سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
هستند 5 سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه های مخفی این بیماری خود را تا مدت ها نشان نمی دهند. به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می دهد. می توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب این بیماری را درمان یا مهار کرد به ...
بهترین روش محاسبه وزن مناسب
(به ویژه مفاصل زانو، ران و مهره های پایین کمری)، غضروف مفصلی تخریب شده و باعث ایجاد درد مفصل و سفتی آنها می شود. ایست تنفسی در خواب (آپنه) توقف تنفس در خواب، به ویژه در افراد چاقی که زیاد خرخر می کنند، دیده می شود. این افراد به هنگام خواب شبانه، به علت انسداد مسیرهای هوایی ریه ها، برای مدت کوتاهی دچار توقف تنفس شده و مکررا در طول شب بیدار می شوند. سرطان ...
مرگ دوپینگی در کمین جوانان
استفاده از مواد نیروزا و سپس اعتیاد به مواد مخدر را تجربه کرده است، گفت: اعتیاد به مواد نیروزا بسیار شدیدتر و خطرناک تر از مواد مخدر است. این ورزشکار 28 ساله که نخواست نامش فاش شود، بین سال های 1382 تا 1385 ورزش سنگین پاورلیفتینگ را انجام داده و به گفته خودش از همان ابتدای دوران ورزشی، توسط مربی خود آلوده به مصرف مواد نیروزا شده و سپس برای فرار از عوارض خشم ناشی از این استفاده و ناتوانی ...
بدون دارو از شر سردرد خلاص شوید
بیولوژیکی مانند التهاب و نورون های هشداردهنده به درد را ایجاد می کنند. برخی داروها مانند آسپرین مانع سنتز پروستاگلاندین می شوند. زنجبیل یک ماده ی طبیعی است که مانع این سنتز می شود. به عبارت دیگر زنجبیل می تواند از فرآیند هشدار به نوران ها برای حضور درد، پیشگیری کند. بنابراین باعث می شود که بدن ما نتواند سردرد را تشخیص دهد و در برابر آن واکنش نشان دهد. همچنین می تواند حالت تهوع را بهبود دهد. ...
10 علامت حمله قلبی را بشناسید
، فضولات از طریق خون از بافت ها حمل نمی شود و در نتیجه باعث ورم می شود. ورم ابتدا در کف پا و قوزک آغاز می شود. علاوه بر آن هنگامی که خون کافی به بافت ها نمی رسد، درد ایجاد می شود. ضربان قلب: یک ضربان قلب پایدار نشانه ای از قلب سالم است. اما ضربان قلب بدون دلیل می تواند نشانه ای از خطر حمله قلبی باشد. در این مواقع احساسی که به فرد دست می دهد، این است که گویی با سرعت دویده است. برخی ...
انحراف چشم در کودکان + راههای تشخیص و درمان
.... شست و شو در مواردی که ماده شیمیایی نیز وارد چشم شده باشد، کاربرد دارد و باعث کاهش غلظت ماده شیمیایی می شود. برای شست و شو، فرد باید بنشیند یا دراز بکشد به گونه ای که سر، کمی خم شود و چشم سالم بالاتر از چشم آسیب دیده قرار بگیرد. آب یا مایع استریل، باید از گوشه داخلی چشم وارد و از گوشه خارجی آن، بیرون ریخته شود. اگر ماده اسیدی یا قلیایی وارد چشم شده باشد، این کار باید بااحتیاط انجام ...
قانقاریا چیست/ علائم، نشانه ها و درمان بیماری قانقاریا
موثر در ایجاد بیماری قانقاریا است زیرا باعث اختلال در خونرسانی می شود. * سوء مصرف الکل، که در کار رگ های خونی اختلال ایجاد می کند می تواند منجر به قانقاریا شود. انواع بیماری قانقاریا قانقاریا وقتی رخ می دهد که جریان خون به یک قسمت از بدن متوقف شود دو نوع مهم بیماری قانقاریا عبارتند از قانقاریای خشک و قانقاریای تر. بسیاری از علل بیماری قانقاریای خشک ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید مانند ماست یونانی و میوه های خشک برای افزایش طبیعی وزن مفید است. خستگی مزمن : خستگی مزمن ناشی از کم خوابی منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شود ...
نشانه های ابتلا به بیماری کلیه
وضعیت ادرار با حالات دفعات مکرر ادرار در شب ، مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده ، ادرار تیره رنگ ، دفع ادرار به همراه خون ،احساس درد و فشار به هنگام ادرار کردن پیش می آید. 2-ورم پا عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و بروز ورم می شود. این ورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست، شکم و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. 3- خستگی کلیه سالم، هورمونی به ...
خودکشی مسافران؛ کابوس شوم راهبران
....در چهارمین گزارش از سلسله گزارش های اندرباره مشکلات مشاغل به سراغ راهبران مترو رفتیم تا مشکلاتشان را از زبان خودشان جویا شویم؛ مشکلاتی از معضلات روانی و جسمی گرفته تا زیربار نرفتن برای قرار گرفتن در زمره مشاغل سخت. شغلی به شدت فرسایشی یک راهبر باسابقه درباره مشکلات این شغل به آفتاب یزد می گوید: شغل راهبری مترو از سال 1380 آغاز شده است.شغل ما در کنار فنی بودن نیازمند نیروهای سالم به ...
بهترین گزینه های غذایی برای کنترل علائم آرتریت روماتوئید
تواند تاثیر مثبتی ایجاد کند و حتی نشانگان بیماری آرتریت روماتوئید را از بین ببرد. زردچوبه: نشان داده شده که کورکومین موجود در زنجبیل به منظور کاهش التهاب در سطح سلولی مفید است. استفاده روزانه از این ادویه درد مفاصله را آرام کرده و سبب بهبود سفتی صبحگاهی مفاصل می شود. البته استفاده بیش از حد از زردچوبه باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده خواهد شد. حدود 1200 میلی گرم در روز مقدار توصیه شده ...
آسیت یا آب آوردگی شکم علل، نشانه ها و راه درمان
مصرف مایعات و استفاده از داروهای مدر (ادرارآور) یا دیورتیک مانند اسپیرونولاکتون و فورزماید، برای کم کردن حجم خون است که باعث می شود مقداری از حجم خون کم شود و مایع داخل شکم به تدریج کمتر شود. این روش درمان آسیت برای بیمار آسان است، ولی داروهای مدر دارای عوارضی هستند که می تواند باعث آزار بیمار شود و از طرفی در برخی موارد، بیماری با این داروها خوب کنترل نمی شود. 2. کشیدن مایع آسیت به ...
فهرستی از داروهای مضر برای کودکان
ضدتهوع هرگز به کودکان خود – با نسخه و بی نسخه – داروهای ضد تهوع ندهید مگر اینکه پزشک او تاکید بر مصرف آن داشته باشد. بیشتر حالت تهوع ها و دل به هم خوردگی ها برائ مدت کوتاهی ادامه دارند و کودک می تواند بدون مصرف هیچ دارویی آن ها را پشت سر بگذارد. این نوع دارو ها بسیار پیچیده و خطرناک می باشند. اگر کودک دچار تهوع شده و آب بدن خود را از دست داده است او را پیش پزشک ببرید و به طور سر خود ...
تب برفکی را بهتر بشناسیم/ ویروسی که بر جان دام های آذربایجان افتاده است
فیلتر چامبرلند عبور دادند و دریافتند مایع جمع آوری شده پس از فیلتر کردن هنوز می تواند حیوان سالم را بیمار نماید. سپس بعلت خطر گسترش ویروس در بین دامهای اهلی تحقیقات روی آن تا سال 1920 متوقف بود که در این سال والدمان و پاپ نشان دادند که می توان از راه تلقیح داخل پوستی در ناحیه بالشتک پایخوکچه هندی این حیوان را به بیماری مبتلا نمود و بدین ترتیب یک مدل حیوانی بسیار مناسب جهت انجام تحقیقات تب برفکی معرفی ...
فتاح منتشر شد
کتاب فتاح ، خاطرات دکتر فتاح محمدی از اسارت گاه های عراق به قلم میترا رفیعی، توسط انتشارات سوره مهر منتشر شد. به گزارش سایت استان به نقل از مهر، کتاب ملی فتاح ، خاطرات خواندنی و جذاب فتاح محمدی نوجوان 15ساله ای است که در 10 کیلومتری بصره به اسارت نیروهای بعثی درآمد. اسارتی که هشت سال از زندگی او را در اردوگاه های عنبر و موصل به خود اختصاص داد و از او یک مرد ساخت. مردی با کوله باری از خاطرات ...
منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
سلامت استخوان ها ضروری است).مصرف کافی منیزیم با چگالی بهتر استخوانی و بهبود تشکیل کریستال استخوان ها مرتبط است. همچنین مصرف منیزیم می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. دیابت: منیزیم نقش بسیار مهمی در متابولیسم کربوهیدرات ها و گلوکز بازی می کند. بنابراین می تواند تاثیر خوبی بر روی دیابت داشته باشد.مطالعات مختلف نشان می دهد که رابطه معکوسی بین مصرف منیزیم و ابتلا به ...
بیماری های شایع فصل تابستان
مسمومیت شده و بر سیستم گوارش تاثیر می گذارند. احتمال مسمومیت با مواد غذایی مانند ماهی و گوشت به ویژه انواع کباب ها بیشتر است. در مسمومیت های غذایی از غذاهای کم حجم و مایعات زیاد استفاده کنید وی ادامه داد: همچنین احتمال مسمومیت به دنبال مصرف میان وعده هایی مانند بستنی، چیپس، آب میوه و ... که از دست فروش ها تهیه می شود، بیشتر است. در مجموع در مسمومیت با هر علتی لازم است که غذاها ...
این میوه یخ زده اش بیشتر خاصیت دارد!
روز نو : بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ زده سالم تر و مغذی تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می شود. آنتوسیانین ماده ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی آن بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. بلوبری به علت سرشار بودن از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید با تقویت سیستم گوارش هضم غذا را تسهیل می کند و از ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر
به گزارش پانا از آذربایجان شرقی،کارمندان روزانه یک سوم از وقت خود را در محیط کار می گذرانند. مدت زیادی از این زمان در وضعیت نشسته و بدون تحرک است. این بی تحرکی با عوارضی مانند خستگی، سفتی عضلات و مشکلات جسمانی دیگر همراه بوده منجر به کاهش میزان کارایی و بهره وری این نیروی عظیم کار می گردد. تحقیقات نشان می دهد که کارمندان ادارات بیشتر از سایر افراد، مستعد دردها و بیماری های مرتبط با گردن ...
فقط خانم ها بخوانند!!!
هستند با یک لوسیون کرمی سنگین با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید عوض کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : انواع مرطوب کننده های نیوآ را در منزل تان درست کنید بالا بردن دمای خانه بیش از حد گرم نگه داشتن خانه باعث خشکی پوست می شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم در دمای 21 درجه سانتی گراد راحت هستند و بهترین دما برای پوست بدن نیز همین اندازه است. ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
غذایی دیگر بیافزایید. 9-قره قاط این خوراکی مفید هم سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10-چای سبز به گزارش هلثی فودویژن، این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب ...
غلبه بر دیابت
به گزارش شهروندالبرز ، بیماری دیابت، بیماری شایع، قابل کنترل و مزمن می باشد. مواد غذایی بعد از مصرف در بدن به صورت قند (گلوکز) درمی آید و از این قند برای تولید انرژی استفاده می شود. انسولین هورمونی است که در بدن از غده لوزالمعده (پانکراس) ترشح شده و موجب ورود قند به سلول و استفاده از آن می شود. (انسولین مثل کلید برای سلول عمل می کند) اگر انسولین کم باشد و یا نتواند خوب کار کند، قند ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
به گزارش موج رسا , سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است . سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خون رسان به مغز می شود (سکته مغزی ایسکمیک) و یا یک رگ ...
70 نکته و ترفند مهم آشپزی
اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند و یا دود خاکشیر استفاده کنید. به گزارش بصیرآنلاین؛ اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند و یا دود خاکشیر استفاده کنید و یا با دود کردن دارچین می توانید کاملاً بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود. وب سایت سوران: از ...
نقش "روی" در سلامت انسان
.... به هنگام کمبود روی، بدن نسبت به باکتری های تولید کننده توکسین یا سم و نیز عوامل بیماریزای دستگاه گوارش اعم از ویروسها آسیب پذیرتر شده و نهایتاً اختلالاتی مانند اسهال بروز می کنند که به نوبه خود موجب مختل شدن جذب سایر مواد مغذی گشته و وضعیت غیر عادی از نظر میزان وجود مواد معدنی و غذایی در بدن ایجاد می کنند. - جلوگیری از بروز زخم های معده ای: زخم های معده ای عموماً همراه با درد ...
مبارزه با نشانه های پیری
داده است میزان مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می نوشند، تقریبا 26 درصد کاهش می یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز روند پیری را به تاخیر می اندازد. اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ تلومرهای بدن کمک می کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می شوند. با حفظ تلومرهای بدن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله ...
باور های نادرست در مورد سرطان پروستات
از اشتباهات رایج است. مطالعات اخیر نشان داده است که سبک زندگی مانند داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم (30 دقیقه پیاده روی روزانه) می تواند نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات داشته باشد. با خانواده و دوستان تان در مورد سرطان پروستات صحبت کنید و اگر بالاتر از 40 سال دارید به پزشک تان مراجعه کنید تا تست های دوره ای سلامت پروستات را برای تان تجویز کند.پزشک شهر به گزارش شفا آنلاین ...
فواید بی شمار سیر برای سلامتی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، تحقیقات پزشکی و دارویی نشان داده است که سیر، چاشنی معطر که افراد یا از آن متنفر می شوند و یا عاشقش می شوند، می تواند کلسترول را پایین آورده، از لخته شدن خون در بدن جلوگیری کند، فشارخون را پایین آورد، از ابتلا به سرطان جلوگیری به عمل آورده، و شما را در برابر عفونت ها و بیماری های قارچی و باکتریایی مصون کند. اگر سیر به جای اینکه در طبیعت ساخته ...
پیاده روی کنید در خانه!
بازارهای روز بخرد، همزمان با پیاده روی روزانه انجام بدهد. این روش به تدریج شما را به عادات تغذیه ای جدید و استفاده از مواد غذایی تازه هم عادت می دهد به گونه ای که کمتر از مواد غذایی و سبزی های در یخچال و فریزر مانده استفاده می کنید و می توانید با خریدهای روزانه و البته پیاده روی روزانه بدن سالم تری داشته باشید. برنامه پیاده روی در خانه در واقع مجموعه متنوعی است و هر چه زمان از اجرا و معرفی ...
انواع مسکن ها و دردزُداها چگونه پروسه درد را پایان می بخشند؟
ادامه یافت اما پیشرفت علم پزشکی و تجهیزات فناورانه طی 40 سال پیش سبب شده تا اطلاعات ما در مورد این مسئله به شدت افزایش یابد. بگذارید یک مثال بزنیم. شما حواس تان جای دیگری است و ناگهان دست خودتان را به یک قابلمه داغ می زنید و می سوزانید. بلافاصله، بازو و دست شما واکنش نشان داده و از قابلمه داغ فاصله می گیرد و شما درد را احساس می کنید چون شبکه ای از اعصاب تخصص یافته به نام گیرنده درد ...