چگونه با افسردگی سالمندان مقابله کنیم - جهان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند
.... اختلالات متابولیک نیز می توانند بر سلامت روان تاثیر بگذارند. مغز عضوی به شدت انرژی خواه است و تغییرات متابولیکی مرتبط با مسیرهای انرژی در اختلالات مختلفی ازجمله اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، روان پریشی، اختلالات خوردن و اختلال افسردگی عمده نقش دارد. در دانشگاه استنفورد، کلینیک روانپزشکی متابولیک وجود دارد که در آن بیماران به کمک تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی همراه با دارو ...
عادت به خوردن این غذاها هوشتان را زیاد می کند
کامل سطوح بالاتر قند خون با کاهش بازدهی و فعالیت مغز مرتبط است. بر خلاف کربوهیدرات های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می شوند، قند را به تدریج آزاد می کنند و به مغز اجازه می دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. برخی از جایگزین های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ...
هشدارهای زوال عقل را بشناسید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، نتایج تحقیق جدید نشان داد که نحوه صحبت کردن می تواند نشان دهد که آیا احتمال ابتلا به زوال عقل در فرد بیشتر است یا خیر. این بیماری ویرانگر زمانی رخ می دهد که مغز شروع به زوال می کند و می تواند باعث مشکلاتی در حافظه، رفتار و حتی حرکت شود که معمولا در افراد مسن به خصوص افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد. گاهی اوقات تشخیص اینکه فردی مبتلا ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
خلقی می تواند میل جنسی را در زنان کاهش دهد. 3. مسائل مربوط به رابطه همه زوج ها مشاجره یا مشکالتی دارند اما اگر این درگیری ها به طور مکرر همراه با مشکلات ارتباطی، عدم صمیمیت عاطفی یا نارضایتی در رابطه اتفاق بیفتد، می تواند بر میل جنسی زن تأثیر بگذارد. 4. تصویر بدن و عزت نفس همه افراد تصویر بدنی مثبتی ندارند. تصویر بدنی منفی و عزت نفس پایین می تواند به ...
6 علامت که می تواندنشان دهنده تومورمغزی باشد
مغزی معمولاً شدید است و با استفراغ دوران بارداری، مسمومیت غذایی یا آنفولانزا بسیار متفاوت است. 6)ضعف و بی حالی احساس ضعف عمومی می تواند فقط به این دلیل باشد که بدن شما در حال مبارزه با تومور است. برخی از تومورهای مغزی باعث بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها می شوند.ضعف یا بی حسی عضلانی فقط در یک طرف بدن اتفاق می افتد و می تواند نشان دهنده وجود تومور در قسمت های خاصی از مغز باشد. ...
ارتباط مصرف غذاهای ناسالم با اختلالات حافظه
نتایج تحقیقات پیشین، اگر افراد از سنین جوانی رژیم غذایی ناسالم داشته باشند، این شیوه زندگی چه نتایجی را می تواند برای آنها در برداشته باشد؟ برای یافتن پاسخ، یک تیم تحقیقاتی شماری از موش ها را از سن 26 تا 56 روزگی تحت رژیم غذایی حاوی غذاهای پرچرب و شیرین قرار داد. این بازه سنی برای موش ها مشابه دوران نوجوانی در انسان ها است؛ زمانی که مغز به طور قابل توجهی در مرحله رشد قرار دارد ...
تغذیه ناسالم می تواند آسیب جبران ناپذیر به مغز بزند
حافظه تأثیر می گذارد. بنابراین اگر مردم، یا در این مورد موش های نمونه ی آزمایش، از سنین پایین به رژیم غذایی ناسالم روی بیاورند، در بزرگسالی چه اتفاقی می افتد؟ محققان برای درک این موضوع، گروهی از موش های نمونه ی آزمایش را از سن 26 تا 56 روزگی، از رژیم غذایی حاوی غذاهای پرچرب و شیرین تغذیه کردند. موش ها از 26 تا 56 روزگی، دوره ای را می گذرانند که به دوران نوجوانی و بلوغ در ما انسان ها ...
در هر سن و سالی می توانید عضلات خود را بسازید
وسیله پزشک معاینه شوید. اما حتی اگر دچار بیماری های مزمن دوران سالمندی مانند نارسایی قلبی باشید، با راهنمایی مناسب وزنه زدن به سلامت شما کمک کند، چرا که قلب را به تلمبه زدن بیشتر خون وادار می کند؛ بنابراین سالمندان نباید از وارد شدن به اتاق وزنه زدن هراسی داشته باشند./ همشهری آنلاین
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
هایی را در بدن افزایش می دهد که به درد مزمن کمک می کنند. این پروتئین ها می توانند توانایی بدن برای مقاومت در برابر درد را کاهش دهند و می توانند سردردهای میگرنی را تحریک کنند. در طول خواب، بدن چهار مرحله مختلف خواب را طی می کند که یکی از آنها آر ای ام (REM) است. نه تنها در طول مرحله REM رویا می بینیم، بلکه احساسات وآموخته های جدید از روز را نیز پردازش کرده و به طور بالقوه رشد مغز را تجربه ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. خوردن فلفل دلمه ای ممکن است به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کمک کند. یک مطالعه نشان داد که فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و کاروتنوئیدهای موجود در فلفل ممکن است به جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. مواد مغذی موجود در فلفل های رسیده همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی را ...
با فواید بی نظیر زردچوبه برای سلامتی آشناشوید
از التهاب مزمن رنج می برد، درد و التهابی که می تواند ماه ها یا حتی سال ها ادامه داشته باشد. مطالعات نشان می دهند که افزایش دریافت آنتی اکسیدان ها از طریق غذا یا مکمل هایی مانند مکمل زردچوبه می تواند تفاوت قابل توجهی در بهبود التهابات مزمن ایجاد کند. باید بدانید که التهاب مزمن اغلب با اختلالات مرتبط با افزایش سن همراه است و ممکن است در هر زمانی از زندگی رخ دهد. بنابراین برای استفاده از مکمل زردچوبه ...
چرا چپ دست یا راست دست به دنیا می آییم؟
نیز می توانند دست ترجیحی متفاوتی داشته باشند (یعنی یکی چپ دست و دیگری راست دست باشد). اما چپ دست یا راست دست بودن می تواند بر دیگر عملکردهای بدن نیز تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، در میان افراد دچار اختلالات یا بیماری های روانی خاص، افراد چپ دست بیشتری یافت می شوند. به گفتۀ کلاید فرانک، در میان افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نیز احتمال اینکه فرد بیمار چپ دست یا دو دست باشد، دو برابر بیشتر و در افراد مبتلا به اوتیسم تا سه برابر بیشتر است. ...
غفلت از مشاوره
. روان شناسان بسیاری در حوزه سالمندان کار می کنند، اما این حیطه نیز مانند بسیاری دیگر از حوزه ها همچنان مغفول مانده، درحالی که سن افراد به سرعت درحال رسیدن به روز های سالمندی است. در ادامه حتما بخوانید 2 میلیون نفر به صورت رایگان برای اختلالات روان غربالگری می شوند
کدام شغل ها مانع زوال عقل و آلزایمر می شوند
خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از دهه 70 زندگی مرتبط بود. او در ادامه افزود: براساس این نتایج، ارزشمندی شغلی که تفکر پیچیده را می طلبد برجسته می شود، زیرا مهارت حافظه و تفکر در دوران پیری را تامین می کند. محققان محرک های شناختی افراد را حین فعالیت هایی مانند کنترل تجهیزات یا کار در کارخانه، که نیازمند فعالیت بدنی بیشتر است، ارزیابی کردند و سپس آن را با محرک های شناختی ...
حرکت خزنده ام اس در میان نوجوانان خراسان شمالی
به گزارش ایرنا ، ام اس که کوتاه نوشت عبارت (Multiple Sclerosis) است از شایع ترین بیماری های سیستم اعصاب مرکزی به شمار می رود و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به طور اشتباه به بافت چربی مغز و نخاع آسیب برساند. این بیماری باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم بالقوه از جمله مشکلات بینایی، مسایل مربوط به حرکت دست یا پا و مشکلات احساسی می شود و بیشتر در افراد بین 20 تا 40 سال تشخیص داده ...
مهم ترین دلیل کندی حرکت در دوران سالمندی چیست؟
افراد مسن است. در حالی که این مطالعه نمی تواند به طور کامل نقشی را برای مراکز پاداش مغز در این فرآیند رد کند، اما اگر دانشمندان بتوانند مکان و نحوه ایجاد این تغییرات در بدن را شناسایی کنند، ممکن است بتوانند درمان هایی را برای کاهش اثرات پیری و بیماری ایجاد کنند. این تحقیق همچنین می تواند ابزارهای جدیدی را برای تشخیص طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری پارکینسون، ام اس، افسردگی و اسکیزوفرنی در اختیار پزشکان قرار دهد. همانطور که به کشف رازهای پیری و حرکت ادامه می دهیم، مطالعاتی مانند این ما را یک گام به درک و پرداختن به چالش های ناشی از افزایش سن نزدیک تر می کند. ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای اتحادخبرتان می افتد؟
پا و کاهش سفتی پا در دوندگان شد. توان بدن و قدرت پایین تنه را افزایش می دهد قدرت ماهیچه بدن با توانایی بدن در مقابله با فشار اندازه گیری می شود؛ در حالی که توان و انرژی ماهیچه با توانایی بدن در مقابله فشار در بازه زمانی کوتاه تری اندازه گیری می شود. قدرت و توان هر دو لازمه ی حرکت آسان و کاهش خطر آسیب با بالا رفتن سن هستند. طناب زدن روزانه راه حلی عالی ...
روز روانشناس، روز پیوند فکر، جسم و روان است
سن اختلالات پایین آمده است. روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد یاسوج گفت: اگر مشکلات دوران کودکی حل نشود، می تواند تا پیری همراه ما باشد. پس نیاز مبرم همه افراد است که برای درمان، پیشگیری و بهبود تعارضات والد - فرزندی به مشاور مراجعه کنند. وی خاطرنشان کرد: بنده بیشتر در حیطه اختلالات از جمله اختلالات اضطرابی،افسردگی، انواع افسردگی، وسواس، اختلالات دوقطبی، بیش فعالی و ن ...
آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، قد بلند بودن فواید خاص خودش را دارد. این نه تنها در ظاهر اثرگذار است، بلکه سطح اعتماد به نفس را افزایش می دهد؛ اما قد به عنوان یک پدیده طبیعی تا حدی در کنترل ما نیست، زیرا هورمون های رشد در بدن انسان های مختلف به طور متفاوتی عمل می کنند. به گفته متخصصان، ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است. با این حال، طبق مطالعات، عوامل محیطی (مانند تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر قد ...
عاداتی که پیرتان می کند
های بدون چربی و چربی های ضد التهابی (امگا 3 و امگا 9) با شاخص گلیسمی پایین را توصیه می کنند. عدم ورزش عدم ورزش با کاهش عضلات، کاهش تراکم استخوان، افزایش وزن و مشکلات قلبی عروقی به پیری زودس کمک می کند. با افزایش سن، فعالیت بدنی منظم برای حفظ توده عضلانی، گردش خون و سلامت مغز ضروری است. بیشتر بخوانید: گزارشی از پدیده پیری افراد / از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟ ...
عمل جراحی نقص مادرزادی و نادر قلبی در مرکز قلب تهران برای اولین بار
.... وی گفت: این بیماری ها به دو گونه توقف در مسیر درست تشکیل قلب یا انحراف از مسیر تکاملی و اصلی سیستم قلبی و عروقی است. دکتر قادریان در ادامه گفت: یک دسته از این ها، بیماری های ساده ای هستند و اختلالات زیادی را در روند رشد فرد ایجاد نمی کنند و علائم بالینی ندارند و دیرهنگام و به صورت تصادفی تشخیص داده می شوند، در طیف دیگری از این دست موارد، بیماری های خیلی کامپلکس و پیچیده ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
.... دیابت علت اصلی نوروپاتی است. این بیماری نادر که به عنوان نورومیوتونیا یا سندرم ایزاکس-مرتنس نیز شناخته می شود زمانی اتفاق می افتد که حتی اگر مغز یا نخاع دستور نداده باشد اعصاب شما به ارسال سیگنال هایی ادامه می دهند که عضلات را به حرکت در می آورد. این امر باعث انقباض عضلانی، گرفتگی و سفتی می شود. همچنین ممکن است ماهیچه های شما را موجی شکل کند مانند چیزی که زیر پوست حرکت می کند. این علائم زمانی که شما در خواب یا تحت بیهوشی عمومی هستید نیز ممکن است ادامه یابد. ...
اولین نشست کانون تصنیف و ترانه امید فرهنگسرای امید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر؛ گوش دادن به موسیقی هایی که یادآور خاطرات خوب هستند، تاثیر بسیار زیادی در حفظ و شادابی روانی سالمند دارد و یکی از روش های درمان افسردگی در سالمندان موسیقی درمانی است. گوش دادن به موسیقی باعث بهبود رفتاری، خواب خوب و عملکرد بهتر مغز می شود بنابراین بهتر است فرد سالمند را به گوش دادن به موزیک و حتی بیان خاطرات خود از شنیدن آن علاقمند کرد زیرا این ...
گذری نو بر تغذیه سالمندان (پروتئین و سارکوپنی)
مقاومتی به همراه دریافت میزان کافی پروتئین از طرق کاهش مقاومت عضلانی در برابر رشد و در نتیجه تسهیل رشد یا حفظ توده عضلانی می تواند کمک کننده و کلیدی باشد. اما متاسفانه دیده شده که با افزایش سن، دریافت میزان پروتئین کاهش می یابد و برخی از علل مهم آن عبارت است از تغییر ذائقه افراد، دشواری در آماده سازی و طبخ غذا، کاهش اشتها و مشکلات اقتصادی. پرسش اول) در بیمارانی که توامان به ...
مشاغل بدون آسیب شناختی کدامند؟
و دریافتیم که تحریک شناختی در محل کار در مراحل مختلف زندگی در دهه های 30، 40، 50 و 60 سالگی شما، با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از 70 سالگی مرتبط است. وی افزود: یافته های ما ارزش داشتن شغلی را نشان می دهد که به تفکر پیچیده تر به عنوان راهی برای حفظ بالقوه حافظه و تفکر در دوران پیری نیاز دارد. این تحقیق بر اساس مطالعه 7000 نفر در 305 شغل انجام شد و محققان مشاغل ...
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که سن افزایش می یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می یابد؛ بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر می شود؟ مطالعه ای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر (CU Boulder) رهبری می شود، به این سوال قدیمی پاسخ می دهد. این مطالعه که در مجله JNeurosci ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
... تخریب نورون های مغز میر شهرام صفری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران ابتلای خفیف کرونا احتمالاً عارضه مغزی جدی ایجاد نمی کند و به عبارت دیگر عوارض مغزی و عصبی احتمالاً در همه افراد ایجاد نمی شود و بیشتر افراد بستری در بیمارستان و مبتلایان به فرم حاد و شدید بیماری این عوارض و اختلالات را تجربه می کنند؛ البته در این دسته از مبتلایان نیز گزارش ها ...
چرا با تاریکی هوا خواب آلودگی بیشتر می شود؟
شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می کند که معمولاً بعد از ساعت 9 شب اتفاق می افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند. ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت 2 تا 4 بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به 80 درصد ملاتونین در ...