روزه داری با طعم سلامت - جام جم
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن سحری در ماه مبارک رمضان از چه اهمیتی برخوردار است؟
...؛ زیرا با خوردن این مواد شیرین، انسولین زیادی ترشح و بسرعت مواد قندی هضم و با افت قندخون، فرد دچار گرسنگی و ضعف بیشتر می شود. توصیه می شود از کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار، حبوبات، میوه ها و سبزی ها بیشتر استفاده کنید. هنگام سحر از خوردن غذاهای شور، پرچرب و انواع آش های حاوی رشته و حبوبات زیاد خودداری کنید چون چربی، شیرینی و نمک زیاد سبب تشنگی بیشتر طی روز می شود. برای کاهش میزان تشنگی می توانید از لیمو ترش تازه، ماست و سبزی خوردن تازه استفاده کنید. دکتر کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
چندبرابر شدن امور خیر در ماه مبارک رمضان
که در آن به روزه داران افطار بدهید ولو با بخشی از یک دانه خرما.ماهی که با افطار و اطعام و کمک به همنوع آغاز شده و با دستور به انفاق به فراخور وضعیت افراد (فطریه) پایان میابد. لذا شایسته است که در این ماه سراسر برکت و رحمت ما هم با فاصله گرفتن از مادیات کمی به معنویات و به کمک به همنوعان بپردازیم.اگر در ماههای دیگر سال بیشتر مشغول به امور روزمره و دنیایی خود هستیم در این ماه کمی به امور
راه های رفع عطش در روزه داران
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): متخصص تغذیه گفت: بهتر است برای رفع عطش و تشنگی، میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند. فریبا بزرگمهر گفت: برای جبران مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد. وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار
ذخایر خونی خراسان رضوی رو به کاهش است
ادامه این روند در روزهای آتی، پاسخگویی به بیماران نیازمند و مراکز درمانی با چالش مواجه خواهد شد. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با تاکید براینکه با اهدای خون زندگی را به اشتراک بگذاریم و روزه داری با اهدای خون منافات ندارد، خاطرنشان کرد: پایگاه های اهدای خون مشهد مقدس هرشب پس از افطار از ساعت 21 تا یک بامداد روز بعد آماده پذیرش داوطلبان اهدای خون خواهند بود. اسلامی بیان کرد: از کلیه واجدین شرایط اهدای خون و همه گروه های خونی درخواست داریم تا با به همراه داشتن اصل کارت ملی خویش و اهدای خون خود این سازمان را در انجام فعالیت های خود یاری رسانند. انتهای پیام/ ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
روزه دار می شود. با وجود اینکه تشنگی به روزه داران فشار می آورد اما اکیداً توصیه می کنیم از مصرف آب یخ در شروع افطار خودداری شود. چون تأثیر بدی روی معده و به طور کلی دستگاه گوارش می گذارد. بهتر است مایعات بدن به طور تدریجی و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. حواستان به هدر دهنده های آب باشد مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین به آب
شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
در ما اثر بگذارد. البته یک روزه دیگر هم داریم که روزه خاص الخاص است. در این روزه، قلبمان در ماه رمضان به غیر خدا متوجه نمی شود. نماز شب هشتم دو رکعت در هر رکعت حمد و ده مرتبه توحید و بعد از سلام هزار مرتبه سُبْحانَ اللّهِ. /آ
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحری
داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که
مسلمانان جهان در رمضان چه می خورند؟
به صورت آبپز و آبگوشتی است. آنها هنگام سحر تلاش می کنند با مصرف خورش های گوشت مختلف خود را تا زمان افطار سرحال نگه دارند. در این ماه، چند رستوران زنجیره ای روسی، تخفیف های خاصی را برای روزه داران در ساعات افطار و سحر در نظر گرفته است. در آمریکا هم رستوران هایی مانند برگرکینگ و مک دونالد هستند که علاوه بر منوی معمولی خود، منوی مخصوص رمضان را هم در نظر گرفته اند. در این منو روزه داران می توانند
نزول قیمت مسکن ادامه دارد
پذیر نیست. لذا سرمایه گذار به این زودی وارد مسکن نمی شود. این کارشناس مسکن درباره علت افزایش 20.8 درصدی معاملات فروردین ماه سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل گفت: علت رشد نسبی معاملات، امیدواری هایی بود که از اواخر سال گذشته با امضای برجام ایجاد شد. بسیاری تصور کردند بازار دست نخورده ایران ظرفیت بالایی برای ورود سرمایه گذاری خارجی دارد که می تواند با رونق اشتغال و افزایش تقاضای مسکن همراه
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن روزه دار؟
زولبیا بامیه شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند، افراط می کنند . جوشیدن
هنگام سحری و افطار چای بخوریم؟
پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن زیاد باید
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
زینک (روی) باعث می شود که عضلات، انرژی و مقاومت بیشتری داشته باشند و به این ترتیب نیز با چربی ها مقابله کنند. برای بهره مندی از خواص لاغری این نوشیدنی بهتر است آن را صبح مصرف کنید. در این صورت بدنتان با قدرت بیشتری با التهاب ها مقابله کرده و سلامت دستگاه قلب و عروق ارتقا پیدا می کند. استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است آب لیموترش
سفره آرایی عجیب افطار در کشورهای عرب حاشیه خلیج فارس
به گزارش جویباران ، مطابق با توصیه های اسلام و همچنین علم پزشکی، انواع بیماری ها از تجمع زیادی غذا در معده و روده که هضم کندی دارد آغاز می شود و تنها راه درمان آن روزه است. بنابراین ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش مصرف غذا و حرکت به سوی سلامتی، صیقل یافتن روح و جسم است. در صورت رعایت موازین دین مبین اسلام پیرامون روزه داری، در ماه رمضان تعداد وعده های غذایی و مصرف غذا باید به شکل
یک سایت نزدیک به دولت: روحانی برای انتخابات کاری بکند
روزه فعالیت شرکتها و بنگاههای اقتصادی، رکود طاقت فرسا، تعدیل های روزافزون و گسترش نگران کننده بیکاری در سراسر کشور نیست. در ادامه این تحلیل آمده است: البته آقای سخنگو و اعضای دولت و تمامی همراهان می توانند بسان ایام گذشته، نارسایی ها را نتیجه عملکرد دولت پیشین قلمداد کرده، مدعی شوند که همچنان مشغول آواربرداری اند و از خود سلب مسئولیت کنند؛ اما در عین حال بایستی به یاد داشته باشند که با
همدان؛ از کلوخ اندازان تا دوختن کیسه حاجت
/> سفره های افطاری مردم همدان نیز با ذوق و سلیقه همراه است و این سفره ها با غذاهای محلی از جمله شامی کباب، کباب سر داشی، آش برنج، تر حلوا، آبگوشت همدان، قوتی، اشکنه، آش گیلاغه و طاس کباب رنگین می شود. نان نیز همواره برکت سفره های مردم همدان در طول دوران است و مردم این شهر احترام خاصی برای آن قائلند و معتقدند اگر خرده نان های سفره افطار و سحر خود را در ماه مبارک رمضان جمع کنند و روز عید
افطار هاشمی با کودکان بهزیستی
پایگاه اطلاع رسانی مجمع تشخیص مصلحت: آیت الله هاشمی رفسنجانی در پنجمین روز ماه مبارک رمضان، مراسم افطار را در کنار جمعی از کودکان و نوجوانان تحت پوشش سازمان بهزیستی کشور برگزار کرد. در این مراسم، رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، با بیان اینکه آغاز میهمانی های ماه مبارک رمضان امسال ما، متبرک به حضور کودکانی شده است که از هر جهت دل های صاف و پاکی دارند ، گفت: لطف خداوند شامل کسانی می شود که
مردم انتظار دارند روحانیت از قدرت و اختیارات خود عادلانه بهره برداری کند
شامگاه شنبه، حسن روحانی رئیس جمهوری میزبان جمعی از علما، روحانیون و ائمه جمعه و جماعات بود تا افطار پنجمین روز از ماه رمضان را با آنها باشد. این ضیافت در محل سالن اجلاس سران برگزار شد. محمد نهاوندیان رئیس دفتر رئیس جمهوری، حسین فریدون برادر و دستیار ویژه رئیس جمهوری و مرتضی بانک معاون کل سرپرست نهاد ریاست جمهوری از معدود چهره های غیرروحانی این نشست بودند. حجت الاسلام سیدمحمود علوی وزیر
838بیمار خاص و صعب العلاج درکرمانشاه تحت حمایت کمیته امدادهستند
به گزارش خبرگزاری خیرین به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی کمیته امداد امام خمینی (ره) استان کرمانشاه، کیومرث رحمتی پور اظهار داشت: فعالیت های اجرایی در ماه مبارک رمضان فراوان است اما اطعام، اکرام و طرح مفتاح الجنه و شفا از اصلی ترین برنامه های این ماه به شمار می رود. وی گفت: در ماه رمضان برنامه اطعام و افطار خانوارهای نیازمند در قالب برپایی سفره های گروهی افطار در مساجد
زندگی در تنور داغ خوزستان
تحمل گرمای هوای خوزستان داشته باشند. افزایش دمای خوزستان تا 3 درجه هوا باز هم از این که هست گرم تر خواهد شد. روز 21 خرداد ماه از گرم ترین روزهای بهاری در استان خوزستان بود. دمای هوا در آغاجاری به 51 درجه و در اهواز و رامهرمز و آبادان به 49 درجه سانتی گراد رسید. مدیرکل اداره هواشناسی خوزستان پیش بینی می کند میانگین دمای استان در بلندمدت روند افزایشی خواهد داشت، ممکن است دمای استان
پیش بینی توزیع 2 هزار و 300 سبد کالا میان نیازمندان
عنایت مراجع معظم تقلید به اجرا می رسد و در نظر داریم تا پایان طرح تا 2 هزار و 300 سبد کالا را با حفظ کرامت انسانی بین خانواده های بی سرپرست، بد سرپرست، بیماران صعب العلاج تحت پوشش و خانواده های زندانیان توزیع کنیم. وی ادامه داد: در شکل دوم نیز امید است با عنایت پروردگار و همت خیرین بتوانیم بیش از 50 هزار پرس غذای گرم را در طول ماه مبارک رمضان در قالب افطار و سحری به صورت برپایی سفره های
کتک کاری زنانه در شهر
و گسترش عدالت اجتماعی و فقرزدایی از جمیع جهات اعم از مادی و معنوی و مدنظر قراردادن آموزه های دینی و اخلاقی می تواند تأثیر بسزایی در پیشگیری از این قبیل رفتارها داشته باشد. براساس این گزارش، با توجه به رشد روزافزون خشونت در جامعه و نگرانی از گسترش استفاده از سلاح سرد در این درگیری ها نیز به تدوین قوانین بازدارنده در امر استفاده از سلاح سرد بسیار احساس می شود. از سوی دیگر، توجه به عوامل
بایدها و نبایدهای روزه داری
سحری می گوید: توصیه ما این است که بدون سحری روزه گرفته نشود. بین سحر تا افطار فاصله زیادی است، لذا فشارهای متابولیک به بدن وارد شده و قندخون کاهش پیدا کرده و فرد دچار سردرد می شود. از سوی دیگر زیاده روی در مصرف شیرینی جات خودش باعث کاهش قندخون می شود و سردرد و سرگیجه ناشی از افت قندخون به سراغ فرد می آید.
برخورد جدی دادستانی با ناهنجاری ها در ماه مبارک رمضان
/> سالاری ادامه داد: همانطور که می دانید آمار زیادی از تصادفات مربوط به مصرف مشروبات الکلی است؛ که در ایام ماه مبارک رمضان با گرفتن تست الکل از رانندگان، به کاهش تصادفات کمک شایانی خواهد شد. وی در ادامه درباره دستگیری شرور سابقه دار جنوب استان کرمان افزود: آریا.ج یکی از اشراری بود که نه تنها مرتکب چندین قتل شده بود، بلکه جرائمی همچون فرار از زندان و گروگان گیری را در پرونده خود داشته است؛ که صبح دیروز توسط سربازان گمنان امام زمان(عج) دستگیر شد.
زیبایی شناسی جهان؛ به روایت رمضان
غایت آن عمل به خوبی ها و پرهیز از رذایل اخلاقی است برای انسان میسر می شود؟ اگر انسان که حقیقتش بین دو بی نهایت انس و نسیان تعریف شده بخواهد به قرب برسد باید با برنامه و تفکر و توسل و توکل و ترتیب آداب و رسوم این ماه به کمال انسانی خویش نزدیک شود که گفته اند: صمت وجوع و سحر و عزلت و ذکر به دوام ناتمامان جهان را کند این پنج تمام! رمضان ماه ارتباط است ماه تبیین چگونگی رابطه انسان در وهله
امروز برو فردا بیا؛ قصه هر روز برخی بانک های بوشهر
شدت گله مند و شاکی بود. وی اینطور بیان می کند: " مدتی قبل پولی را به حساب شخصی واریز نمودم، اما بعد از چند روز فیش واریزی پول را گم کردم؛ از این رو به یکی از شعب بانکی میدان امام بوشهر مراجعه کردم و درخواست فیش واریزی کردم اما تاکنون بیش از دو هفته است که به درخواست من رسیدگی نشده است و سرگردان هستم". این شهروند بوشهری ادامه می دهد: "تاکنون بارها به این بانک جهت رسیدگی به
گلایه گچسارانی ها از افزایش قیمت ها درماه رمضان!+تصاویر
در این ماه ، تب افزایش قیمت ها به خیلی از کالاها نیز شیوع پیدا کرد واین در حالی است که با توجه به نیاز روزه داران به این گونه اقلام خوراکی باید از قیمت آن ها کاسته شود تا همه بتوانند در ماه رمضان از همه نعمات الهی به نحو مطلوب بهره مند شوند. در همین رابطه و با توجه به گلایه خیلی از شهروندان گچسارانی از افزایش قیمت کالاهای مصرفی در ماه مبارک رمضان، به سراغ برخی خریداران رفتیم تا در
آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
بیماران مبتلا به فشار خون با تجویز پزشک داروهای خود را در فواصل میان سحر و افطار مصرف کنند، می توانند روزه بگیرند. این متخصص داخلی و فوق تخصص کلیه و دیالیز در پایان گفت: کسانی که علی رغم داشتن بیماری های ذکر شده اصرار بر روزه داری دارند، هنگام افطار باید از غذاهای کاملآ بی نمک و بخارپز شده استفاده کنند.
مجلس بزرگداشت شهدای مدافع حرم برگزار می شود/ 210 واحد مسکن روستایی مقاوم سازی شد
اسلامی شهرستان شوشتر با اعلام این خبر گفت: همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان و بهار قرآن، مراسم معنوی قرائت قرآن بصورت روزانه در مساجد، حسینیه ها و اماکن مذهبی این شهرستان و با حضور پرشور اقشار مختلف مردم روزه دار برگزار می شود. وی افزود: در این جلسات که در ساعات مختلف روز برگزار می شود، علاوه بر قرائت یک جزء از کلام الله مجید، نکاتی درباره تجوید و تفسیر آیات تلاوت شده توسط اساتید قرآن بیان می
چشم انتظار معجزه ایم
ساعت های زیادی را در تاریکی بگذرانند. با همه اینها اما یمنی ها دست از روزه گرفتن های ماه رمضان برنداشته اند و ساعت های طولانی با وجود شرایط سختی که دارند از خوردن و نوشیدن خودداری می کنند. عبدو عبدالله قارفیاه، یکی از ساکنان شهر حدیده می گوید: ما از فقر زیاد، قطع مکرر برق و کمبود آب بسیار رنج می بریم. نمی دانم کی و کجا قرار است معجزه ای شود و زندگی ما هم از این وضعیت اسفناک نجات پیدا کند. کودکان
پیر صیدا نوید سحر می دهد
نیمه های شب که می شود بیدار می شوند، سحری می خورند و دعایی می خوانند تا اذان گفته شود و یک روز دیگر را روزه بگیرند اما پیر صیدا می گوید فقط نباید دهانمان را به روی غذاها ببندیم و مردم اگر می خواهند روزه شان قبول شود باید تمام وجودشان روزه دار باشد. او که در شهر قدیمی صیدا در جنوب لبنان زندگی می کند، هر سال ماه رمضان و هنگام سحر، در کوچه پس کوچه های شهر با فانوسی کوچک راه می افتد و دعای سحر می