با این روش ژن لاغری را فعال کنید - اقتصاد نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف ژن های لاغری: بله! از نظر علمی هم تایید شد که برخی موهبت ژنتیکی لاغر بودن را دارند!
مورد آزمایش قرار دادند. بر اساس فرضیه اولیه، پژوهشگران انتظار داشتند که پس از هشت هفته تمرینات استقامتی، کاهش وزن در تمامی شرکت کنندگان مشاهده شود، اما پیش بینی کردند که میزان کاهش وزن در افراد متفاوت خواهد بود و این تفاوت ها می تواند تا حدی ناشی از تفاوت های ژنتیکی باشد. همان طور که انتظار می رفت، افرادی که تحت تمرینات ورزشی قرار داشتند، وزن کم کردند. با این حال، میزان کاهش وزن بین
ژنتیک بیشتر بر طول عمر تاثیر می گذارد یا رژیم غذایی؟
های دیگر تغذیه به دلخواه. این موش ها تا آخر عمر تحت نظر بودند و به شکل دوره ای از آن ها آزمایش خون گرفته می شد. نتایج به دست آمده نشان می دهد که موش هایی که رژیم غذایی نامحدودی داشتند به طور میانگین 25 ماه عمر کردند و طول عمر موش هایی که از رژیم غذایی روزه متناوب پیروی می کردند حدود 28 ماه بود. موش هایی که 80 درصد از کالری پایه را دریافت می کردند تقریبا 30 ماه زندگی کردند، و عمر موش هایی
پژوهشگران ژن های مرتبط با صرع را در مطالعه ای بزرگ آشکار کردند
بسیار نادر (URVs) بودند؛ یعنی تغییرات کوچک در کدگذاری یک ژن که بر تولید آن تأثیر می گذارد. اگر URV-ها فقط در افراد مبتلا به صرع وجود داشته باشد، نشان می دهد که یک سری از واریانت ها در آسیب پذیری بیشتر ما نسبت به بیماری نقش دارند. تیم تحقیقاتی به هفت ژن خاص، سه مجموعه ژن (ترکیب ژن ها) و چهار واریانت خاص، در داخل ژن ها توجه کرد که همگی سرنخ های بیولوژیکی در مورد چگونگی بروز صرع داشتند.
مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه متفاوت نیاز دارند
، بر اساس پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه واترلو در کانادا، این تفاوت احتمالاً به کاهش وزن کمک می کند. یافته های این پژوهش نشان داد متابولیسم مردان به طور متوسط به یک وعده پر کربوهیدرات مانند جو و غلات پس از چند ساعت ناشتایی بهتر واکنش نشان می دهد، در حالی که متابولیسم زنان به یک وعده پر چرب تر مانند مانند املت و آووکادو واکنش بهتری نشان می دهد. پژوهشگران امیدوارند در آینده از توجه به جنسیت فراتر بروند و عواملی مانند وزن، سن و اینکه فرد در چه مرحله ای از چرخه قاعدگی قرار دارد را مد نظر قرار دهند و نسخه های پیشرفته تری از این مدل متابولیسم بسازند. ...
چربی سوزی شکم و پهلو با 20 توصیه موثر
افزایش ترشح هورمون سیری PYY می شود. این هورمون در کاهش اشتها و افزایش احساس سیری مؤثر است. همچنین پروتئین ها باافزایش میزان سوخت وساز به شما کمک می کنند تا درزمان کاهش وزن، حجم کمتری از عضلات را ازدست بدهید. بسیاری از مطالعات مشاهده ای بیانگر این امر هستند که اگر افراد بیشتر پروتئین مصرف کنند، احتمالا چربی شکم کمتری خواهند داشت. بنابراین بهتر است در برنامه ی غذایی روزانه تان، از منابع مناسب
ژنتیک یا رژیم غذایی؛ کدام یک کلید طول عمر بیشتر است؟
مورد آزمایش قرار گرفت شامل موارد زیر بود: تغذیه به دلخواه هر روز مصرف 60 درصد از کالری پایه در روز مصرف 80 درصد از کالری پایه در روز روزه متناوب با یک روز بدون غذا در هفته روزه متناوب با دو روز پیاپی بدون غذا در هفته نتایج نشان می دهد که موش هایی که رژیم غذایی نامحدود داشتند، به طور میانگین 25 ماه عمر کردند. موش های پیرو رژیم روزه متناوب 28 ماه عمر کردند و موش هایی که 80
بی دردسر، بی بازگشت و در سلامتی کامل، لاغر شوید
چاقی و اضافه وزن فقط مشکل شما نیست، درصد زیادی از آدم های این زمانه با چنین چالشی روبه رو هستند. تغییرات سبک زندگی، عادت ها و روند زندگی روزانه باعث شده که چاق تر از همیشه شویم و البته ابتلای بیماری های مختلف با عارضه چاقی و اضافه وزن هم از ما دور نیستند. برای اینکه وزنمان را کم کنیم و به سلامتی نزدیک و نزدیک تر شویم، راه کارهای مختلفی به ما پیشنهاد می شوند. این راه کارها گاهی واقعاً
7 باور غلط درباره آلزایمر
باشید. احتمال ابتلای فرد به آلزایمر در صورتی بالاتر است که برخی ژن های خاص از والدین به او منتقل شود. با این حال، در بیشتر موارد، فقط به این دلیل که والدین بیولوژیکی مبتلا به آلزایمر هستند، به این معنی نیست که فرزندانشان به آن مبتلا خواهند شد. عوامل محیطی و سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و مصرف دخانیات نیز ممکن است بر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد تأثیر بگذارد.
تاثیر متقابل مصرف داروی لاغری با کاهش خطر اقدام به خودکشی
اند. این داروها از طریق کاهش اشتها و کند کردن هضم غذا موجب کاهش وزن می شوند. محققان سوابق پزشکی نزدیک به 7 هزار نفر در سنین 12 تا 18 سال مبتلا به چاقی را بررسی کردند. این افراد به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه دارو مصرف کردند و گروه دیگر تغییرات در سبک زندگی از جمله برنامه غذایی و ورزش اعمال کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد نوجوانانی که داروهای دیابتی نوع دو/ GLP1R مصرف کردند
چرا سن شما توجیه کننده وضعیت سلامتتان نیست؟
. مطالعه ای نشان می دهد شیوه زندگی شما بر نحوه افزایش سنتان اثر می گذارد. مشخص شده که فاکتورهای سبک زندگی، مولفه های مهمی برای تعیین وضعیت سلامت اند و این ادعا پشتوانه علمی دارد. طبق یافته ها، افرادی که پنج عادت سالم داشتند؛ یعنی سیگار نمی کشیدند، وزن سالمی داشتند، به طور منظم ورزش می کردند، الکل مصرف نمی کردند و رژیم غذایی سالمی داشتند توانسته بودند طول عمر خود را به اندازه 14 سال برای زنان و
نانوذرات درمانی نوآورانه جذب چربی را برای مبارزه با چاقی هدف قرار می دهد
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : بر اساس یک مطالعه جدید، یک نانوتراپی خوراکی جدید مستقیماً روی روده کوچک کار می کند و توانایی آن در جذب چربی از غذایی که می خوریم را کاهش می دهد. در حالی که درمان در مراحل اولیه است، اگر در انسان موثر باشد، پتانسیل بسیار زیادی برای درمان چاقی مرتبط با رژیم غذایی دارد. در سال 2022، 43 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان اضافه وزن داشتند. از این تعداد، 16
مصرف روزانه مولتی ویتامین ها لازم است؟
نخوردن ماهی و دریافت اسیدهای چرب امگا-3 است. در واقع مصرف مکمل های روغن ماهی در صورتی که قلب شما سالم باشد، ممکن است برای شما زیانبار باشد. یک بررسی اخیر نشان داد در افرادی که عارضه قلبی نداشتند و به طور مرتب برای مدتی طولانی روغن ماهی مصرف می کردند، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی – نوعی ضربان نامنظم قلب که با عوارض قلبی مرتبط است- 13 درصد افزایش یافته بود. همچنین در این بررسی در افراد
مزایای ترموود در مقایسه با چوب های معمولی
امروزه در صنعت ساخت وساز از مصالح متنوعی استفاده می شود که هر کدام دارای ویژگی ها و کاربردهای خاص خود هستند. یکی از این مصالح که کاربردهای بسیار زیادی در این صنعت دارد، چوب ترموود است. این چوب با فرآیند خاص حرارتی تولید می شود و از مزایای مختلفی برخوردار است. فرایند تولید ترموود باعث شده که این متریال برتری های فنی قابل توجهی نسبت به چوب های معمولی داشته باشد. خصوصیات منحصربه فرد چوب ترموود باعث
آیا بدون مشاوره با دکتر تغذیه می شود خود را چاق کرد؟
ناکافی می تواند باعث کاهش انرژی و انگیزه برای ادامه برنامه تغذیه و ورزش شود. در نهایت، باید این فرایند را با حوصله و به مرور زمان دنبال کنید، افزایش وزن سالم و پایدار نیاز به زمان دارد و هرگونه اضافه وزن سریع و ناگهانی می تواند به بدن آسیب برساند. راهکار های افزایش وزن اصولی با کمک مشاور تغذیه آنالیز بدن توسط مشاور تغذیه اولین قدم مهم در تنظیم برنامه افزایش وزن
مناسب ترین زمان آزمایش ایدز + علائم اصلی بیماری ایدز
یا علائم بسیار خفیفی مانند آنفلوآنزا را تجربه می کنند. اما با پیشرفت بیماری علائم زیر ممکن است ظاهر شوند: کاهش وزن ناگهانی خستگی مفرط تب بالا و طولانی مدت تعریق شبانه اسهال مزمن زخم های دهانی، مقعدی یا تناسلی بثورات پوستی تورم غدد لنفاوی عفونت های مکرر سرطان های خاص البته موارد بالا تنها برخی از علائم احتمالی ایدز هستند و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. در صورت مشاهده
نوشیدن قهوه در حد اعتدال می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از جماران؛ مصرف بیش از حد قهوه می تواند یک عامل خطر برای قلب باشد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. به نقل از نیویورک پست، یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز، با افزایش خطر بیماری های قلبی-عروقی حتی برای افراد سالم مرتبط است. مصرف منظم کافئین می تواند سیستم پاراسمپاتیک را مختل کند
ساخت نخستین ربات اگزو اسکلتون لگن در کشور با نام هگزا
که و این دقیقاً همان چیزی است که ربات برای این افراد انجام می دهد. هگزا حتی بهتر از نمونه های خارجی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: وزن ربات ساخته شده ایرانی خیلی خوب و معقول است، یعنی وزن زیر چهار و نیم کیلوگرم چراکه نمونه های خارجی این ربات اکثراً وزنی بیشتر از این مقدار دارند و این قابلیت برای بیماران بسیار مفید است. وی بابیان اینکه گروه سنی هدف برای
شهر ما و معلولان
، نیازمند شرایط ویژه و خاص است. بنا بر اصول و موارد یاد شده و همچنین، محور های بیان نشده، لازم است محیط های زندگی و تحصیل و تفریح افراد معلول دارای ویژگی ها و خصوصیات معینی باشد که از نظر مکانیکی رفت وآمد و استفاده از آنها در حد استاندارد مقبول باشد. متاسفانه حدود 70 درصد از امکانات ایاب وذهاب و تفریح و ورزش، بهداشت و درمان و خدمات ارتباطی برای معلولین به تنهایی قابل استفاده نبوده و حتما باید دیگران
چرا آرتروز زانو می گیریم/ علت 95 درصد کمردردها
ای نیست، بلکه ورزش از راه رفتن معمولی روزانه دو بار و هربار به مدت 10 دقیقه تا یک فعالیت ورزشی خیلی سنگین را شامل می شود. رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه انجام فعالیت ورزشی منظم حداقل چیزی است که می تواند سلامت اسکلت و عضلات را تأمین کند، ادامه داد: برای ایجاد سلامت و بهبود سیستم اسکلتی عضلانی به همه افراد توصیه می شود برنامه
اثرات ورزش بر سلامت سالمندان/آیا فعالیت بدنی روند پیری را آهسته می کند؟
، دوچرخه سواری یا جلسات ورزشی منظم باشد. دکتر نظری فعالیت های فیزیکی را شامل تمرین های استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطاف پذیری دانست و با بیان اینکه گنجاندن هر چهار نوع فعالیت فیزیکی در برنامه سالمندان اهمیت بسیاری دارد، افزود: تنفس سالم و سلامت قلب برای افراد بالای 50 سال بسیار حیاتی است. ورزش های استقامتی با تقویت عضلات قلب و بهبود سیستم گردش خون به ریه ها، عروق و قلب کمک می کند و به فرد
فواید غذا خوردن در بازه زمانی 8 تا 10 ساعته در طول روز
شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و به کالری سوزی بهتر و کنترل اشتها کمک می کند که در نتیجه می تواند به حفظ وزن سالم منجر شود. با این حال، هنوز برای نتیجه گیری قطعی زود است و توصیه ها نیاز به شواهد قوی تری دارند. تحلیل داده ها بر اساس جنسیت نشان داد که زنان در مقایسه با مردان، به طور کلی شاخص توده بدنی کمتری دارند، به رژیم غذایی مدیترانه ای پایبندترند، تمایل کمتری به مصرف الکل دارند، سلامت
این موقع از روز ورزش کنید تا خواب راحت داشته باشید!
توصیه نمی شده است. اما یک بررسی کوچک دیگر هم که نتایج آن اخیرا در ژورنال پزشکی ورزشی منتشر شده است، نشان داد که افراد می توانند در بعدازظهرها هم ورزش کنند، به شرطی که دست کم یک ساعت پیش از زمان خواب از فعالیت شدید ورزشی پرهیز کنند. پژوهش های دیگر نیز نشان داده اند که ورزش در بعدازظهر می تواند باعث کارآمدتر شدن انسولین در کاهش میزان قند خون شود و این موضوع به نوبه خود به جلوگیری ازافزایش وزن و دیابت نوع 2 می انجامد که یک پیامد شایع چاقی است.
ورزش برای سلامتی استخوان ها و پیشگیری از آرتروز مفید است
ورزش به شکل حرفه ای و رزمی حتما باید از ابزارهای درست بهره گرفته شود به عنوان مثال برای کوهنوردی حتما باید از کفش و عصای مناسب استفاده کرد. چنانچه افراد در حین ورزش با درد در ناحیه مفصل زانو مواجه شوند، بدین معناست که آن ورزش درحال آسیب به زانو است. وی همچنین در مورد افرادی که با شاخص توده بدنی بسیار بالا که صرفا با پیاده روی و دویدن، قصد دارند وزن خود را پایین بیاورند، گفت: اصولا کاهش وزن
آیا می توانیم حافظه را مهندسی کنیم؟ تلاشی برای درمان آلزایمر!
های مرتبط با حافظه پناهگاه، پژوهشگران از سیستمی به نام Cal-light استفاده کردند که در سال 2017 توسط کوون توسعه یافته بود. پس از اینکه دانشمندان این نورون ها را در هسته اکومبنس شناسایی کردند، بیان ژن های مرتبط با این نورون ها را فعال کرده و حافظه جستجوی پناهگاه را در موش ها دوباره فعال کردند، در همین حین آن ها نورون های موجود در منطقه خاکستری پشتی را نیز فعال کردند. در نتیجه، موش ها به
بهترین ورزش ها برای مامان های باردار: شاداب و پر انرژی بمانید
رد در طول روز می تواند 1200 تا 1500 کالری جذب داشته باشد. بانوان باردار با جنین تک قلو و وزن نرمال مجاز هستند تا به میزان 500 کالری بیش از افراد معمول جذب کنند.
اثرات مخرب زیست محیطی آفت کش ها در مزارع گندم
کش های حشره کش و قارچ کش بود که بیشترین میزان سمیت را برای محیط زیست داشتند. به طور خاص، سموم ایمیداکلوپراید و کاربندازیم بالاترین میزان تأثیر منفی بر محیط زیست را نشان دادند. نتایج همچنین حاکی از آن هستند که سم کاربندازیم، به عنوان یکی از خطرناک ترین آفت کش ها برای کشاورزان شناخته می شود، در حالی که برخی دیگر از سموم مانند ایمیداکلوپراید، خطر کمتری برای کارگران مزرعه داشتند. این موضوع
آیا مصرف نوروبیون به همه افراد توصیه میشود؟
در تبدیل قند به انرژی به عنوان سوخت نقش مهمی دارد. البته برای فعالیت های سلول های بدن هم بسیار واجب و ضروری است. این ویتامین ها همچنین باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شوند و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. 4. کمک به ورزش کاران: مکمل طبیعی با گروه ویتامین های B انرژی مورد نیاز ورزش کاران را تأمین می کند، به همین منظور ورزش کاران و بدن سازان به منظور تقویت بدن هفته ای یک مرتبه از
اولین مرحله آزمون آمادگی جسمانی گردان 104 الی بیت المقدس برگزار شد
آزمون سراسری با هدف شناخت و تعیین میزان آمادگی جسمانی، سلامت جسم، شناسایی بیماری ها و تعیین محدودیت های ورزشی برای افراد دارای شرایط خاص پزشکی برپا شد. ارتباط آمادگی جسمانی با وزن و سلامتی بدن مستقیم و انکارناپذیر است. از مهم ترین فواید آمادگی جسمانی می توان به: سلامت روان و آرامش ذهنی، بهبود زندگی سالم و مدیریت درد عضلانی اشاره کرد که، هر کدام به تنهایی تاثیر به سزایی بر سلامت جسم و روان
همه چیز درباره افسردگی فصلی/ با نور خورشید به جنگ افسردگی زمستانی بروید
روز در فصل های مختلف تنظیم شده بود. از آنجایی که هر چه از خط استوا دور تر شویم، جمعیت مبتلایان به SAD افزایش پیدا می کند، شرکت کنندگان در این مطالعه از دانشگاه نروژ انتخاب شدند. در حین مطالعه و تحقیق دو هفته ای، محققان به رویکرد جدیدی در مورد چگونگی ارتباط نور خورشید و فعالیت بدنی در طول روز و افسردگی دست پیدا کردند. بر این اساس؛ افرادی که در طول روشنایی روز فعالیت کمتری داشتند