ورزش کنید، اما مراقب دام صنعت ورزش باشید! - پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز
سایر خبرها
جعل و تقلب مقالات علمی زیر ذره بین ابزار فناورانه یک استارتاپ
بنیانگذاران سای تی لیتی، می گوید: می خواستیم نوعی فناوری بسازیم که قادر باشد الگوهای پنهان را ببیند و شفافیت را به این حوزه بیاورد. آرگوس تا اوایل اکتبر (مهر) بیش از 40 هزار مقاله با خطر زیاد و 180هزار مقاله با خطر متوسط را معرفی کرد؛ همچنین بیش از 50 هزار مقاله را که انتشار آن ها بازپس گیری شده بود، نمایه کرده است. رتبه بندی میزان خطر برای ناشران تحلیل آرگوس نشان می دهد شرکت
اثرات سوء از دست دادن حس بویایی
را از دست بدهند. بر اساس برآورد موسسه ملی سلامت، یک نفر از هر چهار نفر به آنوسمی دچار است. بنابر مقاله منتشر شده در ان بی سی نیوز ، متخصصان می گویند تفاوت میان تنفسِ افرادی که حس بویایی دارند و افرادی که ندارند کاملا مشهود است و می توان آنوسمی مادام العمر را فقط با توجه به الگوی تنفسی تشخیص داد. به گفته آنها، استنشاق های کوچک در هر نفس، موسوم به واکنش بویایی ، کاری است که
سازوکار کاهش فشار روانی مراقبت از مبتلایان به آلزایمر
زوال تدریجی توانایی های بیمار خود هستند. ازاین رو، بررسی بار روانی مراقبین و شناسایی روش های موثر برای کاهش این فشارها اهمیت ویژه ای دارد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که مراقبت از بیماران آلزایمر می تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمانی و روانی مراقبین بگذارد. مراقبت طولانی مدت و بدون وقفه، افزایش استرس، افسردگی، اضطراب و فرسودگی شغلی از جمله چالش هایی است که مراقبین با آن مواجه می
وزیری: هدف فدراسیون تیراندازی با کمان از برگزاری این لیگ چیست؟/ اختلاف پاداش بین مربی و ورزشکاران خوب ...
همچنان باقی است. در همین مدت که سرمربی کره ای برای تیروکمان انتخاب شد و یک بار سنگین مالی بر دوش کشورمان گذاشت، نه تنها تیروکمان ما پیشرفتی نکرد بلکه تیم ما افت کرد و همان نتیجه ای به دست آورد که در المپیک لندن به دست آوردیم. البته همه موارد به مربی برنمی گردد. مدیریت فدراسیون نیز مشکلات زیادی دارد. یکی از علل این مشکلات، نبود افراد متخصص در آن و دادن مشورت های غلط به رئیس فدراسیون است. نتیجه همه
چرا همه فکر می کنند همیشه حق با آنهاست؟
حل هایی برای این مسئله امیدوار بود. یک گروه کنترل هم وجود داشت که همه بخش های این مقاله را بطور کامل خواند؛ هم استدلالات درباه ضرورت ادغام آن در دیگر مدارس و هم استدلالات درباره اهمیت عدم ادغام آن. تیم پژوهش دریافت که اکثر افراد در هر دو گروه یک و دو (طرفدار ادغام یا طرفدار جدایی) معتقد بودند که اطلاعات کافی برای تصمیم گیری درباره آینده مدرسه دارند. در مقابل، تنها
کشف ژن های لاغری؛ روشهای جدید لاغری
سوی دیگر، ورزش به روش های مختلف برای سلامتی ما مفید است. نکته ی جالب اینکه پنج مورد از ژن های لاغری که در مطالعه شناسایی شده اند، علاوه بر نقش بالقوه در کاهش وزن، با هوش و سلامت روان، از جمله افسردگی، مرتبط هستند. رابطه ی پیچیده ای میان افسردگی و چاقی وجود دارد و مطالعات نشان می دهند که عوامل زیستی مشترکی در این دو موضوع دخیل هستند. اگرچه این ارتباط بسیار پیچیده است، پژوهش ها تأثیر
چطور عمر دیسک و صفحه خودرو را 2 برابر کنیم؟
دارید، این نشان دهنده کاهش کشش و قدرت خودرو و احتمال خرابی صفحه کلاچ است. 7. بوی سوختن صفحه کلاچ اگر در حین رانندگی بوی سوختن کلاچ را حس کردید، به ویژه در مسیر های عادی، ممکن است صفحه کلاچ سوخته باشد. در مسیر های سربالایی، این بو نشان دهنده اصطکاک بالای صفحه کلاچ است و بهتر است خودرو را متوقف کرده تا صفحه خنک شود. 9. پرش پا هنگام فشردن کلاچ زمانی که صفحه
بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای بهره مندی از خواص شگفت انگیز آن
یک همراه عالی برای عصرانه باشد. البته به نوع چای سبز دقت کنید، زیرا برخی از انواع آن حاوی مقدار بیشتری کافئین هستند. چای هایی مانند کیوبانچا، هویچا یا کویشیا با برگ های پهن، گزینه های مناسبی برای عصرانه هستند. اگر هدفتان از نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان مصرف آن 90 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز قبل از ورزش می تواند چربی سوزی را به طور
هالند را می خواستیم، سرنوشتش با ما عوض می شد!
به گزارش "ورزش سه"، اگر ناپولی در سال های اخیر به این اندازه رشد کرده، به خاطر توانایی اش در شناسایی استعدادهای جوان است. کواراتسخیلیا و اوسیمن تنها چند مورد از آخرین نمونه ها هستند که نشان دهنده پروژه ای است که با خریدهایی مانند همشیک، لاوتزی، کاوانی، مرتنز و کولیبالی آغاز شد. لئوناردو مانتوانی، که به مدت 11 سال مسئول استعدادیابی نابولی بود، در برنامه رادیو ناپولی چنتراله فاش کرد که ارلینگ هالند
مشکلات خواب در میانسالی، مغز را پیر می کند
زائد کمک کند. محققان همچنین دریافتند که اختلال های خواب، مانند بیدار شدن از خواب و بازگشت به خواب در ساعات دیگر شب، ممکن است به مشکلات حافظه و شناختی کمک کند، که می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل شود. در این مقاله، یافته های کلیدی یک مطالعه اخیر منتشر شده در سال 2024 را برجسته می کنیم که بینش هایی را در مورد ارتباط بین خواب و سلامت مغز و نحوه محافظت بهتر از عملکردهای شناختی
آیا پوشیدن سوتین واقعا به حفظ فرم سینه ها کمک میکند؟
سایز سینه در خانم ها پژوهش های علمی در این زمینه متفاوت هستند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که پوشیدن سوتین به طور مداوم ممکن است باعث کاهش کارکرد طبیعی عضلات و لیگامنت های نگهدارنده شود. یکی از معروف ترین تحقیقات انجام شده در این زمینه مطالعه ای در فرانسه است که نشان داد زنانی که سوتین نمی پوشند ممکن است با گذر زمان دچار افتادگی سینه شوند. با این حال، لازم به ذکر است که این
ژانرها فرصتی برای خلاقیت و نوآوری هستند
علی روحانی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا ) گفت: کتاب ژانرهای ترکیبی به سفارش انجمن سینمای جوان به مناسبت همایش مطالعات فیلم کوتاه تهران نوشته شد و بنیاد سینمایی فارابی هم از آن حمایت کرد. چند سالی است که انجمن به بحث ژانر علاقه مندی نشان می دهد و این برای پژوهشگرانی که در حوزه ژانر قصد مطالعه دارند فرصت خوبیست و من هم به عنوان استاد دانشگاه از این فرصت استفاده کردم. در حوزه
کم کردن وزن بدون نیاز به رژیم های سخت
تری از روز می شود. تحقیقات نشان داده اند که روزه داری متناوب و کوتاه مدت می تواند در مدت زمان 24 هفته وزن را کاهش دهد. بنابراین این رژیم هم می تواند موثر باشد. اگر دنبال کاهش وزن در یک ماه هستید، پیشنهاد می کنیم مقاله نکاتی برای کاهش وزن اصولی را بخوانید. کاهش وزن با ورزش در خانه کاهش وزن در منزل علاوه بر رژیم اصولی به ورزش هم نیاز دارد. ورزش های ساده ای برای لاغری شکم و پهلو
آیا طلا در پایان هفته، تثبیت شد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز به نقل از اف ایکس استریت طلا پس از رسیدن به 2758 دلار یا بالاترین سطح در روز چهارشنبه، در آستانه ی پایان هفته ثابت باقی ماند و به این ترتیب، 0.18 درصد افزایش هفتگی را به تصویر کشید. فلز زرد آخرین بار، در زمان نگارش این مقاله با قیمت 2740 دلار معامله شد. آنچه مسلم است برخی عوامل اعم از تنش های مداوم در خاورمیانه و عدم اطمینان در مورد
گفتگو با عضو هیات علمی دانشگاه؛ رمز حرفه ای بودن در هر کاری، پشتکار و الگوگیری از خِبرگان آن حرفه است
، سطح دانشگاه علوم پزشکی را چطور ارزیابی می کنید؟ طبیعتاً در هر دانشگاهی می توان یک سری نقاط قوت و ضعف را مشاهده کرد، اما دانشگاه علوم پزشکی مشهد با توجه به اینکه دانشگاه مادر است و مرکز ریفرال بیماران از مناطق مختلف کشور، بسیار قوی است و از جهت امکانات و اتاق عمل به ویژه در دو سال گذشته خیلی بهتر شده و اگر امکانات جراحی به صورت کامل در اختیار یک عضو هیئت علمی تمام وقت قرار گیرد، تصور می
پذیرش و ارائه 230 مقاله در همایش ملی پژوهش های نوین در علوم ورزشی
های آزاد سراسر کشور و عبدالرحیم خداجو مدیر کل ورزش و جوانان استان فارس به ایراد سخن پرداختند. در این همایش که در 6 محور فیزیولوژی ورزشی، مدیریت ورزشی، آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، بیومکانیک ورزشی، رفتار حرکتی و روانشناسی ورزشی برگزار شد از بین 300 مقاله علمی ارسال شده به دبیرخانه همایش، حدود 230 مقاله جهت ارائه به صورت سخنرانی، پوستر و چاپ در مجموعه مقالات همایش مورد پذیرش قرار گرفت و پنل
دانشمندان تقریباً یک ساعت پس از مرگ خوک ها، مغزشان را احیا کردند
وقتی خوک ها تحت اتانازی قرار گرفتند و مغز آن ها مورد بررسی قرار گرفت، گروه کنترل به طور واضح کمترین آسیب مغزی را نشان داد؛ اما از دو گروه دیگر، گروهی که دچار ایسکمی کبدی نشده بود، آسیب مغزی کمتری را نسبت به گروه مبتلا به ایسکمی کبدی، نشان داد. مرحله ی بعدی پژوهش شامل تلاش برای ادغام کبد سالم در سیستم حمایت از زندگی برای احیای مغزی بود که به طور کامل از خوک تحت اتانازی جدا شده بود. گ
قلب سالم چند بار در دقیقه می تپد؟
قلب به عنوان یک نماد در فرهنگ ها و ادبیات مختلف به شدت مورد توجه و الهام بخش بوده است و در طول تاریخ بشر، مردم در سرتاسر جهان درباره قلب به هزاران زبان نوشته، صحبت کرده یا ترانه خوانده اند و آن را نشانه ای از عشق، مهربانی و شجاعت توصیف کرده اند. اما عملکرد اصلی قلب حفظ زندگی ما است. این عضو عضلانی به اندازه یک مشت دست، سیستم گردش خون را به حرکت درمی آورد و خون اکسیژن دار را به سراسر بدن پمپاژ می
شگفت انگیز! یک لیوان آب قبل از غذا، کلید لاغری سریع
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از فرتاک، آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند معجزه کند؟ این عادت ساده نه تنها به هضم بهتر غذا کمک می کند بلکه به شما در کاهش وزن و داشتن پوستی درخشان نیز کمک خواهد کرد. در این مقاله به بررسی فواید شگفت انگیز نوشیدن آب قبل از غذا می پردازیم. همه ما می دانیم که آب برای بدن ضروری است اما آیا می دانید که نوشیدن آب در زمان مناسب می تواند
جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
ممکن است عملکرد ورزشی ازجمله قدرت و مصرف اکسیژن طی ورزش را افزایش دهد. تجزیه و تحلیل دیگری پنج مطالعه را مورد بررسی قرار داد و نشان داد مصرف آشواگاندا حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max) را در بزرگسالان سالم و ورزشکاران افزایش می دهد. این سنجه نشان دهنده حداکثر مقدار اکسیژنی است که فرد می تواند طی فعالیت های بدنی شدید استفاده کند و سنجه ای از آمادگی قلب و ریه است. دارا بودن حداکثر
تحلیل جایزه نوبل اقتصاد سال 2024
هر سال که جایزه نوبل اقتصاد اعطا می شود، پستی در این باره می نویسم. در سال 2023 درباره گلدین، در سال 2022 درباره برنانکه، دایمند و دیب ویگ، و در سال 2021 درباره کارد، انگریست و ایمبنس مطالبی نوشتم. اما امسال تقریباً هیچ پستی منتشر نکردم، چون واقعاً از جایزه امسال راضی نیستم و دوست ندارم نقش خراب کنندهٔ جشن را بازی کنم. اما گمان می کنم که انتقاد از جریان اصلی اقتصاد کلان زمانی برند من به عنوان وبلاگ نویس بود، بنابراین شاید بهتر باشد به ریشه های خود بازگردم.
سرمربی استقلال مانع تمرین تیمش در قبرستان شد!
تمرین عرق گیری و آخرین تمرین قبل از بازی فردا که یک تمرین سبک است، کافی است اما میودراگ بوژوویچ با برگزاری تمرین در قبرستان مخالفت کرد و تیم را با همان اتوبوس به هتل محل اقامت مان برگرداند. فقط تعجب می کنم چرا مدیران باشگاه برای زمین تمرین با نساجی و هیات فوتبال مازندران و قائمشهر رایزنی نکردند، اصلا می شد بک زمین چمن خصوصی در منطقه را دو یا سه ساعت اجاره کرد ولی متاسفانه ما مربی معروفی که از اروپا آمده را به قبرستان می بریم و یک تکه چمن خود رو را به او نشان می دهیم و می گوییم تیمت را تمرین بده! استقلال خوزستان فردا در ادامه رقابتهای لیگ برتر میهمان نساجی قائمشهر است. ...
تشک تمیز، خواب آسوده؛ راهنمای تمیز کردن با جوش شیرین
ضدباکتریایی نیز دارند. جوش شیرین باید به مدت 6 تا 8 ساعت روی تشک باقی بماند. این زمان به جوش شیرین اجازه می دهد تا بوهای نامطبوع، رطوبت و مواد آلوده موجود در تشک را به خود جذب کند. بهتر است این کار را در طول روز انجام دهید و اجازه دهید تشک به خوبی هوا بخورد. بعد از گذشت مدت زمان مورد نیاز، با استفاده از جاروبرقی، جوش شیرین باقی مانده را از روی تشک بردارید. جاروبرقی باعث می
هفت ورزش روزانه برای کاهش درد روماتیسم مفصلی
بیشتر درخطر بیماری ها و مشکلات قلبی-عروقی قرار دارند. به همین دلیل باید فعالیت هایی را انجام دهند که جدا از سبک بودن، ضربان قلب را هم افزایش می دهند.دوچرخه سواری هم یک ورزش سبک است که فشار و ضربه ی کمی به مفاصل وارد می کند و به خوبی گردش خون را افزایش می دهد. جدا از این، نسبت به خیلی از تمرین های هوازی دیگر آسان تر و لذت بخش تر است.شما با دوچرخه سواری می توانید سلامت قلب و عروق خود را حفظ کنید، قدرت
کاهش میزان درد و اضطراب بعد از جراحی با گوش دادن به موسیقی
تحقیقات جدید نشان می دهند که گوش دادن به موسیقی پس از عمل جراحی می تواند تاثیر قابل توجهی بر کاهش درد، اضطراب و حتی تنظیم ضربان قلب بیماران داشته باشد. به گزارش سرویس بین الملل سیتنا، محققان کالج پزشکی دانشگاه نورث استیت کالیفرنیا، با بررسی دقیق سه هزار و 736 مطالعه و محدود کردن آن ها به 35 مقاله تحقیقاتی معتبر، تاثیرات شگفت انگیز موسیقی را بر بهبودی پس از جراحی آشکار کردند.
زنگ خطر بدن؛ علائم کمبود ویتامین D را بشناسید
جدی تر استخوان شود. این می تواند به طور قابل توجهی بر تراکم استخوان و قدرت آن تأثیر بگذارد و منجر به افزایش خطر شکستگی، به ویژه در لگن، مچ دست و ستون فقرات شود. ممکن است با گذشت زمان به دلیل شکستگی فشاری در ستون فقرات، قد خود را از دست بدهید یا یک وضعیت خمیده یا یک ستون فقرات منحنی (کیفوز) ایجاد کنید. شماره 11: "پسوریازیس و اگزما" ویتامین D نقش مهمی در سلامت پوست دارد، زیرا به
(تصاویر) بیوگرافی، عکس های شخصی و زندگی خصوصی امید زندگانی
پیش در فضای مجازی شایعه ای مبنی بر تجاوز امید زندگانی به یک دختر و شکایت دختر از امید منتشر شد. در ادامه این شایعات گفته شد که امید بعد از تحمل ضربات شلاق به علت وخامت حالش در بیمارستان به سر می برد! پس از انتشار این خبر ها آقای زندگانی نسبت به این شایعه واکنش نشان داد و فیلمی را برای تکذیب این خبر ها منتشر کرد. متن این فیلم از این قرار است : “ سلام عرض می کنم خدمت همه دوستانی که این
10 تفاوت کلیدی کفش دویدن مردانه و زنانه
. به طور کلی، پای زنان نسبت به مردان باریک تر است. به همین دلیل، کفش های دویدن زنانه دارای طراحی باریک تری هستند که به راحتی بیشتر و جلوگیری از لیز خوردن پا درون کفش کمک می کند. در مقابل، کفش های مردانه عرض بیشتری دارند تا به تناسب پاهای مردان باشند. این تفاوت در طراحی باعث می شود که کفش دویدن مردانه برای پاهای بزرگ تر مناسب تر باشد. قوس پا نیز یکی از عوامل مهم در طراحی کفش های دویدن