استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
تلف شدن فک خزری
امتداد دم قرار گرفته اند به همین دلیل فک ها نمی توانند به راحتی روی زمین راه بروند. در گذشته تعداد زیادی از فک ها برای استفاده از پوست و گوشت شکار می شدند، اکنون هم هر سال تعدادی از آنها در تورهای ماهیگیران گرفتار و یا توسط صیادان کشته می شوند. از عوامل دیگر کاهش جمعیت این گونه آلودگی های دریایی و نوعی بیماری ویروسی است که از سگ سانان به فک منتقل و در سال های گذشته موجب تلفات زیادی شده است. بندرترکمن با افزون بر 60 هزار نفر جمعیت در شمال غرب استان گلستان و کرانه شرقی دریای خزر واقع است 7333/ ...
حکم پوشیدن ساپورت زیر چادر/ حکم استفاده از چادر براق، کفش پاشنه بلند و کلیپس
که تمام هندسه بدن مشخص است؛ بنابراین حجاب کاملی نیست اما نسبت به نوع های رنگی شلوار جین و لی، اگر زیر چادر باشد و پیدا نباشد، حکم خاصی ندارد؛ به فرض اینکه پیدا هم باشد اگر به قدری چسبان نباشد که هندسه بدن مشخص باشد -یعنی یک مقداری گشاد باشد که برجستگی بدن مشخص نباشد- و اینکه رنگش به گونه ای نباشد که فرد انگشت نما شود و به اصطلاح لباس شهرت نباشد، اشکالی ندارد. 8. آیا پوشیدن چادر در
20 ترفند برای اینکه لاغر بمانید
آفتاب نیوز : کری گانز متخصص ثبت شده ی تغذیه، که به مراجعان در نیویورک سیتی مشاوره می دهد، می گوید "کنترل نحوه ی خوردن تان هنوز در دست شما است. خیلی نگران زیاده روی های گاه و بی گاه نباشید. به گزارش آفتاب نیوز، کارهای کوچکی هست که می توانید هر روز انجام دهید تا در مسیر لاغری بمانید.” او درباره ی ترفندهای بسیار ساده ای صحبت می کند که به شما کمک می کند کم تر احساس گرسنگی کنید و از
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
مهم ترین علت قطع اندام تحتانی، بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. استعمال دخانیات عامل 90 درصد سرطان های ریه، 80 درصد برونشیت مزمن و 25 درصد بیماری های ایسکمیک قلبی است، به طور کلی سیگار کشیدن بر روی تمام قسمت های بدن آثار سوء خود را می گذارد؛ از پوست که باعث تیرگی و چین و چروک و پیری زودرس در آن شده، تا استخوان ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها
7 نشانه آدم هایی که افسردگی پنهان دارند
. بسیاری از افراد از این شیوه برای بیان افسردگی شان استفاده می کنند. 7- ممکن است دچار کم خوابی باشند اگر فرد عزیز شما از کم خوابی شکایت می کند یا حتی از خواب زیاد، این موضوع می تواند یک نشانه هشدار باشد. اختلالات خواب نشانه ای از یک مشکل عمیق تر هستند: مشکلاتی مثل اضطراب، بی خالی و افسردگی. مشکلات خواب و افسردگی ارتباط نزدیکی به هم دارند. بنابراین اختلالت خواب را نایده نگیرید. در بسیاری از موارد، افسردگی آنقدر نادیده و دست کم گرفته می شود که نتیجه بدی به بار می آید. ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟+ترفندهای تشخیص کم خونی
. علاقه به جویدن یخ و خوردن بیش از حد کشک نیز از آن جمله است. به حالات روحی و روانی خود دقت کنید. کم خونی میتواند باعث احساس افسردگی شود. گلبولهای قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و احساس تنگی نفس در کم خونی متوسط تا شدید بروز می کند. احساس همیشگی سرد بودن انگشتان دست و پا به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان، در اثر کم خونی اتفاق می افتد. در کم
چرا تبخال می زنیم
ضعف سیستم ایمنی دچار تبخال عود کننده می شوند. عواملی مثل تب، قاعدگی، استرس های روحی و جسمی، خستگی و قرارگیری بیش از حد در معرض نور آفتاب همه می توانند باعث عود تبخال شوند. **تبخال چه علائمی دارد؟ تبخال لب معمولا همیشه در نقطه خاصی از لب و دهان ایجاد می شود. فرد یکی دو روز قبل در آن نقطه یا در به طور گسترده در اطراف دهان احساس خارش، سوزش یا گزگز می کند. سپس یک برجستگی کوچک پر از
پرخوری را شکست بده
به خودتان چنین یادآوری کنید: من باید مواظب غذا خوردنم باشم و فقط این دو نوع غذا رو می خورم. اگر در شب هایی که خوابتان نمی برد معمولا غذاهای پرکالری می خورید تا شاید از این طریق کمی آرام شوید و خواب تان ببرد، پیشنهاد می کنم کمی محیط زندگی خود را دستکاری کنید و برای این طور مواقع غذاهای کم کالری در یخچال نگه دارید. آگاهی های تغذیه ای خود را بالا ببرید تا بدانید چه غذاهایی برایتان مفید است و در عوض
حکم شرعی ریش پرفسوری، پوشیدن ساپورت، کفش پاشنه بلند و کلیپس
اشکالی ندارد. 7. حکم پوشیدن ساپورت و شلوار لی یا شلوار جین و روسری و کفش رنگی و مانتوی کوتاه در زیر چادر چیست؟ برای پوشش شرایطی ذکر شده ازجمله اینکه برجستگی های بدن مشخص نباشد. در مورد ساپورت، این گونه است که تمام هندسه بدن مشخص است؛ بنابراین حجاب کاملی نیست اما نسبت به نوع های رنگی شلوار جین و لی، اگر زیر چادر باشد و پیدا نباشد، حکم خاصی ندارد؛ به فرض اینکه پیدا هم باشد اگر به قدری
با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شوید!
سوخت وساز بدن کاهش می یابد. حفظ حجم عضلانی کمک می کند سریع تر کالری بسوزانید و از شر چربی های مازاد بدن خلاص شوید. بدون عضلات، مستعد افزایش وزن ناخواسته خواهید بود. 10.داروهای خاص مصرف می کنید اگر به تازگی چند داروی جدید برای تان تجویز شده و پس از آن دچار اضافه وزن شده اید، باید پزشک تان را در جریان قرار دهید. داروهای ضد افسردگی، قرص های ضد بارداری، بتا بلاکرها، داروهای ضد تشنج
مقصر اصلی ریزش مژه و ابرو خانم ها کیست؟
قورت دادن مواد خوراکی , خواب نا آرام , کم کردن وزن, سر درد و ریزش مو اشاره کرد. از عوارض کم کاری تیروئید هم به کمبود توان در تحمل سرما , اضافه وزن , داشتن پوستی خشک و.. اشاره داشت. با کم کاری تیروئید موهای ابرو ها و مژه ها به صورت نامنظم دچار ریزش شده و چهره بدی به خود می گیرد. 3-ضعف سیستم ایمنی: cمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد و در برابر فاکتورهای
بنیاد در آینه مطبوعات
گذشت خیلی نگران شدم. به پسرم حسین سفارش کردم از همکاران پدرش سراغی بگیرد، اما آنها هم بی اطلاع بودند. روزی از نگرانی بعد از نماز صبح خوابم برد. در خواب دیدم صحنه درگیری و وحید کلتش در دستش است و صدای صوت قرآن پیچیده و سوره توحید خوانده می شود که ناگهان صدا قطع شد. بعد وحید با چهره زیبایی آمد و گفت خدا فرموده به شما بگویم که به عهدم وفا کردم! از خواب پریدم. انگار برایم واضح شد که برای وحید اتفاقی
اسموتی گلابی و کیوی روشی برای مقابله با نفخ و یبوست
مانند وجود باکتری ها، انگل ها، ورم معده، یبوست مزمن و غیره را تجویز کند. اندر خواص گلابی گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان گلابی را در یک برنامه غذایی لاغری جا داد
مقابله با استرس با شستن بینی
نباشد استرس و اضطرابی وجود نخواهد آمد. این روانشناس عنوان کرد:گام بعدی تکنیک رفتاری است در واقع همان آرامش رفتاری است و شامل انقباض وانبساط عضلانی همراه با نفس عمیق است به این شکل که زمان استرس فرد انگشتان دست خود را فشار می دهد و سپس آزاد می کند، این امر در ابتدا شامل یک سمت بدن و سپس سمت دیگر راشامل می شود. وی ادامه داد:شکل گیری داستان ها و تجربیات درکاهش اضطراب و استرس موثر
احساس بهتری در خود خلق کن
صحبت کردن سعی درپیدا کردن دلیل رفتارغیرمتعارف او خواهید کرد. از این طریق شما احساس بهتری در خود خواهید داشت. این نوع رفتارهای مضر و غیرمفید می توانند وارد یک دورتسلسل معیوب، آزاردهنده و بیمارگونه شوند. اگر فردی به طور مداوم از این سیکل معیوب در حل مسائل زندگی استفاده کند، این امر موجب تشکیل افکاری منفی وغیرواقعی در مورد خود و پیرامون وی می شود. نتیجه آنکه فرد دچار اضطراب، دل مردگی وافسردگی
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد.در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مساله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم
آسیب های غذاخوردن مقابل تلویزیون و رایانه
خوردن در مقابل تلویزیون خیلی از افراد عادت دارند که یک برنامه یا سریال تلویزیونی را چندین بار تماشا کنند. آن هم در حین خوردن هله هوله یا نوشیدنی های ناسالم و غیره. این کار به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و
برطرف کردن چربی دور شکم
منظم هم می توانند در کاهش چربی شکم و تمام بدن موثر باشند. اصلاح تغذیه، کلید چربی سوزی است شاید شنیده باشید که ” شکم در آشپزخانه فرم می گیرد، نه در باشگاه!”. این واقعیت دارد، زیرا اگر می خواهید چربی بدن تان را کم کنید، تغذیه خوب یک ضرورت است. برای مبتدی ها، لازم است که مصرف غذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانند، چون این خوراکی ها معمولا قند فراوانی دارند و قند زیاد هم باعث
این روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر می کنند!!!!
دکتر کاریگ وارن از مرکز احساس بو و رایحه، "وانیل حس خوشبختی را به طور کلی در تمام دنیا ایجاد می کند. از همه موادی که جزء مواد معطر دسته بندی می شوند، وانیل در تمام دنیا از همه محبوب تر می باشد”. بالا بردن میل جنسی با شیرین بیان سیاه شاید بیش از هر بو و رایحه دیگری، شیرین بیان به شدت بر پیش برد رابطه جنسی فرد مونث تاثیر می گذارد. در مطالعات دکتر آلن هیرش، قویترین ترکیبات رایحه ای
علت سفید شدن مو در سن جوانی
بسیاری از جوانان و بخصوص زنان را نگران می کند، اما ظاهرا تا حدود زیادی از طاس شدن سر آنان جلوگیری می کند. دکتر محمدرضا خرازی، متخصص پوست و زیبایی معتقد است موهایی که سفید می شوند ماندگاری بیشتری می یابند و ریزش آن به تاخیر می افتد، ضمن این که موهای سفید در جوانی که در میان موهای سیاه به چشم می خورد و به اصطلاح حالت جوگندمی دارد به برخی از افراد زیبایی بیشتری هم می دهد، لذا با دیدن موی سپید در آینه چندان هم احساس پیری نکنید.
افسردگی از نوع پنهانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گاهی اوقات افسردگی به صورت پنهانی در روحیات ما رخنه میکند و نشانه خاصی ندارد افراد با این نوع افسردگی چه رفتارهایی دارند و با چه روش هایی می توانند این عارضه را برطرف کنند اطرافیان و دوستان این افراد تا چه حد در بهبود این حالت روحی می توانند نقش داشته باشند؟ آدم های افسرده نشانه های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی توجه به
راهنمای خرید لباس ورزشی
در محیط های سرباز، از پوست در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند، اما یادتان باشد که لباس های ورزشی خیلی گرم و پوشیده برای سالن های سربسته، چندان مناسب نیستند زیرا باعث تشدید تعریق و کلافه شدن فرد ورزشکار می شوند و به دلیل تعریق زیاد هنگام ورزش امکان بالا رفتن نیاز بدن به مصرف آب را بالا می برند. اگر ورزشکار باشید، حتما می دانید که با شکم پر از آب نمی توانید به سادگی به ورزش و فعالیت بپردازید
12 علامت هشدار دهنده که سلامتی شما در خطر است
دچار اضطراب می شوید و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی در خویشاوندانتان وجود دارد و کلسترول و فشار خونتان بالاست. 3. درد در قسمت پایین و یا سمت راست ناف این درد در اثر فشار عضلانی ایجاد می شود و نشانگر یک مشکل جدی تر است. پس از گذشت 12 ساعت از شروع درد، در قسمت پایینی و یا سمت راست ناف مشکل آپاندیسیت
خانم ها در مغز آقایان چه میگذرد؟
است.بااینکه زنان هم احساس مالکیت دارند، ولی مردها وقتی با تهدیدی نسبت به زندگی عشقی یا قلمروشان روبه رو می شوند، احتمال برخورد خشونت آمیز بیشتری دارند. از دل برود هر آنکه از دیده شان برفت تستوسترون که بیشتر با خشونت و دشمنی مرتبط دانسته می شود، هورمون جنسی هم هست. و این میل در مردان شش برابر زنان است.محققان دریافته اند که تستوسترون بخش کنترل ضربه در مغز را دچار اخلال می کند
خطرات لوازم آرایش برای چشم ها؛
افزود: باید دانست که رعایت بهداشت در موارد عفونت چشم، بسیار مهم است؛ چون این عفونت ها واگیر داشته و به راحتی از فرد مبتلا قابل سرایت به افراد سالم است. از جمله راه های سرایت، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است. لازم به یادآوری است که نباید انتظار داشت که با شروع درمان با قطره یا پماد آنتی بیوتیک بلافاصله عفونت بهبود یابد و معمولا این بیماری باید سیر خود را طی کرده و به
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ به نوعی اختلال در عملکرد روده که همراه با درد مزمن در شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییر در عادات روده ای، احساس ضرورت برای اجابت مزاج، احساس تخلیه ناقص یا زورپیچ همراه باشد "سندرم روده تحریک پذیر" ( IBS )، "آی بی اس" یا "روده بزرگ اسپاستیک" گفته می شود. آی بی اس در اغلب بیماران منجر به شرایط خطرناک نمی شود و آسیبی دائمی به روده بزرگ ( Colon ) نمی رساند، ولی می
آشنایی با سندروم پای بی قرار
فرد مبتلا به سندروم پای بی قرار ، احساس ناخوشایند را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می افتد اما می تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران را درگیر کند و آن هم بیشتر در حالت دراز کشیده. سندرم پای بی قرار یک وضعیت پزشکی واقعی است که حدود 10 درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده
علت سوزش واژن در هنگام رابطه جنسی و پس از آن چیست؟
هم انجام می دهند، برای محققین خیلی سخت ... خشکی واژن در زنان، علل و درمان این خبر در تاریخ 29خردادماه92 به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است ممتاز نیوز: خشکی واژن معمولاً در سن یائسگی رخ می دهد، اما اگر سطح هورمون ها کمتر از حد عادی باشد یا غدد ... عفونت قارچی زنان باردار گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز یکی از مشکلات شایعی که ممکن است برای مادران باردار
وقتی زود یائسه می شوید
است ناشی از اختلالات ژنی فردی یا اختلالات کروموزومی باشد. شایع ترین دلایلی که ناشی از تاثیر داروها ست از اثرات داروهای شیمی درمانی و رادیوتراپی ناشی می شود که دردرمان بیماری های بدخیم استفاده می شوند. این متخصص زنان تاکید می کند: بعضی ویروس ها نیز می توانند در بروز یائسگی زودرس موثر باشند. درصورت وجود بیماری خودایمنی نیز سیستم ایمنی بدن علیه سلول های طبیعی بدن فعالیت می کند و بسته به نوع سلول های
روغن کنجد
خواص روغن کنجد * کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) * کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا * جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش * جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق * جلوگیری از بروز سکته قلبی * جلوگیری از بروز آب مروارید * شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی