خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی و شناخت انواع تیپ های شخصیتی
دکتر سلام: تیپ های شخصیتی مختلفی وجود دارد که می خواهیم شناخت بیشتری روی هر یک داشته باشیم به این منظور به توضیح ویژگی های هریک اشاره خواهیم کرد و از لحاظ روانشناسی هرکدام را بررسی می کنیم شما جزو کدام دسته هستید و خود را چگونه می بینید بد نیست به ادامه این مطلب نگاهی بیندازید. افرادی که امتیاز بالایی در وظیفه شناسی دارند سخت کار می کنند و به سمت ایده آل بودن تلاش می کنند. آنها به طور
مادران پرستار، بیشترین میزان استرس شغلی را دارند
وسواس، افسردگی و اضطراب را در پی داشته و به صورت چرخشی بین افراد می چرخد. حاتمی با اشاره به اینکه اولین اقدام برای رفع استرس مراجعه به روانشناس است، افزود: امروزه روانشناسان از طریق پرسشنامه و بررسی وضعیت روحی فرد او را تحت درمان قرار می دهند همچنین برای کنترل این تنش ها به 2 سازمان وزارت بهداشت و آموزش و پرورش پیشنهاد شده است تا ساعت های کاری مادران را کاهش داده تا به کنترل استرس در آن ها کمک کند.
7 روش کارساز برای رفع اضطراب
اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل باکتری های روده و افزایش اضطراب و ناراحتی های معدی و گوارشی ارتباطی قوی پیدا کرده اند. پوست اضطراب روی پوست اثر گذاشته و آن را قرمز، سرد و مرطوب از عرق می کند. ذهن و پوست به شدت
شب کاری خطری برای زایمان
تواند باعث تاخیر در رشد درون رحمی و سقط ناگهانی جنین شود. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد، اما بعد از تولد نیز با استفاده از امکانات جدید پزشکی می توان نوزادان نارس را با بهترین کیفیت نگهداری کرد و در نتیجه از مرگ و میر آنها جلوگیری کرد. برای کاهش خطر زایمان نوزاد نارس نیز باید مورادی را رعایت کرد؛ مثلا در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می تواند ترس و اضطراب آنها را به حداقل برساند و همچنین حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب ها و نگرانی ها بسیار تاثیرگذار است. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره ی فوبیا
سرویس سلامت جوان ایرانی ؛ بخش پیشگیری و درمان: فوبیا: در صورتی که برخورد پدر و مادر ها در کمک و حمایت از کودک در برابر ترسها درست یا مناسب وکافی نباشد، یا دیگر شرایط محیطی در گذر کودک از ترسهای طبیعی اختلال ایجاد نماید، ترسها و اضطرابها پایدار میشوند و در فرد باقی میمانند و مشکلات زیادی را برای کودک ایجاد میکنند و ممکن است خانواده را هم درمانده و نگران نماید. گاهی این ترسها
عشق پختگی میخواهد.
چیزهای زیادی بعنوان اولین نشانه عشق وجود ندارد. گاهی عشق بیش از حد می تواند شکلی تند و سخت و غیرعادی به خود بگیرد که گاه زیان آور و خطرناک است و گاه موجب احساس شادی و خوشبختی می شود. اما در کل عشق باور و احساسی عمیق و لطیفی است که با حس صلح دوستی و انسانیت در تطابق است. عشق نوعی احساس عمیق و عاطفه در مورد دیگران یا جذابیت بی انتها برای دیگران است. در واقع عشق را می توان یک
تبهکاران فوتبال!
عامّه به خلوص و پاکی با نوعی رنجش طبقاتی مرتبط است. سرک کشیدن به اینکه بازیکنان جوان پارتی می گیرند، مشروب می نوشند یا همخوابه دارند، نمایندۀ پرخاش پنهانیِ طبقات بالا و متوسط است: این تحرک اجتماعی مؤثر، در کشوری که در طول چندین نسل، درگیر نابرابری پایدار و عمیق بوده است، تهدیدی برای آن طبقه هاست. البته از کسی هم پنهان نیست که این تمایل به پاک دستی در میانۀ میدان که در چند دهۀ اخیر شاهدش
بدن انسان چگونه کالری می سوزاند
استفاده بدن برای انجام فعالیت های اصلی و پایه به عنوان میزان متابولیسم پایه (یا آنچه که بعنوان متابولیسم بدن است) شناخته می شود. متابولیسم پایه عوامل متعددی میزان متابولیسم پایه بدن را تعیین می کنند، این عوامل منحصر به فرد بوده، شامل: اندازه و ترکیب بدن: هرچه اندازه بدن بزرگتر باشد و یا عضلات بیشتری داشته باشد؛ کالری بیشتری، حتی در حالت استراحت، میسوزاتد.
توصیه های شب و روز کنکور
8 ساعت است تا مغز بتواند استراحت کند. به ویژه قبل از امتحان سعی کنید زودتر بخوابید، استراحت کافی به خصوص در این دوران که سیستم مغزی به طور مداوم در حال فعالیت است بسیار ضروری به نظر می رسد چرا که خستگی و بی خوابی از عوامل عمده در کاهش توان یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و نگرانی است. *سعی کنید به اموری بپردازید که موجب تقویت انرژی و رفع خستگی در شما می شود، این مسئله سلیقه ای است
بازخوانی پرونده هایی از جنس کابوس
با فاصله آن ها را تعقیب می کردم. در بین راه به آن زن پیام دادم تا قرص های خواب آور را به همسرش بخوراند. او هم قرص را داخل آبمیوه رانی ریخته بود. وقتی همسر آن زن به داخل یک جاده خاکی پیچید من در حالی که چماقی در دست داشتم به سمت آن ها رفتم و ... این اتفاق داستان نیست، واقعیتی است تلخ که در یکی از روزهای گرم تابستان سال گذشته اتفاق افتاد و صفحات حوادث روزنامه ها را به خود اختصاص داد و چه
توصیه هایی برای کاهش استرس کنکوری ها
روز کنکور تنها چیزی که به داوطلبان ضربه می زند این است که نتوانند از دانش خود برای پاسخگویی به سوالات بر اثر استرس و اضطراب استفاده بهینه کنند. به گفته وی، داوطلبان می توانند از دم کرده های گیاهی برای کنترل هیجان ناشی از امتحان استفاده کنند. این روانشناس در ادامه با اشاره به اینکه فراموشی در روز کنکور طبیعی است، خاطرنشان کرد: این احساس در همان دقایق ابتدایی شروع آزمون از بین می رود
اگر بیمار مبتلابه اسکیزوفرنی دارید بخوانید
/> مراقب خودتان باشید. مراقبت از یک فرد مبتلابه اسکیزوفرنی می تواند یک وظیفه پراسترس باشد و این امکان وجود دارد که فرد مراقبت کننده خستگی مفرط را تجربه کند. علاوه بر این، این امکان وجود دارد که فرد مراقبت کننده نیازهای خود را نادیده بگیرد و علائمی همچون اضطراب، افسردگی یا حتی بیماری فیزیکی را تجربه کند. بر اساس نظرخواهی انجام گرفته در آمریکا، از میان افراد مراقبت کننده بیش از 40 درصد آن ها
بیماری های روان تنی در سلامت روان
ششم غذاها هستند که سوخت و ساز یا متابولیسم را در بدن به راه می اندازند. اگر به کسی فقط ویتامین داده شود زنده نخواهد ماند، اما بدون ویتامین هم انسان قادر به ادامه زندگی نیست. بنابراین همان نقشی را که ویتامین ها در بدن ایفا می کنند، علل روانی در ایجاد بیماری های سایکوسوماتیک دارند. البته امروزه مشخص شده است که اکثر بیماری ها از جمله دیابت هم رابطه زیادی با استرس دارد. پزشکان ما به نوعی فرافکنی می
مواد مخدر و اثرات مخرب جسمی و روانی آن
رفتاری و روانی آنها موجود می باشد که شامل پرسش هایی است که خود فرد باید به آنها پاسخ دهد. داروهای ترک اعتیاد به مواد مخدر و روانگردان تاثیرات اعتیاد بر خانواده با وجود یک فرد معتاد در خانواده زندگی همه اعضا به نحوی صدمه می بیند. اعضای خانواده برای ادامه حیات مجبور می شوند که در زندگی خود تغییراتی بدهند تا بتوانند با اثرات ویرانگر اعتیاد کنار بیایند. به مرور زمان
خواب خوش سیری چند؟!
برای بهبود عملکرد مغز، حفظ طراوت پوست و شادابی چشم ها توصیه می کنند. البته خواب هرکس بسته به فعالیتی که در طول روز انجام می دهد ممکن است در نوسان باشد چون نوسان زیاد، باعث اختلال در چرخه خواب فرد می شود و در طول زمان پیامدهای منفی دارد. * روانشناس بالینی
10 فن برتر شست و شوی مغزی
به گزارش تراز ،اصطلاح ” شست و شوی مغزی ” توسط خبرنگاری به نام ادوارد هانتر در جریان جنگ کره ابداع شد تا تکنیک های "بازپروری ذهن” به کار گرفته شده توسط چینی ها را روی سربازان اسیر امریکایی توصیف کند. از آن زمان این اصطلاح به فرقه ها ارتباط داده شده است، که اغلب از ترکیب روش های روانشناسی برای مطیع ساختن اعضایشان استفاده می کنند. روانشناس مارگارت سینگر می گوید در هر لحظه حدود 2.5 میلیون نفر در ایالات متحده عضو فرقه هایی هستند که به استفاده از تکنیک های شست وشوی مغزی مشه
شیوه های صحیح و علمی تغذیه ای در فصل گرما
شبکه رادیویی سلامت، چهارشنبه 23 تیر ماه، فضای مجازی؛ از تهدید تا فرصت؛ آشنایی با کاربردهای صحیح و حضور در فضای مجازی ، مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. برنامه سایبان آرامش عنوان برنامه ای از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت است که آموزش و پیشگیری از اختلالات روان، اضطراب و استرس، اختلال شخصیت از جمله اهداف آن است. برنامه رادیویی سایبان آرامش روز چهارشنبه با حضور دکتر فروغ
شماره چهارم دوفصلنامه - علوم تربیتی از دیدگاه اسلام - منتشر شد
کارگیری رویکردهای روان درمانی، شناخت درمانی، روان شناسی فیزیولوژیک و تشخیص بیماری های روان تنی پیشگام بود. هدف از تدوین این مقاله با استفاده از روش اسنادی، شناسایی مفهوم، ماهیت، عوامل مؤثر و راه کارهای پیش گیری و مهار خشم از دیدگاه ابوزید بلخی است. نتایج تحقیق بیانگر آن است که ماهیت خشم از منظر این اندیشمند مسلمان شامل عارضه ای نفسانی است که از اندوه و غم نشأت گرفته است و با نگرانی و دلهره خاتمه می
پارافیلیا (انحراف جنسی) چیست؟
به دلیل اینکه حین برقراری رابطه جنسی دچار استرس و اضطراب می شوند یا در رسیدن به نعوظ و حفظ آن مشکل دارند یا به دلیل اینکه آماده برقراری یک رابطه جنسی نیستند و... تصمیم می گیرند نیازهایش را به طرق مختلف به جز تماس فیزیکی با همسر یا ارتباط زناشویی طبیعی برآورده کنند. به گفته این روانپزشک، مسایل بیولوژیکی هم عامل موثر دیگر در شکل گیری این رفتار هستند که فرد را به سمت انحراف جنسی سوق می دهند
میگرن را فیزیکی درمان کنید
سیگار، تغییر در الگوی خواب و بیداری، فعالیت جسمانی شدید، تغییر در محیط زندگی نظیر تغییر آب و هوا، مصرف بعضی از داروها نظیر داروهای ضد بارداری خوراکی و یا داروهای متسع کننده عروق، حذف یک وعده غذایی، سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار و استرس و اضطراب است. درمان فیزیکی: شیوه های خود مراقبتی و فیزیکی برای تسکین درد میگرن شامل کنترل استرس (انجام تمرینات آرام سازی عضلانی
اپراتور دوم بدشانسی می آورد یا ...؟
سال 94 بررسی کرده بود. باز هم آمار بر وفق مراد ایرانسلی ها نبود و نشان می داد که شکایت از آنتن های شرکت خدمات ارتباطی ایرانسل به میزان 20 مورد معادل 59 درصد، شرکت رایتل به میزان 12 مورد معادل 35 درصد و شرکت ارتباطات مبین نت 2 مورد معادل 6 درصد بوده است. ماجرای سیم کارت های بی هویت موضوع سیم کارت های بی هویت نیز از جدی ترین چالش های پیرامون اپراتور دوم بود تا زمانی که موضوع
حقوق وزرای دولت چقدر است؟/ کاسبان پسابرجام را بهتر بشناسید
، و کماکان نیز به فعالیت غیرسودآور خود ادامه می دهند، وضعیتی تیره وتار از نظام بانکی ایران به تصویر کشیده است. نقش مؤسسات غیرمجاز که همچون ویروس سرطانی به جان نظام بانکی کشور افتاده اند، ریسک سرایت را افزایش داده و وجود این نهادهای بد، حیات بانک های خصوصی خوب را هم به خطر انداخته است. در دولت قبل، پول و اعتبار آسان و رهاشده حاصل از ارز فراوان و خلق پول پرقدرت به تورم رکودی تا نرخ 40
شستشوی بینی،راهی برای کاهش استرس
مهدی دوایی روانشناس درخصوص راه های کاهش استرس گفت:برای کاهش استرس دو راهکار اصلی وجود دارد نخست تکنیک شناختی که شامل تغییر باورهای مهم است بدان معنا که زمانی که فرد بر این باور است که زندگی باید همیشه بر وفق مراد او باشد زمانی که در برحه ای از زندگی ناکام می ماند مضطرب می شود. وی در ادامه افزود:اگر فرد براین باور معتقد باشد که خوشبخت هستم حتی اگر زندگی بر وفق مراد هم نباشد استرس و اضطرابی
آنچه والدینِ کودکان بیش فعال باید بدانند
واقع کودک مبتلا به ADHD باید ترکیبی از علائم بی توجهی، بیش فعالی و تکانش گری را حداقل به مدت شش ماه داشته باشد و البته علائم باید فرد را دچار مشکل کرده باشند. سفیدچیان، با تأکید بر این که تشخیص این بیماری فقط برعهده روانپزشک است، بیان کرد: بسیاری از والدین و اولیا مدرسه در تشخیص بیش فعالی دچار اشتباه می شوند، یعنی شلوغی و شیطنت یک کودک حتما به معنای وجود اختلال ADHD نخواهد بود، باید در
نقدی بر نمایش روزهای بی باران نوشته و کار امین بهروزی
را پیش پایشان می گذارد و این همسر فرد بیمار است که دچار زمانی مطلق خواهد شد که یاد مرد را هرگز از خطر پاک نمی کند. همچنین پزشک که او هم دچار چنین حس و حالی است. روزهای بی باران دربارۀ گذر از زندگی و پذیرفتن مرگ است. واقع شدن در برزخ مرگ و زندگی برای بسیاری از بیماران و افرادی که در نبرد و جنگ و کارهای سخت و خطرآفرین مواجه هستند، امری پذیرفتنی است. در این نمایش هم روابط چند نفر بر پایه همین
