وسواس، افسردگی و اضطراب را در پی داشته و به صورت چرخشی بین افراد می چرخد. حاتمی با اشاره به اینکه اولین اقدام برای رفع استرس مراجعه به روانشناس است، افزود: امروزه روانشناسان از طریق پرسشنامه و بررسی وضعیت روحی فرد او را تحت درمان قرار می دهند همچنین برای کنترل این تنش ها به 2 سازمان وزارت بهداشت و آموزش و پرورش پیشنهاد شده است تا ساعت های کاری مادران را کاهش داده تا به کنترل استرس در آن ها کمک کند.
اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل باکتری های روده و افزایش اضطراب و ناراحتی های معدی و گوارشی ارتباطی قوی پیدا کرده اند. پوست اضطراب روی پوست اثر گذاشته و آن را قرمز، سرد و مرطوب از عرق می کند. ذهن و پوست به شدت
روز کنکور تنها چیزی که به داوطلبان ضربه می زند این است که نتوانند از دانش خود برای پاسخگویی به سوالات بر اثر استرس و اضطراب استفاده بهینه کنند. به گفته وی، داوطلبان می توانند از دم کرده های گیاهی برای کنترل هیجان ناشی از امتحان استفاده کنند. این روانشناس در ادامه با اشاره به اینکه فراموشی در روز کنکور طبیعی است، خاطرنشان کرد: این احساس در همان دقایق ابتدایی شروع آزمون از بین می رود
ششم غذاها هستند که سوخت و ساز یا متابولیسم را در بدن به راه می اندازند. اگر به کسی فقط ویتامین داده شود زنده نخواهد ماند، اما بدون ویتامین هم انسان قادر به ادامه زندگی نیست. بنابراین همان نقشی را که ویتامین ها در بدن ایفا می کنند، علل روانی در ایجاد بیماری های سایکوسوماتیک دارند. البته امروزه مشخص شده است که اکثر بیماری ها از جمله دیابت هم رابطه زیادی با استرس دارد. پزشکان ما به نوعی فرافکنی می
شبکه رادیویی سلامت، چهارشنبه 23 تیر ماه، فضای مجازی؛ از تهدید تا فرصت؛ آشنایی با کاربردهای صحیح و حضور در فضای مجازی ، مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. برنامه سایبان آرامش عنوان برنامه ای از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت است که آموزش و پیشگیری از اختلالات روان، اضطراب و استرس، اختلال شخصیت از جمله اهداف آن است. برنامه رادیویی سایبان آرامش روز چهارشنبه با حضور دکتر فروغ
مهدی دوایی روانشناس درخصوص راه های کاهش استرس گفت:برای کاهش استرس دو راهکار اصلی وجود دارد نخست تکنیک شناختی که شامل تغییر باورهای مهم است بدان معنا که زمانی که فرد بر این باور است که زندگی باید همیشه بر وفق مراد او باشد زمانی که در برحه ای از زندگی ناکام می ماند مضطرب می شود. وی در ادامه افزود:اگر فرد براین باور معتقد باشد که خوشبخت هستم حتی اگر زندگی بر وفق مراد هم نباشد استرس و اضطرابی
واقع کودک مبتلا به ADHD باید ترکیبی از علائم بی توجهی، بیش فعالی و تکانش گری را حداقل به مدت شش ماه داشته باشد و البته علائم باید فرد را دچار مشکل کرده باشند. سفیدچیان، با تأکید بر این که تشخیص این بیماری فقط برعهده روانپزشک است، بیان کرد: بسیاری از والدین و اولیا مدرسه در تشخیص بیش فعالی دچار اشتباه می شوند، یعنی شلوغی و شیطنت یک کودک حتما به معنای وجود اختلال ADHD نخواهد بود، باید در
خانه
