بانوان با گردو پیر نمی شوید - خبری آموزشی گیاهان دارویی
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر مصرف زیاد گوشت قرمز برای کلیه ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصصان سلامت هشدار دادند که مصرف زیاد گوشت قرمز ممکن است به کلیه ها آسیب برساند. به گزارش انتخاب، نتایج یک مطالعه بزرگ در سنگاپور نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به نارسایی کلیوی را تشدید کند اما جایگزین کردن آن با پروتئین دیگر برای حتی یک وعده در روز، می تواند این خطر را کاهش دهد. متخصصان سلامت در این مطالعه ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!!
جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از مردم برای تامین مواد مغذی ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
توصیه شده است. پس از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت ...
توصیه؛ آب بخورید تا لاغر بمانید
به گزارش صاحب نیوز ، مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد افرادی که آب کافی مصرف نمی کنند در مقایسه با افرادی که به میزان کافی آب می نوشند، دارای شاخص توده بدنی بیشتری هستند. محققان با مطالعه حدود 10 هزار فرد بزرگسال دریافتند افرادی که روزانه آب کمتری مصرف می کنند 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند. کانی دیکمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته ...
درخشنده؛ فیلمسازی که همواره در آثار انسانی اش به موضوعات مرتبط با بهزیستی اهتمام نشان داده است
25 تیر ماه هر سال در کشورمان روز بهزیستی و تأمین اجتماعی نامگذاری شده است؛ سازمان بهزیستی به منظور نیل به اهداف خود با اتخاذ تدابیر لازم و حمایت های گوناگون از کودکان نیازمند، زنان و کودکان بی سرپرست و نیز عرضه خدمات توانبخشی به معلولان جسمی و ذهنی، مبتلایان به بیماری های صعب العلاج، معتادان و ناسازگاران اجتماعی و هم چنین پیشگیری از معلولیت ها و آسیب های اجتماعی و... با توجه به حفظ ارزش ها و کرامات والای انسانی و تکیه بر ...
ورزش چه موقع خطرناک می شود؟
صدا و پر مویی از مهم ترین عوارض جانبی مصرف استروئیدها در زنان است. البته اکثر این حالات بعد از قطع مصرف دارو برطرف می شوند، اما با این حال صفات ثانویه مردانه که پیش از این به آنها اشاره شد ممکن است پایدار باقی بمانند. از دیگر عوارض مصرف استروئیدها می توان به آکنه (جوش)، ریزش مو و تغییرات خلق و خو بویژه خشونت طلبی و جنون اشاره کرد. در پایان باید توجه داشت ورزش یک راهکار برای تضمین سلامت و داشتن روح و تن سالم است. مصرف داروها در موارد غیر درمانی، با اهداف ورزش در تناقض کامل بوده و یک تهدید اساسی برای سلامت که بی شک ارزشمندترین نعمت خداوند برای انسان هاست به شمار می آید. ...
مصرف مولتی ویتامین های بارداری بی تاثیر است
... به گفته متخصصان، هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد که بر اساس آن به زنان باردار توصیه شود از مولتی ویتامین های بارداری مصرف کنند. اگرچه مصرف مکمل های مولتی ویتامین به منظور تولد نوزادان سالم به مادران باردار توصیه می شود اما چنین ادعاهایی به مفهوم بهبود سلامت مادر یا نوزاد نیست. با این وجود مصرف خوراکی های سالم و مغذی قبل از بارداری و در طول این دوران برای سلامت مادر و جنین اهمیت دارد زیرا ...
مردان ایرانی از پدران خود بلندقدتر شده اند
دنیا در موضوع میانگین افزایش قد قرار دارند. وی همچنین اعلام کرد: طبق مطالعه گسترده ای که بین 200 کشور دنیا صورت گرفته است، کشور ما بیشترین کاهش را در ابتلا به کم خونی دارد. معاون وزیر بهداشت همچنین اعلام کرد: بر اساس شاخص های جهانی، آمار امید به زندگی در کشور هم اکنون برای مردان 76.7 سال و برای زنان به 80.7 سال رسیده است درحالی که تا 35 سال پیش متوسط عمر ایرانی ها 50 سال بود ...
این کارها به ناحیه تناسلی شما آسیب می زنند، بسیار مراقب باشید
چه کارهایی به ناحیه تناسلی صدمه می زند؟ چند سال پیش، کمیسیون امنیت محصولات مصرفی آمریکا بررسی هایی را آغاز کرد که چرا بیماران زیادی به دلیل جراحات و آسیب هایی در ناحیه آلت تناسلی به اورژانس مراجعه می کنند، در طی این بررسی ها هر آنچه می تواند برای این عضو از بدن خطرساز باشد گردآوری شد که در این مطلب به چند نمونه از مهم ترین شان اشاره می شود. قرار دادن لپ تاپ روی پاها به ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
آب پرتقال دارد. فلاونوئیده رنگدانه های گیاهی با ترکیبات ضد التهابی هستند. لیموناد: خنثی کننده سنگ کلیه تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند که لیموناد می تواند سنگ کلیه را از بین ببرد. سنگ کلیه مشکلی فوق العاده درد آور است که در آن مجاری ادرار تحت تاثیر قرار می گیرند. اگر در خطر سنگ کلیه قرار دارید می توانید خطر عود کردنش را با مصرف روزانه لیموناد تا حدود 90 درصد کاهش دهید ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
بیماری و عارضه های گوناگون. 11 – دوباره کنترل رفتار خود را به دست خواهید آورید و با رهایی از زندان اعتیاد بار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت. 12 – کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار. 13 – افزایش طول عمر (افرادی که به طور مستمر سیگار می کشند به طور متوسط 16 سال از عمر خود را از دست می دهند. ) 14 – فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
را آهسته تر انجام دهد. به علاوه، وقتی تحت فشار هستیم، بیشتر به غذاهای چرب و قندی رو می آوریم، در نتیجه ممکن است تمام زحماتی که برای کاهش وزن کشیده ایم یکباره از بین برود. 3.بزرگ ترین اشتباهی که مرتکب شدید داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهم ترین جوانب یک برنامه کاهش وزن است؛ اما وقتی به اهداف کاهش وزن خود دست می یابید، دنباله روی از برنامه کاهش وزن از اهمیت بیشتری ...
ولعِ جِم دیدن ایرانی ها!
تعطیلات عید فطر، نزدیک به 80 هزار عربستانی تعطیلات خود را در شهرهای مختلف ترکیه سپری کردند. (آمار مربوط به سال های قبل است چون در عید فطر امسال صنعت گردشگری ترکیه به علت حوادث تروریستی وضع بسیار ناگواری داشت) طبق بررسی های انجام شده؛ این میل مفرط به مشاهده سریال های تلویزیونی ترک در کشورهای عرب است که سبب رشد کسب وکارهای وابسته به گردشگری نیز شده است که طیف وسیعی از انواع مشاغل را در ترکیه پوشش می دهد ...
مصرف مولتی ویتامین ها در خانم های باردار هیچ ثمره مثبتی ندارد!
فولیک است. دانشمندان بر این باورند مصرف روزانه 400 میکرو گرم از اسید فولیک در زنان باردار از بروز ناهنجاری های جنین جلوگیری می کند. همچنین، مصرف ویتامین D به میزان 10 میکروگرم در روز به منظور تشکیل استخوان های سالم جنین ضروری است. محققان فقط مصرف روزانه ویتامین D و اسید فولیک را به خانم های باردار توصیه می کنند و زمانی که صحبت از سایر قرص های مکمل به میان می آید، روی خوشی به این محصولات ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
به گزارش شفا آنلاین ،حتی اگر اینطور بنظر برسد که همه چیز را بدرستی انجام می دهید، هیچکس کامل نیست، و ممکن است شما در یک یا چند مورد از موارد زیر، دچار اشتباه شوید. یک چیزی کم است. مطمئن نیستید که چه چیزی، اما شما بطور کامل به اهدافتان نمی رسید (چه مقابل آینه، و چه در دفترچه تمرین تان). قدرتتان به آن سرعتی که دوست داشتید افزایش نمی یابد، چربی بدنتان هنوز هم سر جایش است، و تمریناتتان هم بنظر می رسد ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
به گزارش جام جم سرا به نقل از مجله سیب سبز ، این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن تان آسیب می رساند، ادامه این مطلب را بخوانید. از افتادگی رحم می ترسید؟ ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
برخی پژوهش ها از خطرساز بودن طناب زدن برای جسم خانم ها می گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می کنند که هاکی و برخی از ورزش های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار می دهند هم نظر نیستند. آنها معتقدند که خانم ها می توانند به اغلب رشته های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام حرکتی خاص صرف نظر کنند یا ...
قافیه ای برای رنج های علی آقا...
اشاه کرد و گفت: برای سرطان یک هرم جمعیتی تعریف شده که در پایین ترین قسمت کودکان و دربالاترین بخش آن افراد مسن قرار دارند. سلیمی ابراز کرد: متاسفانه طی چند سال گذشته این هرم جمعیتی در کشور به هم ریخته و همین باعث شده شاهد ابتلای گروه های سنی مختلف به سرطان باشیم. عوامل سرطان زا را بشناسیم این پزشک متخصص با اشاره به دلایل ابتلا به سرطان گفت: محققان عوامل مختلفی را ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
...> میکرودرم ابریژن درد دارد؟ درمان با میکرودرم ابریژن بدون درد است و نیاز به بی حسی ندارد. طول عمل وابسته به وسعت سطح پوست است. بعد از عمل میکرودرم ابریژن، بیمار می تواند بدون هیچ محدودیتی کارهای روزمره خود را انجام دهد و می تواند از کرم های آرایشی غیرتحریک کننده استفاده کند. بعد از نخستین درمان پوست صاف و روشن می شود و تعداد دفعاتی که باید این روش انجام شود بسته به پوست و ضایعه از 4 تا ...
7 نکته مهم درمورد بستنی
چربی اشباع دارد، بنابراین مصرف این گونه بستنی ها به افراد دچار اضافه وزن یا کلسترول بالای خون توصیه نمی شود. 4 – چرا خوردن بستنی اعتیادآور است؟ بستنی خورهای حرفه ای می دانند مرتب و روزانه بستنی خوردن می تواند پس از مدتی برای فرد اعتیاد به بستنی ایجاد کند. محققان معتقدند شیرینی و چربی بستنی باعث جذب ذائقه های مختلف به آن می شود، حالا اگر فردی مدام بستنی بخورد، ذائقه اش به دریافت ...
بهره هوشی ایرانی ها چقدر است؟
فرهنگی والدین و در درجه ای کمتر به میزان هوش والدین مربوط است. مقدار بهره هوشی اندازه گیری شده برای جمعیت های مختلف از ابتدای دهه 20 میلادی به میزان سه درجه در هر دهه افزایش نشان می دهد و همین موضوع بحث های گوناگونی را در این باره برانگیخته است که آیا این سنجش و روش شناسی متغیر و در حال اصلاح در زمان است که موجب این تفاوت شده است یا واقعا میزان بهره هوشی در هر دهه در حال افزایش است؟ مقایسه ...
فاطمه دانشور عضو شورای شهر تهران
، بتوانم او را جانشین خودم قرار دهم. کمااینکه در حال حاضر با اتفاق افتادن این امر در موسسه خیریه مهرآفرین، برای موسسه ای که تا پیش از این هر روز وقت می گذاشتم تنها یک روز وقت می گذارم و کارهای سایر روزها را مدیران دیگری که در طول این سال ها تربیت شده اند، انجام می دهند. به همین دلیل خیلی به بحث جانشین پروری اعتقاد دارم. یکی از مسائلی که معمولا در مراکز خیریه وجود دارد، مشکل آموزش مباحثی مثل ...
اعداد سلامتی، خشکی دهان و گل مژه چشم
بخش سلامت تبیان 7 سم تخریب کننده پوست بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است. درست است که این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان پوست را کدر، چروک، حساس و تحریک پذیر می کنند و حتی خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند. در ...
موانع و مشکلات فرزندخواندگی در جامعه
در کشور ما نیز اقداماتی در زمینه فراهم سازی بسترهای لازم جهت سپردن کودکان به کانون گرم خانواده صورت پذیرفته است که از جمله آنها، تسهیل در فرآیند فرزندخواندگی است. وضعیت مراقبت از کودکان بی سرپرست و سیر تحولاتشان نبی الله عشقی ثانی مدیر کل اسبق دفتر امور شبه خانواده سازمان بهزیستی و مدرس دانشگاه در گفت و گو با ایران دراین باره می گوید: مطابق با قوانین بین المللی مورد تأیید ایران ...
تأثیر چاقی بر مرگ زودرس به اثبات رسید
...: ما همچنین دریافتیم که خطر مرگ زودرس در مردانِ چاق نسبت به زنانِ چاق بسیار بالاتر است. این موضوع در تطابق با مشاهدات قبلی بود که براساس آن ها بدن مردان چاق مقاومت بیشتری به انسولین نشان می دهد و سطح چربی کبد و خطر ابتلاء به دیابت در مردان چاق نسبت به زنان بیشتر است. محققان به بررسی خطر مرگ زودرس در سنین 35 تا 70 سال پرداختند و براساس نتایج بررسی های آنان، مردانی با وزن طبیعی (با ...
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
سبک زندگی که عامل موثر در بروز بیماری های قلبی است موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگری همچون دیابت و سرطان هم می شود. به همین دلیل پزشکان همواره به ورزش کردن توصیه می کنند. همچنین برای افزایش فواید ورزش کردن برای بدن، داشتن رژیم غذایی سالم ضرورت دارد. مدیکال دیلی در گزارشی در همین رابطه به معرفی چند نمونه از موادغذایی سالم برای قلب پرداخته که به شرح زیر است: ماهی آزاد و دیگر ...
6 سم تخریب کننده پوست
بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است. درست است که این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان پوست را کدر، چروک، حساس و تحریک پذیر می کنند و حتی خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند.در این مطلب چند سم مخرب پوست را بیشتر معرفی می کنیم. ...
نقدی بر رواج الگوهای کلیشه در شبکه های اجتماعی
های مجازی دست به دست می شود که تعداد زیادی از کسانی که سنگ نویسنده ها و کتاب های مد روز دنیا را در صفحات اجتماعی شان به سینه می زنند، حتی یک بار هم کتاب مورد علاقه شان را ورق نزده اند و حاضر نیستند برای خریدن یک نسخه از آن پولی خرج کنند. کلیشه چالش و کمپین بعد از کمپین چالش سطل آب یخ که برای آگاهی بخشی درباره بیماری AIS راه اندازی شد و با سرعتی باورنکردنی دنیا را فرا گرفت، تب ...
دانستنی هایی جالب در مورد چای
چای سبز مصرف می کنند و ریسک کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات، سینه، روده و دهان دارند. درمقابل نوشیدنی هایی که هزاران سال قدمت دارد، چای یک شهرت گسترده دارد و یکی از پرفروش ترین آشامیدنی ها است.چای تازه دم و بدن شکر یا قند،چاق کننده نیست، و مقدار کافئین موجود در چای نصف کافئینی است که در قهوه وجود دارد پس چای جایگزین خوبی برای قهوه است. پاییز فصل مناسبی برای استراحت کردن با یک فنجان چای است.سلامتی فقط خوردن یک غذای کامل نیست بلکه ترکیب غذاها و نوشیدنی ها با فعالیت های روزمره می تواند رژیم غذایی و سلامتی شما را تضمین کند. منبع : بیتوته ...
افزایش حافظه و توانایی یادگیری با مصرف دارچین
به گزارش تلگراف، این مطالعه حیوانی نشان می دهد بدن جوندگان ادویه را به بنزوات سدیم تبدیل می کند. بنزوات سدیم یک ترکیب شیمیایی است که سبب بهبود آسیب های مغزی می شود و زمانی که وارد بدن می شود، میزان حافظه و توانایی یادگیری افزایش می یابد. نتیجه آزمایش در موش های آزمایشگاهی کاملا موفقیت آمیز گزارش شده و توانایی یادگیری آنان را افزایش داده است. محققان امیدوارند که مطالعات انسانی نیز نتیجه ...