سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نباید ها برای لذت بردن هر چه بیشتر از تعطیلات
عبارتی آخر تعطیلات تمر کز بر روی سلامتی خودم می کنم. بنابراین حتی اگر در اوایل سفرم در مهمانی باشم و یا پر خوری و زیاده روی در نوشیدن بکنم مطمعا در اواخر سفرم از این کار امتناع می کنم و حتی در حین برگشت در هواپیما نیز مراقب هستم که زیاده روی نکنم. هر روز ورزش می کنم خنده ام می گیرد از تعجب مردم وقتی آنها متوجه می شوند که من در تعطیلات ورزش می کنم. من در این سفر قرار است حس ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
تواند اثرات اشعات را کاهش دهد اما نمی تواند موجب رد شدن آنها از بدن شوند؛ با توجه به تعداد گوشیهای هوشمند و مودمهای روشن در اطراف خود، به راحتی می توان نتیجه گرفت که این بمب باران امواج را نمی توان با مصرف دارو کنترل کرد. پس با این وجود نمی توان موجب انسداد ورود این اشعات به بدن شد اما راه هایی وجود دارد که می توان با انجام آنها تا حدودی اثرات مخرب و جبران ناپذیر آن را کنترل کرد؛ رعایت ...
نوشیدن آبلیمو با آب و چربی سوزی بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ایا با ترکیب آبلیمو و آب می توانیم چربی های بدنمان را کاهش دهیم و آن ها را بسوزانیم برای چربی سوزی بدن از برخی میوه ها می توانیم کمک بگیریم لیمو یکی از این این میوه ها است که خاصیت های زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد در ادامه با ویژگی های ترکیب آب لیمو و آب آشنا شوید از بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهاهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید اقدامات دیگری که به خونرسانی بهتر کمک می کند را انجام دهید، چون نیکوتین باعث انقباض مویرگ های ...
تلنگری برای شناگران ناوارد
و گذار دارند. در این فصل سال بیش از هر زمان دیگر خطر در جاده و طبیعت مردم ما را تهدید می کند. با افزایش حجم سفرهای دریایی در فصل تابستان متعاقب آن احتمال غرق شدن افرادی که با هدف شناکردن در دریا راهی سفر می شوند، افزایش می یابد. در ادامه می نویسد: با وجود اینکه در سال های اخیر اقدامات فراوانی در زمینه آگاه سازی افکار عمومی درباره خطر غرق شدگی از سوی رسانه ها انجام شده است، اما همچنان ...
8 موردی که هر خانم باید درباره میل جنسی اش بداند
می کنند، هرچقدر بیشتر با همسرتان راحت باشید و کمتر نگران بارداری میل جنسی نیز بیشتر بالا می رود. همچنین اعتماد بنفسی است که با بالا رفتن سن به وجود می آید: در یک تحقیق بزرگ که سال 2015 انجام شد محققان دریافتند خانم هایی که با بالا رفتن سن میل جنسی شان افزایش پیدا می کند به تصور خود از بدنشان ارزش می دهند. به هر حال هیچ چیزی مثل حس جذاب بودن نمی تواند شما را سر حال بیاورد! قرص های صورتی ...
همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در اثر پیاده روی دچار مشکلات پوستی می شوند خیلی زود از آن زده شده و دیگر سراغ این ورزش نمی روند. برای محافظت از پوست باید از کرم های ضدآفتاب و کلاه لبه دار یا سایه بان استفاده کنید. **پیاده روی همراه با جنب جوش داشته باشد به جای آنکه به دنبال قدم زدن ساده باشید، کمی در طی پیاده روی جنب و جوش داشته باشید تا به راحتی وزن شما کاهش یابد. البته برای ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی
عنوان کرد. او گفت: سردرد، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی نیز از علائم شایع گرمازدگی است. این کارشناس بهداشت حرفه ای اضافه کرد: نوشیدن آب زیاد، دور نگه داشتن خود از آفتاب، ورزش منطقی، خنک نگه داشتن بدن، توجه به تهویه محل زندگی، پرهیز از سفرهای غیرضروری، مراقبت از افراد آسیب پذیر و انجام کمک های اولیه برای افراد گرمازده برای ...
عوارض افت فشار خون
. فشار خون مطلوب فشار خونی است که کمتر از 120/80 میلی متر جیوه باشد ولی عدد اختصاصی برای فشار خون پایین وجود ندارد اما فشار خون پایین خیلی بهتر از فشار خون بالاست. بعضی از افراد با فشار خون پایین هیچ مشکلی ندارند و از نظر پزشکی نیز مشکلی محسوب نمی شود. در مورد این نوجوان باید بررسی کنند که فشار خون علت خاصی دارد یا خیر. گاهی فشار خون پایین علت مشخصی دارد؛ مثلا بیمار به دلیل استراحت ...
عبدالله اسکندری: تا پایان سریال هزاردستان چوگان و اسکی می کردم
استفاده کنم که برای بدن مفید هستند و از زیان رسانی کمتری برخوردار باشند. اسکندری همچنین در مورد فعالیت های ورزشی اش بیان کرد: در جوانی ورزش های خوبی انجام می دادیم و به چوگان و اسکی می پرداختیم اما حالا دیگر توان این نوع ورزش ها را ندارم. تا پایان سریال هزاردستان این ورزش ها را انجام می دادم ولی بعد از آن به دلیل فشار زیادی که داشت به همان پیاده روی اکتفا کردم. وی ادامه داد: یک باشگاه چوگان ...
این عادت های ساده شما را ای کیو سان می کند!!
"دیگر انجام نمی دهم” را تهیه کنید برای پاک سازی آشفتگی ذهن تان، به کارهای بی تفکر و بدون تاثیر بر ذهن که انجام داده اید و زمانی که برای شان هدر داده اید توجه کنید. ابا اینکار شما جلوی پیشرفت ذهنی و باهوش تر شدن تان را گرفته ایدو عادات قدیمی را ترک کنید، و برای عادات بهتر و جدید زمان صرف کنید.وارن بافت می گوید: "تفاوت بین افراد موفق و افراد خیلی موفق این است که افراد خیلی موفق به اغلب ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات بهداشتی وای فای!
آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای فای خاموش شوند. مضر برای رشد دوران کودکی/ خانم های باردار از وای فای دوری کنند به اعتقاد وی قرار گرفتن در معرض سیگنال های وای فای و تلفن همراه می تواند توسعه سلولی نرمال را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند. این گروه جمعیت بیشترین حساسیت را به اثرات مضر وای ...
200 کیلو زباله از مسیر جاده سلامت بجنورد پاکسازی شد/ امر به معروف عملی بچه های ادوار+تصاویر
تنها در مسیر جاده سلامت پراکنده شده بود خبر داد و گفت: می توان گفت حاشیه جاده سلامت از بجنورد تا بش قارداش به طور کامل پاکسازی شده و صحنه زیبایی از طبیعت بدون زباله تقدیم همشریان شد. وی افزود: از همشهریان و ورزش دوستان تقاضا می کنیم به خود و طبیعت احترام بگذارند و زین پس زباله های خود را در مسیر جاده دور نیندازند، همچنین به طور جدی نیاز به سطل های زباله در فواصل مختلف در این مسیر احساس می ...
رییس دفتر نظارت و بازرسی شورای نگهبان قزوین: شورای نگهبان در بررسی صلاحیت ها نگاه حزبی و سیاسی ندارد/ ...
بیان اینکه این نهاد فقط بر کیفیت و سلامت انتخابات نظارت دارد، تاکید کرد: شورای نگهبان در این بررسی ها نگاه حزبی و سیاسی ندارد بلکه بر اساس محتوای پرونده های افراد و نتایج تحقیقات تصمیم می گیرد. رییس دفتر نظارت و بازرسی شورای نگهبان قزوین اذعان داشت: متاسفانه در مواقعی مانند انتخابات سال گذشته، تعداد افراد با نقاط منفی در سوابق شان زیاد دیده می شد و این مسئله موجب بیرون رفتن آن ها از ...
99درصد از گونه های انواع گیاهان دارویی در استان خراسان جنوبی یافت می شود/مسئولین بهداشت فرآورده های ...
کردم . سورگی با اشاره به این که با استفاده از دارو های گیاهی هر بیماری را می توان مداوا کرد گفت : ما می توانیم بیماری افراد را با استفاده از گیاهان دارویی درمان کنیم مثلا یک خانمی دوران پریودی اش نامنظم است ما با استفاده از تجربیات و آموزش هایی که دیده ایم ، دارویی گیاهی برایش تجویز می کنیم ، برای دفع سموم بدن باید افراد از سیاه دانه و عسل استفاده کنند و برای افرادی که کبد شان مشکل دارد و ...
زنان و دختران بی حجاب به ارزش انسانی خود ضربه می زنند
دختران چادری است. متن کامل این گفتگوی خواندنی در زیر آمده است. * یار خراسانی: چطور حجاب می تواند تضمین کننده سلامت جامعه باشد؟ در ارتباط با زنان باید گفت اگر زنان محجبه باشند زیبایی ظاهری دیگر ارزشی نخواهد داشت بلکه علم، ادب، هنر و اخلاق است که معیار ارزش گذاری ها تبدیل می شود. به گونه ای که هر قدر زن عفیف تر باشد و باوقارتر بر احترامش افزوده می شود. جامعه ای اینچنین ...
"هیپ"، بیماری مدرن باشگاه های بدنسازی/ ورزشکارانی که با مصرف مکمل فلج می شوند
و آثار اصلی مکمل های ورزشی و دارو های چاقی و لاغری ، 2 الی 3 سال بعد از نخستین دوره مصرف خود را نشان می دهند گفت: این دارو ها و مکمل ها دارای ترکیبات مخدر، استروئید و هورمونها هستند، موادیکه حتی پس از یک دوره استفاده، با ته نشینی در قسمت انتهایی استخوان لگن ناحیه هیپ ، شروع به تحلیل مفصل می کنند. اختلال حاصل از این تجمع، مانع از جذب ترکیبات و عناصر حیاتی استخوان شده که در نتیجه با گذر ...
رزمنده ای که به مناصب دنیوی پشت پا زد
والفجر 8 در دسته ویژه غواصی به عنوان نیروی اطلاعات و عملیات گردان و در عملیات کربلای 4 به عنوان معاون دسته ویژه غواص به آغوش خطر و جانبازی رفت.سال 63 حاجی در ماموریت پدافندی منطقه چذابه بود که پدرشان به رحمت خدا رفت و مسئولیت خانواده در سن 17 سالگی بر دوش حاجی قرار گرفت با وجود این شهید قربانی فقط دو سه روز در کنار خانواده بود و مجددا به جبهه بازگشت. در آخرین عملیات های دور ان دفاع مقدس یعنی ...
راهکارهای دینی برای هدایت و کنترل قوه عملیاتی
دین که بر مبنای عقل بنا شده همین توصیه را می کند بنابراین در بسیاری از آیات و روایات به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به عوامل تحریک کننده اشاره می کند و قبل از اینکه شخص وارد این مهلکه شود هشدارهای لازم را می دهد و احکام مربوط به آن را صادر می کند. به طور کلی پیشگیری و یا کنترل غریزه جنسی را به دو روش می توان انجام داد: 1- از بین بردن عوامل تحریک کننده و تشدیدکننده که باعث تقویت این غریزه ...
وجود خون در ادرار از علت تا درمان
. شاید در اثر آسیب مثانه، کم آبی بدن یا شکسته شدن گلبول های قرمز خونی باشد که در ورزش هوازی تند و ثابت رخ می دهد. ورزشکاران دونده بیشتر دچار ادرار خونی می شوند، اگر چه هر ورزشکاری می تواند بعد از یک تمرین سخت ورزشی دچار ادرار خونی شود. وجود خون در ادرار را چگونه می توان تشخیص داد؟ وجود خون در ادرار را می توان با آزمایش ادرار تشخیص داد. در آزمایشگاه ظرف مخصوصی به شما داده می ...
سرپرست اداره کل بانوان استانداری خوزستان: 13 طرح آموزشی برای بانوان در حال اجراست
. وی گفت: همچنین طرح مدیریت مصرف منابع انرژی در استان با همکاری شرکت برق منطقه ای در حال اجراست که کارشناسان این شرکت به شهرستان های استان اعزام می شوند و با برگزاری همایش، نحوه صرفه جویی در مصرف برق را به زنان آموزش می دهند. موسوی تصریح کرد: طرح جامع سلامت زنان در راستای ارتقای سطح سواد سلامت آنها و طرح غربالگری زنان از نظر ابتلا به سرطان در ادارات با همکاری دانشگاه علوم پزشکی از دیگر ...
4 درمان موثر برای رفع پف زیر چشم
دلیل عدم تعادل میان آب و نمک موجود در خون، آب به خارج از سلول ها کشیده شده و در داخل بافت ها جمع می شود. جمع شدن آب در داخل سلول ها ممکن است بر روی چشم ها اثر گذاشته و باعث پر شدن بافت اطراف آن ها و ایجاد پف و تورم شود. به همین دلیل حتی اگر دچار مشکلاتی مانند بیماری های کلیوی نیستید، بهتر است مصرف نمک را کاهش دهید؛ زیرا نمک کمتر برابر است با پف کمتر. اگر نگران طعم غذا هستید، وحشت نکنید ...
مراسم بدرقه کاروان اعزامی به ریو این هفته برگزار می شود
. * شما به عنوان یک کارشناس وضعیت کمی و کیفی کاروان اعزامی را چگونه ارزیابی می کنبد؟ بعد از بازی های آسیایی اینچئون با فدراسیون هایی که کسب سهمیه کردیم و می دانستیم با وجود آن ها موفقیت کسب خواهیم کرد، برنامه ریزی و ورزش را با شتاب بیشتر پی بردیم؛ از این حیث همه رشته ها را از منظر کسب سهمیه و مدال در ریو مورد بررسی قرار دادیم. ما توانستیم برای حضور در این دوره از ...
استان یزد؛ میزبان مسابقات بین المللی جامعه القرآن کشور
کارکنان شعب و حفظ ده جزء ویژه روشندلان، جانبازان و معلولان برگزار خواهد شد. دبیرستاد مرکزی هجدهمین دوره جشنواره بین المللی مسابقات جامعه القرآن کشور گفت: مسابقات ورزشی شامل رشته های دارت، فوتبال دستی، تنیس و فوتسال برای شکوفه ها و فوتسال، تیراندازی و طناب کشی برای بزرگسالان برگزار خواهد شد. وی با اشاره به رشته های پژوهشی و هنری اظهار کرد: رشته طرح آموزشی برتر، عزیزانی که ایده نو ...
بی علامتی مهمترین نشانه بیماری دیابت
دیابت در افرادی که زندگی غیرفعالی دارند بیشتر مشاهده می شود به همین علت ورزش و فعالیت روزانه می تواند در پیشگیری از ابتلای این بیماری نقش عمده ای ایفاء کند. وی به همه افراد توصیه کرد که حتما با انجام آزمایش های مخصوص از وضعیت خود درخصوص این بیماری مطلع شوند به ویژه پس از 45 سالگی این کنترل ها باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. امیری ادامه داد: علاوه براین، کسانی که درخانواده سابقه این بیماری را دارند باید از سنین پایین این بیماری را بطور مرتب کنترل کنند. در زمان حاضرپنج میلیون تن در کشور به بیماری دیابت مبتلا هستند. ...
تاریک و روشن وزنه برداری از زبان کیانوش رستمی
وزنه ها را جابجا کند و بزرگترین کار ها را انجام دهد. زیرا تستوسترون بدن انسان قوی تر از تستوسترون های مصنوعی است که وارد بدن می شود. خیلی از افراد به من گفته اند چه چیز مصرف کنیم و من جواب داده ام یک سال به خودتان سختی بدهید و بعد می بینید در پاکی خیلی قوی تر از قبل هستید. زیرا وقتی دارو مصرف می شود بدن تولید هورمون را متوقف می کند و تنبل می شود. عاقلانه ترین راه این است و هر کسی غیر از این کار کند ...
علل پیری زودرس پوست
شکی نیست که روند پیری پوست را می توان با انجام اقداماتی مثل اصلاح تغذیه و فعالیت بدنی به تأخیر انداخت.در این مطلب به چند علت عمده که باعث پیری زودرس پوست می شود، اشاره شده است. *قرار گرفتن جلوی سیستم تهویه : به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هوایی که از این دستگاه ها خارج می شود پوست را خشک می کند.چنین پوستی مستعد چین وچروک است . * استفاده نکردن از عینک آفتابی: ...
چربی های پهلو و شکم تان را با این روش ها از بین ببرید!!!!
بهترین اشکال کاردیو برای خلاص شدن از شر چربی شکم است. _ بجای سفارش دادن یک پیش غذا و یک غذای اصلی، پیش غذایتان را بعنوان غذای اصلی بخورید. _ بر ساخت عضلات پا و همچنین عضلات بالا تنه تان تمرکز کنید. شما با تمرین دادن عضلات بالا تنه و پایین تنه، چربی کل بدن را کاهش می دهید و از شر چربی پهلوها هم خلاص می شوید. _ نشر جانب، تبر زدن با دمبل، و پهلو با دمبل را انجام دهید ...
چند عادت اشتباه که پیرتان می کند
نمی گیرد. به همین دلیل، خیلی زود شکسته می شوند و سن ما را بیشتر از آنچه واقعا هست، نشان می دهند. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2006 انجام شد، خانم هایی که دست هایشان لک و چروک دارد، پیرتر از خانم های هم سن و سال شان به نظر می رسند که دست های بدون لک دارند. راه حل: در نواحی گردن و پشت دست هایتان هم از کرم های ضدپیری استفاده کنید. همچنین فراموش نکنید که این نواحی را با کرم ضد آفتاب ...
ساکن جدید خانه شماره 10 را بشناسید
... در 2014 خانم می یک بار دیگر مورد انتقادهای جدی مطبوعات قرار گرفت وقتی روشن شد که او به عنوان وزیر کشور یک پیمان مخفیانه با شاهزاده "محمد بن نایف" وزیر کشور عربستان سعودی امضا کرده است. "تیم فارون" رهبر حزب لیبرال دموکرات در این مورد گفت توافق با کشور هایی مانند عربستان سعودی نباید مخفیانه انجام شود، یک سال بعد او یک قرار داد 5.9 میلیون پوندی با عربستان امضا کرد تا به بهبود وضعیت زندان ها در ...