خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام در تابستان
...، برای این که شام سالم تری در رژیم غذایی تان داشته باشید، سهم نان، برنج، پاستا و سیب زمینی را کاهش دهید و تا جایی که می توانید، مصرف سبزیجات را بالا ببرید. خیلی از ما به مصرف کربوهیدرات عادت کرده ایم و تصور می کنیم بدون نان و برنج اصلا سیر نمی شویم، اما باور کنید به مرور زمان به این شیوه سالم شام خوردن عادت می کنید. در عین حال تا جایی که می توانید گوشت بوقلمون را به گوشت گاو ترجیح دهید و به جای ...
طرز تهیه نان اسکن شکلاتی مناسب میان وعده های رسمی
برای کیفیت بهتر , نان های اسکن را تازه بپزید و گرم سرو نمایید . می توانید آن ها را از وسط به دو نیم نمایید و بین آن ها کمی شکلات , خمیر فندق یا مقدار کمی خامه فرم گرفته بگذارید مواد لازم: ▪️آرد الک شده : 225 گرم ▪️کره : 60 گرم ▪️شکر دانه ریز : 1 قاشق غذاخوری ▪️چیپس شکلات : 50 گرم ▪️شیر : 150 میلی لیتر طرز تهیه : 1-سینی شیرینی پزی را کمی ...
فوت و فن آشپزحرفه ای
قرار دهید. 2- میوه های قرمزرنگ را قبل از شستن حتماً چند ساعت در یخچال قرار دهید تا زمان بیشتری سالم بمانند و لهیده نشوند. 3- همیشه سیب را داخل نایلون پلاستیکی درباز در یخچال قرار دهید. سیب گازی از خود متصاعد می کند که به بهتر رسیدن سایر میوه ها و سبزی ها کمک خواهد کرد، بنابراین اگر میوه نرسیده ای دارید، از سیب برای رسیدن سریع تر آن استفاده کنید. 4- هنگام سرخ کردن ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
و شامل مواد غذایی مانند ماهی تن، نان گندم کامل، شیر کم چرب، نیمروی سفیده، و بوقلمون بود. گروهی که صبحانه ی سنگینی خورده بودند، 11 درصد از وزنشان را از دست دادند، در حالیکه افرادی که شام های سنگینی خورده بودند، فقط 4 درصد از وزنشان را از دست دادند. بعلاوه، سطوح تری گلیسیرید آنها، 34 درصد کاهش یافت، در حالیکه تری گلیسیرید گروه شام، 15 درصد افزایش یافت! قند خون ناشتا، انسولین و ...
مجریان قدیمی قانون
روغن و شیر را با خمیر گندم مخلوط می کردند تا روی نان برشته شود و به سرخی بزند و آن را نان مرغوب جلوه دهند. یا آرد نخود داخل آرد گندم می کردند تا نان سنگین تر شود (شیزری، 23). نیز گندم یا آرد بد را با جنس مرغوب می آمیختند و نان می پختند (کنانی، 112). مخلوط کردن عسل خوب و بد، یا آمیختن روغن زیتون با روغن های دیگر و به عنوان عسل و روغن خالص فروختن هم رواج داشته است (همو، 114). عسل تقلبی ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن
هستند اما محتوای فیبر انها بر حسب جلوگیری از افزایش قند خون، موجب جبران این عامل می باشد. قانون رنگ نیز در اینجا به کار می رود، انواع توت های درخشان که حاوی مواد مغذی فراوانی می باشند را در برنامه ی غذایی خود بکار برید. پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید این بخش را از دست ندهید. غلات: غلات سبوس دار سرشار از فیبر می باشند و مواد مغذی لازم مثل ویتامین B و منیزیم و حتی پروتئین را برای بدن فراهم ...
گزارش 42 صفحه ای برجام به مجلس در 5 سر فصل
اند و عموما وارد ایران شده اند. • وجوه توقیف شده: چنانچه پیش از این توضیح داده شد عمده مطالبات تسویه و به حساب بانک مرکزی واریز یا منظور شده است یا در حال مذاکره می باشد. • کاهش هزینه ها: با توجه به امکان دسترسی به تامین کننده گان اصلی، حضور شرکت های مختلف و برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به ...
اقتصاد بازار، وابستگی به شهر و روستا و ایستادگی در برابر بیکاری
خودشان مشکل دارند. نمونه دیگر، فعالیت زنان در سیستان و بلوچستان است، در میدان های شهری مانند زاهدان، دیدن هفته بازارها و روزبازارها امیدواری هایی را به وجود می آورد، زنان در این شهر با استفاده از تنورهای خشتی آماده و خرید آرد خوب و استفاده از روغن و شکر؛ انواع نان های ساده، شیرمال، فطیر و نظایر آن را تولید کرده و از نیمه های روز تا غروب در کنار میدان ها نسبت به فروش آنها اقدام می کنند، جدای از این نان ...
متن کامل دومین گزارش وزارت خارجه از اجرای برجام؛ موانع آمریکایی بر سر راه برجام
و مکاتبات گسترده ای با عمده کلوپ های عضو این گروه صورت گرفته است و پیگیری جهت نیل به یک راه کار بلند مدت نیز درحال انجام است که پیش بینی می شود حداکثر تا پایان سال میلادی جاری عملی شود. استفاده از تسهیلات داخلی مانند مؤسسه بیمه متقابل کیش (Kish P&I) نیز از اولویت های این شرکت می باشد که حسب نیاز عملیاتی ناوگان برنامه ریزی گردیده است. کلاس - دارا بودن کلاس از یکی از سازمان های ...
نوتلا بار بخورید, 2 کیلومتر پیاده روی کنید!
خوراکی ها به کار می برند و همین امر سبب می شود کالری آن ها افزایش یابد. مواد اصلی و سازنده نوتلاها روغن پالم فندق شکر کاکائو شیرکم چرب آب پنیر مضرات مواد تشکیل دهنده نوتلا روغن پالم اسید چرب اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه انسداد عروق می شود و مصرف بیش از حد آن به کلیه، ریه و قلب ...
متن کامل دومین گزارش وزارت خارجه از اجرای برجام؛ موانع آمریکایی بر سر راه برجام
عمده مطالبات تسویه و به حساب بانک مرکزی واریز یا منظور شده است یا در حال مذاکره می باشد. کاهش هزینه ها: با توجه به امکان دسترسی به تامین کننده گان اصلی، حضور شرکت های مختلف و برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها تجربه کرده است. همچنین دسترسی بدون واسطه و مستقیم به شرکت های اصلی ارائه ...
دومین گزارش سه ماهه اجرای - برجام - به مجلس ارائه شد - متن کامل
برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها تجربه کرده است. همچنین دسترسی بدون واسطه و مستقیم به شرکت های اصلی ارائه دهنده خدمات و کالا، و شرکت های صاحب فن آوری، امکان خرید کالا با کیفیت و استاندارد بالا و در نتیجه افزایش سرعت طرح ها و کاهش هزینه ها میسر شده است. پتروشیمی: o صادرات ...
دومین گزارش سه ماهه اجرای برجام به مجلس ارائه شد/ متن کامل
ایران شده اند. وجوه توقیف شده: چنانچه پیش از این توضیح داده شد عمده مطالبات تسویه و به حساب بانک مرکزی واریز یا منظور شده است یا در حال مذاکره می باشد. کاهش هزینه ها: با توجه به امکان دسترسی به تامین کننده گان اصلی، حضور شرکت های مختلف و برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها ...
این همه خواص برای سیب زمینی!
آسیب پذیر می شود. برای تسکین هر نوع التهاب خارجی بدن نیز کافی است سیب زمینی خام را روی محل التهاب قرار دهید. این کار به عنوان مثال برای تسکین زخم دهان موثر است. سیب زمینی برای تسکین سنگ کلیه میزان بالای اسید اوریک خون یکی از عوامل اصلی تشکیل سنگ کلیه است. افرادی که از این مشکل رنج می برند می توانند از پوست سیب زمینی استفاده بیشتری ببرند. چون حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند مس ...
درمان کم خونی به سبک سنتی
جهت پیشگیری و درمان توجه به دو مطلب ضروری است در بخش اول آنچه خوردنش مفید، خون ساز، نشاط آور و عافیت زاست بیان می شود و در بخش دوم به نبایسته ها خواهیم پرداخت که در حقیقت خنثی کننده ها و نابود کننده های عمل خون سازی اند. بایسته ها در حل و مداوای مسئله کم خونی معمولی و ناشی از فقر آهن باید اصلاح تغذیه به طرز مطلوب و مؤثر باشد یعنی مواد غذایی خون ساز را شناخته و استفاده کنیم ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
بنابراین استفاده از مواد غذایی یا داروهایی که دارای ماده ال کارنیتین هستند می تواند از بروز این کاهش، جلوگیری کنند. برخی از راه های مقابله با امواج وای فای با وجود اینکه ملاتونین و ال کارنیتین تا حدودی می تواند اثرات اشعات را کاهش دهد اما نمی تواند موجب رد شدن آنها از بدن شوند؛ با توجه به تعداد گوشیهای هوشمند و مودمهای روشن در اطراف خود، به راحتی می توان نتیجه گرفت که این بمب ...
خواص خرما از منظر روایات و علم تغذیه
؛ حتی بعضی از افراد دیابتی نیز می توانند از آن استفاده نمایند. خرما دارای 13نوع ماده حیاتی و 5نوع ویتامین است که مجموعه آن ها خرما را به صورت یک منبع غذایی غنی درآورده است. خرما دارای کلسیم قابل ملاحظه ای است که در استحکام استخوان ها و دندان ها مخصوصاً در دوران شیردهی مادران بسیار مؤثر است. خرما از فسفر نیز بهره ای کافی دارد؛ فسفر از عناصر اصلی تشکیل دهنده مغز و مانع ...
ارائه گزارش سه ماهه دوم اجرای برجام به مجلس
مرکزی واریز یا منظور شده است یا در حال مذاکره می باشد. • کاهش هزینه ها: با توجه به امکان دسترسی به تامین کننده گان اصلی، حضور شرکت های مختلف و برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها تجربه کرده است. همچنین دسترسی بدون واسطه و مستقیم به شرکت های اصلی ارائه دهنده خدمات و کالا، و شرکت های صاحب ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
فلزات سمی مثل جیوه، سرب و ارسنیک نیز در هوا افزایش می یابد که این موارد نیز سلامت انسان را تهدید کرده و در دراز مدت باعث عوارض می شود . ایجاد تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون، درد قفسه سینه برای افرادی که بیماری قلبی عروقی دارند، تشدید مشکلات زمینه ای برای افرادی که مشکل تنفسی دارند و تشدید بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و آمفیزم شایع ترین مشکلات ناشی از گرد و غبار است . دکتر ابراهیم ...
متن کامل دومین گزارش اجرای برجام به مجلس
... • وجوه توقیف شده: چنانچه پیش از این توضیح داده شد عمده مطالبات تسویه و به حساب بانک مرکزی واریز یا منظور شده است یا در حال مذاکره است. • کاهش هزینه ها: با توجه به امکان دسترسی به تامین کننده گان اصلی، حضور شرکت های مختلف و برداشته شدن انحصارها، قیمت های خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها تجربه کرده است ...
مهر تایید سازمان بهداشت جهانی بر عملکرد مطلوب صنایع غذایی ایران
غذایی مردم و ترغیب آنها به استفاده از موادغذایی سالم تر ولو با قیمت بیشتر به زمان کافی نیاز دارد. این در حالی است که صنایع غذایی ایران در همین مسیر قرار دارد بدون آنکه هزینه مالی بیشتری به دوش مصرف کنندگان گذاشته باشد. در ادامه این مراسم چند تن از فعالان صنعت غذایی کشور از جمله وحید مفید عضو هیات مدیره انجمن صنایع لبنی در خصوص موفقیت های صنعت لبنیات در افزایش کیفیت سلامتی محصولات این حوزه ...
وجود خون در ادرار از علت تا درمان
می توانند باعث بروز این علایم شوند. پزشکان باید توجه کنند گاهی مصرف برخی مواد و آلوده شدن نمونه ادرار با ترشحات واژن یا بتادین و بروز کم آبی شدید در بدن یا حتی انجام فعالیت های ورزشی سنگین و... باعث می شود نتیجه آزمایش به صورت کاذب مثبت نشان داده شود یعنی با آنکه نتیجه آزمایش وجود خون در ادرار را تایید می کند، در حقیقت خونی در ادرار وجود ندارد. از سوی دیگر، مصرف موادغذایی حاوی ویتامین C، مصرف ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
چیزبرگر دوبل، سیب زمینی سرخ شده، و نوشیدنی می تواند تا 1100 کالری و حدود 50 گرم چربی اضافه کند. و خوردن آن ممکن است عواقب سریعی داشته باشد. پژوهشی توسط ژورنال آف نیوتریشن دریافت پس از آن که افراد سالم یک وعده ی پرچرب خوردند، در مقایسه با زمانی که وعده ای کم چرب خوردند، در مواجه با یک عامل استرس زا فشار خون شان بالاتری داشتند. آب و لیمو آب سفارش دهید- اما ممکن است بخواهید مرکبات ...
تنها شش ماه از اجرای برجام گذشته و برآورده شدن انتظارات به زمان طولانی تری نیاز دارد+ متن کامل گزارش ...
خدمات اصلی و پر هزینه مورد نیاز صنعت نفت مانند دکل حفاری حدود 50 درصد کاهش را نسبت به دوره قبل از رفع تحریم ها تجربه کرده است. همچنین دسترسی بدون واسطه و مستقیم به شرکت های اصلی ارائه دهنده خدمات و کالا، و شرکت های صاحب فن آوری، امکان خرید کالا با کیفیت و استاندارد بالا و در نتیجه افزایش سرعت طرح ها و کاهش هزینه ها میسر شده است. • پتروشیمی: o صادرات محصولات: بعد از اجرایی شدن برجام صادرات ...
خواص شگفت انگیز زیتون
...، مصرف آن تا حد زیادی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در زیتون همچنین آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو را مهار می کنند و این خود کاهش خطر ابتلا به دیابت و کنترل موثرتر قند خون را به همراه دارد. کسانی که به طور منظم از روغن زیتون استفاده می کنند، بیشتر تمایل به کاهش وزن دارند و به همین دلیل به ندرت می بینید که این گونه از افراد به اضافه وزن دچار باشند ...
نگاهی جامع به مهم ترین مطالبات کرمانشاهیان برای رفع محرومیت ها/ از اهمیت ایجاد منطقه آزاد قصرشیرین تا ...
افراد بیکار در کاریابی ها ثبت نام نکنند، خاطرنشان کرد: تا پایان سال94 بیش از 9170 نفر جویای کار در مراکز کاریابی غیردولتی شهرستان ثبت نام کرده اند. وی گفت: دولت شرایط تشویقی مانند ماده 80 را در برنامه ششم تمدید کرده که بخش عمده حق بیمه کارگر را از کارفرما اخذ نمی شود و علاوه بر آن تمام همت دولت بر روی فعال سازی واحدهای نیمه فعال و راکد گذاشته شده است. رییس اداره کار، تعاون و ...
هنگام گرمازدگی نوشابه گاز دار نخورید
دست می دهد. انجام نشدن فعالیت های سخت بدنی، کارهای سنگین و حرکات ورزشی در طول ساعات گرم روز و قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید را بهترین راه پیشگیری از ابتلا به عارضه گرمازدگی در افراد عنوان کرد. همچنین عبور از سایه و نوشیدن مرتب آب بهداشتی، آب میوه های تازه و یا شربت آبلیمو در هنگام تعریق برای جبران املاح معدنی از دست رفته بدن تا حدود زیادی از ابتلا به گرمازدگی در ...
بهترین سینماگران پرمخاطب دنیا هم فیلم هایی دارند که نفروخته اند
نیست که انواع سوءاستفاده از سکس برای فروش بیشتر در جامعه ها جواب می دهد. نظیر مواد مخدر در اجتماعی دچار بحران و ناعقلانیت و کسانی که به فروش مخدر سکس برای پولدارشدن، چه در قالب آثار کمدی مبتذل یا حتی شبه روشنفکری اقدام می کنند، تفاوتی با فروشندگان مواد مخدر ندارند و هر دو از یک منطق کالایی سوداگرانۀ ضد الهی بهره می برند. پس سهم ناتوانی در جلب تماشاگر در آثاری که نمی فروشند، چه می شود؟ ...
برکناری 2745 قاضی همزمان با بازداشت 2839 متهم
، حمله بردند و بخش وسیعی از این ارتشی های فعال در این کودتا به سادگی در مقابل این هجوم تسلیم شدند تا شکست کودتا ساده تر از آنچه تصور می شد، رخ داده باشد. با این حال مقاومت های پراکنده ای از سوی سایر ارتشی ها رخ داده و هنوز برخی نقاط ترکیه در اختیار کودتاگران است. همزمان با گریز هشت تن از رهبران کودتا به یونان با استفاده از هلی کوپتر نظامی و درخواست پناهندگی سیاسی شان از این کشور، رجب طیب ...
7خوراکی برای سم زدایی بدن
غذاها یافت می شود. محققان در حال حاضر به دنبال انواع خاصی از پروبیوتیک ها هستند که بتواند سموم را از بدن دفع کند و جلوی جذب این مواد را در داخل بدن بگیرد. کلم ترش یکی از موادی است که حاوی پروبیوتیک است و مصرف آن می تواند مفید باشد. شیر: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم می تواند جلوی جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید. منبع: مجله سلامت ...
