سایر منابع:
سایر خبرها
تصفیه خون و سم زدایی بدن با 15 ماده غذایی برتر!!
این مواد غذایی خون تان را تصفیه و بدن تان را سم زدایی می کنند! بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها، کبد، روده ها، ریه ها و پوست بخش های اصلی دستگاه تصفیه بدن هستند. با خوردن موادغذایی درست هم می توانید به اعضای داخلی بدنتان برای تصفیه سموم بیشتر از جریان خونتان و جلوگیری از بروز بیماری کمک کنید. ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان
مانند اندروفین که به بدن احساس خوبی می دهد می شود، می تواند اضطراب های ملایم تا متوسط را کنترل کند. همچنین کیفیت خواب فرد را بهبود می بخشد. از طرفی با تنفس های کوتاه می توان تا حد زیادی نگرانی را از خود دور کرد و موجب تفکر آرام و در عین حال خلاق تر شد. دارو و دریافت مکمل: در مواردی که فرد به تنهایی نمی تواند اضطراب خود را کنترل کند، پزشک با تجویز داروهایی مانند بنزودیازپین، به مدت دو تا سه هفته به کمک او خواهدرفت. مصرف کمتر قهوه و چای نیز در کاهش اضطراب موثر هستند. کافئین موجود در قهوه و چای معمولا سیستم عصبی را تحریک می کنند. مصرف مکمل های امگا 3 و منیزیم نیز در کنترل اضطراب موثرند. ...
مهار کم خونی با ساده ترین خوراکی ها
سنتی روی بیماری صعب العلاجی مثل سرطان هم به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: زعفران یکی از مهم ترین مواد غذایی طب سنتی و ضد سرطان است و می تواند روی طیف وسیعی از تومورها تاثیر مثبت داشته باشد. خادمی زاده در خصوص درمان کم خونی با استفاده از طب سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد و آهن بدن را تامین می کنند. ...
مضرات استفاده از لنز در استخرهای شنا
مصرف گزینه ی بهتری برای استفاده در هنگام شنا هستند، زیرا بعد از هر بار مصرف دور انداخته می شوند. با تمام این تعاریف استفاده از عینک های مخصوص شنا به چشمان شما کمک می کند تا در برابر آلودگی ها ایمن تر باشید . اگر هنگام شنا از لنز استفاده می کنید و به محض تماس آب با چشم هایتان علائمی مشابه التهاب، سوزش و سرخ شدن چشم ها و یا حساسیت های چشمی، درد و حساسیت به نور مشاهده کردید سریعا لنزها را از چشم در آورده و فورا به پزشک مراجعه کنید. ...
6 سم تخریب کننده پوست
مصرف دخانیات در میان مدت و بلند مدت نیز تاثیرات خود را دارد. به این ترتیب که باعث پیری پوست شده و چین و چروک را عمیق تر می سازد. به همین دلیل است که چین و چروک دور چشم و لب های افراد سیگاری عمیق تر است. یادتان باشد که ترکیبات موجود در سیگار باعث از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود. مصرف دخانیات همچنین باعث بروز اثرات هورمونی یا آندورژنتیک می شود. به این ترتیب که میزان هورمون های ...
مصرف این ماده انسان ها را به زامبی تبدیل می کند+تصاویر
...، پلیس استرالیا به مردم این قاره هشدار داده است که ماده مخدر جدیدی به مرز های این کشور رسیده است که آن ها را شبیه زامبی ها خواهد کرد. این ماده مخدر جدید کروکودیل نام دارد که از تینر و بنزین درست شده است و باعث می شود پوست ناحیه ای از بدن که این مواد تزریق شده است فاسد شود. این ماده مخدر 10 سال قبل در روسیه رواج پیدا کرده بود و شاخه ارزان تری از هروئین است و پلیس استرالیا هشدار داده است که رواج آن در استرالیا ناگزیر خواهد بود. گفتنی است، این عکس ها دارای محتوای گرافیکی هستند. ...
خوراکی مضر برای استخوان ها را بشناسید
. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان!
ریز در تاول ایجاد کنید. اجازه دهید مایع درون آن (آب موجود) تخلیه شود و بعد با یک چسب زخم یا باند استریل روی آن را بپوشانید، البته هر روز بانداژ آن را عوض کنید تا اینکه پوست کاملا بهبود یابد، البته در این مدت جوراب هایی با الیاف مصنوعی یا هر جوراب دیگری که می تواند زخم را تحریک کند نپوشید. چگونه در گرما آرایش تان خراب نشود اگر معمولا خودتان عادت دارید که در روزهای گرم کمتر آرایش ...
اهمیت ویتامین C در حفاظت از پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وجود ویتامین C برای تولید کلاژن بسیار حیاتی است. کلاژن ماده ضروری پیوند بافت و نگهدارنده پوست است که بدون آن بدن فرو می پاشد چون این پروتئین باعث نگهداری اسکلت بدن ما چسباندن ماهیچه ها به استخوان ها و نگهداری پوست و اعضای بدن در جای خودشان می شود. ویتامین C همچنین در مداوای التهاب نقش شگفت انگیزی ایفا می کند. در اینجا برایتان یک مثال ...
انجیر و وصف بی مثالش!
ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است . در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . - برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط کرده و آسیاب می کنند. سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد . از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف نمود . - جوشانده انجیر خشک درمان ...
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید + دستورالعمل
این نوشیدنی معجزه آسا به شما کمک کرده تا کبدتان را به طرز شگفت آوری پاکسازی کرده و موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز شود. به گزارش تبریزمن، در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد ...
فواید انبه برای سلامتی
پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) و • 4 درصد منیزیم. تذکر اگر به پلاستیک خام حساسیت داشته باشید، این احتمال وجود دارد که به انبه و به ویژه انبه کال هم حساسیت بدهید. این واکنش به خاطر وجود اسیدآناکاردیک است. پوست و عصاره انبه حاوی اوروشیول است، ماده شیمیایی موجود در پیچک سمی آمریکایی و سماق سمی که می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. برخی ...
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما در این میان، افزایش سن نیز یکی از عوامل موثر محسوب می شود. با افزایش سن، حجم عضلات در بدن کاهش یافته و چربی ها افزایش می یابند. کاهش عضلات نیاز بدن شما به انرژی را کاهش می دهد، در نتیجه اگر الگوی تغذیه ای شما مانند قبل باشد، احتمال بروز چاقی بیشتر است. بسیاری از خانم ها نیز با افزایش سن و بدون افزایش در وزن کلی بدن ...
مهار کم خونی با ساده ترین خوراکی ها
کاهش می دهد. وی برای تاثیر طب سنتی روی بیماری صعب العلاجی مثل سرطان هم به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: زعفران یکی از مهم ترین مواد غذایی طب سنتی و ضد سرطان است و می تواند روی طیف وسیعی از تومورها تاثیر مثبت داشته باشد. خادمی زاده در خصوص درمان کم خونی با استفاده از طب سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
٪ از جمعیت امریکا از کمبود این ویتامین یا این هورمونِ حیاتی رنج می برند. در این مقاله هر آنچه باید درباره ی ویتامین D بدانید گنجانده شده است. ویتامین D چیست؟ ویتامین D در زمره ی ویتامین های محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد. در واقع 2 نوع اصلی از آن در مواد ...
استفاده از استخرهای عمومی چند بار در هفته مجاز است؟
دارد و به جای این ماده خطر آفرین باید از کلر و پرکلرین استفاده کرد. ویروس های ناشی از آب های آلوده در استخر احسانی در خصوص ویروس های موجود در آب استخرها افزود: استخر ها به ویژه در تابستان موجب بیماری های پوستی مثل عفونت های قارچی،عفونت میکروبی، قرمزی، خشکی و التهاب پوست و سوزش چشم می شود. ویروس ها می توانند توسط رطوبت رشد کنند و به فرد دیگری انتقال یابند. رفتن به استخر معمولا ...
آیا آب و لیمو واقعا به چربی سوزی کمک می کند؟
خصوص لیمو هم باعث افزایش عملیات سوخت و ساز در بدن شده و از تراکم چربی جلوگیری می کند و مثل یک پاک کننده طبیعی در بدن عمل کرده و بدن را سم زدایی می کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شد، ماده "پلی فنل" موجود در پوست لیمو، کبد را تحریک و وادار به سوزاندن چربی می کند و مانع انباشت چربی در بدن و افزایش وزن می شود. ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
کمک می کند، مقداری از این ماده را می توان در برخی از مواد غذایی [مثل گیلاس،گردو، خردل، بادام، موز، توت گوجی، روغن زیتون، پوست انگور و گوجه فرنگی] یافت لذا استفاده از غذاها یا موادی که دارای ملاتونین است می تواند تا حدودی از بروز این مشکل جلوگیری کند ضمن اینکه داروی شیمیایی ملاتونین در بازار نیز موجود است [که طبیعتاً باید زیر نظر پزشک مربوطه مصرف شود.] دیگر اثرات مخرب این اشعات کاهش تولید ماده ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
نیست و راه حل کلیدی عبارتست از : کاهش محتوای چربی و اجتناب از مصرف کربوهیدراتهای ساده و تلاش در جهت مصرف کامل انرژی دریافتی و پیشگیری از تجمع بیش از حد چربی و کربوهیدرات در بدن. لازم نیست که برای کسب آمادگی برای یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب، ذائقه و لذت از طعم ها را در خود نابود کنید و فقط باید از ماهیت آنچه که می خورید و روش طبخ آن آگاه باشید و انتخاب های غذایی خود را آگاهانه کنترل کنید. منبع آریا ...
علائم دریافت ناکافی چربی
به گزارش ستاره ها؛ چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کمک می کند بعد از خوردن، احساس سیری بیشتری کنید که در نهایت به نفع روند کاهش وزنتان است؛ اما خوردن بیش از حد همین چربی های سالم هم می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید، و مصرف بیش از حد آن هم مثل کمبود آن تأثیر منفی بر سلامت دارد. برای این که بیشترین بهره را ببرید، تعادل مناسبی را در مصرف چربی ها ...
ترشی خورها بخوانند +پشت پردۀ انواع ترشی و شور
ترکیبات ترشی می کاهد و آن را به محصولی بی ارزش تبدیل می کند. این را هم بدانید ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی موجب ایجاد فعل و انفعالات شیمیایی در آن شده و ماده ای مضر به نام نیترات تولید می شود که در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. با ماست و ماهی ترشی بخوریم یا نخوریم؟ در طب سنتی برخی حکما مصرف همزمان ترشی با ماهی و ماست را به دلیل طبع سرد و اسیدی مضر می ...
فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مضر هستند
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از میرور، یک محقق با انتشار قطعه ای ویدئویی نشان داده است که چگونه فویل آلومینیومی می تواند باعث صدمه زدن به سلامت انسان شود. غزه باسیونی از دانشگاه عین الشمس قاهره گفته است: بر اساس تحقیقی که انجام داده ام، انتقال یا مهاجرت آلومینیوم به مواد غذایی طی روند پخت و پز یا پیچیدن غذا در فویل آلومینیومی بیش از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان بهداشت جهانی صورت می ...
نشانه های مصرف بیش از حد پروتئین
معمولی بالغ 46 گرم پروتئین در روز و برای یک مرد معمولی بالغ 56 گرم پروتئین در روز توصیه می کنند. ورزشکاران، سالمندان، افرادی که در حال بهبود از یک آسیب دیدگی یا بیماری هستند، و خانم های باردار یا زنان شیرده حدود 25 درصد بیشتر از دیگران به پروتئین نیاز دارند.اما بعضی افراد در روز 100 گرم پروتئین مصرف می کنند که معادل خوردن 85 تا 140 گرم گوشت گاو است . نشانه هایی که می گویند بیش از حد ...
غذاهای چاق کننده تابستانی
...، کباب پز می تواند دور مچ شما را بزرگ تر کند. یک کباب در حدود 1500 کالری و 124 گرم چربی دارد یک چیزبرگر با وزن متوسط در حدود 750 کالری و 45 گرم چربی دارد و اینها از چرب ترین بخش های گوشت حیوانات است و خبر خوب اینکه شما می توانید قسمت لخم گوشت مرغ و گوسفند و گوساله و بدون پوست و سینه مرغ را برای کباب کردن انتخاب کنید بدون اینکه دچار چاقی و اضافه وزن شوید. هات داگ هات داگ ها و ...
کوهنوردی در گروه های پرجمعیت خطرناک تر است
بدون آب آب مایه حیات است و اغلب جانداران توانایی چندانی در مقابله با بی آبی ندارند، این احساس در مناطق گرمسیری و کویری در انسان تشدید می شود، همانطور که می دانیم تنها راه متصور رفع عطش و تشنگی، نوشیدن آب است، اما این تنهاترین راه نیست چرا که گاه باید تشنگی را در طبیعت به نحوی دیگر کاهش داد هرچند که بدن نیازمند آب باشد، بهتر است این نکته را بخاطر بسپارید در مواقع بی آبی و تشنگی مفرط لباس ...
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از جام جم ،در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند با کمک ...
آیا می دانستید این غذاها را نباید دور بریزید؟
ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و مقوی بخورید. برگ های بروکلی: حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C و کلسیم می باشد. می توانید برگ های کلم بروکلی را خُرد کنید و همراه با خود کلم بروکلی تف بدهید و بعد به راحتی مصرف کنید. برگ های کرفس: اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده می کنند و برگ های کرفس را بدون استفاده دور می ریزند. اما این برگ ها مثل ساقه کرفس دارای خاصیت های مهمی هستند. برگ ...
معجون خانگی مفید برای رفع سرطان + طرز تهیه
، البته با کمک زنبورهای عسل. عسل شیرین و لذیذ است و فواید آن زیاد و مثبت است. عسل ضدباکتری، ضد ویروس، ضد قارچ، ضد عفونت، و ضد التهاب است، میزان آنتی اکسیدان موجود در آن فوق العاده بالا است، می تواند از علائم آلرژی پیشگیری کند، به ویژه اگر در شعاع 15 مایلی خانه ی خودتان مصرف شود می تواند در برابر باکتری ها و گرده های موجود در محل سپر و حفاظی طبیعی بسازد، و این فهرست هم چنان ادامه دارد ...
مایع ظرفشویی در خانه کاربردهایی فراتر از شستن ظرف ها دارد. آیا با این موارد استفاده آشنا هستید؟
کنید و با یک پارچه ی تمیز خشک کنید. کابینت های آشپزخانه را پاک کنید هنگام پختن غذا، کابینت ها هم مانند وسایل آشپزی (ابزار پخت و پز) می توانند چرب شوند. برای پاک کردن کثیفی کابینت ها مقداری مایع ظرف شویی را به یک بطری اسپری حاوی آب گرم اضافه کنید و با استفاده از آن روی کابینت ها را اسپری کنید. سپس با پارچه ای که به خوبی چلانده شده شستشو و خشک کنید. لکه های روغن را از ...
!!ماسک ویژه تابستانی ،برای شما که در شهر تردد می کنید
التهاب سطح پوست می شوند. گرمی هوا، مصرف خوراکی هایی با طبع گرم، هیجان زده شدن و استفاده از موادغذایی و نوشیدنی های آلرژی زا می تواند احتمال بروز خارش پوست را تقویت کند. اگر در گروه این افراد قرار دارید که با گرم شدن هوا دچار التهاب و خارش پوست می شوید به شما توصیه می کنیم هر روز پیش از آنکه از خانه خارج شوید موضع مورد نظر را با آب کرفس خوب شست وشو دهید. برای این منظور می توانید آب کرفس را روی موضع ...