دوچرخه سواری احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد - آنا
سایر منابع:
سایر خبرها
رسایی: روحانی بدنه اجتماعی ندارد، دولت روحانی دولت خاشمی است
جالب است بدانیم که مرد سیاسی جز سیاست در چه عوالمی سیر می کند. *ما فکر می کردیم در یک دفتر بزرگتر با شما قرار داشته باشیم. فکر نمی کردیم دفتر کار شما این طور جمع و جور باشد. تصور مردم این است که نماینده مجلس باید دفتر بزرگتری داشته باشد. البته این هم دفتر نمایندگی من بود و هم قبلا دفتر هفته نامه 9 دی بود اما الان فقط دفتر هفته نامه 9 دی است. حالا اگر دفتر قبلی من می آمدید چه ...
تربیت طلاب انقلابی در 11 رشته مورد نیاز بسیج
شناسی شورای عالی بسیج حوزه های علمیه خواهران، به منظور تربیت کار شناس آموزش، تربیت کار شناس ویژه فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، تربیت کار شناس روایت گری دفاع مقدس، تربیت کار شناس ویژه تدریس حاکمیت دینی و مبانی انقلاب اسلامی، تربیت کار شناس هنر، تربیت کار شناس ورزش و... است که برخی از این دوره های تخصصی از جمله کار شناس هنر و کار شناس ورزش در نوع خود منحصر بفرد است، چرا که برای مثال تا کنون ما کار شناس ...
کودتای 16 ژوئیه 2016 ترکیه؛ کودتایی کلاسیک یا پست مدرن ؟
عادی سازی رابطه با سوریه افزود: یلدریم به خوبی می داند ترکیه از سوی کردها در معرض تجزیه قرار دارد و ارتکاب هر گونه اشتباه از سوی آنکارا ، ترکیه را به طرف شکست و فروپاشی سوق خواهد داد . مواضع این دو کشور در ساعات ابتدایی کودتا و نوع پوشش جهت دار و حمایتی آن موید نقش و همراهی این دو کشور با کودتاگران بوده است. ضمن اینکه بطور خاص در حالی که دولت قانونی ترکیه بدنبال خنثی کردن کودتا بود ...
کلسترول روند پیری مغز را تسریع می کند
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از هلث، وجود کلسترول برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. 30 درصد از غشای سلول های انسان از کلسترول تشکیل شده است. وجود کلسترول برای حفظ غشای سلول و عملکرد آن ضروری است. کلسترول نمی تواند درون خون حل شود؛ بلکه لیپو پروتئینی است که از طریق خون به نقاط مورد نیاز بدن انتقال می یابد. دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با نام های لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با ...
امنیت تونل های مترو و شهری تهران چقدر است؟/ باید امیدوار بود حوادث شهری ساعت 12شب به بعد اتفاق بیفتد
در مترو باید بگویم که به همین نسبت آماده باش برای مقابله با بحران در روز و پیک ساعت ورود وخروج جمعیت هم متغیر خواهد بود اما این نکته را هم یادآور شوم که همه ایستگاه های شمال و جنوب تهران در معرض خطر روی گسل بودن هستند. این موضوع امری اجتناب ناپذیر است و براستی وجود دارد. به طور مثال ایستگاه شهرک شهید محلاتی، قائم و ایستگاه تجریش در شمال تهران تقریبا منطبق با گسل شمال تهران هستند اما اینطور نیست که ...
مسوول آلودگی 16 شناگاه از مجموع 21 شناگاه مهمترین دریاچه کشورچه کسی است؟
گیری شده از نوع آلودگی میکروبی است که عمده دلیل آن ورود مستقیم فاضلاب ها و قرارگیری مناطق دپوی زباله درنزدیکی سواحل است. مناطقی که گردشگران نباید به آب ورود کنند از میان این 16 منطقه 3 نقطه شناگاهی در شرایط خطرناک قرار گرفته است، شناگاه های چالوس، متل قو و انزلی. آنطور که الماسی به خبرنگار فردا توضیح می دهد، مناطق شناگاهی چالوس، متل قو و انزلی جزء مناطقی هستند که در ...
اقتصاد ایران در آستانه بن بست
کنونی عمیق ترین رکود اقتصاد ایران در سالهای پس از جنگ جهانی دوم است، چرا که به طور همزمان گرفتار پنج نوع رکود اقتصادکلانی، رکود ساختاری، رکود نهادی، رکود جهانی و رکود درآمدهای نفتی است و خروج از آنفعلا خارج از مقدورات دولت است. در شرایط کنونی یگانه ابزار دولت برای به حرکت واداشتن اقتصاد ایران، ابزارهای پولی و اقتصاد کلانی است که اگر دولت به سمت استفاده از این ابزارها برود موجب آشوب های تازه ای در ...
کرمانشاه در مرگ و میر ترافیکی رتبه چهاردهم را دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به گزارش پاک پرس ، فاطمه رضوان مدنی در کنگره سراسری مدیریت بحران با رویکرد نظام سلامت اظهار داشت: از نظر وضعیت بحران، کشور ایران در ردیف 10 کشور حادثه خیز جهان و رتبه چهارم پس از کشورهای هند، بنگلادش و چین را در آسیا دارد. رئیس دانشکده پیراپزشکی کرمانشاه افزود: 70 درصد سرزمین ایران در معرض خطر زلزله و 50 درصد نیز در معرض خطر سیل قرار دارد همچنین از ...
نفت در خطر است
شده و بیژن زنگنه شدیدا به دنبال غقد قراردادهایی با شرکتهای خارجی بر این اساس است. خارج از این بحث که اصولا چیزی به عنوان قراردادهای آی پی سی و قراردادهای نفتی تا کنون از سوی وزارت نفت به طور مدون و با مدل قرارداد ارائه نشده است ذکر این نکته ضروری است که این نوع تغییر در شکل قراردادها تنها می تواند حاکمیت ملی را بر میادین نفتی کشور زیر سوال ببرد. در این رابطه در بند 10 از ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
.... ابتدا شیر را از طریق شیر مادر دریافت می کنیم و سپس در طول زندگی با خرید شیر گاو و مصرف آن. البته کم نیست تعداد افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متأسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص ...
مام بازیکنان لیگ برتری در تست پزشکی پیش از فصل شرکت کردند
رئیس مرکز پزشکی سازمان لیگ گفت: تمام بازیکنان لیگ برتری در تست پزشکی پیش از فصل شرکت کردند و معاینات از تیم های یگ یکی نیز از شنبه آغاز می شود. به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت سازمان لیگ، زهره هراتیان در رابطه با حضور تیم ها در آزمایش های پزشکی پیش از فصل گفت: تمامی بازیکنان تیم های لیگ برتری در آزمایش های پزشکی پیش از فصل شرکت کردند. فقط بازیکنان تیم صبای قم قرار است فردا برای ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
دردناک را همراه با نفخ ایجاد می کند. تغییرات هورمونی: سندرم پیش از قاعدگی همراه با مسائل گوارشی از جمله نفخ است و فرد را در معرض یبوست و احتباس مایعات نیز قرار می دهد. سرطان: نفخ می تواند یکی از نشانه های سرطان روده بزرگ یا سرطان رحم باشد. با پزشک تان در صورت تشدید و ادامه دار بودن نفخ برای شناسایی این نوع سرطان ها حتما باید در تماس باشید. نکات پیشگیرانه ...
تهران میزبان تراکتورسازی می شود؟
باشگاه تراکتورسازی برای برگزاری دیدارهایش در شهرهای دیگر اقدام کرد. به گزارش "ورزش سه"، ترمیم و بازسازی بد موقع ورزشگاه یادگار امام(ره) تبریز گریبان تیم پرمهره امیر قلعه نویی را گرفته است. تراکتورسازان که در این فصل یکی از اصلی ترین مدعیان قهرمانی به حساب می آیند، در هفته های ابتدایی لیگ برتر از میزبانی در ورزشگاه یادگار امام(ره) محروم هستند و همین امر می تواند باعث کاهش چشمگیر حضور ...
پرسپولیس امسال هم هفت ندارد!
مصدومیت در نهایت موجب جدایی او از پرسپولیس را فراهم کرد. میثم سلیمانی که خیلی ها از او به عنوان پدیده آن زمان فوتبال یاد می کردند بعد از عقد قرارداد با این تیم شماره هفت را تصاحب کرد اما مصدومیت باعث شد تا او هیچگاه موفق نشود به طور رسمی برای این تیم به میدان برود و از شماره هفت خود رونمایی کند. حسین بادامکی با حضور پژمان نوری شماره هشت را به او داد تا با شماره هفت به میدان برود ...
برگزاری آزمون زبان MSRT برای اولین بار در دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)
...: آزمون های زبان معتبری که در دانشگاه های کشور مورد پذیرش هستند، عبارتند از: MSRT,TOLIMO,IELTS,TOFEL. در حقیقت دانشجویان به ویژه در مقاطع تحصیلات تکمیلی در مراحل مختلف تحصیلی نیاز به ارائه مدرک زبان دارند به طور مثال در آزمون مصاحبه پذیرش دانشجویان دکتری ارائه مدرک زبان، دارای امتیاز خاصی است و دانشجویان دوره دکتری برای اینکه اجازه شرکت در آزمون های جامع را داشته باشند باید مدارک مورد قبول یکی از ...
احداث شهربازی سرپوشیده با مشارکت بخش خصوصی در میاندوآب
خواهد شد و نوع مشارکت این پروژه نیز سیستم bot می باشد. عبداللهی تصریح کرد: در این شهربازی، انواع دستگاه های بازی برای سنین کودکان، نوجوان و جوانان تعبیه شده و امکانات رفاهی و تفریحی منطبق با آخرین متد روز دنیا در اختیار شهروندان قرار خواهد گرفت. شهردار میاندوآب همچنین از ادامه عملیات احداث پارک بانوان در کوی جهادگران و فاز دوم پارک گوللرباغی در جوار ساحل زرینه رود خبر داد و ...
ادعای آسوشیتدپرس/ پرده برداری از توافق محرمانه ایران و 1+5
و قدرت های جهانی است که هنوز به طور علنی منتشر نشده است. یک دیپلمات که بیش از یک دهه بر روی برنامه هسته ای ایران تمرکز داشته است، این سند را در اختیار آسوشیتدپرس قرار داده است. یک دیپلمات دیگر نیز که این سند را در اختیار داشته، درستی آن را تایید نموده است. این دیپلمات که سند مذکور را در اختیار این خبرگزاری آمریکایی قرار داده است، این سند را یک توافق جانبی در کنار برجام و کاملا مجزا از ...
آنچلوتی، راه گواردیولا را ادامه می دهد؟
، شاهد ارائه فوتبال منظم تری نسبت به سال گذشته باشیم. برای طرفداران فوتبال آلمان، شباهت سبک کاری او و یوپ هاینکس، معمار سه گانه باشکوه سال 2013، می تواند خبر بسیار خوشایندی باشد. شاید سرمربی سابق میلان و رئال مادرید بتواند رویاهای پپ را تحقق ببخشد. اتفاق امیدوارکننده برای باواریایی ها، این است که کارلتو بر خلاف گواردیولا هرگز قصد ندارد تا تغییراتی پایه ای در تیم ایجاد کند و تنها هدف او، اضافه کردن موارد مفید و مثبتی به شرایط آرمانی حال حاضر هالیوودی هاست. ورزش سه ...
کدام مؤثرتر است، غذای کمتر یا ورزش؟
. نگرانی که بابت اضافه وزن وجود دارد، بالا رفتن خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی و عروقی است. راه حلی که بسیاری از محققان و متخصصان برای پایین آوردن خطر و سوزاندن بافت چربی استفاده می کنند تمرکز روی کاهش انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی با ورزش است. برخی افراد فقط روی کمتر خوردن و یا بیشتر ورزش کردن تمرکز می کنند. با اینکه دهه ها است محققان روی کاهش وزن تحقیق می کنند، اما به ...
انتقاد از جوسازی های رسانه ای بدون توجه به اهداف جبهه انقلاب فرهنگی
...> حاجی عبدالهی ادامه داد: رسانه در اختیار همگان است و همیشه در معرض دید عموم قرار دارد پس مدیران سعی نکنند که با جوسازی های رسانه ای اعلام کنند که ما نسبت به فلان رسانه یا شبکه بهتر عمل کرده ایم زیرا چیزی که ما شاهدیم عملکرد نامطلوب آنان است. این فعال رسانه ای در پایان گفت: امیدوارم همه ما در رفتار و اخلاقمان، دستورات اسلامی را رعایت کنیم زیرا این مسؤولیت ها طبق فرموده معصومین(ع)، امانت است ...
آشنایی با شبکه های اجتماعی منتشر شد
...، فرصت ها و تهدید ها مستمل بر 152 صفحه است و نثری روان و در عین حال روایتی ساده بر سیر تکامل شبکه های اجتماعی در ایران دارد شاید بتوان نام دیگر این کتاب را بازخوانی پرونده گونه شبکه های اجتماعی در ایران خواند و تحلیل محتوای بیان شده در این کتاب، به این امر صحه می گذارد. محمد مهدی جلالی متولد سال 47 درشاهرود است و هم اکنون به عنوان مدرس دانشگاه صنعتی این شهرستان به تدریس مشغول است همچنین شبکه های اجتماعی، فرصت ها و تهدیدها با شمارگان یکهزار نسخه، 150 صفحه و با بهای 10 هزار تومان در دسترس علاقمندان و محققان قرار دارد. منبع: مهر ...
110 هواپیمای مسافربری ایران عملا زمینگیر شده اند
در این قرارداد حرف آخر را دولت خواهد زد. دنیس مولنبرگ، مدیر عامل بوئینگ در جدیدترین موضع گیری خود در اینباره اعلام کرده به طور کامل در مسئله فروش هواپیما به ایران در کنار دولت آمریکا قرار داریم. وی صریحا تاکید کرده برای بوئینگ "دولت" به معنای پیروی از باراک اوباما، رئیس جمهور است نه منتقدان پر سر و صدا در کنگره که اوایل این ماه رای به مسدود کردن معامله بوئینگ با ایران دادند آفتاب یزد-گروه ...
بسیاری از داروخانه ها تعطیل و داروسازان بیکار شده اند
تاسیس داروخانه های گیاهی را داده است درحالی که داروخانه های موجود در فلاکت به سر می برند!وی با بیان اینکه در هیچ کجای دنیا داروخانه گیاهی وجود ندارد، اظهار می کند: البته کلینیک های سنتی و گیاهی وجود دارد اما نه داروخانه. آن هم در شرایط کنونی که داروخانه های قدیم و باسابقه در معرض ورشکستگی قرار دارند. وی در پاسخ به اینکه اخیرا چه تعداد داروخانه تعطیل یا ورشکست شده اند، بیان می کند: اطلاع دقیق ندارم ...
حاکم آگاه و مردم متحد ، رموز ماندگاری انقلاب اسلامی است
تحولات اخیر ترکیه را ورای سیاست زدگی و از جنبه ی تفکر در اصل موضوع بررسی و تحلیل کنیم، به برداشت های زیر خواهیم رسید: 1- عمدتاً هیچ وقت به طور رسمی نمی توان تا مدت های زیادی به چگونگی و چرایی طراحی و طراحان این کودتا آگاه شد و اگر کمی قضیه را بالاتر از فتح الله گولن و یا اردوغان و تحلیل هایی که عمدتاً مبنی بر ظن و گمان ارائه می شود نگاه کنیم، قطعاً و حتماً با توجه به تجربه و عقلانیت ...
آموزش و اطلاع رسانی مهم ترین موضوع در مدیریت بحران است
...:در خطر پذیری مخاطرات و تهدیدات محتمل الوقوع باید بررسی شود و همه عناصری که در معرض آسیب قرار دارد مورد توجه قرار گیرد. این عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات علوم و اعصاب شفا به بررسی عوامل موثر در پیش از حادثه، حین حادثه و پس از حادثه اشاره کرد و گفت: راهکار مدیریت حوادث در بحران تجمعات انبوه پیشگیری و آماده بودن، آموزش برنامه ریزی درست و استفاده از نیروی کارآمد است. ...
بیماری قلبی و این تاثیرات منفی
قند خون شما را پایین آورده و سبب بهبود سلامت شما شود. اما قبل از شروع برنامه کاهش وزن حتما باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید زیرا تغذیه، مقدار قندخون، انسولین و سایر داروهایی که مصرف می کنید بسیار به هم مرتبط هستند و باید به دقت مورد توجه قرار گیرند. محققان انستیتو بهداشت ملی آمریکا دریافتند که ترکیب رژیم غذایی و ورزش می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد کاهش دهد. فعالیت بدنی ...
دانستنی هایی مهم پیرامون مکمل های بدنسازی
که خودسرانه مکمل مصرف می کنند چه بلایی سرخودشان می آورند. دکتر وفا درباره دلایل ضرورت مصرف مکمل برای ورزشکاران خاص می گوید: کسی که ورزش سنگین انجام می دهد، خواه ناخواه نیاز به مصرف مکمل دارد. کالری مورد نیاز یک دوچرخه سوار کوهستان، 9 تا 12 هزار کیلوکالری در روز است که به هیچ عنوان این میزان کالری از طریق غذا قابل دریافت نیست چرا که معده فرد باید به اندازه یک گونی 200 کیلویی باشد تا ...
کارگاه اکسیر سلامتی در اردبیل برگزار می شود
مستمر و هر ماه یکبار برگزار می شود. تسبیحی بیان کرد: در این کارگاه ها از اساتید، پزشکان، محققان و پژوهشگران طب سنتی استفاده می شود. وی در بخش دیگری از سخنان خود اضافه کرد: در اولین کارگاه دکتر سیامک احدزاده از متخصصان حوزه طب سنتی به ارائه مطالب می پردازد. تسبیحی با بیان اینکه این کارگاه با مشارکت اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل و اداره کل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری اردبیل برگزار می شود، ادامه داد: با برخی نهادهای دیگر برای مشارکت در برگزاری این کارگاه ها در حال رایزنی هستیم که امیدواریم بتوانیم مشارکت آنها را برای برگزاری مطلوب کارگاه ها جلب کنیم. ...
جمع آوری 9میلیون و 500هزار سند مکتوب ایثارگران و شهدا
مدیریت اسناد شهدا و ایثارگران نیز در دستور کار است و در آینده ای نزدیک قرار است، نرم افزاری را در این رابطه در اختیار دستگاه ها قرار دهیم تا دسترسی به اسناد ایثارگران برای آنها فراهم شود. حجت الاسلام و المسلمین موذنی یادآور شد :طبق تصویب ستاد برنامه ریزی بنیاد شهید علاوه بر مجلات کودک٫ نوجوان و جوان مجله بانوان نیز منتشر خواهد شد، دربحث اقتصاد مقاومتی نوع نگاه ما توجه به سبک زندگی شهدا و ...
اتریش هاب بارگیری ایران در اروپا شود/ افزایش حجم مبادلات به یک میلیارد دلار
در وین اتریش، بخش فرهنگی و تجاری فعالیت دارد. اما علی رغم اینکه اتریش اهمیت زیادی برای توسعه تجارت با ایران قائل بود به دلیل مسائل مربوط به embargo همکاری طبق روال همیشگی ادامه نیافت. بنابراین بعد از برجام و سفر رئیس جمهور اتریش با هیئت 120 نفره، در نظر داریم حجم مبادلات با بیش از 100 درصد رشد به یک میلیون دلار افزایش یابد. سفیر اتریش یادآور شد: به طور حتم امضا تفاهم نامه بین دو طرف موجب گسترش ...