خواص ویتامین دی و مقدار مورد نیاز آن در سنین مختلف - سلامانه
سایر خبرها
توضیحات عضو تیم هسته ای در مورد پروتکل الحاقی
را یک بار طی کرده ایم. دوره تفاهم ژنو به همین صورت بود. در 24 نوامبر 2013 تفاهم ژنو نهایی شد و 20 ژانویه 2014 تفاهم ژنو اجرایی شد. در همان روز هم ما اقداماتمان را انجام دادیم و هم طرف مقابل اقداماتش را انجام داد. * اجازه بدهید یک مقدار دقیق تر بپرسم. در لوزان به عنوان راه حل تفاهم شد 5060 سانتریفیوژ در نطنز باقی بمانند. درست است؟ آیا معنی اش این است که باید مازاد سانتریفیوژهایمان را از
تولید 10 هزار تن گوشت در کشتارگاه های صنعتی اراک
فروشگاه های مواد خام دامی انجام و مقدار 179 تن فرآورده خام دامی غیر بهداشتی و غیر قابل مصرف برای انسان جمع آوری، ضبط و معدوم شد. رئیس شبکه دامپزشکی اراک افزود: در همین ارتباط 120 متخلف بهداشت عمومی به مراجع قضایی معرفی شدند که احکام صادره شامل ضبط و امحاء کالا و تعطیلی شش واحد به مدت شش ماه تا دو سال و نیز تعداد محکومیت صاحبان 12 واحد به حبس از سه روز تا یک سال و 610 میلیون ریال جزای نقدی است. انتهای پیام/87010/غ20/د1000
بخشنامه دولت صدای فعالان اقتصادی را درآورد
که معاون اول رئیس جمهور دست به قلم شده و بخشنامه ای را ابلاغ می کند که جلوی گرانی ها در بازار را بگیرد، اگرچه بازار نیز بدون توجه به صدور چنین بخشنامه هایی راه خود را در پیش می گیرد و به راهکارهایی متوسل می شود که بتواند جبران بالا بودن نرخ قیمت تمام شده را داشته باشد. همین چند روز پیش بود که اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهوری بخشنامه ای را صادر کرد که بر مبنای آن، هیچگونه افزایش
تمام آنچه باید از ویروس سرخک دانست
به شکل نقاط قرمز روی پوست ظاهر می شود که ابتدا روی صورت و گردن ایجاد می شوند و سپس به دیگر نواحی بدن گسترش می یابند. این نقاط قرمزرنگ بین سه تا پنج روز روی بدن می ماند و سپس ناپدید می شود. در موارد ساده بیماری، فرد مبتلا پیش از ظهور بثورات جلدی بهبود می یابد و طی دو تا سه هفته به حالت طبیعی برمی گردد. ولی بیش از 40 درصد مبتلایان به عوارض پیچیده این بیماری مبتلا می شوند. این قبیل عوارض
هرآنچه باید درباره یائسه شدن مردان بدانید
/> ظاهرا این از عوارض دنیای مدرن است؛ مردهایی که به اندازه پدران شان مرد نیستند. محققان ثابت کرده اند استرس مهم ترین عامل این فرسودگی هورمونی در مردان قرن بیست و یکم است. اما چه می شود کرد؟ آیا راه نجاتی نیست؟ حتما هست. مخصوصا وقتی هنوز می بینیم مردانی را که در 90 سالگی به اندازه یک مرد 30 ساله تستوسترون دارند. پس با نگاهی مثبت و امیدوار به زندگی این مقاله را دنبال کنید. لابد زیاد شنیده اید که
ماجرای پیکان جدید چیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد: سال گذشته و همزمان با روند رو به بهبود تولید در شرکت های خودروساز، شایعه ای در فضای مجازی به راه افتاد که از تولید پیکان جدید در ایران خودرو حکایت می کرد. از آنجا که مسوولان ایران خودرو هیچ واکنشی نسبت به تولید پیکان جدید نشان ندادند، این شایعه آنقدر دهان به دهان چرخید و آن چنان قوت گرفت که برخی حتی از معرفی نمایندگی هایی از سوی ایران خودرو برای پیش فروش پیکان
ثبت بزرگ ترین ریزش 94 بورس
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست- به این ترتیب سود بورس از ابتدای سال به حدود 10 درصد رسید که همچنان بالاتر از سایر بازارها است. کارشناسان معتقدند برخی تردیدهای سیاسی در کنار فشار بالای عرضه های اولیه و تخلیه تدریجی هیجاناتی که از ابتدای سال در بازار ایجاد شد، عوامل مهمی هستند که در بازگشت بازار سهام دخیل بوده اند. با این حال شرایط کنونی بازار نشان می دهد تداوم رونق بورس به شدت نیازمند تزریق
چهلم چشمهایی که بی نور شدند!
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: در آخرین ماه زمستان سال 93، کوچه ها و خیابان های پایتخت مملو از خبری شد که چشم حیران جامعه را در برداشت، چند بیمار کور شدند البته این کلام مردمی بود که دهان به دهان حادثه ای را شنیده یا در خبرها خوانده بودند، در واقع 15 بیمار چشمی با تزریق داروی اوستین دچار مشکل بینایی شده بودند و این حادثه آنقدر شوکه کننده بود که بالاترین مقام سلامت کشور به همراه معاونانش در کنار
شغل های سرطان زا را بشناسید!
لبه دار و کرم های ضدآفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید. هرچه SPF بالاتر باشد، حفاظت بیشتری در مقابل آفتاب سوختگی خواهید داشت. توجه داشته باشید که کرم ضد آفتاب را باید مرتب تکرار کنید. همچنین بهتر است بین ساعت 11 تا 15 در سایه قرار بگیرید. البته کسانی که در محیط های بسته کار می کنند نیز نباید از کرم ضدآفتاب غافل شوند چراکه نور از طریق پنجره ها وارد محیط کار شده و خطر سرطان پوست را افزایش می دهد
الو دکتر ...!
/> کاهش وزن، تعریق، تپش قلب، ریزش مو و ضعف و بی حالی از علائم پرکاری تیروئید و افزایش وزن، ضعف و بی حالی، ریزش مو، یبوست، اختلال های عادت ماهانه و خواب آلودگی از علائم کم کاری تیروئید است که براساس نتایج آزمایش ها این مسئله رد یا تایید می شود. با بوی بد دهان چه کار کنم؟ سلام، خسته نباشید. دختری 25 ساله هستم که دهانم همیشه بوی بدی می دهد. علتش را نمی دانم. لطفا مرا راهنمایی کنید
فوت و فن هایی برای نگهداری گل نرگس
. یادتان باشد در هوای سرد ماندگاری این گل بیشتر است و دمای بالاتر سبب می شود که گل ها زودتر پژمرده شوند. درست است که نرگس به هوای سرد احتیاج دارد اما برای گلدهی به نور خورشید در بعضی از ساعات روز نیاز دارد. تولیدکنندگان عمده نرگس، گل ها را به طور معمول در مرحله گردن غازی، از انتهای ساقه می برند و برای فروش به بازار می فرستند. خاصیت شفابخشی دارد؟ در مورد عطر گل نرگس گفته شده که
باردارها باید قرص آهن بخورند؟
تازه بخورید با چنین کمبودی مواجه نمی شوید. منابع ویتامین C: مرکبات، کیوی، فلفل دلمه ای، فلفل شیرین، انبه، گوجه فرنگی و... ویتامین D ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است به همین خاطر به مادران باردار توصیه می شود در این دوران هم به اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار بگیرند و هم منابع خوراکی ویتامین D را مصرف کنند، چون اگر بدن شان با کمبود این ویتامین مواجه شود سطح
راهکارهای پیشگیری از اعتیاد در جوانان
به گزارش افکارنیوز ، عوامل فردی موثر در بروز اعتیاد به شرح زیر است: فشارهای عصبی و بیماری های روحی: کسانی که دائما در معرض فشارهای عصبی و محیطی قرار دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر گرایش به اعتیاد هستند موقعیت هایی همانند کنکور، از دست دادن نزدیکان، شکست های عاطفی، مالی، شغلی، تحصیلی، انتخاب همسر و... ممکن است در زندگی هر جوانی پیش آید. عوارض اعتیاد بر سلامت جسمی و روانی
نفس و ابعاد مهار آن در قرآن و حدیث
اصول و ارزش های مهم تر، دستور مهار عواطف و پرهیز از عطوفت و مهربانی به مجرمان و گنه کاران را صادر کرده است و می فرماید: اگر به خدا و روز معاد ایمان دارید هرگز نسبت به آنان دربارة دین خدا ترحّم روا مدارید. (نور: 2) بنابراین، کسی که توان تنظیم عواطف خود را نداشته باشد در مهار نفس خویش نیز عاجز خواهد بود، و آنکه بتواند محبت خود را به سوی جهان آخرت سوق دهد از دنباله روی لذات و شهوات، که
تجهیزات لیزر پوست و مو و زیبایی چگونه کار میکند ؟
سبب بازسازی کلاژن و پوست از عمق می شود . دستگاه DIODE دایود لیزر مو : دستگاه لیزر دایود ، با گسیل نمودن نور هدایت شده خود به سوی هدف یا Cible مو که همان محل انبار شدن ملانین موجود در ریشه هر مو است ، رنگدانه مورد نظر را بمباران و نهایتاً متلاشی می نماید . اثر نور لیزر بر روی ملانین یا رنگدانه مو بر اساس مکانیسم گرم نمودن آن تا حد نابود کردن مو بوده که این مکانیسم به نام
نان غنی شده؛ خوب یا بد؟
مجبور شده برای خوراندن برخی از موادمغذی به مردم، آن را به یکی از اصلی ترین غذای مردم یعنی نان یا نمک اضافه کند؟ به گفته اغلب کارشناسان، تغییر در سبک زندگی و عدم مصرف بعضی از خوراک های ضروری از طرف مردم، مهم ترین دلایل بروز چنین مشکلاتی هستند. تا جایی که اکنون در اکثر شهرهای پرجمعیت، به خصوص تهران شاید بیش از 70درصد مردم از مشکلات کمبود ویتامین رنج می برند. نور خورشید، کلسیم و ویتامین D
سم مرگبار در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده
باشند. 35 کارشناس از 12 کشور که این گزارش را تهیه کرده اند اعلام کردند غذاهایی که میزان کربوهیدرات آنها بالا و پروتئین آنها کم است در صورت تهیه در دمای بالاتر از 120 درجه ، در آنها آکریلامید تولید می شود. آکریلامید یک ماده اسیدی سرطان زا است که هنگام سرخ کردن مواد کربوهیدراتی (که دارای ترکیبات کربن ، اکسیژن و هیدروژن هستند) ایجاد می شود، اما مقدار آن در چیپس سیب زمینی بیشتر است.
انرژی بحث انگیز هسته ای چیست و چگونه کار می کند
جهانی در چند دهه ی اخیر بوده است. انرژی هسته ای بر خلاف دیگر انواع انرژی های پاک مانند نور خورشید و باد در تمام ساعات شبانه روز قابل دسترس خواهد بود و علاوه بر آن نسبت به نیروگاه های خورشیدی یا بادی فضای کمتری را به خود اختصاص می دهد. یکی از بزرگترین ترس های بشر از این نیرو به احتمال نشر مواد رادیو اکتیو باز می گردد که می توانند نتایج وحشتناکی را برای صدها هزار نفر و تا هزاران سال باقی بگذارد. هنوز
پاراگراف کتاب (31)
برترین ها: وقتی خواستم به دنبال معنی کلمه کتاب باشم فکر کردم که کار ساده ای را به عهده گرفته ام! اما وقتی دو روز تمام در گوگل کلمه کتاب و کتاب خوانی را جستجو کردم آنهم به امید یافتن چند تعریف مناسب نه تنها هیچ نیافتم، تازه فهمیدم که چقدر مطلب در مورد کتاب و کتابداری کم است. البته من عقیده ندارم که جستجوگر گوگل بدون نقص عمل می کند، اما به هر حال یک جستجو گر قوی و مهم است و می بایست مرا در یافتن 2
خطرناک ترین مشکلات پس از زایمان را بشناسید
پریکارد قلب هم دیده می شود. آبسه پستان: یکی دیگر از مشکلاتی که در خانم ها بعد از زایمان مطرح می شود، وجود آبسه در پستان است. آبسه معمولا به دلیل وجود میکروبی در دهان نوزاد و نفوذ آن به داخل مجرا ایجاد می شود. تورم، سفتی، درد و تب بالای 38 درجه نشانه آبسه پستان است. برای درمان نیز مهم ترین کار خالی کردن مداوم سینه ها و مصرف آنتی بیوتیک است. ماستیت سینه: در روز سوم ممکن
مقایسه سامسونگ گلکسی S6 با اچ تی سی وان M9: دو بی همتا (با ویدئوی اختصاصی)
کرد. تصویر نخست، در روشنایی کامل نور روز گرفته شده است. پس از آن نوبت به اتاق اما با نور کافی و تا حدی ماکرو رسید. مرحله سوم با نور متوسط درون اتاق گرفته شده است. این بار باز نور کم تر شده تا توانایی دوربین ها در نور کم به شکل بهتری به مقایسه گذاشته شود. تصویر پنجم در تاریکی زیاد و محیطی باز گرفته شده است. تصویر آخر نیز مربوط به
شرکت پالایش نفت آبادان، گواهینامه سیستم مدیریت انرژی ISO 50001 : 2011 خود را تمدید کرد
تولید بخار آب پالایشگاه آبادان و متناسب با محدودیتهای واحد های مصرف کننده پائین دست تعریف و اجرا گردید. وی با یادآوری اینکه واحد مرکزی تولید بخار پالایشگاه آبادان مشتمل بر 5 بویلر، وظیفه تولید بخش اعظمی از بخار آب مورد نیاز واحدهای عملیاتی را به عهده دارد، افزود: استفاده از بخار آب با دما و فشار بالاتر در مصرف کننده های پایین دست، عامل اصلی کاهش طول عمر، افزایش تعمیرات و افزایش هزینه بهره
پنج مرکز بهداشتی بیماری های دهان و دندان در ورامین راه اندازی شده است
: پذیرش در این مراکز با 30 درصد تخفیف ویژه دولتی انجام می شود. وی خاطر نشان کرد: بهداشت دهان و دندان قبل و بعد از بارداری زنان از اهمیت بسیاری برخوردار است و در سلامت دهان و دندان افراد نقش بسزایی دارد. وی گفت: مادران در دوران بارداری باید تا جایی که ممکن است از مصرف شیرینی جات و ترشی جات که زمینه ساز بیماری های دهان و دندان است خودداری کنند. 23 فروردین به عنوان روز دندانپزشکی نامگذاری شده است. تهرام/7254/7244
تصاویر/ در آخرین روز زندگی هیتلر چه گذشت؟
از مراسم، عروس و داماد به اتاق خصوصی خود برگشته و از آن ها پذیرایی می شود. هیتلر از طرفداران منع استفاده از مشروبات الکلی است. اما آن شب، او نیز مقدار کمی می نوشد. از افسران دیگر نیز پذیرایی به عمل می آید. والتر پس از پذیرایی به سر پست خود برمی گردد. دو روز بعد، او در یک درگیری خیابانی با اصابت گلوله کشته می شود. پیش خدمت هیتلر به اِوا تبریک می گوید و او را خانم هیتلر صدا می زند. چشمان
نظر رهبر معظم انقلاب در خصوص عمره مفرده
میاندازند. مردم ما این جورند؛ اهل خیرند. و کسانی که حالا اوقافی دارند و این همه وقف، این همه کارهای فیسبیل الله، اینها ناشی از وجود ثروت افراد است. ما با این بد نیستیم. چرا بیخود در بیرون منعکس بشود که نظام اسلامی و مسئولان کشور، تا کسی بخواهد یک مقدار پول به دست بیاورد، اخمهاشان را در هم میکنند؛ احساس بغض و نفرت نسبت به او میکنند. این جوری نیست؛ واقعیت این نیست. این اشکال به نظر ما اشکال
چهره ها در شبکه های اجتماعی (97)
روز مادر. محمدرضا حسینیان، مجری کهنه کار تلویزیون هم با این جمله زیبا عشق خود را به مادرش ابراز کرد. امیرمحمد متقیان در کنار مادر محترم. سلفی مادرانه فاطیما بهارمست به بهانه روز مادر. علی انصاریان در روز مادر ، مادرش را به شیراز برده بود که با هم این سلفی را گرفتند. میترا لبافی، خبرنگار نامی واحد مرکزی خبر با این سلفی در کنار خواهرش این روز
ابداع نوشیدنی های لبو، فندق و گردو در کشور
متخصصان علم تغذیه مصرف 1.5 تا 2.5 لیتر مایعات در روز را برای بزرگسالان توصیه می کنند. افرادی که در نواحی گرمسیر زندگی می کنند یا فعالیت شدید بدنی دارند به مایعات بیشتری نیاز دارند. گرچه نوشابه های گازدار هم چنان محبوب ترین نوشیدنی در میان عامه مردم هستند اما نوشیدنی های طبیعی یکی از بهترین جایگزین ها برای نوشابه گازدار رایج است و از نظر بهداشتی و ارزش غذایی بالاتر از نوشابه گازدار است.
بررسی گوشی سونی اکسپریا V؛ هوشمند دوزیست سونی!
زنده هستند. مطابق معمول شاهد نتایج بسیار بهتری در نور روز هستیم و در نور کم هم با نور فلاش شاهد تصاویری با جزئیات خوب هستیم. [nggallery id=74] اکسپریا V قادر به ثبت تصاویر ویدئویی با کیفیت 1080p با سرعت 30 فریم بر ثانیه است که در میان گوشی های هوشمند رده بالا مناسب به نظر می رسد. در حالت فیلم برداری شاهد گزینه هایی مانند حالت عکس برداری هستیم و در این حالت هم می توانید گزینه
آیا هر روز می توانیم از روغن سرخ کردنی استفاده کنیم؟
سلامانه : آیا می توان روزانه از روغن های مخصوص سرخ کردنی حاوی پالم استفاده کرد؟ مقدار مجاز مصرف این روغن ها و بهترین روش های سرخ کردن شان کدامند؟ دکتر مجید حاجی فرجی، متخصص تغذیه ، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در پاسخ به این سئوال در هفته نامه سلامت نوشت: در پاسخ باید بگویم که اصولا بهتر است برای حفظ سلامتتان، غذاهای سرخ کردنی را از برنامه غذایی تان حذف کنید
در روز چقدر "روی" مصرف کنیم؟
روی ازرژیم غذایی هستند و در صورتی که مقدار کمی پروتئین حیوانی در وعده غذایی وجود داشته باشد، جذب روی از غذاهای حاوی فیتات افزایش می یابد. میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از 15 تا 40 درصد متفاوت است. در افرادی که دچار کمبود روی هستند میزان جذب روی افزایش می یابد. جذب روی در دوران بارداری و شیردهی نیز افزایش می یابد. میزان توصیه شده مصرف روزانه روی چقدر است: RDA