تأثیر استرس بر میل جنسی (4) - نی نی بان
سایر خبرها
در رابطه جنسی با همسرتان از این کارهای غلط دوری کنید!
خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است. این را حتما شنیده اید که رابطه جنسی خوب در گرو ارتباط مناسب است. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد زوجی که هنگام برقراری رابطه جنسی با یکدیگر تعامل می کنند اضطراب کمتری داشته و به طور کلی رضایت جنسی بیشتری داشتند. خوشبختانه روش های شفاهی و فیزیکی برای برقراری ارتباط با شریک ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن (1)
پرولاکتین می کند که مسئول تنظیم خواب و آرامش است. 10. رابطه زناشویی و کاهش استرس نزدیکی کردن با همسر باعث می شود که اضطراب فرد کاهش پیدا کرده و استرس کمتری را تجربه کند چرا که در نتیجه رابطه زناشویی مواد شیمیایی در مغز ترشح می شود که مسئول شادی و نشاط، تحریک مرکز پاداش مغز و مبارزه با استرس هستند. اگر می خواهید درباره مدیریت روابط جنسی در تعطیلات بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
در رابطه جنسی از این کارهای غلط دوری کنید!
مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است. این را حتما شنیده اید که رابطه جنسی خوب در گرو ارتباط مناسب است. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد زوجی که هنگام برقراری رابطه جنسی با یکدیگر تعامل می کنند اضطراب کمتری داشته و به طور کلی رضایت جنسی بیشتری داشتند. خوشبختانه روش های شفاهی و فیزیکی ...
این اشتباهات جنسی را مرتکب نشوید
. این را حتما شنیده اید که رابطه جنسی خوب در گرو ارتباط مناسب است. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد زوجی که هنگام برقراری رابطه جنسی با یکدیگر تعامل می کنند اضطراب کمتری داشته و به طور کلی رضایت جنسی بیشتری داشتند. خوشبختانه روش های شفاهی و فیزیکی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی وجود دارد. برخی از این روش ها را می خوانید. اجازه دهید دستانتان صحبت کند ارتباط غیرکلامی در ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
بینید که مطابق با مطالعات می توانند استرس را کم کنند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند. ببینید برای بهبود خلق وخو ی تان و خوش اخلاق شدن کدام مواد غذایی سالم را باید بخورید. 1. شکلات شاید این یکی برای تان خبر جدیدی نباشد، اما خوب است بدانید علم نیز از این نظریه که شکلات باعث خوشحالی ما می شود، پشتیبانی می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام ...
قبل از پدرشدن باید بدانید
مکانی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید. رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش همراهی کنید. از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روان شناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید. در مورد بارداری های پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید. با پدرهایی که بتازگی صاحب فرزند شده اند گفت وگو کنید. در مورد شرایط همسرتان در دوران ...
رابطه جنسی مناسب چقدر وقت می خواهد؟
خواب رفتن بچه ها مطمئن باشید. در مرحله ی بعد لازم است که آرامش داشته باشید و رفتارهایتان با عجله و اضطراب نباشد، تا همسرتان هم مضطرب نشده و آمیزش تان دستپاچه و نصفه و نیمه تمام نشود. در شروع رابطه جنسی طوری وانمود کنید که قصد دارید با همسرتان به اصطلاح ور بروید. مخصوصا اگر همسرتان تمایل نشان نمی دهد یا فکر می کنید مخالف است، این روش خوبی است. طوری وانمود کنید که اصلا قصد رابطه جنسی ندارید ...
عوامل کاهش دهنده میل جنسی (2)
می گذارد و باعث کاهش آن می شود. البته استرس در محیط کار، زندگی خانوادگی و... برای هر کسی پیش می آید و تقریبا غیر قابل اجتناب است، پس باید یاد بگیرید که چطور آن را مهار کنید که روی زندگی زناشویی تان تأثیر منفی نگذارد. 2. مشکل با همسر وقتی با همسرتان دعوا کردید، جر و بحث و اختلاف نظر داشتید و یا احساس می کنید که از هم دور شده اید، طبیعی است که تمایل چندانی هم به برقراری رابطه زناشویی ...
زیبایی پوست، وابسته به حال و روزتان
پوست کمتر و تجمع چربی کمتر. بخش عمده ای از تحقیقات مربوط است به داشتن احساس خوب تا از نظر رفتاری درست تصمیم گیری کنیم که منجر به زیبایی بیشتر می شود. رابطه جنسی و زیبایی برای مثال ، افراد شاد بیشتر از افراد غمگین تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند. رابطه جنسی باعث گشاد شدن رگهای خونی شده که منجر به درخشش و سرخی پوست می شود. همچنین باعث گردش خون در سراسر بدن می شود، گردش خون ...
احساس استرس با مصرف قند و کافئین
یک متخصص تغذیه اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قندهای ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود می آورد. به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند. پیام فرحبخش درباره مصرف مواد غذایی که موجب اضطراب می شوند اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قندهای ...
چطور باردار شوم؟ (4)
حاوی مقادیر کافی کلسیم، آهن و اسید فولیک است. 5. استرس خود را کنترل کنید. استرس می تواند عملکرد شما را در رابطه زناشویی تحت تاثیر قرار داده و باعث تاخیر بیشتر در بارداری تان شود. بنابراین اجازه ندهید که فشاری که برای بچه دار شدن احساس می کنید و ترس ها و نگرانی هایی که دارید روی رابطه زناشویی تان تاثیر منفی بگذارد و میل جنسی شما یا همسرتان را کاهش دهد. اگر می خواهید درباره چک لیست باردار شدن و مسائل آن بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
ترس پدران در بارداری، افسردگی
و وضع حمل همسرتان احساس مسئولیت کنید اما نباید بگذارید این احساس باعث آزار شما شود. اگر چه قبلا احتمال مرگ مادر و فرزند در هنگام زایمان نسبتا بالا بود اما اکنون دیگر این چنین نیست. به هر حال بد نیست که با پزشکان متخصص این امر از ترس ها و اضطراب تان بگویید، زیرا آن ها افرادی هستند که هر روز با این مسایل سر و کار دارند و بهتر از هر کس دیگر می توانند به شما کمک کنند. آیا باز هم می توانم با ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها سلامت نیوز: رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
وزن را تجربه کند. علائم دیگر پرکاری تیروئید، اضطراب، حساسیت به گرما و موهای شکننده است. در افراد مسن این علائم به همراه افزایش ضربان قلب غیر قابل پیش بینی هستند. دیابت: کلینیک مایو اشاره می کند که دیابت ممکن است با نشانه های غیر قابل توضیحی مانند کاهش وزن همراه باشد. افت ناگهانی وزن یعنی بدن شما به اندازه کافی انسولین را برای پردازش قند خون تولید نمی کند. به همین دلیل بدن شروع به استفاده ...
چطور همسر خوبی باشیم؟
داریم و گاهی کارهای خوب را نادیده می گیرید و آقایان یادشان می رود که چه نیازی به شما دارند، ولی آنها هم احساس دارند. بنابراین از ته دل از او تشکر کنید. تشکر و قدردانی باعث می شود که رفتار او بهتر شود و انرژی خوبی به رابطه شما تزریق شود. منابع: سیب سبز، زندگی ایده آل،آفتاب
5 علامت عجیب که نشان می دهد بیش از حد مضطرب هستید
واقعا در خطر نباشد، بدنتان به آن واکنش نشان می دهد. 3.بثورات پوستی عجیب آلبانو می گوید: بین پوست و احساسات شما بعنوان مثال سرخ شدن صورتتان بخاطر تعریف کسی از شما رابطه آشکاری وجود دارد. اما اضطراب می تواند باعث مشکلات پوستی ناخوشایندی مانند عود اگزما یا حساسیت ها و آلرژی های دیگر نیز بشود. در طول حوادث استرس زا، کورتیزول زیادی وارد جریان خونتان می شود و سیستم دفاعی بدنتان را ...
علت ورم پا در بارداری، چه کنیم؟
بارداری یک تا 2 کیلوگرم وسپس ماهی نیم کیلوگرم به وزن اضافه می شود. اضافه وزن، حفظ حالت بدن حفظ حالت مطلوب بدن برای زن باردار حیاتی است. به ویژه در ماه های بالاتر که با بزرگ تر شدن شکم، فشار بیشتری روی بدن وارد می شود. اگر هم احساس خستگی می کنید، لازم است برای به حداقل رساندن فشار روی کمر بدن خود را صاف نگه دارید. استرس و اضطراب استرس و اضطراب، سیستم ایمنی بدن را ...
تست بارداری خانگی
آزمون خود را به درستی متوجه شوید خودتان را آماده کنید. انجام تست بارداری می تواند همراه با استرس و اضطراب فراوان باشد و شما بابت پاسخ آن نگران باشید. بهتر است زمانی را برای آرام کردن و کنترل اعصاب خود در نظر بگیرید. می توانید این آزمایش را در تنهایی انجام دهید تا زمان کافی برای کنار آمدن با جواب آن را داشته باشید و یا از همسرتان بخواهید پشت در، منتظر شما بماند و در حین زمان انتظار برای ...
بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟
قاعدتا با یک زوج 20 ساله تفاوت های بسیاری دارد. این قضیه الزاما چیز بدی نیست. تجربه بیشتر، موانع کمتر و درک عمیق تر از نیاز های همسرتان در این سن می تواند کمبود های ناشی از افزایش سن را جبران کند. تغییرات جسمانی ای که با افزایش سن ایجاد می شوند می توانند باعث به وجود آمدن یک سبک جدید و رضایت بخش، در رابطه جنسی و رابطه عاشقانه شما شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که وقتی تولید استروژن و ...
10 مورد از خاصیت های باوردنکردی پیاز
خلق و خوی تان را بهبود دهد. شاید باور نکنید اما پیاز نه فقط برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روانی نیز مفید است، زیرا با ترکیباتی که روی سطح سروتونین تاثیر منفی امی گذارند، مبارزه می کند. سروتونین هورمون “احساس خوب” است و می تواند با استرس، اضطراب یا افسردگی مبارزه کند. 6. پیاز سرشار از مواد معدنی است. پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری نیز دارد، که مهم ترین آنها ...
تغییرات بدن در بارداری، هفته اول و دوم
طول عمر تخم بعد از تخمک گذاری 24 ساعت است ) تردید نکنید اکنون وقت آن است که همسرتان تقویم خود را پاک کنند و زمان زیادی را باهم عشق بازی کنید. دانستن اینکه زمان تخمک گذاری برای شما چه موقع است می تواند در افزایش شانس بارداریتان مفید باشد. نحوه رابطه شما با همسرتان در موقع عشق بازی و نزدیکی می تواند کودک آیند شما را تحت تاثیر قراردهد. و در نهایت هرگون اضطراب بی مورد را از خود و همسرتان دور ...
7 توصیه برای بارداری سریع (1)
گذاری برای تان اتفاق می افتد و بهتر است در این زمان با همسرتان مقاربت داشته باشید. سوال مهم بسیاری از خانم ها این است که از چه زمانی باید شروع به استفاده از کیت تخمک گذاری کنند. برای این کار باید روز اول قاعدگی تان را به عنوان روز اول سیکل در نظر بگیرید و از روز نهم به بعد هر شب از کیت استفاده کنید تا بالاخره جواب مثبت شود. زنانی که سیکل های قاعدگی منظم بیست و هشت روزه دارند معمولا حوالی ...
نکاتی که باعث ایجاد عشق در ازدواج می شود
زمزمه کنید wabi sabi و به خودتان یادآور شوید که نیت خوبی داشته است حتی اگر رفتارش چیز دیگری را نشان می دهد. در عین حال خوبی ها و نقاط مثبت همسرتان را فراموش نکنید. از همین امروز سعی کنید هر روز یک ویژگی مثبت در همسرتان را که دوست دارید درنظر گرفته و آن را به زبان بیاورید. مثلاً: همسر من فهمیده است. یا شوهرم من را می خنداند. بعد به دنبال یک رفتار خاص باشید که این را تایید کند: هفته پیش برف های روی ...
مدیریت روابط جنسی در تعطیلات
از بارداری پیش رو دارید، آشنا می کند. ششمین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات شما را با روش های طبیعی پیشگیری از بارداری آشنا می کند تا با خیال راحت در تعطیلات با همسرتان رابطه زناشویی داشته باشید. هفتمین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات به مهمترین سؤالات درباره قرص های پیشگیری از بارداری پاسخ می دهد. هشتمین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات ...
ارگاسم در زنان، افزایش شانس بارداری
داشته رابطه شما به ارگاسم نمی رسید. ممکن است او متوجه این موضوع نشده باشد. خیلی از خانم ها نقاط حساس و تحریک پذیر بدن خود را به خوبی نمی شناسند و به همین دلیل به دفعات کمتری به اوج لذت جنسی در رابطه زناشویی می رسند. این درحالی است که همسر آنها می تواند با ماساژ، نقاط حساس بدن او مانند لاله گوش، نیپل، گونه، کلیتوریس و... باعث لذت بردن بیشتر خانم از رابطه جنسی شود. تکراری شدن نوع رابطه نیز برای برخی از ...
شناخت عرق سرد
... عرق سرد معمولاً به عنوان یک نتیجه از مبارزه و پاسخ بدن در هنگام برخورد با استرس، رخ می دهد. عرق سرد واکنشی طبیعی است به شرایط زیر: درد یک بیمار مبتلا به درد شدید به دلیل شکستگی، قطع عضو و یا حتی یک میگرن می تواند عرق سرد را تجربه کنند. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی ...
آشنایی با خواب آورهای گیاهی
به گزارش پایگاه خبری- تحلیلی سلام دنا, سید جواد علوی درباره خواب آورهای گیاهی, اظهار داشت: در طب سنتی گیاهان مختلفی وجود دارد که به خواب راحت و بی خوابی کمک می کند. به گفته وی گیاه اسطوخودوس ازدیدگاه طب سنتی گیاه ضد خستگی و استرس است, مصرف آن می تواند به پاکسازی مغز از اخلاط مضر کمک کرده و آرامش بخش بسیار خوبی است. اسطوخودوس اضطراب و بی خوابی را کاهش می دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می ...
نسخه ای برای افرادیکه دچار استرس هستند
ناحیه گردن، شانه ها، بازو و زیربغل، ساعد و دست، سینه ها، پشت و کتف، شکم و کمر، باسن و جلو ران، پشت ران، جلو ساق، پشت ساق، کف پا و انگشتان پا خاتمه می یابد. در اثر این تمرین انقباضی، استرس بالا روی عضلات ایجاد شده رفع می شود، لازم است یادآور شوم که برای مقابله با تهدید، فرد دو واکنش متفاوت از خود می تواند نشان دهد، جنگ یا گریز و متأسفانه در نتیجه هر دو حالت عضلات بدن منقبض می شود، تکنیک شل ...
تعیین زمان تخمک گذاری برای بارداری (2)
در شکم خود می شوند. این دردها معمولا خفیف بوده و ممکن است به صورت درد یک طرفه احساس شوند و ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشند. 3. افزایش میل جنسی میل جنسی خانم ها در حوالی روزهای تخمک گذاری افزایش پیدا کرده و خوش خلق تر می شوند. در این مرحله شما ممکن به صورت ناخودآگاه نسبت به بدن تان حساس تر شوید و بدن تان نیز عطر خاصی پیدا می کند که برای همسرتان جذاب است و احتمال رابطه زناشویی را برای تان بیشتر می کند. اگر می خواهید درباره چک لیست باردار شدن و مسائل آن بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری/از سرطان پیشگیری کنید
یک متخصص طب سنتی گفت: گیاه دارویی رزماری در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری های بدن موثر بوده و یک تقویت کننده قوی برای سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل سرطانی است. وی در راستای تاثیرات رزماری در بهبود سلامتی، بیان داشت:در افرادی که دچار اضطراب مزمن و اختلال هورمون های استرس زا هستند؛ مصرف رزماری می تواند اثرات مثبتی در جهت کاهش استرس ،آرامش ذهن و بهبود خلق و خو داشته باشد. ...
ارتباط با نوزادان، سرنخ ها را درک کنید
مانند دلسوزی، درک، عشق و واکنش به دیگران نخستین چیزهایی هستند که نوزاد می آموزد. زمانی که نوزاد رابطه مطمئنی با شما داشته باشد بهتر می تواند: – روابط صمیمی و مثمر ثمر برقرار کند. – تعادل عاطفی خود را حفظ کند. – اعتماد به نفس و احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد. – از بودن در کنار دیگران لذت ببرد. – از حالت افسردگی و غم و غصه بیرون بیاید. ...