خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از باردار شدن به سینما بروید!
بارداری به ویژه ماه های اول کنار بگذارید. البته کافئین فقط به قهوه محدود نمی شود، نوشیدنی های انرژی زا، سودا، چای و برخی داروهای ضددرد نیز کافئین دارند. وقتی تصمیم به بارداری گرفته اید، می توانید یک قوطی 350 گرمی سودا، یک فنجان چای سبز یا سیاه، 30 تا 60 گرم کافئین مصرف کنید. 3. مصرف برخی چیزها را باید کم یا قطع کنید سیگار و الکل نباید به هیچ وجه در دوران بارداری مصرف و استعمال شوند ...
خطر مصرف نوشابه های انرژی زا برای سلامت قلب
فنجان قهوه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به نوشابه انرژی زا است (95تا 200 میلیگرم در مقابل 70 تا 80 میلیگرم). اما نوشیدنی های انرژی زا خطر بیشتری داشته و موجب تغییر در ریتم ضربان قلب و افزایش فشارخون می شوند. استدلال محققان این است که سایر مواد تشکیل دهنده که در نوشابه های انرژی زا وجود دارد نظیر تائورین، نقش اصلی را در اسیب به بدن ایفاء می نماید. از اینرو محققان با توجه به این مطالعه موردی، بر ارتباط بین مصرف نوشابه های انرژی زا و مشکلات قلبی تاکید می نمایند. ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت . دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
...> **شیرین کننده های مصنوعی استفاده از این شیرین کننده ها در هرنوع که باشد (مانند نوشابه های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود.این روند باعث گرسنگی مضاعف می شود. **غلات صبحانه غلات صبحانه 'کورن فلکس' که کودکان بیشتر در وعده صبحانه مصرف می کنند مملو از شکر است که باعث ...
این خوشمزه های مضر!
دچار گرفتگی روده(ایلائوس) می کند. فرآورده های گوشتی نیز سبب ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود؛ چاشنی های بکاررفته در آن، پوست بدن را به خارش می اندازد و تپش قلب را تند می کند و دستگاه گوارش را آزرده. حس ترشی در دهن و برگشت غذا(رفلکس)، از اسید برخی غذاها مانند فرآورده های گوشتی است که به کمک اسید دستگاه گوارش، سرخنای انسان را آزار می دهد. **از منظرگاه طب ایرانی با چه مواد ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (3)
...> استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گزاری، محیط را برای جلب اسپرماتوزوئید y مناسب تر می کند . چرا که قند خون به سرعت بالا می رود. این غذاها شامل؛ گلوکز، ساکاروز، شربت ذرت، عسل، آب نبات، غلات صبحانه شیرین شده، هویج، بیسکوئیت، سیب زمینی پخته، کشمش، نان گندم سفید، نوشابه های دارای شکر و یا پلیمرهای گلوکز است . به طور خلاصه غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب است ...
قبل از بارداری چه باید کرد؟ (2)
بارداری تزریق نمود بدون آنکه ضرری داشته باشد. در آزمایش خون داده شده وضعیت شما از نظر ذخیره آهن، کم خونی، وضعیت قند خون، کارکرد کلیوی و تیرویید مشخص می شود و در صورتیکه در هر کدام از موارد مذکور دچار مشکل باشید پیش از بارداری نقص برطرف خواهد شد. حتما حداقل سه ماه قبل از تصمیم به بارداری بجز مصرف مواد غذایی سالم و مغذی و سرشار از انواع ویتا می ن ها و املاح، روزانه 400 میکرو گرم اسید فولیک که بصورت قرص در داروخانه ها عرضه می شود میل نمایید. ...
مواد غذایی را در کیسه های پلاستیکی نگذارید
تماس با مواد داغ و اسیدی ماده ای به نام مونومر(مولکول های کوچکی که تعدادی اتم را در یک ردیف دربر می گیرد) بوجود می آید که این مواد در دراز مدت ممکن است خطرناک و سرطان زا باشد. عزیزی در ادامه افزود: تولید مواد مانومر در کیسه و تماس با نان باعث ایجاد بیماری هایی همچون ریوی و اختلال گوارشی می شود و سیستم های عملکردی بدن افراد را مختل می کند. وی در پایان اظهار داشت: بهتر است بجای کیسه پلاستیکی از پارچه استفاده کنید ،البته از پارچه های ساده نه رنگی زیرا رنگهای بکار برده شده در آنها نیز شیمیایی است. ...
آشنایی با حقایقی درباره هیپرگلیسمی
...> افزایش سطح قند خون یا هیپرگلیسمی بنا به علل مختلفی از جمله موارد زیر است: استرس بیماری هایی مانند سرماخوردگی فقدار تحرک فیزیکی کم آب شدن بدن عدم مصرف داروهای دیابت یا دریافت دوز نامناسب آن ها مصرف برخی داروها مانند داروهای استروئیدی اگر شما مبتلا به دیابت، تشخیص داده شده اید، باید به دنبال مشاوره با تیم مراقبت های دیابت یا پزشک خود برای آغاز ...
حذف صبحانه عامل ایجاد کم خونی کودکان است
...، مانند نان های سبوس دار. تلفیق نان با انواع و اقسام مواد پروتئینی مثل پنیر و مغزها و دانه های گوناگون مانند گردو یا نان و عدسی، نان و کوکو سیب زمینی، نان و شامی خصوصاً برای بچه ها بسیار مفید است. توصیه می شود برای اینکه بدن مان را با شرایط اکولوژیکی محیط زندگی مان هماهنگ کنیم و مثلث حفظ حیات که شامل میزبان، محیط و عوامل بیماری زا زنده و پویا باشد و همواره توان مقابله با عوامل بیماری زا داشته ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
آفتاب نیوز : سلامت نیوز: اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی ا ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
های مضر موجود در روده ها را تغذیه می کند و این مسئله به تولید گاز منجر می شود. برای داشتن شکمی صاف تر مصرف قند را کاهش دهید. انتخاب شیرینی با پزشک در خصوص عدم تعادل هورمون هایتان مشورت کنید عدم تعادل هورمونی عوارض جانبی دارد که نفخ یکی از آن هاست. به همین دلیل است که خانم ها در دوران یائسگی از نفخ شکایت می کنند. بدون شک نمی توان زمان بیولوژیکی بدن را به عقب برگرداند و ...
سرگیجه و همه چیز درباره آن
پزشکی در نظر گرفته شود یک نشانه است.سایر نشانه های همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی، وزوز گوش،تهوع، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا سی تی اسکن باشد.پزشک ممکن است مصرف داروهای خاص، سابقه خانوادگی، وجود میگرن ، صدمات ناشی از بیماری ها، عفونت های اخیر گوش یا آسیب به سر را مورد بررسی قرار دهند. ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
پیشگیری از گرما زدگی توصیه کرد:مهمترین مسئله، حفظ آب بدن و دمای مناسب آن است که اولین راهکار برای آن، نوشیدن آب و مایعات به مقدار زیاد و تقریباً دو برابر فصول دیگر است. حریری فرد ادامه داد:پرهیز از نوشیدن زیاد قهوه، چای و انواع نوشابه ها زیرا این مواد به دلیل داشتن برخی ترکیبات، منجر به از دست دادن بیشتر آب بدن می شوند. به گفته وی بهتر است ورزش در ساعات ابتدایی روز که دمای هوا کمتر است یا ...
مواد غذایی که بعد از ورزش نباید مصرف کرد
بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک می کند اما تنها زمانی مناسب اند که قبل از باشگاه مصرف شوند. این مواد سرشار از قند هستند و اگر آنها را پس از تمرینات ورزشی مصرف کنید ...
شام امشب؛ کباب سوسک!
واقعیت این است که تا پیش از این هیچ گاه گمان نمی رفت، حشراتی که منبع تغذیه حیوانات محسوب می شدند، با افزایش روزافزون جمعیت زمین و محدودیت منابع، روزگاری ممکن است به جرگه تامین کنندگان نیازهای بدن انسان ها به کربوهیدرات، چربی، اسیدهای آمینه اصلی و پروتئین بپیوندند. بتازگی گروهی از دانشمندان دریافته اند حشراتی مانند سوسک ویژگی های غیرقابل تصوری دارند. در نوع خاصی از این حشره، شیری تولید می شود که انرژی حاصل از پروتئین آن سه برابر شیر بوفالو است و می تواند مکمل غذایی مناسبی بر ...
کدام مواد غذایی به مغز آسیب میزنند؟
های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ...
شیری با طعم امنیت
از دنیا و دستیابی به یک دلبستگی ایمن است. وی ادامه می دهد: اما اگر مادر این ویژگی را نداشته باشد یا فرآیند شیر دادن نامنظم باشد، نوزاد به این باور می رسد که دنیا مکان امنی نیست و با دلبستگی ناایمن مواجه می شود. این مساله می تواند فرد را در بزرگسالی با اختلالاتی همچون پرخاشگری، افسردگی، اضطراب و سوءمصرف مواد مواجه کند. بنابراین گام اول امنیت نسبت به دنیا ازطریق شیر مادر برداشته می شود ...
روش تولید گرافن (3)
جدیدی از دستگاه های الکترونیکی که انرزی کمتری مصرف کرده و فضای کمی اشغال می کنند به کار رود. دانشمندان دانشگاه رایس در تحقیقات خود دریافتند که می توان از قند معمولی گرافن به دست آورد در صورتی که فرایند تبدیل قند به گرافن به مرحله تجاری سازی برسد، قند می تواند در کاهش گازهای گل خانه ای و محافظت از منابع طبیعی نقش مهمی ایفا کرده و همزمان موجب توسعه بیشتر ابزارهای الکترونیکی شود. بر ...
دلایل سرگیجه و غش کردن
انداختن ناهار کاهش قند خون و نیاز شدید مغز به گلوکز حالت سرگیجه و کیجی سر را به فرد القا می کند. اغلب افرادی که در طول روز مصرف یک وعده ی غذایی را نادیده می گیرند، این احساس را تجربه می کنند. به ویژه در افراد دیابتی و کسانی که داروهای کاهنده ی قند خون مصرف می کنند سرگیجه می تواند نشانه ی افت بسیار شدید گلوکز خون باشد که می تواند به تشنج و بی هوشی و حتی مرگ نیز منجر شود. ابتلا به ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل چیست؟
هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال یا فوق کلیه: کورتیزول در حد طبیعی برای بدن لازم است، برای مثال تنظیم کننده فشار خون می باشد و عملکرد سیستم قلبی-عروقی را تعدیل می کند. 2- مصرف داروهای کورتیکو استروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی: این داروها دارای اثرات مشابه هورمون کورتیزول در بدن هستند. انواع داروهای کورتیکواستروئید شامل: بتامتازون، بودزونید، کورتیزون، دگزامتازون ...
غذاهایی که به مغز آسیب میزند
...> به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند . منبع: سایت دکتر کرمانی ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (3)
فوائد و مزایای استفاده از روش های بی حسی نخاعی : اپیدورال و اسپاینال - کاهش درد در حین زایمان طبیعی که هدف اصلی این روش می باشد. - اگر زن بارداری دارای فشار خون بالا باشد، معمولاً برای انجام زایمان طبیعی با مشکل روبرو می شود. اما این روش با کاهش میزان استرس و اضطراب، به کاھش فشار خون مادر کمک می کند. - این روش ھمچنین موجب می گردد بعضی از زایمان ھا که به علت اضطراب ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
فشار خون کنترل می گردد. مختصر خارش در حین زایمان علت آن مصرف بعضی مواد مخدر در بی حسی های نخاعی می باشد. در صورت شدید بودن خارش متخصص بیھوشی می تواند آن را درمان نماید. (بیشتر خانم ھا دارای موارد مختصر خارش ھستند.) واکنش به مواد بی حسی واکنش نسبت به مواد بی حسی بسیار نادر ولی خطرناک است. لذا در صورت وجود سابقه ھرگونه حساسیت به مواد بی حسی مثلاً در موارد ...
مشکلات غذایی چیپس و پفک برای کودکان!
باید در همۀ گروه های سنی مصداق یابد. با وجود اینکه از سوی مسئولان بهبود تغذیۀ وزارت بهداشت برنامه 5ساله ارتقای فرهنگ سلامت تغذیه ای تنظیم شد و چند سال پیش برای سازمان مدیریت و برنامه ریزی فرستاده شد، اما اخبار رسیده حاکی است که این تلاش به ثمر نرسیده و هنوز هیچ خبری از اعتبارات و بودجۀ آن در میان نیست. مطابق پژوهش ها مصرف تنقلات بی ارزش مانند انواع پفک، چیپس، نوشابه های ...
همه چیز درباره رایج ترین بیماری گوارشی
غذایی ساده نیست و باید تحت بررسی و درمان مناسب با آنتی بیوتیک قرار گیرد. نکته دوم وجود تب است. اگر بیمار تب دارد باید سریعا توسط پزشک ویزیت گردد. تب همراه با اسهال هشداردهنده ای مهم است که نشان از تهاجم عامل بیماری زا به داخل خون و شانس بروز عوارض دارد. نکته سوم بروز اسهال در افراد مسن (سنین بیش از 65 سال) و افراد با اختلال در سیستم ایمنی بدنشان (بیماران سرطانی یا مبتلایان به ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
هستند تحقیقات نشان می دهد که بین مصرف شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن ارتباط مستقیمی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه نوشابه رژیمی با افزایش 36درصدی خطرابتلا به سندرم متابولیک و افزایش 67درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. مصرف زیاد میوه های شیرین باعث چاقی می شود قند موجود در میوه چیزی نیست که باعث چاقی شما می شود. در واقع فیبر موجود در میوه ها باعث سیری شما می شود و مواد مغذی موجود در آن برای تغذیه بدن بسیار مفید است ...
ضعف بعد از زایمان، دلایل شایع
تیرویید (تیروییدیت) پس از زایمان شوند که اغلب به خاطر مشغله های بعد از زایمان، مشکل پنهان و بدون تشخیص و درمان می ماند. در پی بروز این مشکل در تیرویید، بدن بیش از حد طبیعی هورمون تیرویید ترشح می کند و مادر با علایم تعریق زیاد لرزش دست ها و تندشدن ضربان قلب مواجه می شود. حتی تیروییدیت می تواند از این مرحله پرکاری تیرویید به کم کاری پیشرفت کند و همه علایم کم کاری که گفتیم بروز پیدا کند. طبیعی است مادر و ...
علت آلرژی در شیرخوران، علائم بروز
.... مثلا نوشابه، قهوه، چای و نسکافه به دلیل آنکه مواد محرک دارند و می توانند باعث بداخلاقی و بی قراری بچه ها شوند. در ضمن این مواد به خاطر وجود کافئین موجب کشیده شدن آب از بدن شما و دفع بیشتر آب می شوند که برای شیرسازی خوب نیست. همچنین بهتر است مواد حساسیت زا مثل بادام زمینی را غذای تان کمتر مصرف کنید. آیا شیرخوار من آلرژی دارد؟ بعضی از نوزادان که شیر مادرشان را می خورند ممکن است ...
عوارض و آسیب ناشی از برخی خوردنی ها برای مغز
، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد ...
