سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از پدر شدن، باید بدانید
فرزند با خود شادی به همراه می آورد؛ اما در عین حال، چالش های متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد فرزند دار شدن با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطه تان ندارید، ابتدا ...
چرا نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟
به گزارش خبرگزاری دانا،نخستین گام برای رهایی شما از احساس ناتوانی و داشتن اعتماد به نفس این است که خود را دست کم نگیرید و واژه مقایسه را از فرهنگ لغات خود حذف کنید، زیرا با قرار دادن خودتان در معرض مقایسه، خود را ناتوان تر احساس می کنید. به علاوه بهتر است از آنچه دارید راضی باشید، زیرا در غیر این صورت نمی توانید احساس آرامش و رضایت خاطر داشته باشید. *چگونه مقایسه خودمان را با دیگران ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
شما به مدت طولانی تری بهتر ببینید! تنظیم کلسترول مقدار مناسبی از اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار ...
بازیگر زن کشورمان : به من می گویند حیوان باز!! از فضای مجازی متنفرم! عکس
نسبت به گذشته از مذهب و امور معنوی دور شده اند، موافقید؟ در فضای مجازی، کاربرانی پیدا می شوند که اعتقاد درست و درمانی ندارند زیرا اگر کسی به خداوند اعتقاد داشته باشد، دل بندگان خدا را با نوشته هایش نمی شکند و بی دلیل و بدون آگاهی کسی را قضاوت نمی کند. تمام این اعمال ما بازگشت دارد؛ در واقع با هر دستی بدهی با همان دست پس می گیری. گویا شما کانال تلگرام هم دارید؛ در آنجا چگونه ...
وقتی عاشق می شوید، در بدنتان چه می گذرد؟
عشق و عاشقی با بدن شما چه می کند؟ هجوم عواطف عاشقانه باعث ایجاد علائم فیزیولوژیکی در بدن انسان می شود که علم پزشکی به تشریح آن پرداخته است. اگر کنجکاو هستید بدانید که با عاشق شدن چه اتفاقاتی در بدن می افتد، خواندن ادامه مطلب را از دست ندهید. عاشق شدن و افزایش آدرنالین در بدن نخستین باری که نگاهتان به کسی می افتد و به ناگاه عاشقش می شوید، بدن با ترشح ناگهانی ...
هنر تاثیرگذاری بر افراد
. نه تنها فکر کردن درباره آنچه می خواهید بعدا مطرح کنید باعث عدم تمرکز شما می شود، بلکه قطع سخنان طرف مقابل نشان دهنده این است که مساله مهمتری برای بیان کردن دارید پس بهتر است راه حلی برای مشکلات موجود ارائه ندهید و صحبت او را به هیچ وجه قطع نکنید. این طبیعت انسان است که دوست دارد به افراد دیگر کمک کند اما نکته ای وجود دارد که بسیاری از افراد متوجه آن نیستند، زمانی که با نصیحت و ارائه راه حل، حرف ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
صورت نیز نفخ معده تان از بین رفته و بدون هیچ زحمتی شکمتان صاف تر می شود. پروبیوتیک ها همچنین در ماست و محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک وجود دارد. مصرف سدیم را کاهش دهید نمک زیادی مصرف می کنید؟ طبیعی است که شکم بزرگتری داشته باشید. یادتان باشد که میزان متعادل نمک برای عملکرد خوب مغز و قلب لازم است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب شده و شکمتان را بزرگ می کند. کاهش مصرف نمک یکی از ...
فال روزانه چهارشنبه 20 مرداد 1395
. به شما توصیه می شود آنقدر دیر علاقه خود را نشان ندهید که موقعیتتان را از دست بدهید. امروز در محل کارتان اوضاع کمی بهم ریخته است و احساس می کنید کنترل امور از دستتان خارج شده و نمی دانید چه باید بکنید، ولی یادتان باشد زیر سوال بردن خودتان شما را به جایی نخواهد رساند. کافی است اراده کنید تا اوضاع را روبراه کرده و یک استراتژی کاربردی برای از میان برداشتن تنش های موجود پیدا کنید. چنین ...
رابطه جنسی مناسب چقدر وقت می خواهد؟
کوتاه تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می شود. در حالی که می توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد. مشکلات روانی که به اشکال مختلف می توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود، در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می کنند. معمولا این هیجانات و ...
حرف زدن با کودک چه عوارضی دارد؟
آنها را در دام بروز عکس العمل های منفی بیندازید پیشگیری کنید. فقط پسرها قوی نیستند به کودکتان برچسب نزنید. هر نوع برچسبی کمکی به هویت یابی نمی کند. اینکه مدام در مقابل احساسات پسر بچه تان بگویید مثل دختربچه ها رفتار نکن ، پسرها قوی هستند مثل دخترها ضعیف نیستند و جملاتی از این دست باعث می شود او را دچار احساسات متناقض کنید. بچه ها را مجبور نکنید که دیگران را ببوسند ...
21 عادت در برنامه روزانه مدیران موفق
همیشه بیشتر از آن چه که از شما انتظار می رود را انجام دهید، یک نام تجاری شخصی که نشان دهنده صلاحیت، اعتبار و برتری شما است را به دست خواهید آورد. زمانی که شما بیش تر از حد انتظار یک کار را ارئه می دهید، این کار مشوق گام های بعدی خواهد بود و مردم همیشه مایل هستند که با شما کار انجام دهند. وقتی که در انجام نیاز ها و درخواست های مردم پیش دستی می کنید، یک قدم جلوتر گام برمی دارید. اگر رئیس تان از شما ...
رهبر انقلاب چه رمان هایی را خوانده اند؟ + عکس
دوگار نویسنده ی فرانسوی و رمانش خانواده ی تیبو نیز چند باری سخن گفته است؛ اگر از یک آدم مادی که در راه وطن خودش را دارد فدا می کند، آن وقتی که در بحبوحه و تنور احساسات می گدازد یک نفر او را بکشد کنار و بگوید آقا! شما چرا خودت را از دست می دهی. تو بمیری که چه شود؟ می خواهی تو بمیری که وطن زنده باشد! وقتی تو نیستی این وطن باشد یا نباشد چه فایده ای دارد؟ چرا و به چه جهت تو بمیری تا دیگری زندگی کند ...
روش های طبیعی برای تسکین درد سینوس و سردرد
.... افزایش رطوبت و جذب مایعات زیاد به بدن باعث می شود که مخاط شما رقیق شود و دوباره به حرکت درآید. بعضی از روش های طبیعی موثر در تخلیه سینوس ها شامل نوشیدن مایعات فراوان، استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده، خودداری از تماس با هوای سرد و خشک، گرفتن دوش پر از بخار و نوشیدن یک فنجان چای یا سوپ داغ است. برای تسکین فشار سینوسی بینی خود را شست و شو دهید. شست و شو با آب نمک بهترین شیوه برای ...
نیم بوت های شیک برای زمستان
فانتزی و غیرمعمول در آثار برندهای معروف تولید کیف و کفش دیده می شود. اگر نیم بوتی دارید که پاشنه غیرعادی دارد یا حتی با پولک، پشم و چیزهای دیگر تزئین شده است به طور اتفاقی در مسیر مد امسال قرار گرفته اید؛ پس با اعتماد به نفس بالا آن را بپوشید. پارچه متفاوت یکی از سبک های پرطرفدار فصل های سرد، تفاوت ساختاری پارچه های به کار رفته در پوشاک است یکی از سبک های ...
شاید سال دیگر در میان مان نباشد...
به گزارش ایسنا، عبدالعظیم قریب که او را به عنوان پدر دستور زبان فارسی می شناسیم، حدودا 137 سال پیش در همین روزهای گرم مردادماه، در روستایی به اسم گَرَکان متولد شد. گرکان به واسطه ی کوهی که از سال های دور محل سکونت روستاییان در دامنه اش بوده، منطقه ای سرد و خشک، در استان مرکزی و در نزدیکی شهرستان تفرش است که زمستان ها برف زیاد و سرمای تند و تیزی دارد. عبدالعظیم قریب که بود؟ ...
چهار داستان درباره زنان زیرزمین پایتخت
؟ ولش کن. دوست ندارم بهش فکر کنم. با اینکه می گفت درآمد روزانه اش حدود 50 هزارتومان است، اما از طریق مصاحبه با فروشندگان دیگر متوجه شدیم دستفروشی در مترو به صورت میانگین روزی 300 هزارتومان درآمد دارد؛ درآمدی که شاید باعث بهبود معیشت آن ها شود اما اثرات مخربی چون احساس اضطراب و افسردگی را نیز در آن ها ایجاد می کند. این نتیجه ی یک پایان نامه و پژوهش علمی است که در سال 1392 در گروه ...
چگونه لباس بپوشیم تا همیشه شیک باشیم
را جمع کند حتی اگر شما کمربند بستن را بسیار دوست دارید ، اما گاهی اوقات پیش خواهد آمد که بستن کمربند نه تنها به زیبا شدن لباستان کمک نمی کند بلکه باعث جمع شدن دور کمرتان شده و آن را چین دار می کند. به همین دلیل اگر می خواهید همیشه کمربند ببندید باید دقت داشته باشید که سایز شلوارتان واندازه ی دور کمرتان دقیقا فیت بدنتان باشد. 5 – برهنه نبودن پاها برای زیباتر نشان دادن اندام و حتی لباس ...
فایده های بی نظیر آویشن برای بدن
دئودورانت(بوگیر طبیعی) است که مانع تعریق زیاد پاها می شود و برای تسکین خستگی ,ضعف,کاهش قوای بدن,کم خونی و افسردگی شدید مفید می باشد. وی ابراز داشت:این گیاه معجزه آسا برای درمان عفونت های مجاری تنفسی،کاهش تب و از بین بردن سرفه کاربرد دارد،هم چنین شربت آویشن برای کاهش دوره و شدت علائم برونشیت نیز موثر است. حمام آویشن این متخصص طب سنتی یاد آور شد: 60 گرم آویشن را در ...
دگرگونی هایی که موجب بهبود چشمگیر بهره وری تان می شوند
استراحت محدود هم، ذهن ما آنقدر نگران مسائل مختلف است که احساس یک وقت استراحت آرامش بخش در ما به وجود نمی آید. اگر می خواهید وقت استراحت باعث احیای احساسات شما شود باید چندین وقت استراحت کوتاه مدت در فواصل انجام کارهای تان داشته باشید. مثلا پس از پایان نوشتن یک ایمیل 30 ثانیه به خود استراحت دهید، سپس کار بعدی تان را شروع کنید. چهار گام برای انگیزه بیشتر و استرس کمتر گام اول ...
با این فرمول زودتر لاغر شوید
پایانی سرعت خود را به تدریج افزایش دهید. در هنگام دویدن تنفس تان را کنترل کنید گام های تان را با تنفس تان مطابقت دهید. این کار کمک می کند سریع تر و کارآمدتر بدوید. به علاوه، نشان می دهد که در چه سطحی تمرین می کنید؛ بیش از حد به خود سخت می گیرید یا فشار لازم را به خود وارد نمی کنید. به طور کلی، بهتر است دو گام هنگام دم و دو گام هنگام بازدم بردارید. سینه را رو به جلو ...
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
ها و پشت حلق تان را از ترشحات پاک می کند. کمی ورزش کنید البته قرار نیست زیاده روی کنید، اما انجام ورزش در حد متوسط می تواند هنگام سرماخوردگی به شما احساس بهتری بدهد. ورزش به رفع احتقان و گرفتگی کمک کرده و مجرای بینی تان را تمیز می کند. بخوابید مطالعات نشان داده اند عدم خواب کافی روی سیستم ایمنی تان تاثیر می گذارد و بالعکس، داشتن خواب با کیفیت و بدون وقفه ...
لاغری و کاهش وزن با یک حرکت نیم ساعته!
، نشان می دهد که در چه سطحی تمرین می کنید؛ بیش از حد به خود سخت می گیرید یا فشار لازم را به خود وارد نمی کنید. به طور کلی، بهتر است دو گام هنگام دم و دو گام هنگام بازدم بردارید. سینه را رو به جلو نگه دارید تصور کنید یک رشته طناب به جناغ سینه تان بسته شده و شما را به سمت جلو می کشد. در این حالت، از گرد کردن شانه ها و قوز کردن جلوگیری می شود. در غیر این صورت، در نفس کشیدن مشکل خواهید داشت و فشار زیادی به گردن تان وارد خواهد شد، پس به فرم بدن خود توجه کنید. ...
علائم حمله قلبی، در زنان
کمبود خواب، مقابله بدن با ویروس، کار بیش از حد یا عوارض جانبی دارویی باشد.در برخی موارد خستگی مفرط شدید یا غیرعادی یکی از علایم حمله قلبی زودرس یا علامت بیماری قلبی است. نتایج مطالعات نشان می دهد،بیش از 70درصد زنان چند روز یا چند هفته قبل از حمله قلبی خستگی مفرط را تجربه کرده بودند. مشکل خواب: احساس خستگی بر اثر کمبود خواب یا یک هفته پرکاری امری غیرعادی نیست اما باید ...
دلایل سرگیجه و غش کردن
گیجی سر کرده و یا غش می کنند که دلیل آن از دست دادن زیاد آب بدن است. گرما شروع کننده ی یک مسیر در سیستم عصبی است که در نهایت باعث افت فشار خون می شود. وقتی شما به دلیل گرما و کم آبی بدن احساس سرگیجه دارید، استراحت و استفاده از مایعات، موجب بهبود عملکرد مغز و قلب شده و احساس بهتری به شما می دهد. غافلگیر شدن ناگهانی و تعجب زیاد یک غافلگیری ناگهانی مشابه بیرون پریدن ...
درمان ناباروری، تهدیدی برای سلامتی؟
ایجاد شده به راحتی از بین بروند. 4. احتمال بروز تورم و مشکلات تنفسی هنگام استفاده از از داروهای باروری: اگر شما هم به عنوان زن ناباروری که از داروهای باروری استفاده می کند، مشکلاتی را در عمل تنفس خود احساس کرده و با تنگی نفس در قفسه سینه، تورم لب ها، دهان و یا زبان خود مواجه شدید، حتما بلافاصله با عجله به دکتر متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید، چون بروز این علائم ممکن است وجود مشکل ...
زیبایی پوست، وابسته به حال و روزتان
نگرش شما درمورد بدنتان وجود دارند که تاثیر عمیق تری هم دارند. بنابراین ، به خاطر حفظ زیباییتان ، یک نفس عمیق بکشید ، آرام بگیرید و در ذهن خود افکار مثبت بپرورانید. شما می توانید همانگونه که زیبا به نظر می رسید احساس خوبی داشته باشید و یا همانگونه که احساس خوبی می کنید زیبا به نظر برسید.
شناخت انواع بوهای مختلف دهان
...، علائمی مانند اسهال، دل درد و ایجاد گاز در شکم بعد از مصرف شیر را نشان می دهید. اگر نفس تان بوی پوشک کثیف بچه می دهد... احتمالا شما سنگ لوزه دارید. باکتری ها و باقی مواد موجود در دهان در لوزه ها ته نشین شده و در شکاف های آن ایجاد سنگ می کنند. افراد در بعضی موارد آنها را به صورت جسم خارجی در حلق خود احساس می کنند. خارج کردن آنها ممکن است سخت باشد، اما در اکثر موارد تهدیدی ...
ازدواج و انتخاب همسر شانسی است؟
مواجهه با آن شخص مناسب احساس خاص و جادویی را تجربه کند؟ آیا در انتظار آمدن آن شخص مناسب، شانس های دیگر فرد برای ازدواج از دست نخواهد رفت؟ بی تردید، چنین باوری باعث انفعال در فرایند انتخاب همسر می شود. برای مثال، برخی از افراد باور دارند که شاهزاده رؤیاهایشان سرانجام می رسد و بنابراین، هیچ دلیلی وجود ندارد که فعالانه به شناخت دیگران برای ازدواج می پردازند. شاهدی این باور را تأیید نمی ...
چطور دختران خود را تربیت کنیم که در آینده بانوانی توانمند باشند؟
مشخصا به خودش مربوط می شود. بازخورد دادن در اینجا به معنای نصحیت کردن و عیب جویی نیست، همچنانکه تشویق کردن های غیرواقعی، قلابی و افراطی هم کارساز نیست. بازخورد دادن و پاسخگو بودن تلاش شما برای در دسترس بودن و البته بیان برداشت شخصی تان از او و رفتارهایش است. هیچ فرصتی را برای تحسین کردن از دست ندهید. اما تحسین ها را متوجه ی آنچه هست و برای آن تلاش کرده بکنید. می توانید او را ...
هشدارهای مهم در ابتلا به آسم
نفس و خس خس سینه را تجربه می کند که در حد فاصل حملات علامتی نداشته و کاملا طبیعی است؛ هر چند آزمون های اختصاصی روی ریه افراد مبتلا نشان می دهد بیماری به صورت خفیف و بدون علامت با وجود نبود علائم در جریان است. تنگی نفس جمعی از زنان و مردان سراسیمه به اورژانس مراجعه می کنند. آنها دختر 10 ساله ای را با خود به اورژانس آورده اند. کودک سیاه شده و کم کم نفسش در حال ایستادن است. مادرش ...