الگوی غذایی تعیین کننده وزن روزه داران - اوشیدا
سایر خبرها
نورانی شو/ از فرصت جنگ و ماه رمضان حسن استفاده کنیم
به گزارش یزدفردا؛ روزه اولی های بسیاری، ماه رمضان امسال را با شوق و اشتیاق متفاوتی آغاز کردند و بچه های کم سن وسال دیگری هم همراه خانواده شان با شروع این ماه مبارک، خود را شریک کارهایی کردند که بزرگ ترها به آن مشغول بودند: مثل چیدن سفره افطار با خرما و زولبیا و بامیه و نان تازه و چای داغ. این سفره با هر سفره دیگری فرق می کند؛ اما جنگ و تجاوز دشمن و بیگانگان به خاک وطن مان ایران، حال وهوای متفاوتی برای روزه داران رقم زد. بچه ها درگیر اخبار جنگ و پیامدهای آن شدند و چه بسیار کودکانی که مثل کودکان مدرسه شجره طیبه میناب به دست دشمنان کشته شدند؛ کودکانی که شاید آن ها هم جزو روزه اولی ها ...
رمضان؛ فرصت تقویت همدلی جوانان مسلمان در آلبانی
های جنوب نقشی محوری در برگزاری ضیافت های افطار دارند و با این کار برای تقویت روابط در داخل جامعه مسلمان آلبانی و احیای سنت افطار گروهی که مردم را حول ارزش های مشترک گرد هم می آورد، تلاش می کنند و سخنرانی هایی به منظور یادآوری مفاهیم رمضان و اهمیت همدلی و همکاری میان افراد جامعه ارائه می دهند. جوانان در این دیدارهای رمضانیه حضوری شاخص دارند و این افطارها فضایی برای شناخت و تعامل بین نسل ها و تقویت ارزش های برادری است و پویایی جامعه و تعامل با سنت های ماه مبارک را نشان می دهد. شهرهای جنوب آلبانی در ماه رضان با سفره های افطار روشن می شوند و این ضیافت ها پیامی انسانی با خود به همراه دارد و تأکید می کند که رمضان، روزه داران را تنها برای غذاخوردن گرد هم نیاورده، بلکه دل ها را حول ارزش های برادری، همدلی و همکاری در یک جا جمع می کند. انتهای پیام ...
میزبانی مساجد کرمانشاه از مردم روزه دار
به گزارش خبرنگار گروه صوت و تصویر شبکه اطلاع رسانی مرصاد ؛ در ماه مبارک رمضان و ایام شهادت رهبر شهید انقلاب اسلامی، مساجد کرمانشاه با حضور پرشور مردم و بچه های مسجد به کانون همدلی و مقاومت تبدیل شده اند. این مساجد با اجرای برنامه های مختلف از اقامه نماز جماعت تا توزیع بسته های معیشتی و برپایی سفره های افطار، جلوه ای از ایمان و استقامت مردم را به نمایش می گذارند.
سبک زندگی امیرالمؤمنین(ع) در ماه رمضان
محیطی و مادی برای بهره مندی معنوی در موسم های دینی نیز حائز اهمیت بود. ایشان در کنار اهتمام به مناسک و تکالیف ماه رمضان، دغدغه هایی مبتنی بر حفظ سلامت و بهداشت داشتند. یکی از این موارد، تأکید بر خوردن غذا در سحر و افطار بود؛ چه اینکه ممکن بود برخی به دلیل زهد و تقوا و برخی به دلیل بی توجهی و سستی، به این دو وعده غذایی اهمیت ندهند. امیرالمؤمنین علی(ع) در حدیثی، پس از تأکید بر خوردن غذا در این دو وعده، برای تبیین ضرورت آن، خوردن حتی نصف خرما در افطار و جرعه ای آب در سحرگاه را لازم دانسته اند. حضرت در روایتی دیگر، بهره مندی از برکات روزه را به خوردن غذا در سحرگاه و شب زنده داری را در ...
رمضان در پاکستان با آیین های معنوی و آداب و رسوم مردمی
به مساجد می روند. پس از نماز عشاء، آنها از یک وعده غذایی مفصل تر لذت می برند، در حالی که سحری در فرهنگ پاکستان، وعده غذایی اصلی در ماه رمضان محسوب می شود. شاتو: یک غذای اصلی رمضان سفره رمضان در پاکستان همیشه دارای یک نوشیدنی سنتی به نام شاتو است که مدت ها قبل از ماه مبارک تهیه می شود. این نوشیدنی از مخلوطی از میوه های خشک، شکر و آبلیمو تشکیل شده است و به دلیل طعم طراوت بخش و توانایی آن در تأمین مایعات پس از ساعت های طولانی روزه داری شناخته می شود. پاکورا: یک غذای سنتی که هرگز از بین نمی رود پاکورا یکی از برجسته ترین غذاهای مرتبط با ماه رمضان در ...
میزان زکات فطریه و کفاره روزه داران بنابر نظر مراجع عظام تقلید
باید به صورت نان تهیه و پرداخت شود؛ همچنین کفاره روزه عمد مبلغ 2 میلیون و هفتصد هزار تومان است. لازم به ذکر است که براساس مساله 1692 رساله توضیح المسائل آیت الله العظمی مکارم شیرازی، زکات فطره بر تمام کسانی که قبل از غروب شب عید فطر بالغ و عاقل و غنی باشند واجب است، یعنی باید برای خودش و کسانی که نان خور او هستند، هر نفر به اندازه یک صاع (نزدیک به سه کیلوگرم) از آنچه غذای نوع مردم آن محل است، اعم از گندم و جو یا خرما یا برنج یا ذرّت و مانند اینها به مستحق بدهد و اگر پول یکی از اینها را بدهد کافی است. در ضمن بنابر فتوای ایشان اگر کسی فقط در افطار شب عید فطر میهمان دیگری باشد ...
چهارشنبه سوری در یاسوج به صحنه دشمن سوزی تبدیل شد+تصاویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از یاسوج، همزمان با شب چهارشنبه سوری و در روزهای ماه مبارک رمضان، جمعی از روزه داران و سوگواران امام امت حضرت آیت الله خامنه ای در مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد با حضور در معابر شهری، نماز جماعت اقامه کردند و سفره های افطاری برپا شد، حضوری که به گفته شرکت کنندگان با هدف تبدیل این شب به نمادی از وحدت و دشمن سوزی و خنثی سازی توطئه های دشمنان شکل گرفت. همزمان با فرارسیدن شب چهارشنبه سوری و در فضای معنوی ماه مبارک رمضان، جمعی از شهروندان، خانواده ها و جوانان یاسوجی با حضور در برخی معابر و میادین این شهر، برنامه هایی مذهبی و فرهنگی برگزار کردند. در ...
دلایل اصلی چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز
میوه وسبزیجات بیشتری دراین دوره استفاده کنید؛ بنابراین یکی ازتوصیه های سلامتی درعید نوروزاین است که میوه ها وسبزیجات را درمنوی تعطیلات بگنجانیدتا غذای سالم تری داشته باشید. به عنوان مثال، به جای سروکیک و کلوچه درطول شام، ازسالادسبزیجات تازه به عنوان جایگزین استفاده کنید.متأسفانه اکثرافراد این نکته را رعایت نمی کنند و درنتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرلازم برای جلوگیری ازبیماری های مزمن مانند دیابت و فشارخون را دریافت نخواهندکردکه می تواند سلامتی آن ها را به خطربیندازد. 4.استفاده ازغذای خانگی به جای فست فود تهیه و پختن غذا درخانه به سلامت فردکمک می کند. غذاهای خانگی ...
میهمان نوازی زیر سایه خورشید هشتم در خاوران
بنی هاشم اقدام به برگزاری پویش تأمین و توزیع وعده های افطاری ساده کردند. این برنامه خداپسندانه با استقبال پرشور خیرین و اعضای کانون همراه شد و آماده سازی و بسته بندی اقلام غذایی مورد نیاز افطار در دستور کار قرار گرفت. وی افزود: اقلام غذایی مورد نیاز وعده افطار شامل پنیر، خرما، چای، قند و برنج با هدف تکریم هرچه بیشتر جامعه هدف تهیه شد و تمامی هزینه های تهیه خرما با مشارکت خادمیاران کانون تأمین گردید. توزیع 300 بسته معیشتی میان نیازمندان فروتنی تصریح کرد: با توجه به شناسایی دقیق نیازمندان در مناطق کم برخوردار، در این مرحله از پویش، 300 بسته مواد غذایی وعده افطار ...
مبلغ فطریه و کفاره روزه اعلام شد
افطار غیر عمدی برای هر روز، یک مد طعام، حدود 900گرم به حساب گندم است که باید به مسکین فردی که معیشتش سخت تر از فقیر می گذرد پرداخت شود و در صورت اطمینان می توان قیمت آن را به مسکین داد تا برای خودش این مقدار طعام بخرد. جهت تسهیل برای مؤمنین گرامی در انجام تکلیف شرعی و رسیدگی به نیازمندان محترم، بخش وجوهات دفتر آیت الله العظمی شبیری زنجانی، مبالغ زکات فطره و کفاره را دریافت می کند و به مصرف شرعی آن می رساند. مبلغ 220 هزار تومان به حساب گندم، برای هر نفر و مبلغ 55 هزار تومان به حساب گندم، برای هر روز. برچسب ها : مبلغ فطریه مبلغ کفاره ماه رمضان ...
افطاری برای همسایه ها در شب های بمباران
پنیر برای افطار حافظان امنیت آماده می کنیم و تعدادی غذای گرم و لقمه های افطاری نیز به موکب های منطقه می دهیم تا در بین روزه داران توزیع کنند. مکان: خیابان شکوفه زمان: از 9 صبح تا قبل از غروب آفتاب خیابان شکوفه در منطقه 14 تهران محل فعالیت بانوانی است که افطاری های ساده را برای شهروندان و حافظان امنیت آماده می کنند. دوازده خانم در یکی از منازل کوچه پس کوچه های خیابان شکوفه هر روز صبح گرد هم می آیند، چند نفر از ساعت 9 صبح مشغول پاک کردن سبزی می شوند. دو نفر لیست سایر مواد مورد نیاز را خریداری می کنند و بعد از آماده کردن مواد لازم غذا به همراه بقیه خانم ها مشغول پخت ...
برنامه های حضور حداکثری در خیابان های شهرکرد اعلام شد
به گزارش خبرگزاری مهر، قرارگاه مردمی جنگ رمضان تمهیداتی را برای حضور حداکثری مردم در خیابان ها و میادین شهرها در جای جای استان چهارمحال و بختیاری در شب های سه شنبه و چهارشنبه پیش بینی کرده است. بر این اساس، در شهر شهرکرد بالغ بر 12 موکب به صورت ویژه در سطح شهر آماده خدمت رسانی به مردم است. با توجه به ضرورت حضور حداکثری از ساعت 16 تا 22 شب برای روزهای سه شنبه و چهارشنبه 26 و 27 اسفندماه، مواکب منتخب سطح شهر ضمن اجرای برنامه های فرهنگی متنوع برای رفاه حال روزه داران، برپایی نماز جماعت مغرب و عشاء و برنامه توزیع افطار خواهند داشت. امروز حضور ما از شلیک موشک مهم تر است لذا ...
همراهی معنوی رادیو صبا با یک قدم مانده به تو
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، در ماه مبارک رمضان، شبکه های رادیویی با تدارک ویژه برنامه های سحرگاهی، تلاش می کنند لحظات ناب پیش از اذان صبح را برای مخاطبان معنوی تر کنند. در همین راستا، ویژه برنامه یک قدم مانده به تو به تهیه کنندگی رضا عزتی، هر سحرگاه از رادیو صبا پخش می شود و شنوندگان را تا لحظه اذان صبح همراهی می کند. رضا عزتی درباره این برنامه گفت: یک قدم مانده به تو بر پایه همراهی صمیمانه با مخاطبان در دقایق منتهی به اذان صبح شکل گرفت. سحر، زمان خلوت دل ها با خداوند است و ما تلاش کرده ایم از طریق رادیو، این حس آرامش و نزدیکی را تقویت کنیم. وی با اشاره به بخش های ...
آخرین صلوات زیر آوارکه روح را به پرواز درآورد
خبرگزاری مهر، گروه فرهنگ و ادب، زینب رازدشت: غروب خورشید، آسمان شهر نه رنگ نارنجی همیشگی را داشت و نه آرامش دم کردن نور پشت کوه ها. آسمان، خاکستری سربی بود و بوی باروت و گل، جای عطر نان تازه و قیمه را در کوچه پس کوچه ها گرفته بود. ماه مبارک رمضان بود؛ روزی که قرار بود سفره های افطار مثل همیشه پهن شوند و دست های بالا رفته برای دعا، در رحمت را به روی آسمان بکوبند. اما این بار، درها به روی زمین بسته شده بود. در یکی از محله های شهر، میان انبوهی از آوار و خاکستر، سکوتی سنگین و وحشتناک حکم فرما بود. صدای انفجارهای دور، مثل غرش ابری دور، در فضا می پیچید، اما اینجا، زیر تلی از آهن آلات خم ...
مراجع عظام تقلید در مورد مقدار زکات فطره و کفاره افطار چه می گویند؟
به گزارش خبرگزاری حوزه، با نزدیک شدن به ایام پایانی ماه مبارک رمضان و اوج گرفتن تدارکات مؤمنین برای ادای وظایف شرعی، اهمیت تعیین دقیق میزان زکات فطره و کفاره افطار بیش از پیش احساس می شود؛ در این راستا نظر مراجع عظام در تعیین مقدار زکات فطره، کفاره افطار و دیگر موارد مربوط به آن تقدیم علاقه مندان می گردد. * حضرت آیت الله شهید سیدعلی خامنه ای: سؤال: مقدار فطریه برای هر نفر چه مقدار است و چه چیزی باید به عنوان فطریه پرداخت شود؟ جواب: مکلف باید برای خودش و کسانی که نان خور او هستند، هر نفری یک صاع (تقریباً سه کیلو) گندم یا جو یا خرما یا کشمش یا برنج یا ذرت و ...
کله پاچه در وعده افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟
خیلی از روزه داران در ماه مبارک رمضان هم هوس افطارهای سنتی مثل کله پاچه می کنند و از اینکه این غذای خوش طعم را در جمع خانواده میل کنند، استقبال می کنند. همشهری در خبری نوشت:اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که این وعده پرچرب و دیرهضم می تواند تعادل متابولیک بدنِ روزه دار را بر هم بزند و پیامدهای سنگینی برای سلامت داشته باشد. یک وعده غذایی با 2800 کیلو کالری! کله پاچه، یکی از غذاهای اصیل و محبوب ایرانی است که با خاطره ی جمعه های سرد و صبح های زمستانی گره خورده است. اما در ماه رمضان، قرار دادن چنین غذای پرکالری و چرب در وعده ی افطار، محل بحث است. دکتر ...
توصیه های اداره مواد غذایی،آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو برای افطاری سالم در ماه رمضان
بر اساس این توصیه ها، برای حفظ سلامت در ایام روزه داری، رعایت اصول تغذیه ای در وعده افطار ضروری است. نکات کلیدی افطاری سالم: - انتخاب غذاهای سالم: استفاده از غذاهای سبک، آب پز، کبابی و بخارپز به جای غذاهای سرخ کردنی توصیه می شود. - محدود کردن قند و چربی: پرهیز از مصرف شیرینی جات، نوشابه های گازدار و غذاهای چرب برای جلوگیری از افزایش وزن و مشکلات متابولیک. - آبرسانی کافی: نوشیدن حداقل 10 لیوان آب بین افطار تا سحر و پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار. - مصرف خرما: شروع افطار با 1 تا 3 عدد خرما و آب ولرم. - پرهیز از پرخوری: وعده افطار باید متعادل و ...
ارسال کمک های مردمی پشتیبانی به رزمندگان در هرمزگان
به گزارش حوزه استان های خبرگزاری تقریب، عضو موکب طلوع آدینه گفت: این میان وعده ها شامل ساندویچ، آجیل و شیرینی است. رقیه زینلی افزود: مردم میتوانند کمک های نقدی خود را به شماره کارت 5156-1132-7211-5441 به نام موکب طلوع آدینه واریز کنند. انتهای پیام/
ترکیبات خرما و 12 خاصیت شگفت انگیز آن
...، محیط بیرون یا حتی روی یک دستگاه کششی در خانه ورزش می کنید، اغلب احساس خستگی به سراغتان می آید. براساس نتایج یک مطالعه، در چنین شرایطی خرما که غنی از مواد مغذی است می تواند به بازگشت سریع انرژی شما کمک کند. بیشتر روزه داران هم، روزه خود را با خوردن خرما به همراه آب افطار می کنند؛ چراکه این میوه در جلوگیری از پُرخوری بعد از افطار مؤثر است. 2) تقویت عملکرد مغز نتایج یک مطالعه نشان می دهد خرما می تواند از مغز در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو (پدیده ای که به دلیل عدم تعادل بین تولید و تجمع گونه های فعال اکسیژن در سلول ها و بافت ها رخ می دهد) محافظت کند. خرما ...
ارسال کمک های مردمی پشتیبانی به رزمندگان در هرمزگان
باشگاه خبرنگاران جوان- عضو موکب طلوع آدینه گفت: این میان وعده ها شامل ساندویچ، آجیل و شیرینی است. رقیه زینلی افزود: مردم میتوانند کمک های نقدی خود را به شماره کارت 5156-1132-7211-5441 به نام موکب طلوع آدینه واریز کنند.
شعر تبریک عید فطر | زیباترین اشعار مولانا، حافظ و ... درباره عید فطر
عید فطر — ماه رمضان رفت و مرا رفتن او به عید رمضان آمد، المنه لله آنکس که بود آمدنی آمده بهتر و آنکس که بود رفتنی او رفته بده به برآمدن عید و برون رفتن روزه ساقی بدهم باده، بر باغ و به سبزه “منوچهری” ✿✿✿ همه رفتند، گدا باز گدا مانده هنوز شب عید است و خدا عیدی ما مانده هنوز دهه آخر ماه اول راه سحر است بعد از این زود نخوابیم، دعا مانده هنوز عیب چشم است اگر اشک ندارد، ور نه سر این سفره تو حال و هوا مانده هنوز کار ما نیست به معراج تقرّب برسیم یا علیّ دگری تا به ...
افطاری ساده برای هزار روزه دار در دابودشت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران ؛ در ادامه آیین های معنوی ماه مبارک رمضان، اهالی روستای قلعه کش دابودشت با برپایی سفره ای ساده، اما صمیمی، میزبان حدود هزار نفر از روزه داران شدند. این سفره افطاری که با مشارکت و همدلی مردم روستا و خیران محلی تدارک دیده شد، جلوه ای از فرهنگ نوع دوستی، همبستگی اجتماعی و روحیه کمک به یکدیگر در ماه ضیافت الهی را به تصویر کشید. حاضران در این مراسم معنوی، روزه خود را در کنار یکدیگر و در فضایی سرشار از صمیمیت و معنویت افطار کردند؛ سفره ای که با وجود سادگی، سرشار از برکت و نشانه ای از همدلی و مهربانی میان مردم بود. دانلود فیلم اصلی ...
مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
بیماری های قلبی و سکته مغزی در راه زنان تا 25 سال آینده غذاهایی که باید در وعده شام ماه رمضان بخورید کشف هدف دارویی جدید برای بیماری شدید مغز در آتش معجزه ژل جدید و عجیب برای درمان زخم بستر باورهای اشتباه درباره سردی و گرمی غذاها که باید بدانید کاهش 10 درصدی کلسترول بد تنها با 2 روز مصرف جو دوسر مدل های جدید پرده در سال 2026 | برترین سبک ها برای خانه شما رویدادهای جهانی 26 فوریه: تاریخچه و اطلاعات شادترین ایده های دیزاین ناخن فانتزی + 15 طرح بی نظیر داستان گورخر قندیل زده؛ چگونه طبیعت و سامورایی ها ...
انسان مؤمن باید طاغوت را نپذیرد و تنها بنده خدا باشد
اظهار داشت: ماه رمضان فرصت بندگی و بازگشت به ذات پاک الهی است؛ ماهی که در آن باید از پذیرش طاغوت، هوای نفس و وابستگی های دنیوی پرهیز کرد و دل را به نور ایمان و اطاعت از خداوند آراست. وی افزود: روزه داری می آموزد که انسان آزاد و بنده خدا باشد، نه بنده پول، مقام یا هوس های زودگذر. این پیام بزرگ رمضان است که همه باید در زندگی خود آن را نهادینه کنیم. این محفل با اجرای برنامه های فرهنگی، قرائت قرآن کریم و تجلیل از نوجوانان روزه اولی و حافظین برتر قرآنی و افطار روزه داران همراه بود و حال و هوایی معنوی در میان شرکت کنندگان ایجاد کرد. به گزارش خبرگزاری بسیج از هامون ...
تغذیه در روزهای بحران؛ چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
خوراکی های پرکالری و تنقلات ناسالم پرهیز کنند. دکتر محمدی فارسانی با اشاره به اهمیت انتخاب صحیح مواد غذایی، افزود: در گروه نان و غلات بهتر است از انواع نان، برنج و ماکارونی سبوس دار استفاده شود و نان ها به صورت خوب پخته یا برشته مصرف شوند. به گفته این عضو هیآت علمی دانشگاه مصرف میوه های رسیده و خوشبو مانند سیب و گلابی و همچنین میوه های خشک نظیر کشمش، مویز و انجیر می تواند گزینه مناسبی برای میان وعده ها باشد. همچنین سبزیجات برگ دار و رنگی مانند ریحان، نعناع، جعفری، شوید، فلفل دلمه ای و هویج به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها به تقویت بدن در شرایط استرس کمک می کنند. ...
در روزهای آخر سال، مصدومین و بیماران نیازمند به فرآورده های خونی را فراموش نکنیم
خواجو شهر اصفهان از ساعت 8 الی 17 و از ساعت 19:30 الی 23:30، پایگاه انتقال خون کاشان از ساعت 8 الی 13 و از ساعت 19:30 الی 23:30 و مرکز اهدای خون خمینی شهر از ساعت 19:30 الی 23 فعال می باشند. مدیرکل انتقال خون اصفهان اذعان کرد: روزه داران عزیز امکان اهدای خون در ماه رمضان را بخصوص در ساعات اول روز و ساعات بعد از افطار دارند. انتهای پیام/ف
طعم بهشتی یک افطار دسته جمعی در شعاع گنبد طلا امام رضا(ع)
من یعنی تبرک شدنِ تمام زندگی ام در یک سال آینده. افطار در حرم برای من یعنی رها شدن از تعلقات دنیا، وقتی این جا روزه ام را باز می کنم، انگار در بهشت هستم. این سفره ها نقش بزرگی در همدلی دارند، پیر و جوان، ثروتمند و کارگر کنار هم می نشینند و این یعنی همان برابری که اسلام می گوید. من به خاطر برکتی که این کار دارد، سعی می کنم تمام شب های جمعه ماه رمضان را حتماً در حرم افطار کنم و در کنار دیگر برادران دینی ام باشم، چراکه این حضور، روح انسان را صیقل می دهد. رضا پناهی، 28 ساله، زائر از تهران اظهار می کند: افطار در حرم برای من، مانند یک شوک مثبت معنوی است، فاصله قلبم با خدا را این جا خیل ...