راهنمای حیاتی بهداشت آب در شرایط جنگ - عصر ایران
راهنمای حیاتی بهداشت آب در شرایط جنگ
سایر منابع:
سایر خبرها
ایمنی غذا در شرایط بحران؛ چگونه از مسمومیت های غذایی پیشگیری کنیم؟
به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، وی با بیان اینکه چند عامل اصلی در فساد مواد غذایی نقش دارند، افزود: رطوبت، دما، زمان و ترکیبات غذایی از مهم ترین عواملی هستند که می توانند سرعت فساد مواد غذایی را افزایش دهند و کنترل این عوامل در شرایط بحران اهمیت زیادی دارد. این متخصص بهداشت و ایمنی غذایی تصریح کرد: به طور معمول هرچه مواد غذایی خشک تر باشند، ماندگاری بیشتری خواهند داشت. بنابراین خشک کردن برخی مواد غذایی مانند پیاز، میوه ها، سبزیجات و حتی گوشت پس از پخت کامل می تواند یکی از روش های افزایش ماندگاری آن ها در شرایط اضطراری باشد. ...
فشارها وتنش های این روزهای جنگ چه تاثیری بر دیابتی ها دارد؟
های زمینه ای بهتر است به خصوص در این شرایط بحران جنگ برای رسیدن به ارامش روح و روان از یکسری موارد پرهیز کنند. پرهیز از استفاده زیاد از گوشی تلفن همراه و اخبار غیر مستند در فضای مجازی و گروه های اجتماعی و اجتناب از دنبال کردن جزییات اخبار مختلف. پرهیز از ارتباط و بحث و گفتگو با افراد با افکار منفی و سمی و دوری از بیدارماندن شب و خواب دیر هنگام. پرهیز از مصرف غذاهای سرد مزاج، نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و ادویه های محرک، پرهیز از آرام بخش های کاذب و مضر مثل دخانیات و ... از این جمله اند و چند توصیه و روش سازنده روانی و روحی. ذکر خداوند و نیایش و دعا، قرائت قرآن و توسل و ...
بار میکروبی بالای شیرهای خام در کارگاه های ماست بندی
و کنترل آن اهمیت زیادی دارد. میکروارگانیسم های موجود در شیر خام به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: گروهی که باعث تغییر بو، طعم و رنگ شیر و در نهایت فساد آن می شوند و گروهی که می توانند بیماری زا باشند و از طریق مصرف شیر آلوده به انسان منتقل شوند. بخشی از جمعیت میکروبی شیر را باکتری های سرمادوست تشکیل می دهند که حتی در دماهای پایین نیز قادر به رشد هستند و آنزیم هایی تولید می کنند که در برابر حرارت مقاوم اند. این آنزیم ها می توانند کیفیت شیر و فرآورده های لبنی را کاهش دهند. با وجود اینکه در سال های اخیر با بهبود روش های تولید، آلودگی های بیماری زا روند کاهشی داشته است، اما استفاده ...
توصیه های تغذیه ای رئیس گروه بهبود تغذیه و جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در ایام نوروز
بهبود تغذیه و جامعه معاونت بهداشت دانشگاه، با اشاره به اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، نکات کلیدی زیر را برای حفظ سلامت در طول تعطیلات نوروزی یادآوری کرد: توصیه های کلیدی برای تغذیه سالم در ایام نوروز 1. حفظ تعادل در مصرف مواد غذایی: مصرف متعادل غذاهای اصلی و پرهیز از پرخوری در وعده های نوروزی تقسیم وعده های غذایی به وعده های کوچک تر و چندمرحله ای 2. تاکید بر مصرف سبزیجات و فیبر: حضور همیشگی سبزی خوردن، سالاد شیرازی و انواع سبزیجات در سفره های نوروزی استفاده از فیبر موجود در سبزیجات برای بهبود فرآیند هضم غذاهای سنگین 3 ...
تداوم مشاوره باروری سالم در کلیه مراکزجامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت شبکه ری، در ایام ...
در اتخاذ تصمیمات آگاهانه و حفظ سلامت خود و فرزندانشان یاری رسانیم. خدمات مشاوره ای کلیدی در حوزه باروری سالم شامل موارد زیر است: ● ارزیابی و مشاوره باروری ● مشاوره ناباروری ●پیشگیری از سقط جنین این خدمات مشاوره ای که به صورت رایگان در واحدهای تحت پوشش شبکه ری ارائه می شود، با هدف توانمندسازی افراد و خانواده ها در مدیریت سلامت باروری خود و ارتقاء شاخص های کلی سلامت جامعه صورت می گیرد. شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری از عموم شهروندان، به ویژه زوج های جوان و در سنین باروری، دعوت می کند تا از این خدمات ارزشمند بهره مند شوند. به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و ...
هشدار دامپزشکی یزد درباره احتمال ابتلا به بیماری های پوستی
اینکه در هنگام تعویض آب و ... نیازی به دستکاری ماهی نمی باشد، اما در صورت لزوم و بخصوص در افرادی با سابقه بیماری و یا حساسیت های پوستی از دستکش استفاده شود و از تماس دست به چشم، صورت و دهان بعد از کار با آکواریوم یا ظرف نگهداری ماهی از بروز بیماری های احتمالی قابل انتقال به انسان جلوگیری کنند. فاتحی نیا در پایان از شهروندان خواست: پس از پایان ایام تعطیلات نوروز از رها سازی ماهیان قرمز در منابع آبی آزاد همچون جویبارها و رودخانه ها و دریاچه ها به طور جدی خوداری کنند، زیرا می تواند مشکلات بهداشتی و زیست محیطی جدی را پدید آورد. ...
برگزاری دوره های خودمراقبتی در بحران های نظامی در آسایشگاه خیریه کهریزک
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، دوره های خود مراقبتی در بحران ویژه مددجویان آسایشگاه خیریه کهریزک برگزار شد. این دوره ها با موضوعات سالمندان، خانواده در شرایط جنگ، مدیریت بیماریها در شرایط جنگ، کمک های اولیه، حفظ سبک زندگی سالم در شرایط جنگ، سلامت روان و تاب آوری در بحران ها، تغذیه سالم در بحران ها، سواد رسانه ای در جنگ، سلامت تغدیه ای سالمندان و معلولین، شناسایی نقاط امن منزل و ...در قالب رسانه هایی چون پادکست، کلیپ ها، پوستر برای مددجویان پخش و در اختیارشان قرار گرفت. به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه ...
بازرسی از زنجیره تامین فرآورده های خام دامی در البرز
فرآورده های خام دامی به صورت مستمر در حال انجام است و در شرایط کنونی نیز این نظارت ها با دقت و حساسیت بیشتری دنبال می شود. وی با اشاره به نقش مهم واحد های عرضه در تأمین امنیت غذایی جامعه افزود: رعایت اصول بهداشتی، نگهداری صحیح محصولات و عرضه فرآورده های سالم از مهم ترین مواردی است که باید توسط متصدیان این مراکز مورد توجه قرار گیرد. مدیرکل دامپزشکی استان البرز همچنین از تلاش بازرسان دامپزشکی و همکاری فعالان صنفی در حفظ سلامت فرآورده های عرضه شده قدردانی کرد و از شهروندان خواست برای اطمینان از سلامت محصولات، فرآورده های خام دامی را تنها از مراکز مجاز و دارای نظارت دامپزشکی تهیه کنند. ...
چگونه از استرس در دوران بارداری پیشگیری کنیم؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ به طور کلی استرس در بارداری طبیعی است و اکثر مادران در این دوران نگرانی های مختلفی در مورد سلامت خود و جنین دارند. کودکانی که در دوران جنینی در معرض استرس زیاد قرار گرفته اند، بیشتر در معرض مشکلاتی مانند تاخیر در رشد ذهنی و جسمی یا اختلالات یادگیری هستند. استرس در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای کودک به اضطراب، افسردگی و اختلال بیش فعالی (ADHD) را افزایش دهد. برای جلوگیری از استرس و بهبود علائم ناشی از آن بهتر است روزانه فعالیت بدنی داشته باشید و از غذا های سالم استفاده کنید. کمک گرفتن از تکنیک های آرام سازی، داشتن برنامه ریزی و دریافت حمایت ...
می خواهید تغذیه مفید برای سلامت روان داشته باشید؟
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، امروزه دیگر همه می دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روانمان ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به ارتباط آنها با سلامت خلق و خو و در نتیجه، تاب آوری روانی خود داشته اید. در این مقاله، 3 عامل کلیدی که می توانند بر بهداشت روانی ما تاثیر منفی داشته باشند یادآوری شده است: مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده رژیم های غذایی سرشار از قند و غذاهای فوق فرآوری شده به عنوان عامل چاقی مفرط، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان شناخته شده ...
این پفیلا را خودتان در منزل درست کنید ؛ ارزان و خوشمزه
این روش از پودر گوجه استفاده کنید تا رنگ و طعم یکنواخت و خوشمزه ای به پفیلا بدهید. ذرت با روغن و ادویه ها تفت داده شده و پودر گوجه در پایان به آن اضافه می شود تا هر دانه به خوبی پوشش داده شود و تردی خود را حفظ کند. طرز تهیه پفیلا گوجه ای با سس این روش شامل تهیه یک سس گوجه ای ملایم است که پس از آماده شدن پفیلا، روی آن ریخته می شود. سس باعث می شود طعم پفیلا جذاب تر شده و برای سرو در مهمانی ها یا میان وعده های فوری بسیار مناسب باشد. نکات تکمیلی پفیلا گوجه ای یکی از میان وعده های خوشمزه و سالم است که با کمی دقت در مرحله آماده سازی روغن و ذرت می توانید ...
معجزه کپسول ویتامین E برای پوست؛ از کاهش چین وچروک تا درمان تیرگی دور چشم
بار در هفته می تواند به حفظ رطوبت پوست و کاهش خطوط ریز کمک کند. همچنین می توان این روغن را با برخی مواد طبیعی مانند روغن بادام یا روغن زیتون ترکیب کرد و به عنوان ماسک کوتاه مدت برای پوست استفاده کرد. در برخی روش ها نیز ترکیب مقدار کمی پودر قهوه با روغن ویتامین E برای کمک به کاهش پف زیر چشم پیشنهاد می شود. با این حال متخصصان توصیه می کنند پیش از استفاده گسترده از هر نوع ماده روی پوست، به ویژه در ناحیه حساس دور چشم، ابتدا مقدار کمی از آن را روی بخش کوچکی از پوست آزمایش کنید تا از بروز حساسیت جلوگیری شود. ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
به گزارش پارسینه پلاس ، شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید پوست شما به طور طبیعی ویتامین د تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین د به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از ...
چالش ها و راهکارهای حفظ بهداشت آب در شرایط اضطراری
روش جوشاندن آب به مدت سه دقیقه است. در صورت عدم امکان، می توان از محلول کلردار به میزان دو قطره در هر لیتر آب برای ضدعفونی استفاده کرد. وی درباره میزان مصرف آب موردنیاز در شرایط بحرانی توضیح داد: هر فرد برای رفع نیازهای اساسی از جمله آشامیدن، پخت وپز و طهارت، روزانه به طور متوسط به 15 لیتر آب سالم نیاز دارد. به نقل از مهر، وی به افرادی که تنها به آب با کدورت دسترسی دارند توصیه کرد: در صورت نبود هیچ منبع آب دیگری، می توان آب را ابتدا از چند لایه پارچه تمیز عبور داده و سپس آن را بجوشانید تا قابل استفاده شود. هادئی تأکید کرد که رعایت این اصول ساده می تواند در شرایط بحران، از بروز بسیاری از بیماری های ناشی از آب آلوده جلوگیری کند و به حفظ سلامت خانوارها کمک شایانی نماید. ...
هشدار دامپزشکی استان ایلام:ماهیان قرمز می توانند عامل بیماری پوستی باشند
تعویض آب و ... نیازی به دستکاری ماهی نمی باشد، اما در صورت لزوم و بخصوص در افرادی با سابقه بیماری و یا حساسیت های پوستی از دستکش استفاده شود و از تماس دست به چشم، صورت و دهان بعد از کار با آکواریوم یا ظرف نگهداری ماهی از بروز بیماری های احتمالی قابل انتقال به انسان جلوگیری کنند. وی در پایان از شهروندان خواست: پس از پایان ایام تعطیلات نوروز از رها سازی ماهیان قرمز در منابع آبی آزاد همچون جویبار ها و رودخانه ها و دریاچه ها به طور جدی خوداری کنند، زیرا می تواند مشکلات بهداشتی و زیست محیطی جدی را پدید آورد. ✍روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان ایلام ...
دو قهرمان سلامت در یک پوسته!
که ارزش مغذی کمتری دارند حذف فرمایید. بهترین روش پخت تخم مرغ و حفظ خواص زرده و سفیده تخم مرغ چیست؟ قطعا تخم مرغ آب پز سالم ترین روش مصرف تخم مرغ است اما چانچه تمایل به مصرف تخم مرغ نیم رو دارید مصرف روغن مایع به مقدار کم و یا تهیه آن بدون روغن در تابه چدنی نیز اشکالی نخواهد داشت. توصیه می کنم از روغن جامد، کره و مارگارین برای نیمرو کردن تخم مرغ استفاده نکنید در این صورت امکان افزایش کلسترول خون شما بالا خواهد رفت. همانطور که گفته شد این اثر ناشی از مصرف تخم مرغ نیست بلکه به علت روغن و کره ای است که همراه آن استفاده کرده اید. برخی افراد نیز تمایل به مصرف تخم مرغ ...
پولتان را دور نریزید/ ویتامین هایی که به آن ها نیاز ندارید
مردانی است که به طور خودسرانه ویتامین C مصرف می کنند. با وجود اینکه ویتامین ها برای سلامت بدن مفید هستند، مصرف ویتامین E به ویژه برای افرادی که ناراحتی قلبی دارند ممکن است عوارضی داشته باشد. متخصصان معتقدند که برخلاف تصورات گذشته این ویتامین نقشی در سالم نگاه داشتن سرخرگ ها و جلوگیری از سکته قلبی ندارد. با توجه به اینکه در برخی از قرص های مکمل ویتامین E بتاکاروتن نیز وجود دارد ترکیب این دو ماده می تواند به سلامت قلب صدمه بزند ومصرف زیاد آن مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند. احتمال بروز ناراحتی های قلبی در افرادی که دائم در حال استفاده از ویتامین E هستند بیشتر از افرادی ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
جانبی ندارد. ایشان ادامه دادند: حتی در شرایط استرس شدید مادر یا سوءتغذیه، مکیدن سینه توسط نوزاد باید استمرار یابد تا تولید شیر حفظ شود. مادران باید به مصرف مایعات کافی توجه ویژه داشته باشند و در صورت امکان، شیر اضافی را ذخیره نمایند. در مواردی که شیر مادر به هیچ عنوان کافی نباشد، استفاده از شیر خشک می تواند به عنوان یک روش جایگزین مطرح شود. جایگزین های شیردهی: راهنمای تغذیه با شیر خشک در شرایط اضطراری اما اگر مادر به دلایل جسمی یا روانی قادر به شیردهی نباشد، چه گزینه هایی پیش روی او قرار دارد؟ دکتر تجلی در این زمینه نیز راهنمایی های دقیقی ارائه دادند: بهترین ...
راهکار های حفظ سلامت جنین در شرایط استرس و بحران
از مهم ترین اقدامات، مدیریت استرس از طریق روش های آرام سازی مانند تمرین های تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرین های آرام سازی عضلات است. این روش ها می توانند به کاهش سطح هورمون های استرس در بدن کمک کنند. وی ادامه داد: خواب کافی نیز نقش مهمی در سلامت مادر باردار دارد. کمبود خواب می تواند استرس بدن را تشدید کند و توانایی بدن در مقابله با فشارهای روانی را کاهش دهد. به همین دلیل توصیه می شود مادران باردار خواب منظم و باکیفیت داشته باشند. این استاد دانشگاه تاکید کرد: تغذیه مناسب نیز یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جنین در شرایط استرس است. مصرف غذاهای سرشار از آهن، اسید فولیک، کلسیم ...
تغذیه در روزهای بحران؛ چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
...، گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات نفاخ مانند عدس و لوبیا، میوه های ترش، سیر و پیاز خام، غذاهای تند و همچنین مصرف زیاد قهوه و چای غلیظ پرهیز شود. دکتر محمدی فارسانی همچنین بر اهمیت دریافت مایعات کافی تأکید کرد و افزود: برای افزایش مصرف مایعات می توان آب یا نوشیدنی ها را با موادی مانند گلاب، بیدمشک، نسترن یا مقدار کمی لیموی تازه طعم دار کرد که این کار علاوه بر افزایش مصرف مایعات، به کاهش استرس می انجامد. وی در پایان ابراز امیدواری کرد که با افزایش آگاهی تغذیه ای و رعایت اصول ساده اما علمی بتوان به ارامش روانی و سلامت جسمانی اقشار مختلف مردم در این روزهای دشوار ...
مراقب بیماری های پوستی باشید
به گزارش خبرنگار جام جم انلاین یزد- علی فاتحی نیا تاکید کرد که با رعایت اقدامات پیشگیرانه می توان از بروز این بیماری ها جلوگیری کرد. او به شهروندان توصیه کرد در هنگام خرید، از تماس مستقیم با ماهی و آب ظرف آن خودداری کرده و در صورت تماس، دست ها را با آب و صابون یا ضدعفونی کننده بشویند . همچنین، استفاده از ظروف یکبار مصرف برای حمل ماهی، اجتناب از خرید ماهیان بیمار و بی حال، تعویض فوری آب پس از رسیدن به خانه و جلوگیری از ریختن آب ماهی در معابر عمومی از دیگر توصیه های ارائه شده بود . فاتحی نیا همچنین بر لزوم آماده سازی ظروف نگهداری ماهی با دهانه باز برای تبادل اکسیژن، رعایت ...
شناسایی نقاط حادثه خیز در منازل
با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. به گزارش سیناپرس ، با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. در آپارتمان ها؛ از پنجره ها و آشپزخانه دوری کنید! بزرگترین دشمن: پنجره ها و نمای ساختمان به دلیل خطر پرتاب اشیاء و ...
خرید فروش و نگهداری سوخت بر خلاف ضوابط قانونی ممنوع است
گیتی آنلاین- مدیرکل تعزیرات حکومتی استان سیستان و بلوچستان گفت: فروش سوخت توسط جایگاه های عرضه سوخت در ظروف نیز ممنوع بوده و جایگاه داران صرفاً مجاز به عرضه سوخت به خودروها، به میزان باک استاندارد و با استفاده از کارت سوخت متعلق به همان خودرو می باشند. ایرج عزیزی گفت: حسب اعلام دادستانی کل کشور و دادستان مرکز استان سیستان و بلوچستان (زاهدان)، برخی جایگاه های عرضه سوخت بنزین، گازوئیل، نفت سفید و سایر فرآورده های نفتی در مرکز استان و شهرستان های استان مرتکب تخلفاتی در حوزه عرضه سوخت می شوند که این رفتار به دلیل عدم مدیریت صحیح جایگاه ها، تخلف محسوب شده و قابل تعقیب قانونی است. لذا ...
قاتلان خاموش غذای شما/ 4 اشتباهی که باید همین الان اصلاح کنید!
کمی تفت دهید. این روش به حفظ رنگ، طعم و مواد مغذی آن ها کمک می کند. استفاده بی اندازه از روغن مقدار کمی روغن سالم می تواند طعم و بافت را بهبود بخشد، اما استفاده بیش از حد برای سلامتی شما خوب نیست. زیاده روی در استفاده از روغن، به خصوص هنگام سرخ کردن، کالری اضافی به بدن می افزاید که می تواند ارزش غذایی وعده غذایی شما را کاهش دهد. فقط به اندازه ای از روغن استفاده کنید که تابه را کمی بپوشاند، یا گزینه های سالم تری مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل که حاوی چربی های خوب هستند را انتخاب کنید. گرم کردن بیش از حد روغن ها حرارت زیاد می تواند چربی های سالم موجود ...
درمان سریع کبد چرب با چند میوه
شیعه نیوز | برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. به گزارش شیعه نیوز ، درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر ...
تولد نوزاد با وزن بالا از طریق زایمان فیزیولوژیک+ عکس
شفاآنلاین سلامت نوزادی سالم با وزن 4650 گرم در بیمارستان ثامن الحجج(ع) از طریق زایمان فیزیولوژیک به دنیا آمد. به گزارش شفاآنلاین ، زایمان فیزیولوژیک این مادر که ساکن شهر تهران است، بدون استفاده از داروهای القایی یا روش های مداخله ای انجام شد و با همراهی و مراقبت دقیق تیم مامایی و متخصصان زنان و زایمان این مرکز به شکل کاملاً ایمن و موفقیت آمیز صورت پذیرفت.
گزارش تصویری| کارگاه آگاهسازی، افزایش آمادگی و مدیریت استرس در شرایط بحران
کارگاه آگاهسازی، افزایش آمادگی و مدیریت استرس در شرایط بحران با حضور نماینده جمعیت هلال احمر به همت مرکز مثبت زندگی گوگان 9448برگزار شد.. هدف اصلی این جلسه، افزایش آگاهی و آمادگی مددجویان بهزیستی در مواجهه با شرایط بحرانی احتمالی، به ویژه در زمینه جنگ و بلایای طبیعی بود. در این جلسه، مباحث کلیدی از قبیل ایمنی و کمک های اولیه:تأکید بر اهمیت رعایت اصول ایمنی در شرایط پرخطر. معرفی و آموزش نحوه استفاده از وسایل ضروری برای کمک های اولیه (مانند جعبه کمک های اولیه، بانداژ، ضدعفونی کننده ها و...). ارائه راهنمایی های اولیه برای اقدامات لازم در صورت بروز جراحات. مدیریت استرس و اضطراب:شناسایی علائم استرس و اضطراب در شرایط بحرانی. آموزش روش های عملی و مؤثر برای کنترل و کاهش استرس و اضطراب (مانند تمرینات تنفس عمیق، تکنیک های آرام سازی ذهنی و...). تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و روحیه مثبت در مواجهه با مشکلات مورد بررسی قرار گرفت. ...
برگزاری جلسات آموزش تغذیه با محوریت مصرف نان سالم در مدارس منطقه واوان اسلامشهر
فرهنگ سلامت و ارتقای دانش بهداشتی دانش آموزان، اقدام به تولید و بارگذاری محتوای آموزشی متنوع در گروه های مجازی مدارس تحت پوشش این شبکه کرده است. این مطالب آموزشی شامل نکات کلیدی در خصوص بهداشت فردی، بهداشت محیط، تغذیه سالم، پیشگیری از بیماری های شایع و اهمیت واکسیناسیون است. این محتوای آموزشی که با زبانی ساده و قابل فهم برای گروه سنی دانش آموزان تهیه شدهاست، از طریق کانال ها و گروه های کلاسی مدارس در پیام رسان های داخلی در دسترس دانش آموزان و اولیای گرامی قرار می گیرد. کارشناسان بهداشت مدارس بر اهمیت استفاده از این ظرفیت در کنار آموزش های حضوری تأکید کرده و ابراز امیدواری نمودند که ...