پیشگیری از دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
واکسیناسیون این بیماری برای همه جدی است
به صورت اختصاصی در آنفلوآنزا مشاهده می شود می توان به تب بالا، عرق سرد، لرز، سردرد، درد مفاصل، کمر و اندام ها، کوفتگی و بعضی علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و گاه اسهال اشاره کرد. این علائم ممکن است حدود یک هفته در افراد باقی بماند. البته خستگی ناشی از آنفلوآنزا گاه حتی تا یک ماه به طول می انجامد. ریسک ابتلا به انواع شدید آنفلوآنزا در سالمندان بالای 65 سال، نوزادان یا کودکان، زنان
راز زیبایی به سبک هندی
استفاده می کنند. نوشیدن آب نارگیل باعث می شود چهره آنها درخشان و تازه باشد. نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین ها، مواد مغذی و معدنی است. روغن نارگیل هم در پخت وپز هندی ها زیاد استفاده می شود. به انتها و طول موهای تان روغن نارگیل بمالید و موهای تان را شانه بزنید تا به تمام قسمت ها روغن برسد و به طور مساوی بین موها تقسیم شود. موهای تان را داخل کیسه پلاستیکی ببندید و بگذارید روغن حداقل 15 دقیقه به موهای تان نفوذ کند و سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید امیدوارم که تاثیر آن را ببینید. منبع: زن روز ...
رعایت این 4 نکته غذایی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
قرمز موجب تغییر ریسک سرطان در آن می شود. گریل کردن یا کباب کردن گوشت ریسک سرطان زایی آن را افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات
تبادل تجربیات دو کشور در زمینه ارتقای سلامت بهداشت دهان و دندان و کنترل بیماری سرطان/ 40 درصد سرطان ها ...
زودرس می شود . دکتر سیاری اقدام دیگر این کشور در کنترل بیماری های غیرواگیر را کنترل میزان مصرف روغن بیان کرد و گفت: کنترل مصرف دخانیات،افزایش میزان مالیات سیگار، کنترل مصرف مشروبات الکلی و اصلاح تکنولوژی در تولید مواد غذایی نیز از دیگر اقدامات این کشور به منظور کنترل و کاهش ابتلا به بیماری های غیرواگیر بوده است . معاون بهداشت افزود: این اقدامات باعث شد تا میزان ابتلا به بیماری
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
بهتری در بیمار ایجاد می کنند و همچنین برخی مشکلات مرتبط با ورم گلو را نیز کاهش می دهند. افزون بر این، اگر دچار تب هستید، مصرف داروی ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند به کاهش آن نیز کمک کند. غرغره آب نمک مطالعات مختلف نشان داده اند که غرغره آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به کاهش تورم گلو و شل شدن مخاط گلو کمک کند که این شرایط به خروج راحت تر محرک ها و باکتری ها کمک می کند
آمار بیماران هپاتیت درمازندران بالاتر از میانگین کشوراست
بالای 60 سال، زنان باردار بیشتر در معرض این بیماری قرار می گیرند. به گفته وی از لحاظ جنسیت نیز مردان سه برابر زنان بیشتر در معرض هپاتیت قرار دارند. معاون دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت که آمار بیماران هپاتیت از سال 2013 رو به کاهش نهاد به طوری که در این سال در مقایسه با سال 1990 حدود 90 درصد بیماران هپاتیتی کاهش یافت. به گفته وی در این مدت آمار مرگ و میر ناشی از هپاتیت نیز حدود
خوردنی های نابود کننده حافظه
. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی
آمادگی برای زایمان، ده کار ضروری
خواهید داشت. در غیر این صورت، برای یافتن یک متخصص خوب، اول از دوستان و خانواده خود پرس و جو کنید، چون آن ها می توانند با استفاده از تجارب خود یک پزشک متخصص اطفال خوب را برای شما توصیه کنند. همچنین، در سه ماهه سوم دوران بارداری خود به دنبال یک متخصص زنان و زایمان خوب هم باشید، چون ممکن است مجبور باشید تا زودتر از موعد مقرر به دکتر مراجعه کرده، و زایمان خود را با عمل سزارین انجام دهید. در حالت
نقش کیسه آب جنین، اندازه گیری مایع آمنیوتیک
، مصرف بعضی از دارو ها و مرگ جنین اشاره کرد. در خانم های بارداری که دچار کمبود مایع آمنیون مخصوصا در اوایل دوران بارداری هستند، نسبت مرگ جنینی 40 تا 50 برابر بارداری با شرایط طبیعی است. کم بودن مایع آمنیوتیک (اولیگوهیدر آمنیوس) در 1 درصد زنان باردار شایع است و به این معنا است که حجم مایع آمنیون به کمتر از 400 سی سی رسیده است. بر همین اساس الماسی توضیح می دهد: از نظر بالینی، اگر در روش
شوره زار شدن 204 هزار هکتار اراضی کشاورزی حاشیه دریاچه ارومیه
نوین آبیاری در مقایسه با کل کشور قبل از سال 94 در حدود 11 بود که در سال 94 به رتبه پنجم و در چهار ماه نخست سال جاری به استناد گزارش مجری آبیاری تحت فشار وزارت جهاد کشاورزی به رتبه دوم ارتقا یافته است. شمس، کاهش سطح زیر کشت محصولات پرآب بر نظیر چغندر قند، تغییر در نحوه کشت این محصول، استفاده از ارقام زودرس مخصوصاذرت، اصلاح روشهای آبیاری در محصولات پر آب بر با استفاده از نوار تیپ، توسعه کشت
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
های غیراشباع مونو برای قلب مفید هستند ولی محققان یونانی که بر روی 220 زن یونانی تحقیق کردند، دریافته اند که افرادیکه از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای (میزان فراوان ماهی و روغن زیتون و مقدار کم گوشت قرمز) استفاده می کنند، تراکم استخوان بالاتری داشته اند. برای اینکه مثل یونانی ها غذا بخورید، سعی کنید چربی ها و روغن های معمولتان را با 10-8 قاشق چایخوری روغن زیتون در روز جایگزین کنید و 3-2 وعده
سنگ سازی کلیه های 8 درصد ایرانی ها
این منطقه قراردارد. بصیری اظهارکرد: تا 15 سال قبل می دانستیم آمارسنگ کلیه درکشورهای همسایه مانند پاکستان و ترکیه چقدراست وفکرمی کردیم که آمار مبتلایان ما نیز به دلیل همجواری با این کشورها درهمان حد قراردارد؛ اما درتحقیقی که درکشور انجام شد نشان می دهد میزان ابتلا به سنگ کلیه در ایران 135نفر در 100هزار است؛البته این آمار مربوط به آمارمبتلایانی است که سالانه در فهرست بروز سنگ کلیه قرار می
از دوغ غیر مجاز تا ناباروری مردان
به تب مالت شده است. وقتی در ناباروری پای نفر سومی در میان است عمادی تصریح کرد: زنان باردار گاهی می توانند از طریق شیر دهی به فرزند خود وی را به بیماری تب مالت مبتلا کنند که البته احتمال آن بسیار ضعیف است. وی خاطر نشان کرد:التهاب و باکتری هایی که سبب تب مالت می شوند،می توانند منجر به عفونت دستگاه تولید مثل در مردان و کلافی که مجرای وابران را به آن متصل می کند ،شوند
خوراکی های شور دوست دارید یا شیرین؟
) هستند که این کار نیاز به سدیم دارد؛ یعنی همان نمک خودمان. اگر میل زیادی به مصرف این قبیل هله هوله های شور دارید احتمالا فرد مضطربی هستید. نوشیدنی های گازدار عشق نوشابه اید؟ هر جا می روید قبل از هر سفارشی اول نوشابه تان را باز می کنید؟ میل شدید به نوشیدن انواع نوشیدنی های گازدار می تواند نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم باشد. باید بدانید که نتایج برخی از پژوهش ها نشان
اختلالات غذا خوردن و بدغذایی را درمان کنید
مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن ها استفاده شده است،غذاهای غیر سالم با روغن های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی کنند. افرادی که از این اختلال رنج می برند برای خود قوانین سفت و سخت درست می کنند و بیشتر هم منزوی و دور از اجتماع می شوند. بی اشتهایی عصبی ورزشی این اختلال بیشتر در ورزشکاران وجود دارد، اما با توجه به همه گیر شدن این که لاغر بودن
چطور گول "آمار" را نخوریم؟
مجموعه ای یکپارچه با هم هماهنگ می شوند، آن وقت امید من آن است که افراد تصمیماتی عقلانی بگیرند. خطری که به درستی منتقل نشود، ممکن است اثراتی جدی داشته باشد. برای مثال، این خبر که زنان باردار با مصرف الکل، فرزند خود را با خطرات جدی مواجه می کنند، یکی از ویراستاران خبر ما را که در طول بارداری کمی الکل مصرف کرده بود، به شدت مضطرب کرد. فکر می کنم اعلام خطر زمانی که هنوز مطمئن
سوباتان، بهشت رویایی ایران
نکنید، منظورمان بازار روز نیست. این منطقه هم یکی از محله های سوباتان است. اکثر اهالی سوباتان در این محله سکونت دارند و این محل به ساکنین روستای خاصی از لیسار اختصاص ندارد. حدود 300 خانوار در این شهرک ییلاقی زندگی می کنند. کَلَمَر: روستایی در دره پایین دست قلعه بین یوردی است. اهالی آن قشلاق نشین هستند و محل سکونت بیش از20 خانوار از دامداران لیساری در این مکان است . گزنه هونی
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
/> مبارزه شیمیایی باغات مرکبات با توجه به زمان خروج پوره های شپشک ها، بالشک ها و کنه ها بر اساس توصیه کارشناسی مدیریت، مراکز خدمات و کلینیک های گیاه پزشکی کنترل شیمیایی آفت مینوز مرکبات برای درختان زیر 5 سال مصرف کائولین جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی میوه ای درختان مرکبات برداشت انواع سبزی و میوه های جالیزی خودداری از برداشت زودرس محصول کیوی به دلیل پایین بودن مقدار قند و وزن
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
و بعضی از این میزان نیز فراتر رفته اند. آنچه باعث شده بود که مردم بیشتر سوپ بخورند این است که به پر شدن شکم خود اهمیت نمی دهند و تا وقتی که کاسه پر از سوپ باشد به خوردن ادامه می دهند. ماجرا زمانی جالب تر می شود که بسیاری از این افراد حتی متوجه نمی شوند که میزان بیشتری سوپ خورده اند. ونسینک متوجه شد که شما می توانید میزان مصرفی کالری فردی را تا حدود 20 درصد کاهش یا افزایش دهید
اثرات شگرف درمانی حجامت بر هپاتیت و ایدز
مدرک به این رشته ادامه می دهند و علم زیادی به دانشجویان افزوده نمی شود؛ بنده با اساس این دانشکده ها مشکلی ندارم اما دانشجویی که فارغ التحصیل می شود باید 20 سال کار کند تا به تجربه مطلوب برسد، نمی خواهم بگویم آنها موفق نمی شوند اما بسیار زمان می برد. چرا باید در زمانی که پیشرفت ها بسیار سریع اتفاق می افتد، این مقدار زمان بگذاریم؛ در بعضی مواقع می گویند اگر شما پند و اندرزهای بزرگترها را
بهترین روش های تغذیه برای دوران تحصیل دانش آموزان!
ممنوع! مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی فارسی طب : معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. بیشتر خانم ها در معرض کمبود آهن قرار می گیرند به خاطر اینکه هرماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می دهند که باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم های باردار، زنان شیرده یا خانم های در آستانه ی یائسگی بیشتر در معرض
11 شهریور توصیه های مهم در زمان کاهش قند خون (2)
/> مواد غذایی حاوی کربوهیدرات شامل نشاسته ها، میوه ها، آبمیوه ها، شیر و ماست و غذاهای حاوی شکر که البته محتوای کربوهیدراتی این مواد غذایی از لحاظ نوع و مقدار متفاوت است. 5- اجتناب یا محدود کردن غذاهایی با محتوی شکر و کربوهیدرات زیاد به خصوص با معده خالی نظیر نوشابه، شربت، آبنبات، آبمیوه، ماست های میوه ای، پای ها و کیک ها. 6- اجتناب از غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین از آن جهت که
نخستین ابر خوراکی جهان
/> دو قاشق غذاخوری از دانه ی کتان حاوی حدود 5 گرم فیبر یا 4/1 از فیبر مجاز روزانه است. فیبر موجود در دانه ی کتان به باکتری های مفید در روده ی بزرگ تان غذا می رساند. این باکتری ها می توانند به پاک سازی مواد زائد از سیستم گوارش تان کمک کنند. 8. دانه های کتان مفید برای مبارزه با سرطان مزایای دانه ی کتان بارها و بارها ثابت شده است و حتی شامل مبارزه با سرطان پستان، پروستات، تخمدان و
پزشکان سوگند می خورند کارشان را درست انجام دهند، نه مجانی
افراد در ابتدا برای ماه ها حالشان خوب است اما به تدریج و به مرور زمان و بر اثر گذشت عمر عوارض گوناگون و عجیب و غریبی پیدا می کنند. مثل عفونت ها چون سیستم ایمنی آنها را عوض می کنیم دچار مشکل می شوند.سرطان ها و پیدایش سرطان غدد لنفاوی و لوسمی و... با توجه به عوارضی که گفتید چه اصراری به انجام پیوند است ؟ به طور متوسط حدود 50 درصد پیوندهای پس از چندسال فوت می شوند. پیوند به معنای
نشانه های عدم توازن هورمون های بدن
زنان از روش های گیاهی همچون استفاده از کوهوش سیاه بهره می برند. افزایش وزن: افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکمی، یکی از مشکلات رایج و خسته کننده در بسیاری از افراد بزرگسال به شمار می رود. در حالی که هورمون های زیادی می توانند در این زمینه نقش بازی کنند اما اولین متهمان این پرونده انسولین و کورتیزول هستند. هنگامی که سطح این هورمون ها بالا باشد، این پیام به بدن داده می شود که احتیاج به قند
روش های خانگی برای درمان عفونت واژن
درخت چای را در یک لیوان آب بریزید و سپس تامپون را به این مواد آغشته کنید و وارد ناحیه واژن کنید. اگر این کار را چند روز و روزی سه مرتبه انجام دهید، عفونت قارچی از بین خواهد رفت. 9- زغال اخته و قره قروت: خوردن زغال اخته و یا آب قره قروت برای از بین بردن عفونت قارچی مناسب می باشد. 10- کاهش مصرف شیرینی جات مصرف موادغذایی شیرین و قند و شکر را کاهش دهید. مصرف قند و شیرینی ها، رشد قارچ ها را
بهترین ماهی برای زنان باردار چیست؟
به طور کلی به محدود کردن مصرف غذاهای دریایی به دو بار در هفته ( کمتر از 340 گرم در هفته) توصیه می شوند.در دسترس نبودن غذاهای دریایی باعث شده است که برخی از زنان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را محدود کنند.با این حال، مطالعات نشان داده اند که زنان بارداری که 2 - 3 وعده ی غذایی ماهی چرب در هفته می خورند مقدار توصیه شده امگا 3 را دریافت می کنند و سطوح خونی EPA و DHA در آنها افزایش می یابد. ماهی
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
که می توانند از جفت عبور کنند، خودداری کنید. این باکتری ها می توانند منجر به سقط جنین شوند. مگر پنیرهایی که خودتان با شیر هموژنیزه تهیه می کنید، پنیرهای سفید فرانسوی همچون بری و کاممبر و پنیر فتا جزو مواد غذایی مضر هستند. تخم مرغ ، ماهی، گوشت مرغ و گوشت قرمز نیز نباید به صورت خام یا نیم پز مصرف شود. برخی از غذاهای دریایی شامل مقادیر زیادی جیوه هستند که باید در دوران بارداری از مصرف آنها
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
به مقدار بیشتر ماست مصرف نمائید. چرا ماست؟ این یک واقعیت ساده است. باکتری های داخل واژن از نوع خاصی هستند که تنها در برخی از مواد غذایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در سوپرمارکتها پیدا کنید. در ماست چه اتفاقی رخ می دهد؟ ماست حاوی باکتری خوبی به نام لاکتوباسیلوس است . شکر باعث می شود که این نوع از باکتری مخصوص که در ماست است از بین برود. لذا توصیه می شود که مصرف شکر خود را کم کنید و ماست را