سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری، آهن بدنتان را تنظیم کنید
مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن ...
چگونه کم پشتی موها را به طرز باور نکردنی رفع کنیم؟
و هورمونی است، محققان معتقدند که اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های موجود در مکمل ها احتمالا به سلامت رگ های خونی، غشای سلولی، رشد سلول و فعالیت های ضد التهابی در داخل و اطراف فولیکول های مو کمک می کنند. بسیاری از ویتامین هایی که ادعا می کنند باعث تقویت موهای شما می شوند، تنها در صورتی موثرند که شما دچار کمبود مواد مغذی ضروری باشید اما برای اینکه از این دسته مکمل ها سود ببرید، لازم نیست که ...
دلایل ریزش مو در زنان
است زیرا اگر به درستی انجام نشود ممکن است منجر به ریزش مو گردد. هر چیزی که با این چرخه تداخل داشته باشد( همچون مصرف داروهای خاص، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی) قدرت توقف رشد مو را خواهد داشت. این یک فرآیند پویاست و هر چیزی که باعث متوقف شدن این چرخه شود قادر است باعث ریزش موهای شما گردد. اگرچه ریزش مو در بیشتر آقایان به عنوان یک مشکل دائمی در نظر گرفته می شود اما در خانم ها نازک شدن مو بیشتر اتفاق ...
پرونده علمی نقد تراریخته
است که بدانند/ برچسب گذاری ما هم غلط است ما از زاویه حاکمیتی، در عرصه اطلاع رسانی درباره تراریخته ها هم ضعیف عمل کرده ایم؛ قبول دارید؟ حق مردم است که بدانند؛ مردم حق دارند بدانند چه مصرف می کنند و آیا بر اثر مصرف احتمال خطری برای آنها به وجود می آید یا نه. آیا برچسبها بیانگر این هستند که استفاده از این محصول خاص، مشکلی برای مردم ایجاد نمی کند؟ ما این را ...
پیگیری حقوقی ترورها/گفت وگوهای حقوق بشری باغرب فرصتی برای طرح مواضع ایران و رفع ابهامات متقابل است
...! پیگیری های حقوقی در دو سطح ملی و بین المللی قابل انجام است. پیگیری حقوقی حمایت از قربانیان ترور، یک موضوع فراقوه ای است و حتما یک عزم ملی در هر سه قوه را می طلبد. ابتدا باید شکات مشخص شوند و مستندات کامل نیز آماده شود. در مرحله بعد باید علیه تروریست ها و سازمان تروریستی با توجه به مستندات مربوطه دادخواست تنظیم شود. در مرحله سوم نیز باید به محکمه ای که صلاحیت رسیدگی داشته باشد، مراجعه کرد ...
درمان خشکی واژن، با این روش
سوال مخاطب نی نی بان: خشکی واژن چطور درمان میشه؟ پاسخ دکتر سایه زاهدی، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی: دوست عزیز شما باید حتما معاینه شوید، درمان خشکی واژن به سن هم ارتباط دارد. اگر قبل از سن یائسگی باشید، ژل و قرص های آمده که ترشحات واژن را بیشتر و بهتر می کند. اما در مورد نوع قرص و دوزش حتما متخصص باید تصمیم گیری کند. اگر در سن یائسگی باشید کرم هورمونی و مرطوب کننده های واژن باید استفاده کنید. ...
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
کنند تا از سلامتی دور بمانند. همچنین برای آمیزش جنسی از وسایل یا مواد مخافظت کننده استفاده نکنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا شوید. داشتن وزن ایده آل یکی از دشمنان شماست وزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما ...
پیری زودرس پوست و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما
کنندگان به این موضوع توجه داشته باشند . ریسک ابتلا به سیاه زخم با سفیدآب سفیدآب یا روشور، نوعی لایه بردار و سفیدکننده پوست بدن است که به طور سنتی در ایران به شکل توپ های کوچک سفیدرنگ تولید می شود که از آن برای لایه برداری پوست های مرده استفاده می شود. دکتر داوودی، زیاده روی در مصرف وسایل کمکی شست وشو مانند لیف، کیسه و سفیدآب را باعث خراش پوست و آسیب آن می داند و می ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
کارهایتان را با آرامش بیشتری انجام دهید تا احتمال زمین خوردن شما کمتر شود، مگر اینکه دزد و جانی دنبالتان کرده باشد! 7. مراقب داروهایتان باشید. بسیاری داروها می تواند بر تراکم استخوان ها تاثیر بگذارد. مثل داروهای استیروئیدی که برای درمان آرتروز یا آسم تجویز می شوند، یا بازدارنده های پروتون پامپ که برای درمان مشکلات گوارش استفاده می شوند و SSRIها که برای درمان افسردگی مصرف می شوند ...
بخش های خواندنی کتاب - هری پاتر و فرزند نفرین شده -
راه می افتد که برود. رز او را به داخل یک کوپه خالی می کشد. رز: شایعاتو شنیدی؟ چند روز پیش، وزارتخونه عملیات مهمی داشته. انگار بابات شجاعتی باور نکردنی به خرج داده. آلبوس: چه جوریه که تو همیشه این جور چیزها رو می دونی و من نمی دونم؟ رز: انگار یارو کسی که به خونه ش حمله کردن فکر کنم تئودور نات بوده، انواع و اقسام محصولاتی رو داشته که ناقض قوانین زیادی بودن، مثل یه زمان برگردون ...
کلسترول بد را خوب کنید
مختلف برای کاهش کلسترول استفاده کنند تا بتوانند کلسترول بد را به خوب تبدیل کنند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. کلسترول چیست؟ کلسترول ماده ی مومی شکل و در ظاهر مانند چربی است که ساختار روغنی دارد و با خون که ساختار آبی دارد، مخلوط نمی شود. این ماده در خون توسط لیوپروتئین ها در کل بدن گردش می کند. افزایش کلسترول در عروق ظریف خون رسان قلب باعث ایجاد بیماری ایسکمی قلبی و در ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
پاک کننده ها و مرطوب کننده ها حتی مهم تر از انواع لوازم آرایشی هستند. مراقبت از پوست است که می تواند به شما ظاهری زیبا دهد. در واقع مراقبت از پوست، پایه زیبایی است. اگر شما پوستی لطیف و نرم داشته باشید است می توانید لوازم آرایشی را به صورت مناسب روی آن استفاده کنید. اما مهم ترین توصیه این پزشک متخصص در مورد وسایلی است که برای پوست خود به کار می گیرید: یک خانم باید بسیار مراقب محصولات ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
آب و رایحه خوب و لطافت پوست آن افزوده می شود. دکتر داوودی درباره نحوه و میزان مصرف این پاک کننده می گوید: الکل و حلال های شیمیایی، مواد اصلی دستمال مرطوب را تشکیل می دهند که توانایی ضدعفونی، چربی زدایی و رفع آلودگی را دارند، اما استفاده از آنها باید به صورت مقطعی و گذرا باشد. وی تأکید می کند: استفاده مکرر این پاک کننده ها می تواند باعث خشکی و حساسیت پوست شود. این موضوع، نکته ...
وزرا در هفته دولت کجا بودند؟
حوزه جغرافیایی با حضور وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح رونمایی شد و به بهره برداری رسید. این 7 طرح مهم شامل نخستین پهپاد عمود پرواز با قابلیت اخذ داده های فتوگرامتری به نام رهام،نخستین نرم افزار بومی تعیین دقیق مدار ماهواره، تهیه و تولید نقشه های توپوگرافی سه بعدی 1/10000 و 1/25000 با استفاده از تصاویر ماهواره ای، تهیه و تولید مدل رقومی ارتفاعی به صورت اتوماتیک با دقت 5 متر با استفاده از تصاویر ...
راه افتادن موج مهاجرت کشاورزان از کشور/ذخایر ژنتیکی ما را به استرالیا و کانادا می برند
به گزارش عیارآنلاین ، مشکلات تأمین نقدینگی و منابع آبی، قیمت تمام شده بالای محصول، قوانین سخت گیرانه در تولید، سود بالای تسهیلات بانکی، بازار رسانی محصولات تولیدی، تعدد واسطه ها تا عرضه محصول به بازار ، تأمین مواد اولیه باکیفیت و درآمد کم تولیدکنندگان بخش کشاورزی در کنار بیکار ماندن فارغ التحصیلان بخش کشاورزی باعث شده است که طیف بزرگی از کشاورزان و سرمایه گذاران و مهندسان کشاورزی از کشور خارج ...
نتوانسته ایم انطباق جنسیتی را در بیمارستان های سراسر کشور اجرایی کنیم
دریافتی پزشکان گله دارند بحث دیگری است زیرا حقوق پرستاران به صورت ویژه افزایش پیدا کرده اند. محمد حسین قربانی در پاسخ به سوالی در خصوص وضعیت بیمارستان ماسال و نبودن پزشک متخصص جهت زایمان سزارین و طبیعی گفت: من فکر می کنم اطلاعات شما ناقص است و گزارش شما درست نیست و این خبر را قطعا تایید نمی کنم. نماینده مردم آستانه اشرفیه با بیان اینکه سیاست وزارت بهداشت در طرح تحول سلامت سوق ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
همسر او را نیز) به همراه دارد. د- استفاده از کرم ها و اسپری ها که گاهی نیز توسط مراکز غیرمجاز تولید می شوند(به ویژه موارد تقلّبی که از کشورهای عربی وارد بازار دارویی کشور شده است)، احتمال عفونت های دستگاه تناسلی به ویژه در خانم ها را زیاد می کند. ه – احتمال بروز حسّاسیت پوستی برای زوجین وجود دارد. و- احتمال بروز اختلالات نعوظ با استفاده ازاین داروها وجود دارد. ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
سلامت روان و ارتقای بهداشت روان امیرهوشنگ مهریار، روان شناس، درباره ارتقای سلامت روان می گوید: یک فرد علاوه بر سلامت جسمی باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه برمی گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روان نیز ایجاد می شود. ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
جات و گوشت گاو و گوشت مرغ و عدسی و سیب زمینی سرخ کرده ، گرم نگه داشتن پهلوها، خوردن کندر روی زبان به اندازه یک گندم از مواردی هستند که می تواند به تیرگی و پُف زیر چشم کمک کنند. وی اضافه کرد: اگر بانوان پف صورت شان توام با ترشحات سفید رنگ رحم و بوی مشمزکننده رحم و واژن بوده باشد، احتمال بروز کیست نرم و بلغمی وجود دارد. پس باید به متخصص مراجعه و یک سونوگرافی لگن تهیه کنند. ...
درمان بواسیر با روش های خانگی
...> اسهال شدید و طولانی مدت، فشار آوردن در زمان دفع و یبوست، وارد آمدن فشار زیاد در زمان زایمان طبیعی، نشستن های طولانی مدت، زور زدن، اختلالات دریچه مقعدی، ورزش سنگین، سرفه مزمن و نشستن طولانی مدت در دستشویی ، مصرف بیش از اندازه فست فود ، انواع کنسروها، ماکارونی، سرخ کردنی ها، ماست، عدم استفاده از سبزیجات و عدم استفاده کافی از آب و مایعات از عوامل ایجاد بیماری هموروئید هستند. شدت آلودگی خون ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
...> رایحه: حداکثر تا 6 قطره اسانس در روز میل شود. باید توجه کرد که هیچ نوع اسانس خالص را نباید مستقیماً به صورت خوراکی مصرف نمود؛ چون باعث تحریک دهان و مخاط دستگاه گوارش می شود. برای مصرف اسانس، آن را باید رقیق و یا در موارد خوراکی یا مایعات مخلوط کرد. موارد استفاده عمومی زیره مهم ترین استفاده زیره در تهیه انواع ادویه ها، بخصوص در شرق دنیاست. همچنین جهت معطر کردن انواع نان، بخصوص نان جو ...
درمان عفونت واژن، با رعایت بهداشت فردی
سوال مخاطب نی نی بان: من عفونت واژن تقریبا همیشه دارم. دکتر هم زیاد رفتم و خسته شدم از بس شیاف واژینال استفاده کردم. باید چکار کنم؟ چون دیگه نمی خوام هیچ قرصی مصرف کنم. پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: دوست عزیز، عفونت های واژن دسته بندی زیادی دارند و درمان های متعددی شامل این مشکلات می شود. شما می توانید از روش نشستن در آب و سرکه یا آب و جوش شیرین هم استفاده کنید. بهداشت فردی را رعایت کنید و لباس های زیر خود را با آب جوش شسته و در آفتاب خشک کنید اگر ترشحات شما همراه با بو و سوزش و خارش باشد باید حتما معاینه واژینال شوید. ...
چخوف هم می تواند عده ای را دلواپس کند
ایوانف را کار کنم، بلکه می خواهم هر چهارپرده اش را هم اجرا کنم. گفتم حتما سالن شماره یک ایرانشهر (ناظرزاده امروز) مناسب است چون پرده دارد و من می خواهم اتفاقا پرده باز و بسته شود. یعنی تمام آن فرمی که به من نمی آید را انجام دهم و بعد ببینم چه می شود؟ مثلا از گریم استفاده کردم. به یاد دارم با سارا اسکندری که برای گریم حرف زدیم پیشنهاداتی داشت اما من دائم می گفتم نه، آن را کم کن. سارا به من گفت تو من ...
5 میانبر برای لاغر شدن!
به گزارش شفاف، 1- طب سوزنی: طب سوزنی یک روش التیام بخش است که از دوران چین باستان به ارث رسیده است - طب سوزنی بر اساس این آموزه است که کی (qi) یا انرژی در امتداد مسیرهای خاصی از بدن با نام گذرگاه (Meridian) در جریان است. نظریه اساسی طب سوزنی این است که انسداد در این جریان انرژی می تواند باعث عدم تعادل هایی شود که به شکل مشکلات سلامت همچون چاقی عینیت می یابند. طب سوزنی به دنبال بازگرداندن تعادل ...
آداب حضور در محضر حضرت امام زمان(عج)
سوال کرد پاسخ ندهد و صبر کند تا خود امام پاسخ بدهد، در حضور امام با کسی صحبت نکند، در حضورش غیبت کسی را نکند، از امام بدگویی نکند و هر کس بد او را گفت از امام دفاع کند و اگر توجه نکرد و ادامه داد حتما مجلس را ترک کند(و در غیر این صورت سزاوار است ولایت از او سلب شود)، محاسنی را که در امام می بیند نقل کند، با دشمنانش همنشینی نکند و با دوستانش دشمنی نکند، همواره آماده انجام دستورات امام باشد و ... ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
.... اما آنتی بادی های موجود در شیر مادرهمچنان مقاومت کافی را برای دوره نوپایی فراهم می کند. در حقیقت فواید ایمونولوژیک شیر مادر در طول سال دوم و سوم شیرخوارگی نیز افزایش پیدا می کند. ایمونوگلوبولین ها و گاماگلوبولین ها به صورت زنده در شیر مادر وجود دارند و مصرف خوراکی آن می تواند به صورت موضعی حتی با عفونت های دستگاه گوارش مقابله کند.همچنین شیر مادر حاوی ماکروفاژهای زنده است که با عفونت ها مقابله ...
راه هایی برای از بین بردن تیرگی پوست
که ماده اصلی شان است، با تولید رنگدانه ملانین مبارزه می کنند و رنگدانه های جدیدی را تولید می کنند که منجر به سفید شدن پوست می شود. این صابون ها، یک صابون معمولی نیستند و صرفا جهت سفید کردن پوست مصرف می شوند. بعد از مصرف این صابون اگر احساس خشکی در پوست تان کردید، می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید یک اسکراب خوشبو اگر بخواهیم جزء جزء این اسکراب را برای شما توضیح دهیم ...
زایمان طبیعی راحت، خوب نفس بکش!
آسیب به دهانه رحم شود. به همین دلیل ماما از شما می خواهد طوری نفس بکشید که فشار وارد نکنید و البته این کار خیلی سخت تر از فشار وارد نکردن است! بهترین روش برای این کار این است که چهار دست و پا زانو بزنید و باسن تان را بالا بدهید و صورت تان را روی زمین بگذارید (مثل سجده). وقتی یک انقباض شروع می شود، با چهار نفس کوتاه هوا را به داخل بکشید و بعد با چهار بازدم کوتاه آن را بیرون بدهید و در ذهن تان تکرار کنید من نباید فشار بدهم! این کار را تا پایان انقباض ادامه بدهید. ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
باید با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. 2- به رابطه جنسی خود با همسرتان توجه کنید. داشتن رابطه جنسی مناسب و منظم با همسر، میزان خشکی واژن را کم می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به بخش مخصوص متاهلین در سایت مراجعه کنید. 3- از مصرف موضعی برخی مواد خودداری کنید. از مصرف موضعی مواد زیر برای بهبود خشکی واژن استفاده نکنید، زیرا باعث بیماری آن می شوند: – سرکه، ماست و مواد مایع شویند واژن – کرم مرطوب کننده دست – صابون های ضد باکتری یا معطر – روغن حمام و کف صابون – دستمال توالت یا مواد شوینده معطر ...
نیترات آب تهران چقدر است؟
در شهر تهران گفت: تا زمانی که این سیستم به صورت کامل اجرا نشود، مطمئنا منابع آب تهران آلوده خواهد شد. شقاقی از احتمال ورود فاضلاب به منابع آب زیرزمینی شهر تهران خبر داد و اضافه کرد: شرکت های آب و فاضلاب مسئول تأمین شرب هستند و وزارت بهداشت ناظر بر امور مربوطه است. ورود محیط زیست به بحث یک ماه پس از اظهار نظر مولایی درباره آلوده بودن آب تهران به نیترات و تکذیب آن از ...