کاهش حساسیت غذایی در کودکان با مصرف زودهنگام "غذاهای آلرژی زا" - ایمنا
سایر خبرها
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
به گزارش بلاغ ، حدود 50 درصد خانم هایی که طی دوران بارداری دچار دیابت می شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند. باید توجه کرد که رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری تقریبا مشابه رژیم های مناسب برای سایر انواع دیابت (دیابت نوع 1 یا 2) است. رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری نیز مشتمل بر یک رژیم متعادل، همراه با مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای پر چرب، پر نمک یا حاوی شکر است ...
گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی کالا/برنج یکساله50درصد گران شد
.... این بررسی نشان می دهد که از 11 گروه کالایی در هفته منتهی به 19 شهریورماه سال جاری، قیمت 9 گروه کالایی نسبت به هفته قبل از آن افزایش، یک گروه کاهش و یک گروه دیگر نیز ثابت مانده است. بر همین اساس نرخ تخم مرغ 0.9 درصد، برنج 0.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 1.9 درصد، گوشت قرمز 3.2 درصد، قند و شکر 0.4 درصد، گوشت مرغ 3.2 درصد، چای 0.1 درصد و روغن نباتی 0.1 درصد رشد داشته است. در دوره ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
... افزایش احتمال سرطان به گفته انستیتو ملی سرطان حدود یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان ممکن است به رژیم غذایی مربوط شود. نتایج بررسی ها نشان داده است که یک رژیم غذایی حاوی چربی کم و فیبر زیاد (مانند غلات کامل و میوه و سبزیجات) می تواند سرطان کولون و رکتوم را کاهش دهد. بنابراین برای سالم بودن و در امان ماندن از خطر سرطان، مصرف فیبر را افزایش دهید. کلسترول بالا و بیماری قلبی ...
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
اینکه خوردن همین غذاهای ساده در کنار هم و هنگام سفر، لذت زیادی دارد. تخم مرغ و سیب زمینی کاملا پخته هم می توانند گزینه های مناسبی برای غذای بین راه شما باشند. به علاوه، رفتن به رستوران های بین راهی هم چندان توصیه نمی شود. چون معمولا این رستوران ها به آب شهری دسترسی ندارند و بهداشت ظروف، مواد غذایی و غذاهایشان چندان مورد اطمینان نیست. از این غذاها پرهیز کنید بهتر است ...
2 مهر شش قانون طلایی برای تغذیه صحیح زنان باردار
از این فلز هستند. بهتر است از ماهی های پرورشی همچون قزل آلا – که احتمالا کمتر آلوده هستند- استفاده کنید. مصرف تخم مرغ خام و بستنی غیر استاندارد ممنوع است از آنجایی که احتمال آلودگی تخم مرغ به باکتری سالمونلا وجود دارد، مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز ممنوع است. این قانون شامل تمام مواد غذایی می شود که با تخم مرغ خام تهیه می شوند. از این دسته می توان به سس مایونز، کرم های شیرینی ...
آنفلوانزا چیست ؟
کنترل بیماری این افراد عبارتند از : *همه افرادی که عکس العمل آلرژیک نسبت به آمپول آنفلوآنزا داشته اند. *همه کسانی که نسبت به تخم مرغ آلرژی دارند.! *افرادی که 6 هفته بعد از دریافت واکسن آنفلوآنزا دچار سندرم ژویلاین باره (نوعی بیماری فلج کننده شدید،که در آن سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب حمله می کند)شده اند. 44٫ عوارض جانبی اسپری دماغی واکسن آنفلوآنزا چیست؟ • عوارض ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
تاثیر بسزایی داشته که نشان می دهد، می تواند در درمان تنگی نفس به خاطر آلرژی مو ثر واقع شود. از سوی دیگر آناناس منبع غنی ویتامینC بوده که آنتی اکسیدانی قدرتمند در مبارزه با آلرژی محسوب می شود. سوپ پیاز و سیر هیچ چیز بهتر از یک کاسه سوپ داغ هنگام بیماری نیست. بهتر است این سوپ، سوپ مرغ باشد چراکه برای درمان آنفلوآنزا نیز تاثیر بسزایی داشته و اگر گیاهان مختلفی را در آن مخلوط کنید ...
انواع افسردگی رابشناسید
...> – افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان نمی شود، و آنها ممکن است نسبت به کمک خواستن نیز بی میل باشند. علائم افسردگی ممکن است متفاوت یا ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
ماه از بین رفته و مجدداً عود کند. در برخی افراد، تب مالت می تواند مزمن باشد و علائم تا چند سال حتی پس از درمان پایدار باقی بماند. علائم و نشانه های بلند مدت شامل خستگی، تب، آرتریت و ورم مهره های ستون فقرات است. علت تب مالت بر حیوانات وحشی و اهلی اثر می گذارد. گله های گاو، بزها، گوسفند، خوک، سگ، شتر، گراز، گوزن شمالی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قرار دارند. نوعی از ...
غلظت خون خود را کنترل کنید
...، باعث کاهش غلظت خون، کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به لخته خون می شود) و کاهش فشار خون می شوند. به همین علت افرادی که گیاه خوارند ، نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را از خود دور کرده اند، بلکه دارای خون رقیق تر و فشارخون و فیبرونوژن پایین تری نسبت به افراد هم سن و سال خود هستند. برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد ، روغن نارگیل ، چربی های حیوانی، گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید. ...
مواد غذایی مورد نیاز زنان شیرده
کرده های گیاهی (مانند چای نعناع و گل گاو زبان) که اغلب جایگزین نوشیدنی های کافئین دار می شوند، گاهی مادر شیرده را دچار عوارضی مثل حالت تهوع و استفراغ می کنند بنابراین باید در دوران شیر دهی با احتیاط مصرف شوند. این مواد می توانند وارد شیر مادر شده و اثرات جانبی مشابهی در نوزادان به وجود آورند.
خستگی های مزمن را جدی بگیرید
را نیز در بروز خستگی همیشگی بدن تأثیرگذار دانست. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی در مورد راه درمان این بیماری اظهار کرد که درمان خستگی مزمن با توجه به علت بروز آن متفاوت است. درمان بیماری یبوست یکی از راه حل های پیشنهادی است و مصرف گل گاو زبان، عناب و سنبل الطیب نیز می تواند مفید واقع شود. وی به خواب آور بودن گلاب نیز اشاره کرد و توصیه کرد ...
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
منطقی به نظر نیاید اما پر کردن بشقاب غذا با پروتئین و چربی های سالم پرخوری و حمله ناگهانی اشتها را دفع می کند. پروتئین نه تنها با ماندنش در معده احساس سیری را بیشتر می کند بلکه ثابت شده است اثرات ضد اشتهایی نیز دارد. سعی کنید روزانه حداقل 46 گرم پروتئین مصرف کنید ( بهترین منابع، ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، و غلات کامل )، مقدار توصیه شده برای خانم ها 15 تا 70 و برای مردان 56 گرم در روز است ...
آلرژی کودک، آنافیلاکتیک با مصرف بادام زمینی
یافته های اولیه پژوهش های ارائه شده در کنفرانس بین المللی آمریکا نشان می دهد بسیاری از کودکان مبتلا به آسم، نسبت به بادام زمینی آلرژی دارند ولی خانواده های این کودکان از این مورد بی اطلاع هستند. آلرژی کودک به بادام زمینی بر اساس پژوهشی که نتایج آن در کنفرانس بین المللی جامعه متخصصان قفسه سینه آمریکا منتشر شده، بیش از 3 درصد کودکان در ایالات متحده، غرب اروپا و استرالیا به ...
مس دشمن پیری زودرس
...> علائم کمبود مس در بدن: کمبود مس در بدن می تواند نشانه های زیر را به وجود اورد: سایر نشانه ها شامل بی حالی، رنگ پریدگی ، زخم ، ادم(edema)، توقف رشد ، ریزش مو ، بی اشتهایی، اسهال، خونریزی در زیر پوست و درماتیت است. در پسران نوزاد، کمبود مس به ارث رسیده می تواند اتفاق بیفتد. این کمبود زمانی اتفاق می افتد که جذب طبیعی مس غیر ممکن است. مداخله زودهنگام پزشکی در چنین مواردی ضروری ...
وقتی خواب، تهدیدی برای سلامتی می شود
از اندازه اغلب با افسردگی و دیگر آثار منفی سلامت پیوند خورده است. افسردگی و تمایل به خواب بیش از اندازه از نظر بسیاری از متخصصان سلامت به عنوان یک پیوند از نوع مرغ و تخم مرغ در نظر گرفته می شود. مطالعات مختلف به این نکته اشاره داشته اند که خواب بیش از اندازه می تواند شرایط برخی انواع مشخص از افسردگی را وخیم تر سازد. خواب طولانی تر مساوی است با چاقی این رابطه ای منطقی به نظر می ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و ...
زایمان زودرس، فاکتورهای خطر
مشکلات بینایی، شنوایی و گوارش را دارند، به علاوه آنها در معرض خطر ابتلا به بیماری و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هم هستند. به گفته محققان، اگر زنان بتوانند دوران بارداری را کامل کنند، ابتلا به این بیماری ها در نوزادان کاهش می یابد. عواملی همچون چاقی، سیگار کشیدن، استعمال مواد مخدر و یا مصرف الکل می تواند زنان باردار را در معرض خطر تولد زودهنگام نوزاد قرار دهد، به علاوه ...
آبکی بودن شیرمادر، مشکلی وجود دارد؟
شان سر کنند و در چند نوبت به او شیر بدهند. نوزادان از چه زمانی می توانند غذا مصرف کنند؟ وزارت بهداشت و درمان برای رشد نوزادان جدولی دارد که من به شکل خلاصه درباره آن توضیح می دهم. نوزاد از 6 ماهگی به بعد می تواند غذا خوردن را با لعاب برنج شروع کند، این ماده علاوه بر قوتی که دارد بسیار سبک و مناسب برای کودک است. هفته بعدی مادر می تواند حریره ی بادام یا گردو را در برنامه غذایی نوزاد ...
خواص شگفت انگیز انار
می گردد [این اثر را به فلاونوئیدهای پلی فنولیک نسبت داده اند]. – اثر مصرف آب انار بر فشار خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2: در مطالعه ای که در این زمینه انجام شد، به مدّت 6 هفته با مقدار 200 میلی لیتر آب انار خالص به طور روزانه، مداخله انجام شد. در گروه مصرف کننده آب انار در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری در فشارخون سیستولی و دیاستولی مشاهده شد. در نتیجه می توان در این ...
لزوم مصرف پروتئین در بارداری
230 گرم ماست بدون چربی: 12 گرم 230 گرم شیر بدون چربی: 8 گرم 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی: 8گرم 1 عدد تخم مرغ: 6 گرم تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
دانش آموزان کدام میان وعده ها را مصرف کنند؟
فرآورده ها باید پاستوریزه و یا استریلیزه و بسته بندی تک نفره استفاده شود و ترجیحا از نوع کم چرب ( 2.5 درصد یا کمتر ) باشد. بخصوص بهتر است که شیر به صورت ساده یا ساده غنی شده باشد (با ویتامین D یا کلسیم) اما شیر های طعم دار مثل شیر کاکائو و شیر قهوه و .... را نیز می توان مصرف کرد . در عین حال باید در نظر گرفت که بستنی یخی و فر آورده های چون یخمک شامل میان وعده سالم نمی شوند، اما در مورد ...
چگونه برنامه های غذایی بر روحیه تاثیر می گذارند
آمینو اسیدی که به تولید دوپامین در مغز کمک می کند. موز سرشار از ویتامین های گروه B و منیزیم است. هر دوی این ها برای سیستم عصبی آرامش ضروری هستند. از دیگر غذاهایی که دارای تیروزین هستند بادام، تخم مرغ و گوشت می باشد. مراقبت از گلوکز خون تولید منظم گلوکز خون در روحیه نیز بسیار موثر است. این یعنی غذاها و اسنک های دربردارنده پروتئین، چربی و فیبر مصرف کنید تا گلوکز شکرها و نشاسته ها ...
لطفا یکی از این 10 غذا را روزانه مصرف کنید!
و ترکیبات گوگردی این ماده جادویی توان بالقوه عالی برای مبارزه با بسیاری از بیماری ها را دارد. افرادی که بیشتر از شش حبه سیر در هفته مصرف می کنند 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده و پروستات نسبت به کسانی هستند که یک عدد یا کمتر در هفته مصرف می کنند. چه مقدار در روز مصرف کنیم؟ روزی یک عدد سیر را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. سیر را بکوبید و یا ریز ...
چگونه سنگ کلیه را شکست دهیم؟
کلسیم می شود. مصرف زیاد پروتئین های حیوانی: (انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ) این مواد غذایی دفع کلسیم، اگزلات و اسید اوریک را افزایش می دهند. احتمال تشکیل هر دو نوع سنگ کلسیم و اسید اوریکی را زیاد می کنند. مصرف کم فیبر: یا به زبان ساده همان غذاهای گیاهی، چرا که مصرف زیاد میوه و سبزیجات، کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیوی را به دنبال دارد. کم شدن حجم ادرار: به دلیل فعالیت های سنگین و ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
دریافت کنیم مقدار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین A نیز می تواند به از دست دادن مو کمک می کند.سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ دارای بتا کاروتن بالا هستند که به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامین A نیز می تواند در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست یافت شود. روغن کبد ماهی منبع بسیار خوبی است. ویتامین های B یکی از ...
برای بهبود زخم معده؛ چی بخوریم؟! چی نخوریم؟!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا به حال شده در مهمانی به شخصی فلفل یا نوشابه تعارف کنید و آن شخص بگوید ممنون، من زخم معده دارم؟! آیا بعضی مواد غذایی باعث تشدید زخم معده میشود؟ اگر فلفل و یا نوشابه، زخم معده را بدتر میکنند؛ پس چه خوارکی هایی باعث بهبود زخم معده میشود؟! در واقع، رژیم غذایی، درمان زخم معده به حساب نمی آید. اما اجتناب از برخی غذاها و خوردن برخی دیگر، می ...
این غذاها شادی بخش هستند
در کسانی که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه می نوشند، کم و در حدود 20 درصد است. تربچه شاید تعجب کنید اگر بدانید که تربچه هم می تواند در ترشح دوپامین در خون مؤثر باشد. مخصوصاً تربچه هایی که کمی تند تر هستند. انار این میوه بسته بندی شده پر دانه خواص زیادی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده اگر مدت دوهفته به صورت مرتب از دانه ها و آب این میوه استفاده کنید براحتی می ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
مو برای عملکرد درست کمک می کند.ریزش مو یک علامت شایع کمبود روی است.مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل روی سبب کاهش ریزش مو ناشی از کمبود روی می شود.با این حال، برخی از گزارش های موردی وجود دارد که استفاده از مکمل روی با دوز بیش از حد بالا همچنین می توانند به ریزش مو کمک کنند.به همین دلیل، ممکن است بهتر باشد که روی را از غذاهای کامل به دست آورید. غذاهای سرشار از روی شامل صدف خوراکی، گوشت گاو، اسفناج ...
کم کردن سایز دور کمر
آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند . در نظر گرفتن صبحانه مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است . نوشیدن آب قبل ...