خواص درمانی شکلات - ناطقان
سایر خبرها
مشکلاتی که بارداری برای تمام عمر ایجاد می کند
تحت نظر باشند. طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، بالغ بر 6 درصد زنان باردار در طول بارداری مبتلا به دیابت و در حدود 7 درصد مبتلا به فشارخون بالا می شوند. از اینرو محققان توصیه می کنند زنان باردار باید سبک زندگی سالمی را دنبال کنند تا سلامت بلندمدت خود را نیز حفظ نمایند. برخی از توصیه های متخصصان به شرح زیر است: - کاهش وزن اضافی و حفظ وزن سالم بدن؛ - پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب، نظیر رژیم غذایی مدیترانه ای؛ - حداقل روزی 30 دقیقه ورزش؛ - انجام چکاپ های منظم؛ - کنترل فشارخون و قند خون. ...
موهای شما حرف می زنند!
به گزارش شفاف :بررسی های مختلفی که طی سال های متمادی انجام شده است نشان می دهد، آنچه در بدن افراد می گذرد از میزان اضطراب فرد تا اینکه چه مدتی را در معرض نور خورشید می گذراند، همه و همه در موی سر بروز می کند. حقیقت شماره 1: از کرم ضدآفتاب استفاده نمی کنید. اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز می گذرانید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور ...
در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید
، عروقی، سرطان، درد مفاصل و چربی در افراد می شود. وی با بیان اینکه فلفل یک ماده غذایی تند است، ابراز داشت: بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به فلفل هنگام مصرف، به عنوان یک مواد غذایی مناسب نگاه می کنند و به دلیل اینکه فلفل خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و میکروب ها می شود. وی درباره ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
...، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
به گزارش مشرق ، این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن چشمگیر شوند. احتمالا شما هم برنامه ها و دستورهای غذایی امیدوارکننده ای را شنیده اید که می گوید چطور ظرف یک هفته 2.5 تا 5 کیلو وزن کم کنید. اما به واقع ظرف هفت روز چند کیلو از وزن را می توان ...
نسبت سنجی سیاست های ابلاغی خانواده با قوانین موجود+ جدول
خانواده ها به ویژه سلامت باروری و افزایش فرزندآوری در جهت برخورداری از جامعه جوان، سالم، پویا و بالنده . 1. آیین نامه اجرایی قانون نحوه اهدا جنین به زوجین نابارور مصوب 1383. 2. قانون نحوه اهدا جنین به زوجین نابارور مصوب 1382. 3. قانون تنظیم خانواده و جمعیت مصوب 1372. 4. - تصویب نامه راجع به وظایف دستگاه های اجرایی ذی ربط در خصوص اعمال سیاست های تحدید ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری کرد و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشند نسبت به کسانی که ...
خواص سبزیجات را چه طور هنگام پخت و پز حفظ کنیم!
گروه سبک زندگی تیتریک شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آنها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند: سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ...
خواص دارویی سم عنکبوت برای درمان سرطان
...> وی هم اکنون در حال بررسی سم عنکبوت و و جدا کردن عناصر آن و امکان هدف قرار دادن توده های سرطانی و عوامل به وجود آورنده آن است. وی افزود: نوع شایع عنکبوتها موسوم به "بیوه سیاه " است که دارای عملکرد مختلفی با سلولهای سرطانی به نسبت سلولهای سالم دارد. وی افزود: عنکبوتی در یکی از غارهای منطقه کوناکت وجود دارد که انواع باکتریهای مضر برای بشر را از بین می برد بدون اینکه به سلولها ...
فواید مصرف شکلات
کلسترول بد (LDL) خون را در مردان کاهش می دهد، در شرایطی که به افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) منتج می شود. افزون بر این، شکلات تلخ به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم است می توانید در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار بگیرید.از آنجایی که شکلات تلخ می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند، این ماده در کاهش میزان پلاک های مضر که در شریان ها جمع می شوند موثر است که ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
، بیماری مزمن سینوسی و یا آلرژی بینی باعث بروز این مشکل می شود. آماس و سپس خوابیدن ورم به صورت ممتد، سبب شل شدن پوست می شود و نهایتا تشکیل کیسه می دهد. بنابراین اگر اغلب بینی شما گرفته، استخوان گونه و زیر ابرو درد دارد، چشمان خارش دارد و آبکی است و به نظر می رسد که پف کرده است بهتر است به یک پزشک متخصص آلرژی مراجعه کنید. شاید مداوای بیماری های سینوسی و آلرژیک، خودبخود ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
، کیک ها و... با قندهای مصنوعی چون ساخارین ساخته می شوند که هزار برابر شیرین تر از قند معمولی است و دشمن کبد و کلیه محسوب می شود. برخی از افراد، تمایل زیادی به مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان و برنج دارند و در طول روز هم به اندازه کافی میوه یا سبزی نمی خورند، در حالی که گنجاندن حجم بالایی از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روزانه، باعث بروز چاقی مفرط می شود. از آنجا که افراد چاق و پرخور ...
واقعیت های جالب درباره خوردن موز
تقویت می کند و به دلیل دارا بودن فیبر فراوان در ترکیب خود به هضم غذا و حرکت سریع روده کمک می کند و مواد سمی به این شکل سریعتر از بدن خارج می شوند. بر خلاف یک باور قدیمی میوه موز خاصیت روان سازی و ملینی دارد و یبوست را از بین می برد. برای رفع احساس افسردگی و ناراحتی به جای استفاده از انواع داروهای شیمیایی که عوارض جانبی خطرناکی دارند، موز مصرف کنید چرا که در این میوه ماده شیمیایی تریپتوفان ...
با عوامل کاهش دهنده میل جنسی آشنا شوید
و به ویژه چربی های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند به کاهش چربی خون کمک کند. کاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به کاهش کلسترول کمک می کند. دانه سویا در حالی که دانه های سویا منبعی سرشار از پروتئین هستند، مصرف مقدار زیادی سویا در هر روز موجب کاهش تستسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کم شدن میل جنسی می شود. مصرف الکل الکل، سبب ضعیف شدن عروق ...
چاقی هر قسمت از بدن هشدار یک نوع بیماری برای شماست
شکمی هستید، هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات، چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع
موارد استفاده آسپرین، طول دوره مصرف آن و نحوه مصرف صحیح آن چیست؟ به طور کلی این دارو با جلوگیری از تشکیل لخته های خون از انسداد عروق کرونری قلب جلوگیری می کند؛ بنابراین مصرف آن برای بیمارانی که احتمال بروز سکته های قلبی یا مغزی در آنها بالاست و همچنین بیمارانی که جریان خون مغزی آنها ضعیف است یا به انواع دیگری از بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند مفید است، اما این به آن معنا نیست که منافع ...
نشانه های عفونت کلیه
می توانند از جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال، ممکن است به واسطه ...
ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی نیز افزایش می یابد. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هم دراین باره گفته بود: جوهر قند ماده ای شیمیایی و سفیدکننده است که در صنعت رنگرزی، عکاسی و بازیافت کاغذ استفاده می شود. این ماده، پودر سفیدی است که برای سفیدکردن مواد مصرف می شود. ازسوی دیگر جوهر قند، مثل نیترات و نیتریت عمل می کند و باقیمانده سموم است. نان لواش و تافتون بیشترین مصرف این مواد را دارد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته ازباشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار 5 مهر95 ، کد مطلب: 5795448 : www.yjc. ...
فصل تازه در صنعت دامداری کشور کلید خورد/ تاریخچه و خصوصیات با ارزش گاوهای دومنظوره سمینتال
نژاد سمینتال برای شیر و ترکیبات آن و گوشت بیشتر پرورش داده می شود. مزایای گاوهای نژاد دو منظوره : 1- عملکرد شیروگوشت بالا ؛ 2- کمترین سوماتیک سل کانت، باروری منظم و رشد سریع؛ 3- گاو بسیار قوی و سالم با سازش پذیری سریع به تمام شرایط آب و هوایی و غذای ثابت، درتمام قاره ها؛ 4- گوساله های نر باارزش بالا و لاشه های با ارزش عالی؛ 5- خلق ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پولیفنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز سرطان ها پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تنها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید، نه تنها چربی کمتری ذخیره خواهید کرد، انرژی را به صورت بهینه تر استفاده می کنید، و از نظر جسمانی و روانی در شرایط مناسب قرار خواهید داشت، بلکه می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید! ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
پزشکی نشان می دهد که زنان برای داشتن یک زندگی باکیفیت ناگزیر به استفاده از هورمون درمانی هستند. بسیاری از زنان هنوز از ابهامات موجود درباره هورمون درمانی می ترسند و آن را یکی از دلایل بروز سرطان می دانند، نظر شما چیست؟ خانم هایی که یائسه شدند یا سن باروری در آنها متوقف شده است، با جدی شدن بیماری هایی همچون گرگرفتگی یا پوکی استخوان ها و حتی شروع آلزایمر، به هورمون درمانی علاقه مند می شوند ...
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان می کاهد
در مورد وقایع استرس زا روز قبل مصاحبه ای استاندارد انجام دادند. تحقیق نشان داد زنان فاقد استرس بعد از مصرف بیسکوئیت و شیره گوشت حاوی چربی مونواشباع، نتایج آزمایش خون بهتری داشتند. این زنان دارای نشانه های التهابی پایین تری نیز بودند. اما زمانی که زنان در مطالعه قبل از تست صبحانه، تحت شرایطی استرس زا قرار می گرفتند به نظر می رسید که فواید و مزایای مرتبط با سلامت نوع چربی انتخابی روز قبل نیز از بین می رفت. ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
شناخته شده نیست، اما بی شک،تغییر الگوی زندگی، استرس محیطی، آلودگی زیست محیطی، کم تحرکی، تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و عدم کنترل صحیح عوامل خطر از علل عمده چنین روندی محسوب می شود. دکتر مریم مهرپویا، متخصص قلب و عروق نیز معتقد است، استعمال سیگار، مصرف زیاد قند و نمک، چاقی، فست فودها، دیابت، استرس و آلودگی هوا از مهم ترین عواملی هستند که می توانند فرد را به بیماری های قلبی عروقی مبتلا کنند ...
چه کسی راست می گوید، مردم یا مسئولان؟
ای به نام پودر قند در پخت نان، استفاده می کنند. شهروندان ملکانی بازرسی ضعیف دستگاه های متولی از جمله فرمانداری، صنعت،معدن و تجارت و شبکه بهداشت و درمان ملکان را نیز ضعیف دانسته و همین امر را باعث بروز برخی تخلفات و مشکلات در واحدهای نانوایی ذکر کردند. همچنین پایین بودن وزن چانه ها نیز از دیگر گلایه های شهروندان ملکانی بود که می گفتند با اینکه قانوناً باید وزن هر چانه 140 گرم ...
تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید نیکوتین با تمامی عوارضی که در خود جای داده است می تواند از سلامت عصبی شما حفاظت کند و مغز شما را از ابتلا به آلزایمر در امان نگه دارد درست است که دخانیات برای سلامتی مضر است اما نیکوتین موجود در خون بر رفتارهای غز تاثیرات مستقیمی خواهد گذاشت و باعث حفظ سلامت دستگاه عصبی مصرف کنندگان خواهد شد . به گفته محققان آمریکایی ...
نفاس پس از زایمان و شیردهی
که شبیه خون عادت ماهانه است. به قول حکمای طب سنتی وقتی که اولین جزء بچه از شکم مادر بیرون می آید هر خونی که زن می بیند، اگر پیش از ده روز یا سر ده روز قطع شود، خون نفاس است و زن را در حال نفاس (نفساء) می گویند. معمولا مادری که پسرزاییده انتظار داریم بین 25 تا 30روز خونریزی داشته باشد و اگر دختر زاییده بین 35 تا 40روز خونریزی داشته باشد. خون زیادی دفع کرده اید یا کم؟ خونریزی دوران ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که ...
معمایی قدیمی؛ آیا گوشت قرمز چاق می کند؟!
...، پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود. همچنین، آنها دریافتند که در دسترس بودن قند به اندازه دسترسی به گوشت قرمز به بروز چاقی منجر می شود. این مطالعه در نشریه تغذیه و علوم غذایی منتشر شده است. به گفته پروفسور هنبرگ، مولف ارشد مطالعه، پس از اصلاح تفاوت ها در ثروت کشورها (در قالب ...
مصرف دارو در بارداری، مضر است؟
کودکی نارس و کم وزن با بیماری ها و عوارض متعدد اشاره کرد.بسیاری از مردم فکر می کنند داروهای گیاهی اگر سود نداشته باشند ضرری هم ندارند. ولی واقعیت این است که اکثر داروهای گیاهی وقتی به جای خود استفاده نشوند و یا بیش از حد متعارف مصرف شوند، نه تنها سودی ندارند بلکه ممکن است مشکلاتی جدی به بار بیاورند. بیشتر این گیاهان حاوی ترکیباتی شبیه به دارو هستند. بنابراین ملاحظه می کنید که گیاهان هم ...