در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید - گفتمان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت های سرماخوردگی و آنفلوآنزا
عفونت هنوز وجود داشته باشد و فرد با مشکل تنفس مواجه باشد باید با مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی از سینوس های خود عکس تهیه کند و اگر همچنان مشکل تنفسی ادامه داشته باشد پزشکان جراحی تهاجمی سینوس برای خارج کردن عفونت را توصیه می کنند. پزشکان به افراد توصیه می کنند در هنگام بیماری علاوه بر مصرف دقیق داروها و پوشیدن لباس های گرم و اجتناب از ناپرهیزی غذایی ، استراحت کامل داشته باشند و سوپ مرغ بخورند زیرا حاوی پروتئین و کلسیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بیماری در فرد زودتر درمان می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
که بیماری های قلبی دریچه ای و مادرزادی در جوانان شایع تر است، می افزاید: توجه داشته باشید، در افراد مصرف کننده مواد مخدرتزریقی،سکته قلبی زودرس و کشنده می تواند رخ دهد. غذای چرب، قلبتان را می کشد به عقیده متخصصان قلب و عروق، گرفتگی عروق کرونر قلبی، باعث بروز سکته قلبی می شود که این عارضه، براثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. عواملی همچون فشار خون بالا ...
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
با بروز علائم هپاتیت حاد, زردی آنقدر زیاد می شود که روی عملکرد طبیعی مغز تاثیر گذاشته و باعث علائم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلولهای کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی لثه, مخاطها و پوست اتفاق می افتد که وضعیت بیمار بسیار خطرناک و مرگبار می شود. ویروس هپاتیتB در افراد بدون علامت, که به صورت مزمن و طولانی ...
آمادگی پلیس ایران برای همکاری پلیسی با کشورهای جهان
سازمان یافته در دنیای امروز اشاره کرد و گفت: مبارزه با این جرایم نیاز به همکاری های پلیسی – قضائی و دیپلماتیک کشورها با یکدیگر را بیش از پیش نمایان می کند و امنیت جهانی جزء با همکاری کشورها با یکدیگر به دست نمی آید. مومنی به جنبه فرا مرزی جرایمی نظیر تروریست ، قاچاق مواد مخدر، خشنونت، مهاجرت غیرقانونی ، جرایم سایبری ، مالی و پولشویی ، شبکه های جرایم سازمان یافته و قاچاق انسان اشاره کرد و ...
از فویل های آلومینیومی کمتر استفاده کنید
بیشتر رستوران ها و اغذیه فروشی ها هم برای گرم نگهداشتن غذاهای مختلف به عنوان محافظ از فویل های آلومینیومی استفاده می کنند. مثلا اغلب مرغ های بریان با استفاده از فویل های آلومینیومی پوشیده می شوند تا گرم بمانند. ضمن این که امروزه استفاده از ظروف یکبار مصرف آلومینیومی در آشپزخانه ها و رستوران ها به منظور بسته بندی و جابه جایی غذا از مکانی به مکان دیگر نیز متداول شده است. غافل از این که همین فویل ها ...
برخی نظرات افراطی در طب سنتی هیج سند و مدرکی در منابع طب سنتی ندارد
درباره این افراد کرد. علوی اضافه کرد: برخی از این افراد نظریاتی می دهند که جای تامل دارد؛ برخی از این افراد چای سیاه را سم می دانند و مصرف آن را برای همه ممنوع می کنند این درحالی است که چای انواع مختلف دارد و اگر از بهترین نوع آن استفاده شود برای رفع خستگی و خیلی موارد دیگر می توان استفاده کرد و تنها برخی از افراد که دجار بیماری های سوء مزاج سوداوی و بیماری های ناشی از غلبه خشکی در بدن هستند از مصرف چای آن هم چای پررنگ منع می شوند. ...
وارد کنندگان قانونی به انقلاب و کشور وفادارند/واردات قانونی تناقضی با اقتصاد مقاومتی ندارد
مسیری قرار می دهیم که نتوانند حرکت کنند. در بخش دیگری از این مراسم دکتر بهروز جنت مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده های خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه هر شخص با میانگین عمر 70 سال، 30 تا 70 تن مواد غذایی مصرف می کند بر نقش غذا در تامین سلامت انسان تاکید کرد و افزود: پیشگیری مقدم بر درمان است همچنان که در گذشته مواد غذایی به عنوان دارو نیز استفاده می ...
دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
بیمار از جمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند: به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می شود. برای پیشگیری از مصرف هله هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد. سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید. صبحانه سالم مناسب دیابتی ها شامل نان، غلات و ...
نقش ویتامین D در استخوان بندی کودکان
افزایش دهند. حسن زاده با توصیه درباره کاهش مصرف غذاهای آماده (فست فودها)، از آنها به عنوان شبه غذا نام برد و افزود: این شبه غذاها در جذب ویتامین D اختلال ایجاد می کند. وی همچنین بدغذایی را سبب اختلال در جذب موادمعدنی مورد نیاز بدن عنوان کرد و گفت: گاهی افراد از انواع موادغذایی استفاده می کنند اما به دلیل ناآگاهی از روش صحیح مصرف و مصرف همزمان برخی موادغذایی، مانع از جذب مواد موردنیاز ...
نگاه فاروقی به اسلامی سازی، تمدنی است/ توقف اسلامی سازی در ایستگاه تعارض علم و دین
حتی علوم اجتماعی همراه هستند اما در بحث اسلامی سازی علوم طبیعی نگاهی که حاج حمد دارد با نگاه فاروقی همساز نیست. حتی باید به این نکته اشاره کرد که جریان شبه سلفی در داخل این معهد وجود دارد؛ وجود این جریان به نوعی باعث گسستی در این معهد در حدود هشت سال اخیر شده و به معهد آسیب زده است. به هر صورت، وی از وقتی از فلسطین بیرون می رود و وارد آمریکا می شود، از یک طرف به مسأله عقب ماندگی، مسأله استعمار ...
جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات
. نادر آهنگری درباره راه حل این موضوع اظهار کرد: اگر این زیرساخت ها مناسب باشد؛ یعنی فرد، خانواده و اجتماع کار خود را به درستی انجام دهند، مصرف دخانیات در کشور کاهش می یابد. وی با بیان اینکه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران نیز فعالیت های آموزشی و کارگاهی و تخصصی زیادی را در این زمینه انجام می دهد، افزود: نمی توان آمار دقیقی از معتادان به سیگار و قلیان و سایر مواد ...
از رژیم رنگین کمانی چه می دانید؟
اکسیدانی و با خاصیت ضد سرطانی قرار دارند. مواد غذایی نارنجی و زرد رنگ این متخصص تغذیه گفت: مواد غذایی زردرنگ شامل میوه هایی مانند گلابی، انبه، گریب فروت، پرتقال، سیب زرد، انبه، آناناس و سبزیجاتی نظیر سیب زمینی، فلفل زرد، ذرت و کدوتنبل هستند که سرشار از بتاکاروتن و ویتامین ث می باشند و سبب افزایش کارایی قلب، سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد قلب می شوند. مواد غذایی آبی، بنفش ...
فواید فراوان کاهو!
طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده ی محققان ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای دانش آموزان
آن اشاره می کند و می افزاید: به طور معمول افراد تصور می کنند اگر ماست در کنار غذا مصرف شود ممکن است دریافت آهن از غذایشان محدود شود و به همین دلیل ماست را کم کم از برنامه غذایی خود و فرزندانشان حذف می کنند که این مساله صدماتی را به دنبال دارد، اما دقت کنید که اگر گوشت کافی در غذای کودکان باشد یعنی به اندازه دو تا سه قوطی کبریت گوشت در طول روز دریافت کنند، حتی با خوردن ماست در کنار غذا هیچ مشکلی ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
احساس بدی که درباره پاییز دارید را بدتر سازد. برای مقابله با این شرایط مصرف مواد غذایی فصلی مانند انواع مختلف سیب، کدو، ریشه قاصدک، دمنوش های گیاهی مورد علاقه تان و ریشه سبزیجات مانند سیب زمینی شیرین رویکردی منطقی است. تمامی این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در نتیجه، سد دفاعی قدرتمندتری برابر با عفونت های ویروسی در اختیار خواهید داشت. ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
ترشح نمی کند. آنزیم بروملین باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. برای مثال با مصرف آب آناناس روند تجزیه و گوارش برخی پروتئین ها مانند پروتئین های موجود در گوشت قرمز که به کندی تجزیه شده و در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کنند، تسریع می شود. هنگامی که آب آناناس می خورید، اگر کمی زردچوبه به آن بزنید کمک زیادی به هضم غذا می کند ...
9 مهر 8 راهکار طلایی کاهش وزن
...> 7- غذاهای تند بخورید خوراکی های تند به ویژه انواع فلفل های قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کنند. این خوراکی ها کالری سوزی را به دو تا سه ساعت پس از خوردن غذا افزایش می دهند. گرمایی که از کپسایسین (جزء فعال فلفل قرمز) تولید می شود، دمای بدن را افزایش می دهد و سطح متابولیسم را به طور موقت تا 30درصد بالا می برد. خوردن غذاهای تند از طریق ایجاد حس رضایت نیز باعث کاهش کالری دریافتی ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
سرشان ضعیف، گرم و تر است و سابقه زکام و نزله دارند، بیشتر دچار عود تبخال می شوند. برای درمان تبخال باید برخی نکات را هم مدنظر داشته باشید: با سیر و پیاز ضدعفونی کنید خوراکی هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد ویروسی داشته و استفاده از آنها به صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. فقط باید توجه داشت که این مواد حالت خورندگی دارند و مصرف زیاد آنها ...
دوچرخه سواری به حفظ سلامتی کمک می کند
به گزارش شفا آنلاین ، دوچرخه سواری با سرعت آرام 20 کیلومتر در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند. محققین اعلام کردند که دوچرخه سواری سرعت متابولیسم بدن را تا ساعت ھا پس از آن بالا می برد، در نتیجه بدن تان حتی پس از ورزش ھم به سوزاندن کالری ھا ادامه می دھد. احساس جوانی هم در شما ایجاد می کند و استرس را می کاهد. همچنین ادعا می شود که دوچرخه سواری سرعت ...
رنگ ادرار نشانه دهنده بیماری است /به رنگ ادرار خود توجه کنید!/ عکس
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از عصر ایران ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود. وقتی رنگ ادرار خبر از وضعیت سلامت انسان می دهد! به ...
پولدار شدن بدون کلیشه!
آسان کند و باعث شود تصمیمات بسیار بهتری در زندگی بگیرید. 4 . برای پولدار شدن باید کالری مصرف کرد، باید به استقبال چالش های جدید رفت و کالری را در جهت درست استفاده کرد پولدار شدن مثل وزن کم کردن است. بسیاری از ما در جستجوی خوراکی هایی هستیم که ما را لاغر کنند، از چای سبز لاغرکننده ی تقلبی گرفته تا هر چیزی که در تلگرام ببینیم. اما وزن کم کردن و پولدار شدن یک چیز مشترک دارند. آدم ...
این غذا ها عمر شما را چند سال بیشتر می کند
.... غذاهایی مانند برنج و لوبیاها، سویا و گندم سیاه می توانند در یک وعده به اندازه گوشت به شما پروتئین برسانند. همچنین با خوردن این پروتئین های گیاهی شامل مزایای اضافی فیبر، ویتامین و مواد معدنی نیز می شوید. هویج هویج یکی از اصلی ترین غذاهای سالم است پس جای تعجب نیست که در این لیست قرار دارد. اما آیا می دانستید هویج ها نه تنها باعث می شوند طول عمرتان افزایش پیدا کند بلکه ظاهرتان ...
فواید مصرف شکلات
.... از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود.مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ می دهند، اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار دهد. در گذشته، مطالعات بر فواید مصرف شکلات تلخ ...
خاصیت های مختلف برگ برخی از سبزیجات
به گزارش پایگاه خبری علت؛ برگ میوه ها و برخی گیاهان حاوی خاصیت های زیادی برای سلامتی هستند می خواهیم شما را با خواص این گیاهان آشنا کنیم برگ تربچه ، کلم ، هویج و شلغم می توانند در زمینه رفع مشکلات زیادی از بدن به شما کمک کنند می خواهیم کاربردهای مختلف آن ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت استفاده های گوناگونی می توانید از این گیاهان بکنید روغن ،عصاره و پودر این گیاهان خاصیت های مختلفی برای بدن ...
نقش روی در بدن
غذایی این افراد بسیار مهم است. مصرف روی در ترمیم سوختگی ها، زیاد بوده و به طور معمول در خون بیماران دچار سوختگی، کمبود روی مشاهده می شود و با دادن روی اضافی می توان، بهبود و ترمیم زخم را تسریع کرد. این مسئله حتی در سوختگی های درجه 3 به دنبال مصرف محلول ها و ترکیبات حاوی روی به اثبات رسیده است و هم اکنون نیز از این ترکیبات ( مانند پماد زنیک اکساید و ... ) استفاده می شود. به عبارتی روی ...
شغل ها هم دارای مزاج هستند!
به گزارش صاحب نیوز، محمود خدادوست در ارتباط با موضوع مزاج اظهار کرد: طب سنتی ایران بر اساس مزاج قرار دارد که مختص انسان ها نیست و شامل موارد مختلف نیز می شود. مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت تصریح کرد: طبق گفته حکما مناطق مختلف زندگی هم صاحب مزاج هستند، مثلاً مزاج شمال که در حاشیه دریای خزر قرار دارد سرد و تر، مزاج مناطق ییلاقی مانند منطقه دماوند سرد و خشک، مزاج شهرهایی مثل یزد و اصفهان ...
مصرف منیزیم مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
فرآیند غذاها مانند شکر، سبب از بین رفتن املاح از جمله منیزیم می شود. توجه داشته باشید برای هر کیلوگرم از وزنتان لازم است که روزانه 6 میلی گرم منیزیم دریافت کنید. نتایج این تحقیق در آرشیو نتایج مجله Journal of Nutrition موجود است . پیش از این معلوم گشته بود که دریافت کم منیزیم ، باعث اختلال در ریتم قلبی و بروز حملات و سکته های قلبی می شود. همچنین مطالعات انجام ...
لویی پاستور را بیشتر بشناسید
کرده و به زاد و ولد می پردازند و نعش را تجزیه کرده و متعفن می سازند. آنگاه مواد حاصل از تجزیه جسم مرده، به مصرف تغذیه حیوانات و نباتات دیگر می رسد و به این طریق به حیات ادامه می دهند. پاستور، در سال 1881، واکسن سیاه زخم را برای علاج قطعی بیماری گوسفندان کشف نمود. بعد از آن، برای درمان بیماری هاری مطالعه فراوان نموده، نتیجه مطالعات خود را در سال 1885 بر روی انسان آزمایش نمود و موفق شد که ...
چرا افرد ویتامین D مصرف می کنند؟
به گزارش شفا آنلاین ، واژه ویتامین D به چندین شکل مختلف این ویتامین اشاره می نماید. دو فرم مهم برای انسان ها ویتامین D2 که توسط گیاهان و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان (زمانیکه دربرابر آفتاب هستیم) ساخته می شوند، هستند. خوراکی ها معمولا با ویتامین D2 یا D3 غنی می شوند. نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می باشد. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن ...