سایر منابع:
سایر خبرها
این گیاه خنثی کننده سموم بدن است
با شربت سکنجبین مصرف کنند ولی افراد سردمزاج این گیاه را به صورت پرورده همراه با سرکه بخورند؛ این پرورده، از معدود چاشنی هایی است که خوردن آن همراه با غذا، نه تنها در هضم اختلال ایجاد نمی کند بلکه با تقویت طحال در جمع آوری سودای اضافی و سموم از بدن و دفع آن به صورت ادرار و اسهال، باعث گرم شدن بدن و از بین رفتن سردی ها و روشن شدن رنگ چهره و برطرف شدن تیرگی و کدورت و لکه های پوستی می شود. همچنین نقش موثری در تقویت کبد، معده، اختلالات سیستم تناسلی، اختلال خواب، استرس، اضطراب، افسردگی و... (به خصوص در فصول سرد سال) دارد. منبع: سلامت نیوز ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد. در این مقاله می خواهم غذاهای ضد پیری را به شما معرفی کنم که با خوردنشان می توانید سال ها به عمرتان اضافه کنید ...
صبحانه حرف اول را می زند
به گزارش شفاف :در صورتی که دچار اضافه وزن هستید و در خانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد شما هم باید نگران ابتلا به این بیماری باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و نان سبوس ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
، بادام و سرکه می توان یک سس بسیار خوشمزه تهیه کرده و در کنار گوشت یا ماهی از آن استفاده نمود. همچنین می توانید با کمی روغن زیتون، فندق و پنیر پارمزان سس ایتالیایی درست کنید و به همراه سالاد مصرف کنید. نکته: می توانید با خرید یک غذا ساز، انواع سبزیجات را با یکدیگر مخلوط کرده و سس های خوشمزه ای برای سرو در کنار غذای اصلی تهیه کنید. سرخ کردن سبزیجات یک راه سریع برای ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
مصرف داروست. بیماران باید از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر ...
چه طور میتوان تبخال را درمان کرد؟
طریق مایعات بدن منتشر می شود. در حقیقت ویروس تبخال اغلب روی لب های فردی که دچار عفونت شده، وجود دارد، حتی اگر هیچ جراحت آشکاری نداشته باشد. بنابراین یکی دیگر از راه های اصلی انتقال و انتشار آن از راه بوسیدن است. از آنجایی که ویروس نوع یک ویروس تبخال در بزاق هم می تواند زندگی کند، استفاده مشترک از ابزارها و وسایل آشپزخانه یا داشتن لیوان های مشترک برای نوشیدن هم می تواند باعث انتشار ویروس ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
افزایش یا کاهش وزن افزایش حس بویایی افزایش بزاق دهان ویار خستگی نفخ و سوزش سر دل مشکلات گوارشی و سوء هاضمه تکرر ادرار گرفتگی عضلات لگن یبوست نوزادتان دیگر شبیه بچه قورباغه نیست نوزاد شما در این هفته بیشتر از قبل شبیه انسان می شود و دیگر اثری از شباهت او با بچه قورباغه وجود ندارد. پلک هایش بیشتر از قبل خود را نشان می دهند ...
این دل شده هیئت اباعبدالله/ کاروان می رود و دخترکی جا ماندست
...> لبش از آه آهِ سرد می سوخت اگر چه شمع سرخ نیمه جان بود ندانم از چه رنگ زرد می سوخت تمام درد بر جانم نشسته رد خون روی دستانم نشسته تو خوردی خیزران و، من ندانم چرا زخمش به دندانم نشسته یاسر حوتی من دسته گل پرپر گلزار حسینم من شمع فروزان شب تار حسینم من کنج قفس مرغ گرفتار حسینم من ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بخوانید
.... مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده، سوسیس، کالباس، انواع کنسروها، زیتون شور، پُفک، چیپس و... را از رژیم غذایی خود حذف کنند. 3) مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشند، مناسب هستند. 4) استفاده از انواع گوشت ها به جز کنسرو تُن ماهی مجاز است. 5) شکلات و شیرینی باید از رژیم غذایی حذف شود. توصیه های غذایی مناسب برای پسردار شدن 1) مصرف انواع ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
که نشان دهد شیرخشک عاری از پاتوژن ها یا عوامل بیماری زای مضر مانند سالمونلا، کرونوباکتر و ساکازاکی (Salmonella, Cronobacter and E. sakazakii ) است.[8] با این همه، مطالعات علمی نشان داده است که در بسته های حاوی شیرخشک، باکتری های بالقوه مرگ بار مانند انتروباکتر ساکازاکی (Enterobacter sakazakii )[9] و گونه های سالمونلا (Salmonella )[10] در سطوح پایین وجود دارد. زمانی که این پودر با آب گرم ...
سفر دور دنیا همراه با قهوه
کنسانتره از پروتئین شیر، یک زرده تخم مرغ همراه با یک فنجان قهوه ویتنامی فیلتر شده از دیگر نوشیدنی های معروف در ویتنام است. لازم به توضیح است که ویتنام بعد از برزیل دومین تولید کننده بزرگ قهوه در جهان است. مکزیک در مکزیک نوعی قهوه ادویه دار و خوش طعم همراه با دارچین و نوعی شکر خاص تصفیه نشده به نام پلینوسیلو سرو می شود. این نوع نوشیدنی در یک قوری مخصوص از جنس خاک رس ...
دلایل خستگی زنان، غمگین شده اید؟
دست یا پا. علت احتمالی: می توان دیابت نوع 2 را در گروه علت های این موضوع دانست. ممکن است این افراد به دلیل بیماری شان توان خوردن غذاهای چرب و انجام ورزش را نداشته باشندکه این موضوع باعث خستگی بیشتر آنها می شود و نوسان میزان قند خون هم منجر به خستگی در این افراد می شود. دیابت نوع 2 به دلیل توانایی نداشتن بدن در ساختن هورمون انسولین ایجاد می شود و به همین دلیل این بیماران باید ...
خواص عرقیات گیاهی را بدانید!
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما به دنبال انواع نوشیدنی های مختلف هستیم تا کمی سرحال بیاییم و خنک شویم؛ شربت های توت فرنگی، پرتقال، آلبالو و... انتخاب های خوبی هستند اما گاهی اوقات به دلیل شیرینی زیاد شما را باز هم تشنه تر می کنند؛ بنابراین همین جا به شما توصیه می کنیم که به جای خرید شربت های رنگارنگ سراغ عرقیات گیاهی بروید. آنها را با آب ترکیب کنید و شربت های مقوی و سالم تری بخورید. ضمن ...
مشکلات بی خوابی زنان، درمان
. چای بابونه حاوی مواد خواب آور و شیر گرم بسیار آرامش بخش است. از مصرف زیاد زردچوبه قبل از نزدیک شدن به زمان خواب پرهیز کنید. این نوع از ادویه ها و غذای سنگین دیرهضم هستند و باعث بر هم خوردن چرخه خواب می شوند. بهتر است گوشت بوقلمون، برنج قهوه ای و سبزیجات میل کنید. کربوهیدرات های موجود در این مواد باعث تولید ملاتونین می شوند (ملاتونین، هورمون خواب است). گوشت بوقلمون ...
مراقبت بارداری در پاییز، توصیه مهم
.... توصیه های بارداری ؛ پوست تان خشک نشود در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون ها به هم می ریزد و چرب می شود. برای افرادی که پوست خشکی دارند، این اتفاق خوبی است، اما در افرادی با مزاج گرم موجب افزایش ترشح چربی زیاد و ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. ...
راهکارهای موثر در جهت مقابله با پیری
میگو استفاده کنید. چربی های دریافتی بدن تان را از چربی های سالم انتخاب کنید؛ مثل روغن زیتون، روغن ماهی، روغن کانولا و ... مکمل روغن ماهی مصرف کنید اسیدهای چرب امگا3 در روغن ماهی تقریباً تمام انواع کاهش توانایی های جسمی و ذهنی را متوقف و روند پیری را بسیار کند می کنند. مصرف 3 گرم روغن ماهی در روز، باعث می شود که بدن با انواع استرس ها بیشتر و راحت تر مقابله کند. همچنین آسیب های بسیار کمتری به DNA وارد می شود. پس استفاده از مکمل های روغن ماهی را از امروز شروع کنید. زندگی انلاین ...
بخورید و لاغر شوید
این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای اینکه از سس های پرچرب استفاده کنید،روی این مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید افزایش وزن کمتر می شود: سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ...
با خواص کدو سبز آشنا شوید
سبزی به عنوان عضو اصلی یا اجزای جدایی ناپذیر سالادها، خورش ها، سوپ ها و... به کار برده می شود. کدو سبز معمولا از آن دسته موادی است که در تمام مدت سال، یا حداقل بیشتر آن، در اختیار و در دسترس شماست پس آن را به طور مرتب در غذاهای تان استفاده کنید تا از بیماری ها در امان باشید. کاهش وزن کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد آب است که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم ...
نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه
طعم داری است که با پنیر زیاد و مرغ سوخاریپر شده. برای آشنایی با روش تهیه آن توصیه می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم: یک عدد سینه مرغ (بدون پوست و استخوان) 2 پیمانه آرد 4 عدد تخم مرغ همزده 2 پیمانه خرده های نان ادویه دار یک پیمانه روغن سرخ کردنی یک عدد نان باگت بزرگ 10 تا 12 ورقه پنیر موزارلا سس گوجه فرنگی (با طعم سیر ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
شادابی در پوست بسیار موثر است. حیدری افزود: مصرف میوه ها، سبزیجات و ماهی تازه به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی پوست بسیار مفید است. وی با بیان اینکه خوردن یا استفاده از آب پیاز به صورت ماسک بر روی پوست یکی از بهترین راه های جوان سازی پوست است، اظهار کرد: استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان ...
منابع چربی ترانس، عامل ناباروری است؟
زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. چربی های بد بر مردان هم تاثیرگزار است تغذیه نادرست و غلط نقش بسزایی در ناباروری مردان دارد و می تواند تأثیر بسیار زیادی در بچه دار شدن آنان بگذارد. محققان می ...
مسابقه پیامکی هفته
...، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند کمی دارد، بنوشید. البته دیگر انواع چای هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاک سازی کنند. قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. البته مصرف مقدار زیاد آن خوب نیست و به هیچ وجه توصیه نمی شود، چرا که ...
بدترین توصیه های رژیمی متخصصان
درست از غلط کمکتان می کند با دیدی بازتر در مسیر برنامه غذایی گام بردارید. 1- چربی ها چاقت می کنند. این تصور اشتباه است چون افرادی که به دنبال جایگزین های بدون چربی هستند در واقع غذایی نصیبشان می شود که حاوی قند اضافه شده است. تا وقتی این چربی از نوع سالم باشد، غذاهای چرب می توانند بهترین روش برای جلوگیری از اشتها و کاهش وزن باشند. سعی کنید به برنامه خود چربی های سالمی نظیر آجیل ها ...
طرز تهیه شربت سکنجبین با خیار
قوام مناسب رسیده است. حالا سرکه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه دیگر بجوشد تا بوی تند سرکه تمام بشود. در همین حالت که شربت درحال جوشیدن است، دسته های کوچک نعناع را داخل شربت بیاندازید و شعله را خاموش کنید. صبر کنید تا شربت کاملا سرد شود. این فاصله برای این است که عطر نعناع ها آزاد شود و مزه و عطر خود را به شربت بدهند. حالا شربت را از صافی عبور داده و داخل شیشه دربسته نگه دارید. برای ...
آشنایی با عوارض گیاهان دارویی
تاثیر نیست. با این حال افراد به این نتیجه رسیده اند که می توان جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی پیدا کرد. مثلا می توان به جای آنتی بیوتیک از نعناع و آویشن استفاده کرد یا برای پیشگیری از بیماری در فصل سرد می توان از شربت عسل استفاده کرد؛ هم اکنون بخش زیادی از بودجه کشور صرف دارو و درمان می شود و نتیجه رضایت بخشی برای مردم و مسئولان ندارد، به همین خاطر است که خیلی ها به سراغ روش های قدیمی می روند ...
بوی عرق تان را با این گیاهان دارویی از بین ببرید
مورد به علت داشتن تانن فراوان و خاصیت قابض بودن، تعریق پوست را کنترل می کند و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود. از بین بردن بوی عرق با برگ شیرین بیان دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 2 تا 3 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید. از ین بردن بوی عرق با برگ حنا ...
6 اشتباه آشپزی که باعث افزایش وزن تان می شوند
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران و یا خوردن غذاهای فرآوری شده انجام می دهید. اگر به اندازه کافی دقت به خرج ندهید، برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را به باد دهد و به افزایش وزن تان بیانجامد. 1.تله ی چربی های سالم تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی فوق ...
گزینه های خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول!
تیتر20 - به نقل از readersdigest نتایج مطالعات نشان داده که متوسط شدن به یک سری از مواد غذایی می تواند ضامن فشار خون پایین تر، قلب سالم تر و سطح کلسترول کمتر باشد. بادام برشته شده با پوست: سعی کنید به جای خوردن تنقلات مصنوعی، مقداری بادام را میل کنید تا بتوانید روزانه 10 درصد از کلسترول بد خونتان بکاهید. همچنین ویتامین ای موجود در مغز بادام و فلاونویید موجود در پوست آن می تواند از ...
سرماخوردگی را با چه چیزی درمان کنیم؟
زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک تا 2 بار مصرف شود. فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف گوشت های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)، غذاهای تند، غلیظ، بسیارشور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام، سبزی جات تند مثل شاهی، میوه های با طبیعت سرد و تر، پرتقال، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه ...
در اشپزخانه اتان باغچه ای با عطر و طعم تازه داشته باشید
هنگام برداشت بچینید. در این صورت از وسط دوباره رشد کرده و برگی جدید می دهد. 9. رزماری: چندساله است با طعم تند و عطری بی نظیر که در فضای سبز هم آن را استشمام می کنید! نوع فشرده آن با برگ های عمودی خوش طعم تر است. این گیاه از شرایط خشک لذت می برد ولی هرگز نگذارید خاکش کاملا خشک شود. 10. مریم گلی: برای نگهداری در گلدان از نوع مناسب و بدون گل خوراکی استفاده کنید. به علت فرم برگ ...