سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط آکنه با مشکلات روحی و روانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آکنه علاوه بر تاثیرات منفی زیادی که بر سلامت پوست ما میگذارد می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس ما نیز شود استرس و ناراحتی مهمترین عوامل بروز آکنه به شمار می روند برخی از نوجوانان و جوانان به خاطر مشکلات حاد روانی دچار آکنه های فراوان روی پوست خود می شوندحضور فعال در اجتماع ،استفاده از از لباس هایی روشن،انجام مدیتیشن و بسیاری موارد دیگر به ...
مشکلات دهان و دندان در زنان باردار
نیز گوش بدهید. اگر طعم خمیر دندان باز هم باعث قی کردن شما شد، خمیر دندان خود را تعویض و از مارک دیگری استفاده کنید یا حتی از مسواک و آب خالی استفاده نمایید. و بعد از اینکار از دهان شویه استفاده کنید تا دچار استفراغ نشوید. هوس خوردن غذاهای شیرین برخی از خانم ها در دوران بارداری به طرز عجیبی هوس خوردن غذاهای شیرین می کنند. مصرف چنین غذاهایی باعث افزایش خطر فساد دندان ها می شود. سعی ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما استفاده می کردند مریض شدند. 2- جو دو سر و جو این غلات حاوی بتا گلوکان هستند، یک نوع فیبر با خاصیت ضد میکروبی و قابلیت های ضد اکسیدانی. وقتی حیوانات این ترکیب را می خورند، کمتر دچار آنفولانزا، تبخال و حتی سیاه زخم می ...
این نشانه های آسیب مغزی را جدی بگیرید
می برند هرگز تشنج را تجربه نمی کنند اما این شرایط به طور معمول روزها و هفته ها (گاهی اوقات حتی ماه ها یا سال ها) پس از حادثه رخ می دهند. داروهایی وجود دارند که می توانند احتمال بروز تشنج را در بسیاری از موارد کاهش دهند. مشکلات ارتباطی مهارت های پایه زبانی و ارتباطی فرد می توانند به واسطه یک آسیب مغزی تروماتیک تحت تاثیر قرار بگیرند. این شرایط می تواند به سادگی فراموش کردن واژه ...
نسخه خانگی برای تسکین درد سیاتیک
بروز می کند که این عصب فشرده شده باشد و به دلیل فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی، سندرم پیریفورمیس، آسیب ها و گاهی حتی به دلیل وجود تومور دچار التهاب شود. معمولاً درد سیاتیک به خودی خود در عرض چند هفته بهبود می یابد و در برخی موارد برای مقابله با آن از دارودرمانی و فیزیوتراپی استفاده می شود. ما در اینجا درمانی ساده با سیر را ارائه می دهیم که به تسکین هر چه سریع تر این درد ناتوان کننده کمک می ...
علائم کمبود پروتئین را بشناسید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش خبرنگار مهر ، متخصصان عنوان می کنند اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد، بدن دچار عوارض جانبی متعددی می شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد. اشتهای زیاد: اشتهای مداوم به غذا و علاقه شدید به خوردن میان وعده می تواند نتیجه رژیم غذایی کم پروتئین و حاوی میزان زیاد کربوهیدرات باشد. بهبود آهسته زخم ها و جراحات: التیام ...
تغییر اخلاق در دوران بارداری، چطور عادت کنیم؟
شرایط بدست آورید. هر زمان که نسبت به زایمان، شیردادن یا مراقبت از نوزاد دچار نگرانی شدید، از والدین دیگر در مورد این مسائل سوال کنید. دانستن این مساله که افراد دیگری قبلا با این کارها مواجه شده اند و از پس آن برآمده اند می تواند برایتان بسیار مفید باشد. در نهایت هر کاری که باعث می شود احساس آرامش و راحتی داشته باشید و با تغییرات خلق و خو در بارداری کنار آیید، انجام دهید. چرا که استرس در ...
6 مشکل رایج خشکی پوست
دچار پسورپازیس شوند. این مشکل غیرقابل درمان است و هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند به کاهش علائم آن کمک کند. راش افرادی که پوست خشک دارند اغلب از راش رنج می برند. راش نوع خاصی از عفونت نیست. بروز نقاط قرمز یا ملتهب روی پوست چیزی است که راش نامیده می شود. انواع مختلفی از راش وجود دارد ازجمله اگزما، راش های ناشی از گرما و راش پیچک سمی. راش ها می توانند قارچی، باکتریایی ...
10 جمله ای که نباید به کودک خود بگویید/ عکس
بگویید پسرها به طوری ذاتی خشن تر هستند و خشونت آنها به خاطر جنسیت شان کاملا طبیعی است، زمانی که این کودکان بزرگ شوند زندگی دیگران در جامعه به خطر خواهد افتاد. مقاله مرتبط: اشتباهات والدین که باعث لوس شدن و پرخاشگری در کودکان می شود 4. گریه نکن، مثل بچه ها رفتار نکن! زمانی که از گریه ی فرزندتان به ستوه آمده اید فراموش نکنید که آنها هنوز نمی دانند چطور احساسات خود ...
جلوگیری از عوارض خطرناک دیابت با 9 گام موثر
استفاده کنید. مصرف آسپرین: با مصرف روزانه آسپرین، خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی که مهمترین و بدترین عارضه ی بیماران دیابتی است را در خود کاهش داده اید. دوری از استرس: اضطراب، نگرانی و استرس، بدترین عامل برای افزایش عوارض دیابت در شماست. برخی هورمون های بدن، ممکن است در دراز مدت از تولید انسولین در بدن جلوگیری کنند که این مساله فقط همه چیز را برای یک فرد دیابتی بدتر خواهد ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
این وجود تاثیر چندانی در درمان آلرژی های فصلی ندارد. چای گزنه علائم آلرژی های فصلی از قبیل آبریزش بینی، گرفتگی بینی و خارش چشم را بهبود می بخشد، زیرا این چای از خواص ضدحساسیت برخوردار است که مانع از حمله های آلرژیک می شود. موارد اجتناب از مصرف چای بابونه: چای بابونه برای افرادی که از آلرژی ragweed رنج می برند، مناسب نیست زیرا موجب افزایش واکنش های آلرژیک در آنها می شود. 9.بی میلی جنسی ...
دانستنی های مهم درباره رفتن به سونا
آن بر بدن را تغییر می دهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. به گزارش سایت MNT،استفاده از سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار از سونا استفاده می کنند، 22 درصد کمتر احتمال مرگ ناگهانی دارند. افرادی که در طول ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره استفاده از لاک برای کودکان و لاک های مخصوصی که ادعا می شود مختص کودکان و از این مواد سمی مبرا هستند، گفت و گو کرده ایم. آیا این موضوع صحت دارد که لاک، حاوی مواد سمی و سرطان زاست؟ بله، لاک حاوی 3 نوع ترکیب مضر است؛ تولوئن که نوعی رزین است و باعث روان شدن لاک می شود. این ترکیب در مجاورت هوا ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست!
در معرض ابتلا به آن قرار گرفت. این تحقیقات توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است و کارشناسان امیدوارند از این مکمل درمانی طبیعی و بی ضرر برای درمان بیماران مبتلا به افسردگی و کاهش علائم بیماری استفاده کنند. ماست منبع غنی از کلسیم، انواع پروتئین و مواد معدنی است و برای حفظ تراکم استخوان ها، جلوگیری از چاقی و ابتلا به دیابت، همین طور حفظ زیبایی پوست و مو بسیار مفید است. شما می توانید در مواقعی که دچار استرس یا ناراحتی هستید در کنار غذا از ماست پرچرب استفاده کنید تا خیلی زود روحیه خود را بدست آورید و کمتر دچار نوسانات خلقی شوید. ...
دانه های سلامتی!
سیاه به وعده های غذایی روزانه هم به بهتر شدن مزه و هم گوارش بهتر کمک می کند. همچنین، فلفل سیاه سلامت کلی و بهزیستی انسان را بهبود می بخشد. البته فلفل سیاه می تواند موجب عطسه شود. بیمارانی که عمل جراحی شکمی داشته اند نباید بیش از اندازه فلفل سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا اثر تحریک کننده بر روده ها دارد. فلفل سیاه نباید با غلظت زیاد استفاده شود و اگر نشانه های حساسیت به آن را در بدن خود مشاهده کردید، مصرف این ماده غذایی را متوقف کنید. ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
که با بسیاری از بیماری ها و شرایط مزمن مرتبط است، قرار می گیرد. کاهش شنوایی افزون بر حواس چشایی و بویایی، کمبود روی می تواند به کاهش قدرت شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2015 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که 12 درصد از 100 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی). مطالعه دیگر این مرکز که در سال 2011 انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط 66 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد. ...
تب کردن نوزاد، انواع دماسنج
طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و بالا بردن درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید. • لباس های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتوهای سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود. • اطمینان ...
نگاهی به سرفه های مزمن؛ از علل تا درمان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرفه ها معمولا در فصل های پاییز و زمستان از راه می رسند و سیستم تنفسی بدن را دچار اختلال می کنند و دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی حساسیت فصلی و... را دارند که با انواع و اقسام گوناگونی بر اساس زمان و نوع آنها تقسیم بندی می شوند. به گفته دکتر رزم پا، سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل یا بیماری است. به طور کلی دو ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
؟ رعایت اصول تغذیه مانند عدم پرخوری، کاهش حجم غذا و عدم مصرف غذاهای سودازا در کنار انجام ورزش منظم مانند پیاده روی و وجود لینت مزاج (عدم یبوست) هم در درمان و هم در پیشگیری بواسیر موثر است. به طور کلی در طب سنتی در زمان بروز این عارضه اولین اقدام پاکسازی بدن از عامل مسبب یعنی سوداست، اما برای پاکسازی فرد نمی تواند به تنهایی اقدام کند و حتما باید زیرنظر پزشک طب سنتی این کار انجام شود. برای ...
چرا مایکل فلپس از شیوه سنتی بادکش استفاده می کند؟
اعتقادی به تأثیر مثبت این شیوه روی بدن ندارد. انجمن سرطان آمریکا، تصریح کرده است که بادکش کردن، نه می تواند در بهبود سرطان نقشی داشته باشد و نه هیچ بیماری دیگر. معمولا آن دسته از مردمی که به صورت علی و معلولی فکر می کنند و به گزاره های منطقی فکر می کنند، نمی توانند بین خارج شدن حداکثر 100 سی سی خون از بدن و مکش سطحی پوست و بافت زیرجلدی و مزایایی که معتقدان به این شیوه اظهار می کنند، ارتباطی ...
آنچه باید درباره سرم مو بدانید
غلیظ استفاده نکنید. اگر هم موهای خشکی دارید، نباید بیشتر از 3 نوبت در هفته آنها را شامپو کنید. 4- کمبود آب و چربی های ضروری بدن: کمبود آب یا چربی های ضروری در بدن باعث خشکی پوست و در نتیجه، خشکی موها می شود. از این رو، برای پیشگیری از خشکی پوست باید حداقل روزی 8 لیوان آب و مایعان بنوشید و مصرف روغن های ضروری و سالم مانند روغن زیتون، کانولا، کنجد یا ماهی های چرب را فراموش نکنید. ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
وجود دارد که انرژی ما را در سطح بالایی نگه می دارد. از جمله ی این مواد غذایی می توان به نان تست آووکادو، کره ی بادام زمینی، کرفس، هویج یا حموس اشاره کرد. غداهای دیگری نظیر اسفناج، لوبیا و عدس هم از منابع غنی آهن به حساب می آیند و از آنجا که کمبود آهن باعث بروز خستگی می شود، مصرف این نوع غذاها برای بهبود هوشیاری پیشنهاد می شود.در کنار آن، مصرف مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن ...
استرس واقعا باعث چین و چروک صورت و سفیدی موها می شود؟
را تحت تاثیر قرار می دهد. افزایش ترشح کورتیزول: هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول: باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی پاییزی
نوع میکروب پاک می کند. بنابه گفته کارشناسان، یک سیگار می تواند جلوی عملکرد موهای بینی را از 30 تا 40 دقیقه بگیرد. 6- نوشیدنی الکلی مصرف نکنید مصرف نوشیدنی الکلی، از فعالیت سیستم ایمنی بدن می کاهد و باعث می شود، فرد به سرعت دچار بیماری و عفونت شود. همچنین الکل بدن را عاری از آب و خشک می کند. 7- آرام باشید سیستم دفاعی بدن، هنگامی که شما دچار ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
چنین مواقعی، بدن را فریب می دهد و احساس گرسنگی فراموش می شود. فیبر بخورید: جویدن فیبر زمان بیشتری می برد و فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، ضمن این که به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می ...
لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
می شوند و همین امر نیز منجر به ترک خوردگی خواهد شد. اگر دندان مصنوعی باعث ایجاد این مشکل شده است باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. بدن شما به تمریناتی همچون یوگا نیاز دارد: زمانی که تحت استرس شدید هستید، ممکن است زخم سرد( تبخال) بر روی لب های شما ایجاد گردد. اگر واقعا خسته هستید و زیاد کار کرده اید؛ وجود این زخم ها نباید باعث تعجب شما شود. همچنین اینگونه موارد ممکن است ...
سیر را بی دردسر بخورید!
را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. نتایج این تحقیقات در نشریه Food Science منتشر شده است. ...
تومور عجیب و غیرعادی در سر این مرد+تصاوی
در بلغارستان چندین بار مورد عمل جراحی قرار گرفت اما موفقیت امیز نبود.در ابتدا تومور جراحی شد و با استفاده از پوست پا ،عمل پیوند در سر کریس انجام شد.اما پس از مدتی دوباره تومور عود نمود.بر اساس توصیه پزشک جراحش در سال 2009 به لندن اعزام شد.پزشکان در انجا معتقد بودند بافتهای تومور به خوبی جراحی نشده و هنوز اثاری از انها در سر موجود می باشد. دوباره عمل جراحی صورت گرفت و پزشکان با استفاده ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله سال 2016 در مجله آکادمی ...
8 نشانه که علامت استرس کاری هستند
است ارتباطی میان اتفاقات محل کارتان با این وضعیت وجود داشته باشد. دچار حمله عصبی می شوید اگر از شدت وحشت دچار حمله های عصبی در محل کارتان می شوید، این احتمال وجود دارد که دچار استرس باشید. طبق نتایج بدست آمده از مطالعات کلینیک مایو، حمله های عصبی حاصل از ترس، به طور ناگهانی به وجود می آیند و از قبل خبر نمی دهند. از نشانه های این نوع حمله ها می تواند، ضربان قلب ...