خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از یک سرطان با 6 عادت!
که سیگار می کشید باید به نشانه های ابتلا به سرطان ریه توجه داشته باشید و البته ترک سیگار در هر زمانی بهتر از ادامه این کار است. به قول معروف ماهی را هر وقت از آب بگیرید، تازه است. از مناطقی که دود سیگار در آنها وجود دارد، دوری کنید اگرچه استنشاق دود سیگار به اندازه خود سیگار کشیدن مضر نیست اما قرار گرفتن مکرر در معرض آن نیز می تواند به شکل گیری سرطان منجر شود. به گفته کایل ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
به گزارش شفاف : اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. گفتنی است، بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و ...
تجمع سموم در بدن چه عوارضی دارد؟
زیادی جذب بدن می شود. بعضی از مواد غذایی معمولاً مملو از مواد افزودنی و مواد نگه دارنده است که باعث ماند گاری بیشتر و طعم بهتری است. علاوه بر این، با مصرف بیشتر محصولات زراعی آغشته به سم های دفع آفات، مقدار زیادی سم وارد بدن می شود. محصولات بهداشتی: محصولات بهداشتی مانند دئودورانت، کرم، خمیردندان، لوسیون، صابون، ژل و شامپو شمارا در معرض سموم قرار می دهد. بیشتر ماده شیمیایی که در این ...
هشت داروی خانگی برای تسکین دندان درد
...> داروی شماره یک روغن میخک میخک، یک داروی گیاهی برای تسکین دندان درد است. در این گیاه، یک مسکن طبیعی وجود دارد که البته در صورت استفاده درست، به آرام شدن درد شما کمک می کند. اگر بافت لثه یا زبان تان حساس باشد، ریختن روغن روی منطقه درد می تواند حال تان را بدتر کند، پس برای گرفتن نتیجه دلخواه تان از این روش کمک بگیرید: دو قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام، وگان، گیاهخواری یا پالئو؟
...> در پیش گرفتن یک سبک زندگی با رژیم غذایی خام، یک راه عالی برای سم زدایی و پاکسازی سیستم بدن شماست. از آنجا که مواد غذایی در این رژیم، پخته یا بشدت فراروی نشده اند، بدن شما تمام مواد مغذی، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی را برای جذب سریع تر و تولید انرژی جذب خواهد کرد. در آخر باید بگویم هر سبک تغذیه ای که باشد، من از انتخاب میوه ها و سبزیجات ارگانیک، گوشت گاو ارگانیک علف خوار، مرغ و تخم ...
200 کالری در مواد غذایی مختلف به چه شکلی است؟
. دو لیوان نوشابه حاوی 200 کالری است اما ما نوشیدن آنها را برای تامین کالری مورد نیاز بدن توصیه نمی کنیم. کرفس به عنوان یک میان وعده فوق العاده در نظر گرفته می شود. حتی مقادیر زیاد این ماده غذایی نیز در محدوده کالری دریافتی توصیه شده برای شما است. هر دانه پاستیل خرسی ممکن است کوچک به نظر برسد اما آنها حاوی قند و طعم دهنده های مصنوعی هستند و از این رو، مقدار کمی از ...
از بغداد تا پاریس با امام
به گزارش مشرق، یکی از کسانی که در تمام طول هجرت 14 ساله امام خمینی، همراه ایشان بود، مرحوم سید احمد آقا فرزند امام بود، یار وفاداری که سینه ی او گنجینه ای از اسرار انقلاب بود. به جرأت می توان گفت که هیچ کس چون او نزدیک به همه اتفاقات پیرامون حضرت امام نبود. نوشته حاضر بخشی از خاطرات او از دوران سرنوشت ساز هجرت امام از نجف به پاریس، و همچنین نامه ای است که وی از پاریس برای همسر محترمه ...
با صورت آرایش کرده نخوابید!
این چنین توضیح می دهد: فونداسیون فونداسیون غلیظ است و معمولا سایر محصولات را در تمام طول روز می پوشاند. این ذرات بزرگ و رنگدانه ها در طول روز تجزیه می شوند و توسط فرایندهای طبیعی و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی، باکتری ها، قارچ ها و انگل های بیرون، متابولیزه می شوند. محصولات جانبی ناشی از سوخت و ساز بدن و تجزیه ی مواد آرایشی، مانع عملکرد میکروسیرکولاسیون، که به ...
تراریخته خطری بالقوه برای ایجاد ناباروری/ نکاشتن محصولات تراریخته، مهمتر از مصرف نکردن این محصولات
بند مربوط به محصولات دستکاری شده ژنتیکی (تراریخته) در لایحه برنامه ششم، به این وسیله نگرانی جمعی از استادان، پزشکان و دانشجویان پزشکی کشور در خصوص تجاری سازی بدون ارزیابی کافی این محصولات به اطلاع شما می رسد. البته این نگرانیهای جدی منحصر به جمع نگارنده نیست؛ چنان که در مطالعه ای که بین متخصصان بیوتکنولوژی در مراکز دانشگاهی استان تهران انجام شد، تنها 5/44 درصد از متخصصان نسبت به تولید ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
.... به عنوان مثال توصیه می شود از ترکیب بسفایج (گیاه دارویی) همراه حلتیت و سکبینج (گیاه دارویی) تحت نظر پزشک استفاده کنید. بهتر است بدانید که با مصرف این ترکیب، دفعات اجابت مزاج شما ممکن است به هفت تا هشت بار در روز برسد که طبیعی است؛ چراکه از این طریق سودا و مواد زاید بدن دفع می شوند. در صورت تشخیص پزشک طب سنتی اگر علائم غلبه خون دیده شود برای درمان از روش حجامت یا ...
دستگاه الپتیکال، با بدن شما چه می کند؟
... کاهش وزن همانطور که شما تمام گروه های عضلانی اصلی تان، از جمله قلب را روی دستگاه الپتیکال تمرین می دهید، کالری نیز می سوزانید. با توجه به نظر انتشارات سلامت هاروارد، اگر 80 کیلو وزن داشته باشید، می توانید در هر ساعت روی دستگاه الپتیکال، حدود 800 کالری بسوزانید. اما از آنجا که شما هم سرعت رکاب زدن تان را کنترل می کنید و هم مقاومت دستگاه را، خودتان شدت تمرین تان را تعیین می کنید ...
آشنایی با میوه ها و سبزی های جذاب پاییزی/ کلم بروکلی و کلم بروکسل
.... شما می توانید کلم بروکسل را به صورت بخارپز و کباب شده در کنار غذای اصلی، یا به صورت خام و همراه با سیب به عنوان سالاد بخورید. شاید برای تان عجیب باشد، اما استفاده از دانه کدو تنبل در فصل پاییز واقعا برای سلامتی مفید است. هر وعده مصرفی از دانه کدو تنبل، 14 درصد از نیاز روزانه بدن به روی (زینک) را فراهم می کند. بهتر است که این دانه ها کمی برشته کنید و همراه با روغن زیتون روی سالاد بریزید. این دانه ها با توجه به کالری خیلی کم شان می توانند جایگزین بسیار مناسبی برای تنقلات چرب و دارای کالری زیاد باشند. ...
چشم های پف کرده و ارتباطش با سدیم
تعادل مناسب مایعات در بدن شما) به سدیم نیاز دارد. کلیه های شما، سنسورهای اصلی مایع برای بدنتان هستند. آنها تعیین می کنند که شما چه مقدار سدیم در بدنتان دارید و بر طبق آن، آب را حفظ کرده یا آزاد می کنند. اگر سطوح سدیم شما بالا باشند، کلیه های شما به بدنتان سیگنال می فرستند که آب را نگه دارد، این امر می تواند منجر به نفخ شود. حفظ آب شامل نواحی زیر چشم های شما نیز می شود و چون پوست زیر چشم ها بسیار ...
سوزش معده داریم یا این بیماری ها...
راست شکم است. سنگی که در این ارگان تشکیل می شود می تواند منجر به مسدود شدن مجرای صفراوی و ایجاد کرامپ و اسپاسم در قسمت میانی و یا بالای سمت راست شکم شما شود. معمولا درد و گرفتگی پس از مصرف وعده غذایی، درست مانند حالتی که در سوزش معده تجربه می شود، رخ می دهد. اما چنانچه پس از میل هر وعده غذایی، دچار درد و اسپاسم دائمی در نواحی ذکر شده می شوید و این حالت نیز با مصرف آنتی اسید ها بهبود نمی یابد، باید ...
با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!
...، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند. چی نخوریم؟ چربی ترانس چربی های ترانس معمولا ...
12 ترفندی که بدون مصرف قهوه می توانید بیدار بمانید
به گزارش ملیت به نقل از زومیت، یک راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه می تواند گزینه ی وسوسه انگیزی باشد. متاسفانه همراه با هر منفعتی، مضراتی هم وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد کافیین خطرات زیادی برای سلامتی دارد. مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است اما در حالت کلی ...
بهترین خودروهای نمایشگاه پاریس
مدل های قبلی مصرف سوخت کمتری نیز دارند. در هر صورت در جایی که ولوو،آئودی،اسکودا و فولکس واگن در سالیان گذشته تختخواب در خودروی خود تعبیه کرده اند، اکنون مرسدس بنز با All Terrain خود که بهار آینده وارد بازار می شود، هنرنمایی می کند. در نهایت امکانات استانداردی که در این خودرو به کاررفته شامل 4matic تمام چرخ ها، امکان افزایش ارتفاع و فاصله از زمین است که با افرونه های جالبی در طراحی ظاهری ...
تغذیه و ناباروری، غذای چرب نازایی می آورد؟
های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. قهوه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده ...
هشت غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
راحتی در دسترس است. کلم را به سوپ ها و سالادهایتان بیفزایید تا خودتان را در مقابل بیماری بیمه کنید. بادام یک مشت بادام شما را از استرس نجات می دهد، زیرا حاوی ویتامین E، 2 B و 3 B است که سطح ایمنی بدن را بالا می برد. گریپ فروت میوه گریپ فروت از منابع خوب ویتامینC و آنتی اکسیدان هاست. البته اگر آن را دوست ندارید سراغ دیگر مرکبات مثل پرتقال و نارنگی و یا لیمو بروید. ...
بهترین روش برای از بین بردن بوی سیر
) درنظر گرفته می شود. عطر و طعم سیر به دلیل وجود ترکیبی به نام آلیسین است. برخی از خواص سیر عبارتند از: *** ماده ای موثر در درمان آکنه و بیماری های پوستی با توجه به گزارش نشریه Angewandte Chemie ، سیر گیاهی فوق العاده در درمان انواع ناراحتی های پوستی و آکنه محسوب می شود. آلیسین موجود در سیر از اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و با نابودکردن باکتری ها، در درمان جای جوش ...
طرز تهیه مرغ فلفلی با سالسای آواکادو
مرغ فلفلی با سالسای آواکادو از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. آواکادو که بافتی کره ای دارد، سالسا را خوشمزه می کند، و طعم تند مرغ فلفلی را متعادل می کند. مواد لازم: نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری فیله مرغ 4 تکه روغن زیتون 2 قاشق ...
نوشیدنی های گیاهی معجزه آسا
...> آنها را با آب ترکیب کنید و شربتهای مقوی و سالمتری بخورید. ضمن اینکه بعضی از این نوشیدنیها به تعادل دمای بدن شما کمک میکنند و با کمک آنها راحت تر میتوانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهمترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط میشود این است که حرارت بدن را تسکین میدهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به ...
ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند!
ترشح انسولین را کم میکنند. علاوه بر این میتوانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربیها را بسوزانند. نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل، آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث میشود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید. بنابراین چنانچه این دو میوه استثنایی را با یکدیگر مخلوط کرده و آنها را به آب سرد یا داغ اضافه کنیم، معجونی استثنایی به دست می آید که تاثیر زیادی بر لاغری افراد دارد. منبع: برنا نیوز چربی سوز طبیعی لاغری ...
آمار حقوق های نجومی، از 15 نفر دولت تا 400 نفر مجلس
تبدیل کنید به آدم های بی خیال، بی فکر، ناامید و از لحاظ معنوی تهیدست؛ این کار را هم می شود کرد. شما از این فرصت استفاده کنید و آن شقّ اوّل را انتخاب کنید. (امام خامنه ای 11/1/1395) باید توجه داشت که امروز سرِ قضیّه جوانها، یک جنگ نرمِ زیرپوستیِ بسیار فراگیری بین جمهوری اسلامی و آمریکا و همدستان آمریکا و صهیونیست ها برقرار است.... دشمن، افسر جنگ نرم ما را، که جوان ها هستند، یک جور می پسندد، جمهوری ...
گزارش روزان از تبعات موبینگ برای جامعه؛ آزارهای روانی در محیط کار
- ناخواسته از میدان به در می شوند!!! ما... جمعی از هنرمندان متخصص و موجه این حرفه- خواستار رسیدگی به شرایط نامطلوب، کم کاری و حتی گاهی بیکاری و در نتیجه جلوگیری از سرخوردگی خود در زمینه فعالیت در حرفه ای که سال ها برای آن زحمت کشیده ایم از شما تقاضای رسیدگی و توجه داریم. ما عاشق خدمت کردن در وطن خود در جهت ارتقای سطح فرهنگ مردم عزیزمان و عاشق ارزش های اخلاقی و اجتماعی خویش هستیم و می خواهیم که ...
فوفل، گیاهی اعتیادآور که در تایوان قربانی می گیرد
است که من لباس کوتاه می پوشم . این شبکه خبری اشاره می کند که فوفل ماده ای جویدنی است که به مرور زمان دندان های فرد مصرف کننده را نابود می کند. این ماده چهارمین ماده روانگردان پر استفاده پس از تنباکو، الکل و نوشیدنی های کافئین دار با توجه به آمار سازمان بهداشت جهانی است. برگ های فوفل مانند آدامس جویده می شوند . بسیاری از محققان ویژگی محرک این ماده را معادل با برخی از آمفتامین های صنعتی که ...
استرس، خاصیت رژیم غذایی را از بین می برد
را به طور کامل از میان می برد و از نظر روانشناختی مثل این است که یک وعده غذایی پرچربی مصرف شده باشد. براساس تحقیقات گذشته چربی های اشباع، التهاب را که با بیماری های قلبی، آرتروز، دیابت نوع 2، پوکی استخوان و مشکلات بسیار دیگری مرتبط است در بدن افزایش می دهد. پس از یک روز پراسترس، نرخ سوخت و ساز در بدن یک فرد پایین آمده و سطح انسولین نیز دربدن افزایش می یابد. هرچند در تحقیق انجام شده، زنان مورد ...
نسخه خانگی برای تسکین درد سیاتیک +طرز تهیه
. این نوشیدنی در کنار ورزش منظم شما را به اهدافتان نزدیک تر می کند. سیر یک ماده غذایی مفید است که به تحریک متابولیسم و چربی سوزی کمک زیادی می کند. بهتر است سیر را به صورت خام میل کنید اما اگر طعم آن را نمی پسندید این شیر برایتان مناسب تر است. مصرف شیر سیر انرژی بخش است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چون حاوی خواص آنتی بیوتیکی است. شیر سیر همچنین باعث درمان عفونت های ویروسی، قارچی و باکتریایی می شود. ...
بی خوابی بعد از زایمان، گوسفندها را بشمارید!
بخوابند و مسوولیت را به همسرشان واگذار کنند. اما این کار تنها شما را ناتوان و خسته نمی کند؛ روانشناسان معتقدند، چنین زنانی با بی اعتمادی که به همسرشان دارند، توانایی پدر خوب بودن را از او می گیرند. چای و قهوه ننوشید خوردن نوشیدنی های کافئین دار تنها شما را بی خواب نمی کند، بلکه اگر نوزادتان از شیر شما تغذیه کند، با مصرف این نوشیدنی ها خواب را از چشم او هم فراری می دهید. اگر غذاهای ...
