چرا باید با دست غذا خورد؟! - آی سبک
سایر خبرها
کارهای کوچک اما موثر برای کاهش وزن
گرسنه نیستید و از روی عادت یا سرگرمی غذا می خورید سعی کنید دندان های خود را مسواک بزنید. اینکار باعث می شود از خوردن مواد اضافی خودداری کنید زیرا دوست ندارید زحمتی که برای تمیز کردن دندان های خود کشیده اید را خراب کنید. اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به خوردن مواد شیرین علاقه مند هستند، این روش می تواند بسیار مفید باشد. اگر هوس یک ماده شیرین کرده اید اما دندان های خود را مسواک زده اید، ممکن است طعم هیچ ماده ای را بعد از آن دوست نداشته باشید. این موضوع مانع از پرخوری بیش از حد می شود و بدن شما را سالم تر نگه می دارد. ...
شش ماهه دوم نوزاد، آنچه باید بدانید
مورد علاقۀ وی را به یک تکه کش وصل کنید. در این صورت وقتی او آن را پرت می کند، خودش می تواند دوباره اسباب بازی را به دست بیاورد. کودک با پرتاب اجسام در واقع یاد می گیرد که چگونه مچ دستانش را به حالت های مختلف بچرخاند و یا آن را بپیچاند. او همان طور که به تدریج در مهارت های جنبشی خبره می شود، در استفاده از قاشق نیز مهارت پیدا می کند. تلوتلو خوردن کودکی که سعی می کند خودش ...
تاثیر شگفت انگیز سیر،عسل و سرکه در دمان عفونت سینوسی
باشکوه است، و سیستم ایمنی را تقویت می کند. دنبال کنندگان طب آیورودا پیشنهاد می کنند صبح را با آب و عسل آغاز کنید. فقط یک قاشق چایخوری عسل را با آب گرم (نه داغ! ) ترکیب کنید. سپس بدن تان برای شروع یک روز فوق العاده آماده می شود. حالا برای آن که یک گام درمانی حداکثر موثر در غلبه بر عفونت سینوسی بردارید، می توانید این ترکیب را امتحان کنید: یک لیوان آب گرم 1 قاشق چایخوری عسل 1 قاشق غذاخوری ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. به گزارش اعتدال، عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست نوشت: همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید ...
7 راز برای خوابیدن سالم
لنفاوی مواد زائد را از اندام های مختلف بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به پهلوی ...
مسابقه پیامکی روش های پیشگیری از هپاتیت
و حتی سرطان کبد، منجر شود . هپاتیت ب می تواند زمینه را برای ابتلا به هپاتیت D) مستعد کند . هپاتیت D ، تنها در افرادی که هپاتیت ب دارند گسترش می یابد . • آیا هپاتیت ب قابل پیشگیری است؟ ازجمله بهترین راه های پیشگیری عبارت اند از: 1- جلوگیری از تماس با خون آلوده یا لوازم آلوده به خون دارای ویروس هپاتیت ب (به عنوان مثال از طریق پوشیدن دستکش برای افرادی که با خون و مایعات بدن افراد ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
شرکت کنندگان در مطالعات که به شوره سر مبتلا بودند با خطر بیشتر از دست دادن موهای خود با افزایش سن هستند. پرهیز از مصرف غلات پالایش شده و قند یکی از روش های ساده برای جلوگیری از پیشرفت ریزش مو پرهیز از خوردن غلات پالایش شده و قند است. این دو ماده برای سلامت انسان خطرناک هستند و می توانند مقاومت به انسولین، دیابت، چاقی، حملات قلبی، فشار خون بالا، و انواع دیگری از بیماری های ...
شرکت های صهیونیستی آمریکایی اولین تولیدکننده تراریخته
شده های کشاورزی فعال است) را انجام داد و با اطلاع از کشنده و خطرناک بودن این ماده آن را در اختیار دولت آمریکا نهاد تا در سطح وسیع برای ازبین بردن برگ های جنگل های ویتنام به منظور مشخص شدن مخفیگاه های ویتنامی ها به کار رود. این ماده قویاً کشنده سبب مرگ نیم میلیون شهروند و ناقص الخلقه شدن نیم میلیون نوزاد ویتنامی و حتی شیمیایی شدن هزاران نظامی آمریکایی شد که اثر آن تاکنون بر آنها ادامه دارد. تولید ...
کوچک کردن شکم و پهلو با 10 ترکیب موثر طبیعی
به شما خواهیم گفت. کوچک کردن شکم با سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. کوچک کردن شکم با آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (57)
برترین ها - نگین فانی نام: اینستاگرام، این روزها تبدیل به دفترچه خاطرات تصویری خیلی ها شده است. بسیاری از چهره های شناخته شده دنیای هنر و ورزش هم، از این طریق با طرفداران خود در دورترین نقاط جهان در ارتباط هستند. از سوی دیگر سعی دارند با این روش هواداران بیشتری نیز برای خود دست و پا کنند که این نیز خود به یک رقابت حیثیتی میان سلبریتی های قرن 21 تبدیل شده است. حتی گاهی اوقات عکس هایی به ...
رمز موفقیت مالزی چیست/ چه چیز توریست ها را به استوا کشاند؟
آسان پذیرش دانشگاهها و عدم نیاز به کنکور مهمترین دلایل جذب دانشجویان به تحصیل در مالزی بوده است. همچنینوجود تورهای گردشگری تحصیلی که افراد را با دانشگاهها و امکانات تخصصی آنها آشنا می سازد ، در جذب توریسم تحصیلی مالزی نقش مهمی ایفا می نماید. حال خود در نظر بگیرید این تعداد دانشجو در مالزی سالیانه بابت شهریه دانشگاه، هزینه غذا و اقامت چه مقدار ارز خارجی وارد کشور می نمایند؟ خانواده های آنان بابت ...
دیابت قندی کودکان، علائم و عوارض
زیاد ادرار آب زدایی شده باشد ، ممکن است علاوه بر انسولین ، مایعات جایگزینی آب بدن نیز تزریق شود. کنترل دراز مدت دیابت قندی کودک تحت نظارت پزشکی انجام می گیرد. هدف از این درمان تامین انسولین کافی برای نگه داشتن سطح گلوکز خون در حد طبیعی نیازمند خوردن غذا به صورت منظم و متعادل و دو یا سه بار تزریق انسولین در روز است. ممکن است گاهی سطح گلوکز خون کودک شما خیلی پایین بیاید ، که منجر به ...
چه چیزهایی مردها را به زن ها بی میل می کند؟
چه چیزهایی مردها را به زن ها بی میل می کند؟ برای نوشتن این مقاله دست به تحقیقات گسترده ای در سطح وب زدم و به نتایج جالبی هم رسیدم که در ادامه آنها را با هم بررسی خواهیم کرد. آرایش بیش از حد مقدار ملایمی آرایش اصلا بد نیست. اما گاهی آرایش فراتر از آنچه باید می رود. خانم های عزیز با تبدیل کردن صورت خود به یک اثر هنری نمی توانید یک مرد ( دقت کنید مرد ) را تحت تاثیر ...
خانم ها حتما این آزمایشات را انجام دهند
جوان تشخیص داده می شود. آزمایش دیابت قبل از اینکه آزمایش خون برای تشخیص دیابت را بدهید باید حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید. سطح قند خون بین 100 تا 125 می تواند نشان دهنده پیش دیابت باشد. 126 به بالا می تواند به معنای دیابت باشد. دیگر آزمایش ها عبارتند از آزمایش A1C و آزمون تحمل گلوکز خوراکی. اگر سالم هستید و خطر ابتلا به دیابتتان طبیعی است باید پس از 45 سالگی هر 3 سال آزمایش ...
زمان رسیدن آمبولانس به مصدوم در فارس بین 8تا 10 دقیقه است
، ارزیابی ظرفیتهای درمانی موجود جهت پاسخ به حوادث مختلف زیست محیطی،انجام مانورهای متنوع برای آمادگی در برابر تهدیدات، برگزاری سمینارها و کارگاههای آموزشی و برگزاری مراسم اربعین حسینی که شامل تزریق واکسن آنفلوآنزا ، اعزام تیمهای امدادی با پرسنل متخصص به مناطق مرزی و بحث غذا سالم و تامین دارو ، تجهیزات پزشکی لازم و آمادگی مراکز درمانی برای پوشش دهی به این مراسم ، نحوه پیشگیری و درمان بیماریهای واگیر دار برای زائرین مراسم اربعین حسینی برنامه هایی بوده که در دست اقدام است. ...
سود و زیان زنجبیل برای سلامتی
پزشکنا- زنجبیل یک تنه می تواند طعم هر غذا یا شیرینی را از این رو به آن رو کند. علاوه بر طعم دهی خواص درمانی زیادی نیز برای این ادویه قائل شده اند؛ اما با تمام خواصی که دارد می تواند برای افرادی که از بیماری های خاصی رنج می برند مضر نیز باشد. در این مطلب شما را با خواص و مضرات زنجبیل بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. زنجبیل برای کاهش حالت نفخ اگر همیشه نفخ می کنید ...
درمان الزایمر با طب سنتی
سیب ترش به صورت ناشتا و مداومت بر مصرف مغز گوسفند باید به شدت پرهیز داشته باشند, پرهیز از مصرف تره، باقلا، قارچ، لوبیا، سیر و کلم, افراط در جماع، استحمام و شستن بدن با آب سرد نیز باید پرهیز کرد. علوی خاطرنشان کرد: رعایت اصول و روش صحیح غذا خوردن از موضوعاتی است که در متون طب سنتی، مورد توجه اطبا و حکما بوده است. رعایت این اصول، علاوه بر حفظ سلامتی فرد، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها و همچنین لذت بردن از غذا خوردن نیز مؤثر است. ...
کارهای بیهوده ای که در روز انجام میدهید
تمام می شود، به سرعت مسموم و غیرقابل خوردن نمی شود. تاریخ انقضا فقط برای آن است که مغازه داران اجناس خود را بر اساس آن به تولیدکنندگان مرجوع کنند. هر ماده خوراکی تا زمانیکه بوی بد ندهد یا کپک نزد، خوردنش بی ضرر است. 11- خواب نیمروز علیرغم تصورات قبلی، ماه گذشته دانشمندان دانشگاه توکیو به این نتیجه رسیدند که چرت زدن های روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 45 درصد افزایش می ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا چای ترش؟
ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد. این چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. از خواص و فواید دیگر چای ...
روش برخورد با کودکان پرخاشگر
. مهم ترین عواملی که خانواده می تواند موجب بروز یا تشدید پرخاشگری شود عبارت اند از: نحوه برخورد والدین با نیازهای کودک کودکی که وسایل و اسباب بازی مورد علاقه اش را در دست دیگری می بیند برانگیخته می شود و در صدر گرفتن آن به خشونت متوسل می شود. تجربه نشان داده برآورده شدن توقعات و انتظارات فرد در کودکی سبب پرخاشگر شدن افراد در بزرگسالی می شود. وجود الگوهای ...
درمان خروپف در بارداری، چگونه
بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. - تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. - استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. - حفظ آرامش در دوران بارداری ...
کاهش واردات 20 میلیون دلاری در کشور/ طرح تحول سلامت بیمارستان ها را از ورشکستگی نجات داد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حسن هاشمی صبح امروز در مراسم رونمایی از 2 داروی پر فروش دنیا در شرکت فناور دارویی با بیان اینکه دانش بشر در دنیا سبب قدرت و اقتدار جوامع می شود، بیان کرد: کار های فناوری از طریق تولید دانش، باعث ایجاد ثروت و کارآفرینی در کشور می شود. هاشمی ادامه داد: اگر قرار است که در دنیا اثری داشته باشیم همین تولیدات دارویی ...
سرطان پانکراس ناخوانده می آید
سلامت نیوز : پانکراس غده ای کشیده و بزرگ است که در عمق شکم و پشت معده قرار گرفته و از آنجایی که افراد، خیلی آن را حس نمی کنند، اطلاعات زیادی درباره آن نداریم. پانکراس یا لوزالمعده بخش مهمی از سیستم گوارشی بدن است که با آنزیم هایی که ترشح می کند، به هضم غذا کمک کرده و با هورمون های ترشح شده در برقراری تعادل قند خون موثر است. هورمون انسولینی که پانکراس ترشح می کند، نقش حیاتی در کنترل قند خون ایفا ...
پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
.... این ماده قویاً کشنده سبب مرگ نیم میلیون شهروند و ناقص الخلقه شدن نیم میلیون نوزاد ویتنامی و حتی شیمیایی شدن هزاران نظامی آمریکایی شد که اثر آن تاکنون بر آنها ادامه دارد. تولید تجاری مواد خطرناک دیگری همچون ساخارین، PCBs ، آفت کش خطرناک DDT، آسپارتام(مسبب بیماریهایی مانند MS، مولد سرطان وحفره های حجیم در مغز ، آلزایمر، پارکینسون و بیماریهای دیگر مطابق تحقیقات سازمان غذا و داروی آمریکا)، علفکش ...
گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند. جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید. در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می ...
ویروس آنفلوآنزا به معده هم حمله می کند
بشویید و ضدعفونی کنید. آبی را که از سلامت آن مطمئن نیستید ننوشید. غذاهای نیم پز مثل استیک، همبرگر و... نخورید. لبنیات غیرپاستوریزه ننوشید. اگر هم خودتان دچار این بیماری شدید، برای اینکه دیگران را مبتلا نکنید، بعد از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست هایتان را به دقت بشویید. اقداماتی برای پایان بیماری آنفلوآنزای معده درمان خاصی ندارد و فقط باید منتظر پایان دوران بیماری بود. نخستین ...
زن 500 کیلویی مصری، سنگین ترین زن زنده جهان/ 25 سال خانه نشینی در اثر چاقی
... عادت به مصرف میوزلی میوزلی، نوعی صبحانه سوییسی و تشکیل شده از جودوسر پخته، انوع میوه های تازه و مغزهای خام دلخواه است. اگر افراد مبتلا به اضافه وزن بتوانند روزی یک پیاله از این صبحانه را مصرف کنند، حجم بالایی از فیبر و پروتیئن را به بدن خود رسانده اند و در این صورت، برای ساعت های بیشتری تا رسیدن به وعده ناهار سیر می مانند و تحریک به خوردن میان وعده های چرب و شیرین نخواهند شد. برای آشنایی با کالری مواد غذایی، کلیک کنید. ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد ...
مراقب غذاهای کنسروی باشید/ چه افرادی مستعد ابتلا به مسمومیت غذایی هستند؟
جان سپرد و بقیه همچنان دچار عارضه اند. چه افرادی مستعد ابتلا به مسمومیت غذایی هستند؟ این متخصص بیماری های عفونی افزود: مسمومیت غذایی به دلیل فاسد شدن مواد غذایی یا آلوده بودن آنها به میکروارگانیسم ها ایجاد می شود که گاهی به صورت فردی و گاهی نیز به صورت همه گیر اتفاق می افتد. طالایی افزود: در بسیاری از موارد هنگام مسمومیت های غذایی فقط یک تن از جمعیتی که آن غذا را خورده است ...
نشانه های مهمترین بیماری شایع ناتوان کننده/ روش درمان افسردگی
، ضعف، بی حالی، از دست دادن اعتماد به نفس، کم اشتهایی یا پر اشتهایی، چاقی یا لاغری به دلیل اختلال در خوردن، سردرد، دردهای عضلانی عمومی بدون علت، پرخوابی یا کم خوابی، احساس خستگی مداوم، اختلالات دستگاه گوارش مانند: تهوع، درد معده، تغییر در کارکرد روده و ... از دیگر عوارض افسردگی در بدن است. این روانشناس بالینی اضافه کرد: عوامل مختلفی در بروز و دوام آن دخالت دارند. از جمله می توان به علل ...