سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب با معده خالی
.... چگونه آب درمانی کنیم؟ روش زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز بانشاط خواهید بود. بلافاصله پس از بیدار شدن 4 تا 160 میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید. تا 45 دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید. نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا 2 ساعت بعد از صبحانه ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
احساس خشم، افسردگی، یا حتی ناامیدی در فرد منجر شود. با گذشت زمان، استرس می تواند به احساس درماندگی و به دام افتادن منجر شود و فرد قادر به تصمیم گیری درست نبوده و درباره هر مساله ای چه در زمینه حرفه ای و چه شخصی به شدت نگران می شود. در نهایت، استرس می تواند به احساس فرسودگی و ناتوانی منجر شود و این شرایط به واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. ...
آب کردن شکم بعد از سزارین، چطور؟
...> بدن مادر پس از تولد نوزاد، بهبود را آغاز کرده و شیردهی هم تا حد زیادی به این فرآیند کمک میکند. بنابراین استفاده از رژیمهای غذایی کم چرب، اصلا کار عاقلانه ای نیست. بدن شما به تمام مواد حتی چربی نیاز دارد. اما قطعا میتوانید مقدار چربی دریافتی خود را کنترل کنید. از مصرف چربی زیاد خودداری کنید تا چربی شکم و وزن کلی بدن شما کم شود، در غیر این صورت در نهایت از چربی شکم شما چیزی کم نخواهد شد. ...
این علائم در دندان از پوسیدگی خبر می دهد
...، آن ناحیه را بازسازی می کنند که انواع پرکننده ها عبارتند از کامپوزیت ها (رنگ دندان)، آمالگام (رنگ نقره ای) و مواد دیگری مانند طلا که در قدیم از آن استفاده می شد و این موارد برای سلامت عارضه ای ندارند. عباسی با اشاره به کاربرد کامپوزیت برای دندان جلویی و هم برای دندان های خلفی گفت: این ماده هزینه بالاتری نسبت به آمالگام به علت مراحل کاری پیچیده تر دارد که پزشک زمان بیشتری را باید صرف ...
مهمترین علل احساس درد و تنگی قفسه سینه
فشار معمولا به اختلال در عملکرد این عضو حیاتی مربوط می شود. قلب تحت فشار زیاد قرار داشته باشد پس از فعالیت سنگین ورزشی، تغییر ناگهانی دمای هوا و صرف یک وعده سنگین غذایی، فعالیت قلب به شدت بالا می رود تا خون کافی در بدن جریان یابد، متناسب با این شرایط، ضربان قلب افزایش می یابد. در این زمان درد و تنگی قفسه سینه احساس می شود. آنژین آنژین هنگامی رخ می دهد که ...
هنگام مواجهه با مسموم دارویی چکار کنیم؟!
دارو یک نوع سم است، در مقادیر مورد نیاز شفا بخش و در مقادیر زیاد کشنده است. هر دارویی در بدن اگر به میزان مناسب استفاده شود نقش درمانی را ایفا می کند ولی اگر در دوزهای بالا استفاده شود آسیب زننده و در برخی از حالات کشنده هم است. مسمومیت دارویی، یکی از شایع ترین و ناگوارترین مسمومیت هایی است که بنا به دلایل متعددی، از مصرف بیش از حد داروهای تجویز شده گرفته تا تداخلات دارویی، بروز می کند و بیش از ...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن
به گزارش ایلام پویا ، "محمدرضا وفا" متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر کالری دریافتی بدن در لاغری گفت: برای کاهش وزن باید مصرف کالری دریافتی از طریق خوراکی و آشامیدنی ها از مقداری که بدنمان به آن نیاز دارد، کمتر شود. وی درباره بهترین زمان مواد غذایی برای استفاده در میان وعده اظهار داشت: بهترین میان وعده برای کاهش وزن، انواع سبزیجات و میوه جات تازه فصلی است که باعث احساس سیری در افراد می شود ...
ریشه شناسی قتل های خانوادگی
ها و جنایات خانوادگی مسائل ناموسی بود، اما با گذشت زمان و افزایش سرعت زندگی، فشار اقتصادی، مواد روانگردان و... شاهد انگیزه های متفاوت برای قتل های خانوادگی هستیم. دلایل بظاهر بی اهمیتی که می تواند در لحظه افراد را دچار جنون کند و باعث شود هر کاری از آنها سر بزند. براساس تحقیقات و آماری که در خبرها آمده است فقط در بهار سال 95، 69 فقره قتل اتفاق افتاده است که از این 69 مورد قتل، 20 مورد ...
درمان انگل روده با نسخه های طبیعی
برخی مواد شیمیایی خیلی مقاوم هستند و ممکن است تا پنج سال زنده بمانند. علائم وجود انگل های روده ای – آبریزش دهان به خصوص هنگام خواب – خشکی لب، به طوری که بیمار با زبان لب هایش را مرطوب کند. – اختلالات عصبی مانند پرخاشگری یا افسردگی – سایش دندان ها روی هم (دندان قروچه) به خصوص هنگام خواب – خمیازه یا فریاد کشیدن و حرف زدن در خواب ...
نکاتی در مورد روابط زناشویی
های سنگین مانند روابط زناشویی زوج ها باید دست کم 2 تا 3 ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده اش پر باشد در این شرایط خونرسانی به اعضای بدن روی اندام های گوارشی متمرکز می شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود.بنابراین اگر در این شرایط که معده شان پر است اقدام به فعالیت ...
لپ تاپ و نازایی، واقعیت دارد؟
در انسان ایجاد مسمومیت می کند کاربرد وسیعی در ساخت پلاستیک ها، صابون ها و همچنین برخی از محصولات آرایشی از جمله رژ لب مورد استفاده قرار می گیرد که مستقیما از طریق منافذ پوست و یا دهان و تنفس وارد بدن می شوند. تأثیرات منفی این ترکیبات در جلوگیری از لانه گزینی جنین در رحم، سقط جنین و انواع بیماری های قلب و عروق به اثبات رسیده است. همچنین فتالات ها(یک استروژن محیطی یا مختل کننده آندوکرینی ...
اشک بر امام حسین(ع) نشانه ایمان است
شویم باید یک سال مراقب اعمالمان باشیم. مکرر در زمان جوانی بنده اتفاق افتاده بود که بعد از شب نوزدهم احساس بهشتی بودن می کردم. باور کنید. احساس بهشتی بودن می کردم. حس می کردم. مثل اینکه الآن بگویید اینجا هوا گرم یا سرد است، حس می کردم. اما حالا دیگر نه. می خواستم مبحثی را در رابطه با قیامت عرض کنم. در آیه 187 سوره مبارکه اعراف می فرماید: یَسألونکَ عَن السّاعَةِ أیّانَ مُرْسَاهَا از تو ...
20 دلیل برای ترک سیگار
واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد. 7 – احساس سر زندگی و شادابی دوباره در زندگی و افزایش قوای جسمانی. 8 – خواب بهتر و راحت تر. 9 – کاهش خطرات بیماری های قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون. 10- کاهش بیش از 50 بیماری و عارضه های گوناگون. 11 – دوباره کنترل رفتار خود را بدست ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
بدن آنها با طلوع خورشید است. بهره وری بیشتر آرامش صبحگاهی می تواند بهره وری شما را افزایش دهد. در نبود صداهای مزاحم و ناهنجار جلسات، ایمیل ها و گفت وگوهای اطراف اداره، شما می توانید روز خود را پیش از هر فرد دیگری آغاز کرده و از این زمان آرام بیشترین استفاده را ببرید. از ظاهر بهتری برخوردار می شوید سحرخیزی نه تنها می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند ...
پاییز را با طعم دمنوش ها سپری کنید
می شوند بیشتر خسته می شوند و احساس خواب آلودگی می کنند که اینها همه بعلت تغییر در طول مدت روز و کاهش میزان نور است. وی افزود: یکی از نوشیدنی های موثر برای اختلالات خواب، مصرف شربت بهارنارنج، بید مشک و گلاب همراه با عسل و یا شیره یک ساعت قبل از خواب است.علاوه بر این نوشیدنی می توانند از عصاره گز علفی و استشمام گلاب قبل از خواب استفاده کنند.همچنین توصیه می شود در طول روز خانه خود را با دود ...
14 تن مواد غذایی فاسد در چغادک معدوم شد
میلیارد و 600 میلیون ریال به مدارس این شهرستان کمک کردند. عبدالمجید روشن مشارکت های مردمی را از عوامل مهم و تاثیرگذار در اداره مدارس دانست و اظهار داشت: از آنجا که منابع دولتی برای آموزش و پرورش محدود است، ضرورت استفاده از ظرفیت و مشارکت های مردمی بیش از گذشته احساس می شود. وی با اشاره به مشارکت مطلوب انجمن های اولیا و مربیان در امر تعلیم و تربیت افزود: انجمن های اولیا و ...
درمان سینوس به روشهای خانگی
های آناناس یافت می شود. برای سال های بسیار زیادی مشت زن ها از این ماده برای کاهش ورم ناشی از مشت زنی استفاده می کردند. ظاهرا بروملین می تواند در تسکین درد سینوس مفید باشد و هم به کاهش ورم مجاری بینی کمک کند؛ اما پیش از مصرف بروملین با پزشک خود صحبت کنید، چون بروملین می تواند با دیگر داروهای مصرفی تاثیر متقابل داشته باشد. درمان سینوس ؛ بخار گرفتن بخارآب داغ می تواند به مرطوب ...
رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند!
شما می کند، زمین و زمان را برای تان فرش قرمز پهن می کند تا حواستان از همه چیز دور باشد به این مسئله فکر کنید که شاید او دچار عذاب وجدان شده است و می خواهد به نوعی جبران کند (البته این مسئله همیشه صدق نمی کند). گاهی نیز پیش می آید که همسر بی اعتنای شما ناگهان بیش از حد مهربان می شود و بیش از اندازه به شما توجه نشان می دهد همه اینها می تواند نشانه ای از احساس گناه او باشد بنابراین بهتر است ...
6 آبان اصول اولیه دارو درمانی
مصرف آن چگونه است؟ 3- این دارو تا چه زمانی بایستی مورد استفاده قرار گیرد؟ 4- چه زمانی باید این دارو را استفاده کرد؟ در زمان نیاز؟ قبلی، بعد یا مابین غذا؟ یا موقع خواب؟ 5- اگر فراموش کردم که دارو را مصرف نمایم، چه باید بکنم؟ 6- بایستی انتظار چه نوع عوارض جانبی را داشته باشم؟ آیا باید عوارضی ایجاد شده را به شما گزارش نمایم؟ 7- اگر این دارو را مصرف نکنم، آیا راه دیگر درمانی وجود دارد که اثری نظیر آن داشته باشد؟ ...
اختلال دوقطبی؛ افسردگی و شیدایی
بازگشت حالت شیدایی شوند. در این حالت بهتر است سطح داروی تثبیت کننده را افزایش داده و از داروهای ضدافسردگی استفاده نکرد. داروهای ضدافسردگی پس از 2-6 هفته استفاده باعث بهبود حالت خلقی می شوند. اما خواب و اشتها زودتر بهبود پیدا می کند. مصرف این دارو باید حداقل 8 هفته پس از بهبود افسردگی ادامه پیدا کند و سپس باید به آرامی از مقدار آنها کاسته شود. حتی پس از بهبودی بهتر است همواره این قرص ها را ...
9 دلیل که باعث بزرگ شدن شکم شما می شود
اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید. پروتئین به شما کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. محققان می گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می شود زمان طولانی تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان وعده و هله هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده ...
عروسی با طعم تاریخ و فرهنگ
، ارزان هستند. انواع مختلفی از سوپ های رشته در دکه های خیابانی عرضه می شوند. اما نکته درخورتأمل در وعده غذایی آنها استفاده نکردن از لبنیات بود. شاید هم دلیل کوتاهی قد آنها همین باشد. بعد ها با سفر به شهر های مختلف ویتنام جواب این سؤال را دریافتم؛ ویتنام پرورش گاو و گوسفند ندارد. بنابراین محصولات لبنی هم در این کشور زیاد نیست. نکته جالب درباره پرندگان این شهر؛ من متعجب بودم؛ در تهران آلوده و ...
همیشه خسته ها بخوانند
ممکن است به علت کاهش اشتها، احساس ناخوشی و خستگی خرید و تهیه مواد غذایی با مشکل روبرو شده و این امر منجر به کاهش وزن شود. در این افراد مصرف منظم مواد غذایی که تهیه آنها آسان و سریع است و نیز تنقلات مغذی و مفید می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. افزایش تعداد وعده های غذایی به 3 وعده اصلی و 3 میان وعده برای بسیاری از افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن مفید بوده و سبب بهبود انرژی بدن می شود ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا کند و یا حتی در افراد مستعد مشکلات تنفسی، موجب آسم ناشی از ورزش شود. باز هم اختصاص دادن زمان هایی برای گرم کردن خودتان می تواند در ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
استفاده از طبیعت به ویژه خوراکی های طبیع است. 15 خوراکی زیر کمک می کنند با کاهش نفخ، افزایش سوخت و ساز، و رساندن مواد مغذی مهم به بدن تان که به کاهش وزن کمک می کند، دور کمرتان را باریک نگه دارید. خیار گانز می گوید خیار به لطف آنتی اکسیدان فلاونوئید کوئرستین (که ورم را کاهش می دهد) و محتوای آب به میزان 96 درصد "قطعا می تواند به پیشگیری از ورم کمک کند و چربی شکم را آب کند.”. هم ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
نیز نباید سیر بخورند و همینطور کسانیکه آلرژی دارند نباید از سیر استفاده کنند. مصرف زیاد سیر ضعف دید به وجود می آورد. مصرف زیاد سیر باعث می شود که یُد جذب نشود. مصرف زیاد سیر ایجاد کهیر می کند. بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند. از این رو افرادی که جراحی می کنند، باید 7 تا 10 روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، چرا که سیر زمان خونریزی را طولانی تر می کند. منبع: هفت گنج ...
تنگی نفس در هفته های اول بارداری، چرا؟
حالت ایستاده ، به حالت ایستادن خود توجه کنید. در حالت ایستاده بایستی سینه به طرف جلو و سر تا حدی روبرو و بالا باشد ریه ها در حالت افزایش ظرفیت خود قرار می گیرند و تنگی نفس تا حدی کم می شود. – بین خواب و خوردن وعده غذایی حداقل دو ساعت فاصله بیاندازید . – در صورتی که ورزش خاصی را از پیش از دوران بارداری به صورت حرفه ای انجام می دادید و اکنون چنانچه در حین ورزش دچار تنگی نفس می ...
مراحل زایمان طبیعی، قدم به قدم را بدانید
دارید زور بزنید. سعی کنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نکنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از کشش زمین استفاده کنید، ایستاده یا در حالت چمباتمه قرار بگیرید. اگر خیلی خسته شده اید، به پهلوی چپ بخوابید. اگر بی حسی نخاعی دارید، ماما به شما می گوید که چه زمانی زور بزنید. احتمالا وی توصیه خواهد کرد تا زمان دیده شدن سر نوزاد زور نزنید. مرحله سوم یا خروج جفت شروع این فاز از ...
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
قوری بریزید، آب با دمای 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، از نبات یا عسل استفاده کنید. هشدار: استفاده ی زیاد از دمنوش بهارنارنج باعث بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب می شود. همچنین باید این دمنوش را در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف کرد. دمنوش میخک میخک گیاهی بسیار کوچک با خواص درمانی فراوان است که ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
محسوب می شود. کمبود آهن، کم خونی و احساس خستگی مفرط را به دنبال دارد. همچنین باعث کاهش تمرکز در کودکان و ناهنجاری های رفتاری آن ها می شود. به اعتقاد دکتر گلدن، زینک (روی)، کلسیم و ویتامین دی علاوه بر آنکه از مواد ضروری مورد نیاز بدن هنگام رشد و نمو به شمار می روند، خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان در دوران بزرگ سالی را کاهش می دهند و موجب حفظ سلامت استخوان ها می شوند. با انجام آزمایش ساده خون می ...