مواد غذایی کیست ساز، می شناسید؟ - نی نی بان
سایر خبرها
سرطان به سبک ایرانی
آمارها نشان داده که 10 تا 17 درصد از افراد بالای 40 سال در ایران برای آرامش و تفریح تریاک مصرف می کنند و در برخی استان ها مصرف تریاک از سیگار هم بیش تر است. همچنین مصرف سیگار و قلیان در جامعه زیاد شده است. این اتفاق به گفته کارشناس معلول علت هایی مانند جوان بودن جامعه، فشار استرس بر مردم، نداشتن تفریح و گاه نوعی نمایش خویش در جامعه است. آمارها می گویند 16 درصد از زنان مبتلا به ...
صدای سکته مغزی را بشنوید!
، بلکه ترکیبات دیگری که احتمالا مربوط به ترکیبات شیر مانند کلسیم و اسیدهای چرب هستند، این رابطه را توجیه می کنند. • میوه و سبزی: مزایای مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت روشن است. چربی های اشباع در تمام میوه ها و سبزیجات کم است و آنها را به یک ابزار مهم برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی تبدیل می کند. خانم ها نباید بیش از 20 گرم و آقایان بیش از 30 گرم از چربی های اشباع استفاده کنند. همچنین انواع ...
تقویت ایمنی بدن بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است
است که در طب سنتی مخلوطی از عسل و آب ولرم و آب لیمو و آویشن و عسل اثر سینرژیک یا تقویت کننده داشته و در پیشگیری و درمان سرما خوردگی موثر هستند. وی اظهار کرد: برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی دربدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و بخصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به ...
چگونه از سرطان معده پیشگیری کنیم؟
...> درمان جراحی ، شیمی درمانی و گاهی اوقات پرتو درمانی از راه های درمان سرطان معده محسوب می شود . راه های پیشگیری از کشیدن سیگار خودداری کنید. رژیم های غذایی شامل غذا های دودی، گوشتی و نمکی را کمتر مصرف کنید . به علائم سوءهاضمه که بیش از چند روز طول بکشند ، توجه کنید . رژیم غذایی مغذی و متعادل مصرف کنید . استفاده از ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
مشکلات دهانی و در برخی آنزیم کبدی، اختلالات یادگیری خفیف، اختلالات خلقی، بیرون زدگی مخاط از مقعد و استرس از نشانه های ابتلا به سلیاک است؛ همینطور در بیماران نقص ایمنی بیماری سندرم دادن این بیماری دیده می شود.همچنین تاخیر بلوغ در پسرانی که به این بیماری مبتلا هستند و درمان نشده اند و نیز دخترانی که درمان نشده اند، نازایی یا تولد نوزادان نورس یا کم وزن از دیگر علائم سلیاک می تواند باشد. در ضمن نیست ...
توصیه هایی از طب اسلامی و سنتی
درمان شود. صبح ها سعی شود از غذاهای انرژی دار مانند ارده شیره ، یا از غذاهای پخته شده استفاده کرد. مصرف پنیر در این وعده مناسب نیست. سعی کنیم از مصرف لبنیات در فصول سرد پاییز و زمستان بکاهیم . از شوینده های شیمیایی در وقت استحمام استفاده نکنید و به جای آن از صابون های گیاهی مانند نارگیل ، زیتون و یا لعاب گل خطمی و... استفاده کنید.حمام های امروزی که در خانه ها وجود ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
، در حفظ تناسب اندام و فرم خوب بدن نقش دارد. پس از یک جلسه انجام تمرینات قدرتی، بدن شما طی چند ساعت بعد نیز اکسیژن بیشتری مصرف می کند، که به نام اکسیژن اضافی مصرفی پس از تمرین ( EPOC ) شناخته می شود. هنگامی که بدن اکسیژن بیشتری مصرف می کند، به مصرف کالری بیشتر و نرخ افزایش یافته سوخت و ساز نیز نیاز دارد. از این طریق، امکان کاهش وزن و حفظ این روند فراهم می شود. کار با وزنه ...
بادمجان ؛ غذای محبوب جهرمی ها
درمان صرع اثر بسیار خوبی دارد. مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است به همین علت غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند؛ زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز هست و مصرف آن باعث باز شدن عروق خونی و تقویت کننده معده می شود. بادمجان حاوی فیبر بالایی است و برای درمان یبوست و کاهش کلسترول مفید است و به دلیل داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، برای کاهش فشار خون بسیار سودمند است ...
ناخالصی های مرگ آور
گونه اثر مثبتی روی بدن ندارد. بنابراین تریاک و مشتقات آن در دسته سموم قرار می گیرند. مواد مخدر تقلبی درمان را مشکل می کند این کارشناس مواد مخدر در مورد روند درمان معتادانی که مواد مخدر ناخالص یا تقلبی استفاده می کنند، افزود: کلینیک های درمان اعتیاد، با توجه به اینکه بازار مواد روز را می شناسند، تا حدی با درمان این افراد آشنا هستند. برای مثال زمانی که فردی با مصرف روزانه 1 گرم ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید و افزایش جذب ویتامین ها و اسیدهای آلی کمک می کنند. بعضی مواد غذایی مانند ماست حاوی پروبیوتیک هستند. تحقیقات نشان داده اند که پروبیوتیک ها برای درمان اسهال، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) مفید هستند. ...
جراحی کیست تخمدان
، تخمدان دست نخورده باقی بماند. اندومتریوز همزمان با تشخیص در لاپاروسکوپی، قابل درمان است. بافت های اندومتریوز نیز قابل برش دادن و جدا کردن هستند. جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته برای دردهای مزمن لگن و مشکوک به اندومتریوز باید توسط یک جراح با مهارت و تخصص لازم در برداشتن چنین ضایعاتی و در یک اتاق عمل مجهز برای چنین عمل جراحی انجام گیرد. در مورد بافت های اندومتریوز باید توجه شود که تا حد ممکن به ...
6 آذر خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی در غذاهای ایرانی استفاده زیادی دارد. زردچوبه دارای مزاج گرم و خشک است و درجه آن دو الی سه است. زردچوبه زداینده است یعنی آلودگی ها را می زداید. یا اصطلاحا می گویند جالی است و در مسائل آرایشی بهداشتی هم قابل استفاده است. برای رفع لکه های تیره پوستی استفاده می شود البته باید با تجویز پزشک صورت گیرد. در قدیم برای خشک ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی
. بهتر است بیمار دانه های به را در دهان نگه دارد و لعاب آن را قورت دهد. زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد دارد. این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و یکی از بهترین محرک ها برای تقویت و افزایش توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می شود. این گیاه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. همچنین نوشیدن یک تا دو لیوان دم کرده دارچین در طول روز سیستم دفاعی بدن را نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام مقاوم و ایمن می کند. ...
تمام خواص عناب
نیک نیوز : میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است. این میوه که می توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه ای دارای اسامی مختلفی است ...
وزن نامتناسب گریبان گیر دانشجویان ایرانی/ 20 درصد دانشجویان مسواک نمی زنند
...: تأثیرات کم تحرکی در بین دانشجویان در روح و روان آنها به صورت منفی نمایان می شود به طوری که اگر فرد فعالیت های فیزیکی مناسبی نداشته باشد دچار تنگی نفس و اضافه وزن می شود و از این رو خلق و خویش تند و مزاجش ناسازگار با دیگران شده و این مسئله برای دانشجویان کشور با توجه به مقتضیات سنی و فعالیت های علمی شان مناسب نیست. هاشمیان عنوان کرد: بدن افراد طوری تنظیم شده است که متابولیسم آن با ...
باورهای غلط زمینه ساز اعتیاد
باورهای غلط که به ویژه در میان خانم ها دیده می شد این بود که فکر می کردند با مصرف مواد روانگردان شیشه به راحتی لاغر شده یا وزن کم می کنند، حتی برخی بانوان برای زیبایی پوست به سمت مصرف شیشه گرایش پیدا می کردند. از سوی دیگر، برخی افراد هم تصورشان بر این بود که شیشه هوش افراد را بالا برده و حافظه را قوی می کند. همچنین برخی مواد روانگردانی که البته بیشتر به صورت قرص مصرف می شوند در طب به عنوان دارو وجود ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند ...
دیسمنوره و آنچه باید در مورد دیسمنوره دوره پریودی بدانید
کافئین یک دیورتیک مؤثر است ولی میتواند باعث عوارض جانبی مثل تغییرات فشارخون گردد و نیز یک ماده بالقوه اعتیاد آور و با علائم محرومیت شناخته شده بوده و میتواند باعث تشدید سندرم پیش از قاعدگی گردد. درمان سنتی دیسمیوره روش های درمانی زیر برای کاهش درد در هنگام قاعدگی ، بر اساس طب سنتی تهیه شده است و شاید در مورد شما کمک کننده باشد : 1- اسیدهای چرب اساسی بیشتری مصرف ...
گیاهان دارویی مفید در سلولیت
های سلولیت استفاده کنید. بعد از آن از حمام برای شستشو استفاده کنید. به مرور اثر آن را در درمان سلولیت در نواحی مختلف خواهید دید. استفاده از سرکه سیب در درمان سلولیت چند روش برای مصرف سرکه در درمان سلولیت وجود دارد. این روش ها شامل: 1- مخلوط دو قاشق خالص سرکه با عسل و آب سرد و نوشیدن این مخلوط هر صبح به مدت یک ماه 2- روش دیگر شامل اضافه کردن سه قاشق سرکه سیب ...
با خواص باورنکردنی سیب زمینی برای درمان کل بدن اشنا شوید !!!
سلامتی دارد، بهتر است نه تنها خودش را مصرف کنید، بلکه آب را نیز بنوشید و از آن به عنوان درمان موضعی استفاده کنید. سیب زمینی دورریز ندارد. در ادامه 10 خاصیت درمانی و سلامتی سیب زمینی آمده است: 1. آب سیب زمینی برای سلامت و رشد مو بسیاری از زنان هندی این ترفند زیبایی طبیعی را از مادران و مادربزرگان شان آموخته اند. برای شوره ی سر، ربزش مو، و رشد کم مو این روش را امتحان ...
راهنمای مراقبت از پوست در فصل پاییز و زمستان
پوست شما دارند. قدم دوم استفاده از یک ضد آفتاب قوی و باکیفیت است تا جلوی آسیب های ناشی از نور خورشید را بگیرد. این دو اقدام را هر روز انجام دهید تا پوستی سالم داشته باشید. عسل نرم کننده پاییزی یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در فصل پاییز خشکی زیاد پوست بدن به خصوص صورت است. درمان هایی طبیعی برای این مشکل وجود دارد. عسل یکی از این درمان هاست. برای نرم کردن پوست صورتتان می ...
زعفران ایرانی، طلای سرخ جهان
دمنوش با زعفران ایرانی: دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارشی دارد و به هضم غذا و رفع نفخ معده کمک می کند. دمنوش زعفران نیز ادرار آور بوده و مثانه را پاک می کند. موارد منع مصرف دمنوش زعفران: استفاده از دمنوش زعفران در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا موجب سقط جنین می شود. اندازه نگه دار که اندازه نکوست! این ضرب المثل در مورد زعفران هم صدق می کند. مصرف هر گیاهی در کنار تمام خوبی هایی که دارد، می تواند مشکلاتی را هم برای مصرف کننده در پی داشته باشد. معمولا توصیه می شود بیشتر از 2 گرم زعفران در طول روز مصرف نشود. ...
5 بیماری مرگباری که نمی شناسیم
.... ویروس هایی مثل هپاتیت ، نوشیدن مواد الکلی و برخی اختلالات و یا عفونت ها می توانند موجب ابتلای کبد به بیماری سیروز شوند . در حالیکه شما نمی توانید از خودتان در برابر برخی عوامل خطر محافظت کنید، اما می توانید در نظر گرفتن وزن و تغذیه ی مناسب، ورزش کردن و ترک نوشیدنی های الکلی از کبدتان در برابر بیمار شدن مراقبت کنید. این ها راه هایی می باشند که درستی آن ها ثابت شده است. ...
5 فایده سلامتی لیمو شیرین
استفاده بعنوان درمان های خانگی داشتن لیمو شیرین در خانه، از آنجایی که یکی از مواد قابل استفاده در درمان های خانگی است، می تواند خیلی مفید فایده باشد. زمانی که سرما خورده اید، لیمو شیرین از آنجایی که سرشار از ویتامین سی است، می تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می کند. برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد. بعلاوه لیمو شیرین، بمنظور بهبود عملکرد کبد و کاهش مشکلات دستگاه گوارش نیز استفاده می شود. ...
به بهانه ِی سلامتی؛ به بهای مرگ
در واکسن HPV نیست، درحالی که دکتر لی (Dr. Lee) در سال 2012 به شواهدی دست یافت که همۀ واکسن های HPV، حاوی مواد وراثتی (DNA) است و دانشمندان فرانسوی نیز در سال 2014، تحقیقات او را تائید نمودند. این مواد می تواند خود عاملی برای ابتلای افراد به ویروس HPV باشد! 5- در سال 2015 یک دانشمند استرالیایی کشف کرد که شرکت مرک در مرحلۀ گرفتن مجوز واکسن HPV، تقلب کرده است. این شرکت به جای استفاده از داروی بی ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
از سفید شدن و خاکستری شدن موها نه تنها استفاده از ماسک گیاهی توصیه می شود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن موها داشته باشد. به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیب های خوراکی است که می تواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند. برای ...
مشکلات گوارشی خود را اینگونه حل کنید
شفا آنلاین:برخی مشکلات گوارشی را می توان تنها با مصرف تعدادی ماده غذایی و رعایت نکاتی برطرف کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از بزرگ ترین لذت های بشر خوردن غذا است، اما گاهی اوقات دردهای معده و مشکلات گوارشی (معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده)فرد را از خوردن غذا پشیمان می کند. مزاج خود را بشناسید درخشان پور متخصص طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: 2 مزاج سرد ...
راز طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف
. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: در اثر خوردن تنقلات و مواد غذایی مضر املاح و ریز مغذی های ضروری به سلول های بدن نمی رسد. بنابراین انسان دچار کسالت و غمگینی می شود. همچنین با تجمع این مواد غذایی مضر و در مراحل پیشرفته در صورتی که کبد قادر نباشد این عفونت ها را از بین ببرد، فرد دچار بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی می شود. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد چای ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
بیداری خود، عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی است. شیر: در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید ...
بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟
چرب بدلیل سایر مشکلات رخ می دهد، خطرناک بوده و باید به موقع برای درمان اقدام کرد. آیا درمان کبد چرب امکان پذیر است؟ بله با کاهش وزن (در افراد چاق) یا تغییر در شیوه زندگی (افزایش فعالیت جسمانی، پیاده روی و ...)، اصلاح رژیم غذایی، قطع مصرف مشروبات الکلی، کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک می توان در جهت درمان این بیماری نتیجه مطلوبی را به دست آورد. درمان کبد چرب با دارو ...