خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید ترنج هایی به اندازه توپ فوتبال در رامیان/ برداشت 40 میوه در یک درخت+تصاویر
گونه هایی از مرکبات نظیر ترنج یا بالنگ که درآمدزایی و امکان صادرات را فراهم می کند اقدام شود. * روغن بالنگ برای درمان سیاتیک و امراض عصبی موثر است این کارشناس جهاد کشاورزی با اشاره به اینکه بالنگ در کتب طب سنتی با نام اترج کبیر و در فارسی به بالنگ معروف است، گفت: میوه های درشت این درختچه گاهی به وزن یک کیلوگرم می رسد، برای تقویت قلب و کبد، رفع نفخ معده و هضم غذا بسیار مفید ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از روزنامه آرمان، وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تاثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته ...
دود دست دوم توتون چیست؟
کردن نیکوتین یا دیگر اجزای موجود در دود توتون، دود دست دوم توتون اندازه گیری می شود. با اندازه گیری سطح کوتینین (یکی از فرآورده های جانبی نیکوتین در بدن) در خون، بزاق، یا ادرار شخصی که سیگار یا سیگارت نمی کشد، می توان قرار گرفتن را در معرض دود دست دوم توتون تست کرد. نیکوتین، کوتینین، مونواکسید کربن، و دیگر شواهد قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون، در مایعات (سیالات) بدن افراد غیرسیگاری که در معرض ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
ویتامین C و K قابل توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی و استحکام دندان ها و لثه ها مرتبط است. ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و ...
پانکراس سر کارتان گذاشته؟
دادند که مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند. 2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به ...
چگونه بی حوصلگی پس از خوردن ناهار را برطرف کرد
خوردن وعده ناهار پروتئینی به صورت موقت خودداری کنند. از طرفی افراد در عوض خوردن پروتئین می توانند از سالاد و پروتئین دریایی برای وعده ناهار استفاده کنند که هم زود هضم می شود و هم انرژی مورد نیاز بدن را به سرعت تامین می کند. مصرف میوه های پرکار مثل موز و سیب هم می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند و تمرکز فرد را بالا ببرد. البته کار شناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
.... تخم مرغ تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت نرمال می شود. 1 عدد تخم مرغ در روز کافی است. اگر مشکل کلسترول دارید بیشتر از این مقدار نباید مصرف کنید چون زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است. هندوانه هندوانه گردش خون را بالا می برد و تاثیر مثبتی روی قلب دارد. و سطح کلسترول را تنظیم می کند. هندوانه را می توانید به سالاد ...
این رژیم غذایی کشنده است!
پلو و...تامین و جبران کرد اما مشکل جدی که در این جا بوجود می آید کم خونی ناشی از ویتامین ب12 است البته لازم به ذکر است کسانی که گوشت دریایی مصرف نمی کنند نسبت به افرادی که گوشت قرمز اسفاده نمی کنند چند برابر بیشتر به بدنشان ضرر می رسانند چرا که علاوه بر موارد ذکر شده ، امگا 3 موجود در گوشت دریایی که برای ساختار اعصاب و بهبود عملکرد قلب و عروق است نیز به بدن نمی رسد همچنین ید ، سلنیوم و فلوئر سه ماده با ارزش اند که فقط از گوشت حیوانات دریایی تامین می شود ضمن اینکه غذاهای دریایی سرشار از ویتامین ب 12 ، آهن و پروتیئن است . منبع : جام جم ...
چرا انگشتان در سرما یخ می زنند؟
1 – گردش خون نامناسب سرمای هوا روی گردش خون افراد تأثیر می گذارد که همین مسئله باعث نرسیدن مناسب خون به نوک انگشتان و در نهایت یخ زدن آن ها می شود. 2 – کم خونی دیگر دلیلی که باعث احساس سرمای بیش از حد در نوک انگشتان می شود، کمبود گلبول های قرمز خون می شود و کسانی که از این مسئله رنج می برند، باید خود را با استفاده از غذاهای حاوی آهن مثل سبزیجاتی که رنگ سبز تیره ...
موج ابتلا به سکته مغزی به جوان رسید
ایران نیز سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر اعلام شده است. به گفته دکتر مسعود مهرپور دبیر انجمن سکته مغزی، هر پنج دقیقه که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود؛ به عبارت دیگر، هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، کنترل ضربان نامنظم قلب، پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، کنترل قند خون و درمان اختلالات گردش خون، از مهمترین روش های کاهش احتمال سکته مغزی است. ...
زنان باردار سنجد بخورند!
(بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. وی بیان داشت: شکوفه سنجد مزاج گرم و خشک داشته و محرک میل جنسی به خصوص در زنان بوده و باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در صورتی که با روغن زیتون حرارت داده شود، برای سستی مفاصل و رشد مو نیز مفید است (استفاده موضعی و مالیدنی). ...
رژیمی برای کسانی که فشار خون دارند
افزوده می شود. موادغذایی حیوانی و حتی میوه ها و سبزیجات نیز مقداری سدیم در خود دارند. پس اگر نمکدان از سفره ها حذف شود، دچار کمبود سدیم نخواهیم شد. در این مورد بهتر است برای خوش طعم کردن غذاها از چاشنی های جایگزین مانند زردچوبه استفاده شود. البته در نمک های رژیمی که در داروخانه ها وجود دارد، سدیم حذف شده است و به جای آن پتاسیم به آن اضافه شده است. این نوع نمک برای کسانی که مشکل کلیوی ندارند جایگزین ...
نحوه برخورد با سنگ های ادراری در اورژانس
آدرنرژیک بدن به درد معمولا تاکیکاردی، افزایش فشار خون و تعریق وجود دارد. محل درد و انتشار آن معمولا با محل سنگ مرتبط است، مثلا سنگ های قسمت فوقانی حالب سبب بروز درد در ناحیه فلانک می شوند، در حالی که انتشار درد در سنگ های قسمت میانی حالب در ناحیه یک چهارم تحتانی قدام شکم می شود و درد سنگ های دیستال حالب به ناحیه کشاله ران انتشار می یابد. سنگ های محل اتصال حالب به مثانه با علائم تحریکی مثل ...
علائمی که می گویند کبدتان مریض است
کبدی قرار دارند. این افراد به خوبی نمی توانند غذا را هضم کنند. کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است. در بین عملکردهای بیشمار این ارگان می توان به ترشح صفرای لازم برای گوارش اشاره کرد. زمانی که کبد به وظایف خود به درستی عمل نکند، باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. ورم شکم در صورت بروز مشکلات کبدی، شکم به طور ناگهانی حجیم و بزرگ می شود و افزایش وزن به طور چشمگیری به چشم می خورد ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
ذکر شده برای افزایش این سلاح های طبیعی بدن حتماً سیر، بادام، چای سبز، آلوئوورا و کلم ها را نیز به برنامه غذایی تان بگنجانید. این مواد غذایی طبیعی خواص درمانی فوق العاده ای دارند. نقش مکمل ها: مفید یا مضر؟ مکمل ها نیز جزو داروها هستند و در برخی موارد می توانند به همان میزان عوارض ایجاد کنند. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید. با انجام آزمایش خون ...
11 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
بدون ایجاد سردرد فقط باعث ایجاد اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود. گرچه این باکتری عامل اصلی معده درد محسوب می شود، اما در هر حال نباید از تاثیر استرس غافل شد. در برخی افراد حساس، استرس عامل ایجاد درد در ناحیه شکم است. این مسئله به کل بدن آسیب می زند و علاوه بر معده درد باعث ایجاد نفخ، درد کل شکم و اسهال می شود. انسداد روده مشکل مربوط به روده ...
مصائب نبرد با آنفلوآنزا
برای انسان و برخی گونه های اسب و خوک استفاده می شوند، عموما واکسن های ویروس کامل غیرفعال شده هستند. ویروسی که برای تهیه این واکسن ها استفاده می شود، در تخم مرغ تکثیر می یابد و پس از غیرفعال سازی به عنوان واکسن کشته شده مورد استفاده قرار می گیرد. این واکسن ها به واسطه وجود پروتئین های تخم مرغ در افرادی که به این ماده حساسیت دارند، قابل استفاده نیست. برای رفع این مشکل، در سال های اخیر واکسن آنفلوآنزای ...
تعالیم اسلام دوکلمه است؛ توحید و عدل - مشتاق بودم شما را زیارت کنم
برای همه و همه نیکو و دوست داشتنی سازند، و از هرگونه خودخواهی و غیرفراموشی و انحصارطلبی – بشدت تمام – پرهیز کنند، تا به تقوای فردی و اجتماعی و سیاسی و حقوقی و اجتماعی و مدنی دست یابند. قرآن، می گوید، اموال نباید در دست گروهی خاص باشد، بلکه باید در میان همه مردم به گردش درآید (و مانند خون در همه رگ های پیکر اجتماعی جاری گردد). قرآن، راه رسیدن به تقوی (سلامت اندیشه و عمل) را، اجرای ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید چه اتفاقاتی در بدن تان خواهد افتاد؟
شدن شکم تان بهبود پیدا می کند. با مصرف آب بیشتر تعداد دفعاتی که به دستشویی می روید افزایش خواهد یافت اما بدانید که این اصلا نشانه بدی نیست. 8- به کارکرد قلب کمک می کند اگر آب کافی به بدن تان نرسد، آن وقت خون غلیظ می شود و قلب به خوبی نمی تواند آن را پمپ کند. در مطالعه انجام پذیرفته توسط اِدِن این نتیجه به دست آمد که در افرادی که روزانه بیش از 5 لیوان آب ...
4 قانون غذایی برای ترک سیگار
به تغذیه اعتماد کنید. اصلاح عادت های غذایی و تغذیه سالم نیز در این راه به شما کمک می کند. در این مطلب شما را با 4 اصل تغذیه ای ترک سیگار آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترک سیگار: توصیه هایی که باید به آن ها توجه کنید زمانی که تصمیم می گیرید قدم بزرگی بردارید و با ترک سیگار سلامتی تان را بهبود ببخشید باید به چند نکته توجه کنید. اولین مسئله مهم این است که بدانید با ...
خواص کدو حلوایی
. - ترشی کدو، اشتها آور و هضم کننده غذا است. - کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل مورد نظر قرار می دهند. - غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است. - سوخته شده پوست کدو، برای بند آوردن خون اثر معجزه آسا و بسیار سریع دارد، به طوری که فورا خونریزی را بند می آورد و دو لبه زخم را به هم می چسباند و سوزش و ناراحتی زخم را خیلی ...
وزن گیری جنین، این غذاها را بخورید
مصرف یک لیوان آب پرتقال در روز به تامین فولات، پتاسیم و ویتامین ث کمک می کند. مصرف فولات و فولیک اسید از تولد زود هنگام و ناقص جلوگیری می کند. برای اطمینان از بارداری سالم روزانه 600 میلی گرم فولات مصرف کنید. پتاسیم موجود در آب پرتقال برای حفظ عملکرد عضلات، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن ضروری است. خانم باردار نیاز به مصرف پتاسیم دارد زیرا باعث افزایش حجم خون می شود. آب پرتقال غنی ...
خوردن بستنی در بارداری، خوب یا بد؟
، برخی تصورات غلط وجود دارد: - تاثیر سرمای بستنی بر مغز جنین خرافات است. - از آنجایی که خوردن بستنی زمان زیادی نمی گیرد، سرمای آن بر جنین تاثیری نمی گذارد. - خانم باردار معمولا یک یا دو بستنی می خورد که سرمای آن بر شکم تاثیری نمی گذارد. - بعلاوه زمانی که بستنی به شکم شما می رسد، ذوب شده است و دمای آن با دمای بدن یکی شده است. - اما اگر مدت زیادی در معرض هوای سرد باشید، ضربان قلب شما کاهش یافته و جریان خون کمتری به جنین می رسد. ...
سونوگرافی واژینال در بارداری، کی و چرا؟
جنین را بررسی کند. سونوگرافی معمولا 20-15 دقیقه طول می کشد. کی و چرا سونوگرافی واژینال انجام می شود؟ اگر پزشک به شما توصیه کند پیش از هفته دهم بارداری سونوگرافی انجام دهید، از روش واژینال استفاده میشود. زیرا در ابتدای بارداری، جنین بسیار کوچک است و در پایین ترین قسمت شکم قرار گرفته است بنابراین با سونوگرافی شکم قابل مشاهده نیست. سونوگرافی واژینال به پزشک کمک می کند رحم شما را ...
خداوند او را برای الگوشدن فرستاد/ جای خالی پیامبر و اهل بیت در زندگی مان را معضلات پر کرده است
امر مهم به یاران و پیروانش نیز همت داشت. روزی مردی را مشاهده کرد که ژولیده بود، فرمود: "که چه ضرر داشت اگر این مرد ریش خود را اصلاح می کرد.آن مرد حرف پیامبر را شنید و اصلاح کرد و مورد تشویق رسول خدا(ص) قرار گرفت. آن حضرت درباره تمیزی لباس نیز تإکید فراوان داشت و فرمود: "هرکسی لباسی برای خود تهیه کرد باید همیشه آن را پاکیزه نگه دارد"، و در جای دیگر می فرماید: "اسلام پاکیزه است. شما هم ...
موج ابتلا به سکته مغزی به جوان ترها رسیده است
یافته استف - نرخ سکته در افراد 55 سال به بالا بین سال های 1995 تا 2014 میلادی کاهش یافته است. محققان معتقدند کاهش تحرک، استفاده از غذاهای چرب، شور و شیرین مهمترین عامل افزایش نرخ سکته در نسل جوان و تولید داروهای جدید کاهش دهنده کلسترول و فشار خون با کارایی بالا و همچنین افزایش آگاهی عمومی دلیل اصلی کاهش این عارضه در افراد بالای 55 سال است. نتایج این تحقیقات در نشریه ...
خواص و فواید روغن های گیاهی
مختلفی دارد. روغن نارگیل می تواند به پیشگیری از ریزش مو، پیری زودرس، و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. از این روغن برای آشپزی، ماساژ و به عنوان یک روغن حامل استفاده می شود. روغن آفتابگردان یک روغن غیر فرار است که از دانه های آفتابگردان استخراج می شود. روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب و ویتامین E است و از این رو گزینه ای سالم محسوب می شود. این روغن به افزایش انرژی، بهبود ...
روشی سنتی و درمانی مناسب برای ماساژ پا
مکانیسم مشابه به روی بدن اثر می گذارند. زمانیکه ماهیچه ها بیش از حد فعالیت دارند، تجمع مواد زاید از جمله اسید لاکتیک می تواند باعث درد وگرفتگی و حتی اسپاسم عضلانی شود، ماساژ سبب می شود که گردش خون و جریان لنفاوی بهبود یابد و مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافت های مزبور رسیده و به خروج مواد سمی از بدن کمک می کنند. ماساژ کف پا ماساژ کف پا یکی از انواع ماساژ است. ماساژ یکی از ...
هورمون پرولاکتین چیست + شرایط آزمایش پرولاکتین
پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین هورمونی پروتئینی است که از هیپوتالاموس آزاد می شود و به هیپوفیز پیشین می ریزد. نام دیگر این هورمون لاکتوژن، ماموتروپ یا لاکتوتروپ می باشد. ترشح پرولاکتین توسط دوپامین شیمیایی مغز تنظیم و مهار می شود. این هورمون در بدن همه افراد وجود دارد، اما در زمان بارداری به طور طبیعی میزان آن بالا می رود و چند صد برابر می شود و روی کل سیستم بدن اثر می گذارد. همچنین میزان ...
فواید وزنه زدن برای سلامت انسان
دلایل اصلی آسیب های منجر به مرگ در بزرگسالان بالای 65 سال محسوب می شود. تمرینات قدرتی به توسعه مکانیک بهتر بدن و بهبود انعطاف پذیری و تعادل، به ویژه با افزایش سن، کمک می کند. بهبود خواب در شرایطی که ورزش کردن به طور کلی بهبود الگوهای خواب را در پی دارد، کار با وزنه به طور خاص می تواند به خواب بهتر شبانه منتج شود. همچنین، تمرینات قدرتی در به خواب رفتن سریع تر، خواب ...
