خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
تخم مرغ رکورد گرانی را شکست!
در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر نسبت به هفته قبل از آن کاهش یافته است. بر این اساس در هفته منتهی به 5 آذر، لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0.9 درصد، چای 0.2 درصد و روغن نباتی 0.4 درصد افزایش قیمت را تجربه کرده اند، در عین حال، قیمت گروه برنج، سبزی های تازه ...
چگونه گیاهخواری کنیم؟
...، نباید در آن از گوشت قرمز، گوشت مرغ، یا ماهی استفاده کنید؛ اما ممکن است تخم مرغ یا لبنیات را مورد استفاده قرار دهید. اما در وعده های غذایی گیاه خواران، مصرف هر فرآورده ای که از حیوانات به دست می آید ممنوع است. پروتئین مصرف کنید شما باید تمام پروتئین مورد نیاز تان را از غذاهای گیاهی دریافت کنید. اطمینان حاصل کنید که کالری مورد نیاز روزانه تان را از طیف گسترده ای از مغزها، دانه ها و ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. اشتها در دهه 40 زندگیباتیا می گوید: در این دهه، مشکلات گوارشی به احتمال بیشتری بروز می کنند که بطور قابل درکی با اشتهای شما تداخل خواهد داشت. اما دهه 40 زندگی تان ممکن است دهه کند شدن شما از نظر فیزیکی نیز باشد. اشتها معمولا با عدم تناسب نسبت به سطح فعالیت، افزایش می ...
رابطه چاقی و مقاومت به انسولین
و از مقاومت سلولی به این هورمون کاسته می شود. 3- روغن زیتون اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن زیتون وجود دارد، ترشح هورمون های ضداشتها از جمله لپتین (Leptin) را تحریک می کند و به طور اختصاصی مقاومت سلول های بدن نسبت به هورمون انسولین را از بین می برد. در سال 2007 مقاله ای منتشر شد که نشان داد داشتن رژیم غذایی سرشار از اسید چرب غیراشباع در مقایسه با رژیم های مملو از ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر کم چرب و غلات سبوس دار در رده بعدی قرار می گیرند. او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ برای صبحانه، سالاد سبزیجات همراه با مرغ یا ماهی برای ناهار؛ مقداری سیب ...
این غذاها را در مایکروفر گرم نکنید!
برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. روش دم کردن چای سبز برای هر نفر 1 قاشق ...
مصرف شیر در اردبیل پایین تر از میانگین جهانی است
می شود. وی به تولید سالانه 39 هزار تن گوشت سفید در استان اشاره کرد و بیان داشت: میزان تولید سالانه شیر خام در استان نیز 264 هزار تن است. به گفته رئیس جهاد کشاورزی استان سالانه 601 هزار تن عسل و 9 هزار تن تخم مرغ نیز از تولیدات دامی استان محسوب می شود.
خواص دانه سویا از منظر طب سنتی
می کند، نشانه های علمی دیگری در دست است که سویا در تنظیم سطح انسولین قند خون و فعالیت روده ها برای دفع منظم کمک می کند و برای پیشگیری از انواع سرطان بخصوص سرطان معده بسیار مؤثر است. سویا مانند تمام گیاهان هم خانواده خود برای سلامت کولون و تنظیم تخلیه و دفع بسیار مفید است. زارعشاهی ادامه داد: این گیاه سرشار از پروتئین و روغن است و به خاطر وجود ترکیبات شبه استروژنی می تواند جایگیزین ...
530 هزار قطعه مرغ تخمگذار به دلیل آنفلوآنزا معدوم شد
اینکه هیچ گزارشی درخصوص شیوع بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در مرغداریهای گوشتی مشاهده نشده است گفت: بیماری یاد شده در 4 کانون مرغ تخم گذار استان تهران، مشاهده شده است. وی اضافه کرد: مردم با اطمینان خاطر می توانند مرغ و تخم مرغ مورد نظر خود را از مراکز عرضه سطح شهر خریداری کنند و نگرانی در این خصوص وجود ندارد اما به جد توصیه می شود که اقدام به خرید پرندگان زنده بویژه از دستفروشان برای ...
سحرخیز باشید تا کامروا شوید
به گزارش بی باک نیوز، اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم: ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان ...
راهی جدید و موثر برای لاغری
، مرغ یا تخم مرغ مصرف کنید. برای میان وعده نیز یک ماده ی غذایی سرشار از پروتئین مانند یک مشت بادام میل کنید. گرمای فلفل شیلی را تجربه کنید فلفل شیلی حاوی رنگ دانه هایی است که سیستم عصبی را تحریک می کند و بعد از غذا متابولیسم بدن را بالا می برد. اگر به غذاهایتان فلفل شیلی اضافه کنید اشتهایتان نیز کاهش می یابد و کمتر غذا می خورید. اگر به طور مرتب از این فلفل میل کنید متابولیسم شما ...
تخم مرغ رکورد گرانی را شکست!
به گزارش صبحانه ، به نقل از بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر نسبت به هفته قبل از آن کاهش یافته است. بر این اساس در هفته منتهی به 5 آذر، لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود. وی اضافه کرد: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک ...
تداوم طرح مقابله با بیماری ویروسی نیوکاسل پرندگان در استهبان
مدیر دامپزشکی استهبان سه شنبه به ایرنا گفت: این طرح ملی با هدف مقابله با بیماری ویروسی نیوکاسل که معضلی حاد و مسری است و اخیراً شیوع فراوانی پیدا کرده، اجرایی شده است.. جعفر صادقی افزود: با انعقاد تفاهم نامه ای بین سازمان دامپزشکی کشور و بسیج سازندگی، طرح واکسیناسیون طیور با همکاری نیروهای بسیجی، بخشداری ها، دهیاری ها، جهادکشاورزی با هدف استفاده هموطنان ز گوشت و تخم مرغ سالم به مرحله اجرا ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
... * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. * افزایش ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
فصلی دسترسی دارید حتماً خریداری کرده و میل کنید. این میوه های قرمز خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. جوانه گندم خواص آنتی ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
می تواند از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و از برخی سرطان ها پیشگیری کند. بهترین منبع سلنیوم، آجیل برزیلی است؛ یک سوپر استار سلنیوم، که فقط یک عدد از آن، سهمیه روزانه سلنیوم شما را تکمیل می کند! سایر منابع غذایی سلنیوم: ماهی تن، ماهی هالیبوت، ماهی ساردین، میگو، بوقلمون، تخم مرغ و جو دوسر. ...
بیماری آنفلوآنزای مرغی مهار شد/ ماهی منجمد ماند
از مرغ های کشتار شده برای مصرف نداشته باشند و با خیال راحت اقدام به خرید و مصرف گوشت مرغ کنند زیرا تمامی مرغ های سطح شهر برای فروش در سلامت کامل هستند و هیچ خطری برای مصرف کننده ندارند. یوسف خانی در خصوص منشا آنفلوآنزای مرغی اظهار کرد: منشا اصلی این بیماری در ملارد و شهریار است و کلیه مرغ های مربوط به این مرغداری ها معدوم و خسارت مرغداران پرداخت خواهد شد و خوش بختانه مقدار زیادی از مرغ ...
طرز تهیه دسر توت فرنگی؛ هیجان انگیز و شیک
حرارت بردارید. 2. سفیده تخم مرغ ها را به همراه وانیل و پودر قند در ظرفی ریخته و با همزن برقی آنقدر بزنید تا سفیدرنگ و پوک شود. 3. خامه فرم گرفته را به ظرف مخلوط سفیده تخم مرغ شیرین شده اضافه کرده و مخلوط کنید. حالا نوبت اضافه کردن مخلوط ژلاتین ولرم است. آنها را به آرامی مخلوط کنید. حالا لایه میانی دسر آماده است. 4. به اندازه مقطع هر ظرف یکبار مصرف تلقی از کیک اسفنجی ...
حمایت 585 میلیارد دلاری کشورهای OECD از تولیدکنندگان بخش کشاورزی
...> کاظمی با بیان این که شماری از این گروه کشورها دارای اهداف صریح خودکفایی غذایی هستند،خاطرنشان کرد: کشور چین از خود کفایی 95 درصدی گندم و برنج حمایت می کند و همچنین کشور روسیه طرح خودکفایی غلات، شکر، روغن گیاهی، گوشت، شیر، پنیر و محصولات آبزی را در سطح 80 تا 95 درصد تعیین کرده است. وی با اشاره به این که کشور سوییس نیز بدون قید و شرط اهداف خودکفایی غذا را پیگیری می کند، اضافه کرد: کشور اندونزی ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
محصولات پاک کننده غیر سمی و دوستدار محیط زیست و همچنین دئودورانت ها و محصولات مراقبت شخصی فاقد رایحه و طبیعی را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین D مورد نیاز خود قرار گرفتن در معرض نور خورشید به طور مرتب، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی خال مخالی، پنیر، تخم مرغ یا استفاده از مکمل ها را فراموش نکنید. عصرایران ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
.... باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی هورمون ها در سراسر چرخه قاعدگی شما نیز می تواند اشتهایتان را تغییر دهد. باتیا می گوید: تقریبا در حدود 35 سالگی، اثرات رژیمهای غذایی ضعیف، خودش را نشان می دهد. کمبود ویتامینها یا مواد معدنی خاص می تواند آنچه مشتاق خوردنش هستید و اینکه با چه شدتی می ...
متوسط قیمت 11 گروه کالایی غذایی اعلام شد/ افزایش قیمت 9 گروه کالایی
....1 کاهش و چای 0.2 افزایش داشته است. در این هفته در گروه لبنیات، بهای ماست پاستوریزه معادل 0.5 درصد نسبت به هفته قبل افزایش داشته است. همچنین قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر بوده است.بهای تخم مرغ معادل 7.3 درصد افزایش داشته و از شانه ای 96000 تا 110000 ریال فروش رفته است. برنج و حبوب در این هفته در گروه برنج، قیمت برنج داخله درجه یک معادل 0.2 درصد کاهش یافت و ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
...> • ورزش بیش از حد • سوءتغذیه (رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت) • استعمال دخانیات • مصرف مواد مخدر • کافئین • بی نظمی در خوردن غذا • استرس بیش از حد • تخمدان پلی کیستیک • ناهنجاری های رحمی • ناهنجاری های هورمونی مرتبط با پری منوپاز • شیمی درمانی • سقط جنین • قرار داشتن در دوران شیردهی • مشکلات مربوط به ناهنجاری در عملکرد ...
گیاهخواری برای کودکان، کشنده است؟
گیاهی سرشار از فواید هستند اما نکته ای که وجود دارد این که به تنهایی برای بدن کافی نیستند . غذاهای حیوانی علاوه بر فواید زیادی که دارد در صورت مصرف بیش از حد آن نیز خطراتی را مانند چربی خون بالا ، کلسترول بالا ، ناراحتی های قلبی و عروقی به دنبال دارد لذا لازم به ذکر است افراد باید در مصرف گوشت تعادل را رعایت کنند . این متخصص تغذیه یاد آور شد : افرادی که دچار بیماری های قلبی و ...
پای حرف های یک "دختر خیابانی" دهه هفتاد
هاست و می توانند به راحتی هر نوع دخانیاتی را مصرف کنند. سه روز بود که برای دیدنش به اینجا می آمدم، شنیده بودم گاهی غیبش می زند، آمدنش منظم نبود اما صحبت هایی که در موردش شنیده بودم، ترغیبم می کرد تا علی رغم این فضای پر از دود بیشتر ساعات روز را اینجا منتظرش باشم. در این افکار بودم که مسئول کافه با انگشت به دختری که تازه وارد سالن شد، اشاره کرد. گذاشتم تا بنشیند و چیزی سفارش دهد ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
روز صبح ناشتا، هر دفعه 5 مثقال تخم کدو را بکوبید و شیره آن را بگیرید برای رفع کرم کدو داروی بی نظیری است. – مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است. – ترشی کدو، اشتها آور و هضم کننده غذا است. – کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل مورد نظر قرار می دهند. – غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است. – سوخته شده پوست ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
چهارم پیمانه خامه ترش ترکیب کنید. این گزینه نیز برای سلامت بدن مفید نیست. برای اینکه بتوانید چیز کیک سالم تری تهیه کنید، دو پیمانه ماست یونانی را با یک چهارم پیمانه عسل، دو عدد تخم مرغ بزرگ و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل ترکیب کنید و یک پینچ به آن نمک بیفزایید. بقیه مواد را همانند قبل بپزید و سپس ماده آماده شده را روی آن بریزید. یک پن کیک غنی از پروتئین بپزید: پن کیک هایی که با ماست ...
