سایر منابع:
سایر خبرها
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن
بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن مواد لازم برای دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن چوب دارچین : 1 تکه 3 گرمی برگ بو : 2 برگ ...
چند اقدام ساده برای پیشگیری از مرگ خاموش
...... وی درباره چگونگی کمک به افرادی که دچار گازگرفتگی شده اند نیز گفت: اگر موارد گفته شده از سوی شهروندان رعایت شود، قطعا چنین اتفاقی رخ نخواهد داد، اما در صورت بروز چنین اتفاقی و اگر فرد یا افراد مسموم توانایی حرکت نداشته باشند، در گام اول حتما باید آنان را از محیط آلوده به هوای آزاد منتقل کرد. سپس یقه پیراهن و کمربند و لباس های تنگ افراد مسموم را باز کرده و در صورت امکان عملیات ...
سانحه های هوایی در جهان ورزش
زنده پیدا شدند! آن ها پس از سقوط و زنده ماندن سرمای آند را تحمل کردند و از گوشت قربانیان مصرف کردند تا به خاطر گرسنگی جان خود را از دست ندهند. تراژدی اوکسی پرواز اوکسی ورشو در 14 مارس سال 1980 هنگام فرود دچار مشکل شد و سقوط کرد. 22 بوکسور آمریکایی در این حادثه جان خود را از دست دادند. هفت سال بعد هواپیمایی که حامل 16 بازیکن و سرمربی تیم آلیانسا لیما بود در دریا سقوط کرد. ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است. اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
مطمئنا می تواند اشتهای شما را کمی افزایش دهد اما دکترهابینس، متخصص تغذیه و نویسنده Eat to Cheat Dementia و Eat to Cheat Aging می گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان ...
شیوه های طبیعی برای تعدیل هورمون های ضروری بدن
موجب افزایش مقاومت ماهیچه ها و استخوان ها می شود. همچنین نقش مهمی در رشد پسران در طول دوره بلوغ دارد. تغذیه نقش مهمی در میزان این هورمون دارد. به گفته محققان، مصرف محصولات سویا، آرد سفید یا الکل می تواند موجب کاهش این هورمون شود. اما از سوی دیگر، مصرف انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ از جمله مواد خوراکی تقویت کننده این هورمون هستند. استروژن رژیم غذایی در تنظیم این هورمون نیز نقش ...
علائم شایع تاندونیت دو سر بازو و درمان آن با این روشها
. به علاوه عضلات پشت که حمایت کننده عضلات شانه هستند نیز باید تقویت شوند. عضلات چرخش دهنده سر دستی به ثبات ومحافظت مفصل شانه کمک می کنند، بنابراین هرگونه برنامه درمانی باید با این عضلات شروع شود. همچنین تمرکز بر استواری کتف که پایه حرکات بازو است، مهم می باشد. کمربند شانه باید به اندازه کافی قوی و محکم باشد تا بتواند فشارهای بین بازو و بدن را منتقل کند و همچنین باید به اندازه کافی تحرک ...
رابطه چاقی و مقاومت به انسولین
مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند. 2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم ...
عجیب ترین آلرژی در جهان
خبرگزاری ایسنا: از میان تمامی آلرژی ها در جهان "آکواژنیک اورتیکاریا" یا حساسیت به آب از همه عجیب و غریب تر است. این نوع حساسیت باعث می شود افراد در تماس با آب در هر درجه ای دچار کهیر شوند. "آکواژنیک اورتیکاریا" تقریبا فقط در 30 تا 40 نفر در سراسر جهان تشخیص داده شده است و علائم آن می تواند زندگی فرد را تغییر دهد. در مبتلایان به "آکواژنیک اورتیکاریا" تماس با آب هنگام استحمام ...
ازدواج کردن و کار همزمان با تحصیل،چطور؟
برنامه ریزیها عنوان کرد: اگر به 24 ساعت زندگی خود نگاهی بیندازید بدون شک اوقاتی را می یابید که بیهوده تلف شده اند و به بی لذتی و بلاتکلیفی گذشته اند، اگر تمامی این فرصت ها را (البته بدون زمان هایی که به آرامش و استراحت ذهنی اختصاص داده اید) جمع آوری و فشرده کنید، می توانید در آن زمانها اندکی از کارهای مهم خود را پیش برده و از انجامشان لذت ببرید. به گفته وی، مدیریت زمان برای افراد چند ...
نوشیدنی های رژیمی موجب چاقی می شوند
قند خون نشود، قطعاً چاقی به بار خواهد آورد. مصرف فراوان این گونه مواد تغییری را در تعادل انرژی بدن ایجاد نموده که منجر به افزایش وزن و چاقی در کوتاه مدت می شود. محققان دانشگاه هاروارد و ماساچوست معتقدند، مصرف هر گونه مواد قندی در هر شرایطی فارغ از در نظر گرفتن چاقی و لاغری افراد، مضر است و به بدن آسیب می رساند؛ با این تفاوت که در بدن هر فرد متفاوت عمل می کند. نام ...
چگونه بی حوصلگی بعد از خوردن ناهار را برطرف کنیم؟
افزایش حجم خونرسانی به بافت های دستگاه گوارش و نیز جذب آب و سایر مواد غذایی توسط روده فرد دچار کاهش فشار خون به طور محسوس و کمی ضعف می شود که البته این حالت موقتی است و به زودی مواد مغذی وارد گردش خون شده و فرد انرژی بدست می آورد. کارشناسان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند چنانچه در نوبت عصر کار سنگین و یا مستلزم تمرکز ذهنی بالا دارند از خوردن وعده ناهار پروتئینی به صورت موقت خودداری ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
. * صبر زرد: صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. * غان: روغن تهیه شده از درخت این گیاه به کاهش ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند، توصیه می شود. * بابا آدم: این گیاه سرشار از phytosterois و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن لازم می باشد. ...
بهترین روش پیشگیری از سرماخوردگی چیست
است که تغییر ناگهانی دمای محیط در بروز این بیماری نقش اساسی دارد؛ به عبارت دیگر اگر از محیط گرم به یک باره وارد محیط سرد شویم یا برعکس، شرایط بروز بیماری در بدن پدید می آید و همین طور اگر فردی که عرق کرده، به یک باره آب سرد بنوشد به علت تغییر ناگهانی حرارت بدن، دچار سرماخوردگی می شود؛ علت سرماخوردگی های تابستانی نیز باید همین امر باشد که افراد به یک باره خود را در برابر باد کولر منزل و ماشین قرار ...
نسخه های میوه درمانی برای داشتن پوستی شاداب
به گزارش تیتر شهر :وقتی نگرانیم، حتی اگر نخواهیم چیزی را بروز دهیم، حالت چشم هایمان ما را لو می دهد ... وقتی شادیم، بخواهیم یا نخواهیم، غیر از لب ها، چشم هایمان هم می خندند و همین دو عضو صورت در موقعیت های خشم، استرس، درد و ... هم حال درونی مان را نشان می دهند. بنابراین میزان چروک های ریز اطراف چشم و دهان می تواند نشان دهنده سن واقعی افراد باشد. همین است که خیلی ها برای پنهان کردن سن واقعی شان ...
ازدواج ،برای سالمندان خوب است یا بد؟!
رفته اند، در این شرایط اگر کسی نباشد که روزهایت را با او پر کنی و از ملال دقایق و ثانیه ها به او پناه ببری، حتی در مواقع بیماری و احتیاج به دادت برسد و انیس و همدمت باشد، پیری و کهنسالی به کابوسی تکراری و اجباری بدل می شوند. اما بسیاری از فرزندان سالمندان که عموما همه افراد بالغ و صاحب خانواده ای هم هستند با مسئله ازدواج والدینشان در سنین بالا مشکل دارند و حاضر به قبول آن نیستند. این ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
...> افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد. از آنجایی که عسل و دارچین هر دو به کاهش التهاب کمک می کنند می توانند از این طریق نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند. التهاب مزمن از عوامل ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
، پروتئین و روی محسوب می شود. باقلا، با توجه به پروتئین زیاد و چربی کمی که دارد، می تواند افراد را به مدت طولانی تری سیر نگه دارد. علاوه بر این مصرف باقلا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و در استخوان سازی به بدن کمک کند. شکیرا و شکلات تلخ شکیرا، هنرمند مشهور لاتین تبار و همسر جرارد پیکه، فوتبالیست مشهور اسپانیایی، همیشه هنگام خرید سراغ چند تخته ...
معتادان جنسی، اعتیادی پنهان زیر پوست جامعه
هورنیوز – در میان آسیبهای اجتماعی که نوجوانان و جوانان با آن درگیر هستند پدیده نوظهوری وجود دارد که کمتر به آن پرداخته شده و آن اعتیاد جنسی است. شاید بیشتر مردم این واژه را نشنیده یا درمورد آن کمتر شنید هاند. برای بسیاری از مردم و خانواده ها اعتیاد به مواد مخدر شناخته شده و درباره آن گفت و گو می کنند و برای درمان آن تقلا می کنند، اما درباره این پدیده اجتماعی که در زیر پوست رفتار برخی از جوانان و ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
شود که مواد مغذی زیادی به بدن رسانده و بدون تحمیل عوارض جانبی ناخوشی های زیادی را درمان می کند. در ادامه بیشتر در خصوص خواص این ترکیب فوق العاده صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با یبوست روغن زیتون یک چربی سالم با ارزش غذایی بالاست. ترکیب آن با لیموترش که سرشار از ویتامین ها یک ترکیب دارویی خانگی می سازد. مصرف این ترکیب فوق العاده ...
این غذاها را در مایکروفر گرم نکنید!
دارد و بسیار مهم است که پروتئین ها در دمایی یکسان بشکنند. وقتی برخی از پروتئین ها کند تر یا سریعتر از دیگر انواع خود شکسته می شوند ممکن است دچار ناراحتی معده شوید. 6- سبزیجات سبز برگ: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. ...
یک درمان طبیعی برای سینوزیت
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان سینوس ها حفره های استخوانی پر از هوا هستند که در جمجمه و نزدیک بینی قرار دارند. سینوس ها پوشیده از سلول هایی هستند که بلغم (مخاط) تولید می کنند. کار بلغم تولید شده نرم نگه داشتن منطقه در حین تنفس است. در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، این بافت های نرم دچار التهاب شده و مشکل معروف به سینوزیت بروز می کند. این بیماری در ترشحات تولیدشده مشکل ...
بیماری ریوی ناشناخته ای که بیشتر از سرطان قربانی میگیرد
، بیماری به آرامی پیشرفت می کند. با این وجود، هر ساله حدود 1 نفر از 20 نفر بیماری را به صورت وخیم و بسیار فاجعه بار بروز می دهند به طوری که حدود 30 روز پس از بروز بیماری به مرگ فرد منتهی می شود. به طور کلی، زندگی افراد پس از تشخیص متغیر است اما به طور میانگین بین 2 تا 3 سال در افرادی که درمانی دریافت نکرده اند ادامه دارد. افرادی که تحت درمان قرار می گیرند به طور متوسط تا پنج سال پس از تشخیص، 20% درصد ...
آیا کار با وزنه برای سلامتی همه لازم و موثر است؟
مبتلا شوید. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، تمرینات قدرتی با وزنه می تواند نقش قابل توجهی را ایفا کند. کار با وزنه به بدن در ارائه واکنش بهتر به انسولین کمک می کند، شیوه استفاده از قند خون را بهبود می بخشد، به کاهش وزن کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا، به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می کند تا یک برنامه تمرینات قدرتی را برای ...
گاز هرسال 200 تا 300 ایرانی را می کشد
به گزارش سرویس حوادث"جام نیوز" ، خالدی در یک برنامه رادیویی دامه داد: گاز مونوکسید کربن بی رنگ و بی بو است و 250 برابر گاز اکسیژن قابلیت حل شدن در خون را دارد و فرد به مرور زمان دچار خواب آلودگی می شود و مردم آن را احساس نمی کنند. وی دردهای شکمی، حالت تهوع، خواب آلودگی و سردرد و سرگیجه را از جمله علامت های مسمومیت با مونوکسید کربن خواند و افزود: نوجوانان و سالمندان بیشتر دچار مسمومیت ...
قرص خواب را کنار بگذارید
مصرف مداوم قرص برای داشتن خواب خوب کار آسانی به نظر می رسد و چه بسا حدود یک سوم از افراد بزرگسال با مشکل بی خوابی دست وپنجه نرم می کنند و همچنان با افزایش سن این مشکل در بین آنها شایع تر می شود. با توجه به شواهد و قرائن موجود درباره اثرات منفی مصرف داروهای تحریک کننده و خواب آور بر روی مغز، پزشکان روش های نوین اصلاح الگوهای رفتاری را جایگزین مناسبی برای مصرف داروهای کمکی بدون تجویز ...
از ویروس HIV نترسیم
شفا آنلاین سلامت بیماری ایدز به سندرم نقص ایمنی اکتسابی نیز معروف است. اولین کار این ویروس به محض ورود به بدن، حمله به لنفوسیت ها (نوعی از گلبول های سفید خون) و به تبع آن کاهش ایمنی بدن است. به گزارش شفا آنلاین ، بیماری ایدز سه دهه است که این کره خاکی را لرزانده، اما بشر همانند بحران های دیگر، سعی کرده راهی برای ریشه کنی آن پیدا کند و خوشبختانه به راهکارهای موثر و امیدبخشی دست یافته ...
خطر سرطان معده را اینگونه کاهش دهید
نشان کرد:امروزه به دلیل زیاده روی در مصرف مسکن ها ازجمله دیکلوفناک، بروفن و آسپرین شیوع زخم معده افزایش یافته است. از طرف دیگر با بالا رفتن سن افراد عوارض ناشی از مسکن ها افزایش می یابد. عزیزی یاد آور شد:از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نگرانی های تغذیه ای خردسالان
، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به شکل واضح نارضایتی را که ...