سایر خبرها
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است. اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ...
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!
مانند میوه، سبزی و غلات سبوس دار. درحالی که کربوهیدرات ها ازمواد غذایی تهیه شده با آرد تصفیه شده در صورت مصرف بالا، باعث افزایش وزن خواهد شد. کمتر خوردن برای کاهش وزن بارها و بارها متخصصان تغذیه درباره رژیم های نادرست هشدار داده اند زیرا نتیجه ای به دنبال ندارد. با محروم کردن بدن از کالری ومواد مغذی دیگر، روند سوخت و ساز بدن متوقف می شود. این امر نیز کاهش وزن را سخت خواهد کرد ...
چگونه گیاهخواری کنیم؟
حبوبات دریافت می کنید. مصرف لوبیای سیاه و لوبیای سفید یا برنج با سالاد، نمونه ای از یک وعده غذایی گیاهی کلاسیک است. وعده های غذایی مورد علاقه تان را انتخاب کنید اگر به خوردن گوشت عادت دارید، به دنبال نسخه های گیاهی غذاهای مورد علاقه تان بگردید. به عنوان مثال، شما می توانید لازانیا را به جای گوشت چرخ کرده گاو با اسفناج یا توفو درست کنید. فلفل شکم پر گیاهی درست کنید داخل ...
فواید لیمو شیرین برای بدن
شیرین در خانه، از آنجایی که یکی از مواد قابل استفاده در درمان های خانگی است، می تواند خیلی مفید فایده باشد. زمانی که سرما خورده اید، لیمو شیرین از آنجایی که سرشار از ویتامین سی است، می تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می کند. برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد. بعلاوه لیمو شیرین، بمنظور بهبود عملکرد کبد و کاهش مشکلات دستگاه گوارش نیز استفاده می شود. منبع: fitnessmagazine. ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
اند خوردن شیر باعث شده مخاطشان ضخیم تر و بدتر شود. اگر این شما را نیز اذیت می کند پس دست به کار شوید و شیر را کنار بگذارید تا بهتر شوید. غذاهای سرخ شده یا چرب چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار آنفولانزا معده باشید. چرا باعث می شود بدتر شویم: مدت زمان بیشتری طول می کشد تا یک غذای چرب از مسیر گوارشی عبور کند که می تواند باعث بدتر شدن حالت تهوع و رفلاکس معده شود. ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
.... هابینس می گوید در واقع بدن های زنان در طول این دهه، تمایل به حفظ کمی وزن بیشتر دارد اما ممکن است این، یک نوع مکانیزم دفاعی طبیعی در برابر مشکلات سلامتی آینده باشد. چربی بدن، اندوخته ای است که ممکن است در واقع از شما در برابر ضعف و سستی که با بالا رفتن سن افراد، واقعا مخرب است، محافظت کند. حتی اگر در طول این دهه احساس گرسنگی بیشتری کنید، ممکن نیست به دنبال تنقلات اضافی ...
شیوه های طبیعی برای تعدیل هورمون های ضروری بدن
. کورتیزول در حفظ توازن مایعات بدن و فشارخون نقش دارد. خارج از مواقع پراسترس، می تواند بر سیستم ایمنی بدن و گوارش هم تاثیر گذارد. اما میزان بالای آن به مدت طولانی، می تواند موجب توقف عملکرد سیستم ایمنی و افزایش فشارخون شود و همچنین تغییراتی فیزیکی نظیر آکنه و چاقی را موجب شود. مدیریت استرس نیز موجب تنظیم کورتیزول می شود. انسولین ورزش می تواند برای تعدیل میزان انسولین، بخصوص در افراد دیابتی، مفید باشد چراکه موجب افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود. منبع:مهر بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
وضعیت بدتر از آن است که می اندیشید
شدن رویه های قضایی و دادرسی از سوی قضات سیستم قضایی از ما سلب شده است. شرکت ها و طبقه میلیونرها از امتیازات مالیاتی برخوردار می شوند. پلیس شهروندان غیرمسلح را در خیابان ها به خاک و خون می کشد. بر اساس بخش 1021 قانون اختیارات دفاع ملی، به ارتش این قدرت بخشیده شده تا شهروندان آمریکایی را در داخل کشور به شدت زیرفشار قرار دهد، آنها را از حقوق رویه های قضایی محروم کند و محرمانه در مکان های سیاه ناشناخته ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند. در سال های اخیر به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر آنها، تعادل مصرف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است. پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از گیاهان در جلوگیری از ریزش مو تاثیر دارند. البته بیشتر این پژوهش ها روی جمعیت کمی انجام شده اند؛ بنابراین نمی توان درباره این نتایج نظر قطعی داد. طب سنتی یک ...
ازدواج ،برای سالمندان خوب است یا بد؟!
دوش بکشند. در حالی که همان طور که گفتم این نیاز فقط جسمانی نیست و همین که شما تصور می کنید فرد دیگری هم در خانه حضور دارد که در شرایط اضطرار می تواند به دادتان برسد کافی است و در ضمن حضور این فرد باعث پرشدن خلاء عاطفی و افزایش روحیه و انگیزه می شود. او عنوان می کند: موارد زیادی در این سال ها در میان سالمندان دیده ام که شاید برخی از آن ها در شرایط بد و با بیماری های سخت دست و پنجه نرم می ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
تازه و آب گرم می نوشد. استفاده از آبلیموی تازه در صبح، می تواند دستگاه گوارش را به خوبی فعال و فرآیند سم زدایی را در بدن تقویت کند. عادت غذایی دیگر او، استفاده از بادام خام و شیر بادام است. این بازیگر می گوید خوردن یک مشت بادام خام، او را به راحتی تا وعده غذایی بعدی سیر نگه می دارد و مانع از خوردن هله هوله های مضر می شود. تحقیقات بسیاری نشان داده اند خوردن بادام، خطر بروز حمله قلبی را کاهش ...
معتادان جنسی، اعتیادی پنهان زیر پوست جامعه
خاصی ندارند من حتی بیمار 15 ساله هم داشتم که برای درمان به من مراجعه کرده بود. اما چیزی که بیشتر از همه باعث نگرانی م یشود این است که برخی از افراد جامعه فکر م یکنند رابطه جنسی یک نیاز جسمی است و برای خودشان هم دلیل و برهان م یآورند و م یگویند، این هم مثل غذا خوردن یکی از نیازهای بدن است. به گفته وی این تفکر باعث شده که برخ یها به حریم خصوصی دیگران احترام نگذارند و به راحتی وارد حریم خصوصی آنان ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
برای سم زدایی از بدن مصرف این ترکیب فوق العاده در وعده صبحانه یک داروی فوق العاده محسوب می شود. اگر بتوانید آن را به صورت ناشتا میل کنید یبوست و مشکلات گوارشی تان برطرف می شود آب لیموترش و روغن زیتون سم زدا و تصفیه کننده بدن هستند. زمانی که این دو ماده در کنار هم قرار می گیرند باعث دفع سموم بدن شده و عملکرد کبد و کیسه صفرا را فعال می کنند. این ترکیب همچنین سدی در برابر فعالیت ...
درد معده؛ 11علتی که فکرش را هم نمی کنید
اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود. گرچه این باکتری عامل اصلی معده درد محسوب می شود، اما در هر حال نباید از تاثیر استرس غافل شد. در برخی افراد حساس، استرس عامل ایجاد درد در ناحیه شکم است. این مسئله به کل بدن آسیب می زند و علاوه بر معده درد باعث ایجاد نفخ، درد کل شکم و اسهال می شود. انسداد روده مشکل مربوط به روده نیز می تواند منجر به درد در ...
صبحانه بستنی بخورید تا باهوش شوید!
. در همین حال، متخصصان تغذیه انگلیسی با شک و تردید به یافته های پروفسور کوگا نگاه کرده اند. به گفته کیتی برفوت، پژوهشگر دکتری روانشناسی تغذیه در دانشگاه ریدینگ، یک توضیح احتمالی برای سطح افزایش یافته هوشیاری در نتیجه مصرف بستنی می تواند خوردن صبحانه در برابر نخوردن آن باشد. مغز ما برای فعالیت خود به گلوکز نیاز دارد و یک وعده غذایی سرشار از گلوکز در مقایسه با مغزی ناشتا به ظرفیت ذهنی کمک خواهد کرد. ...
نگرانی های تغذیه ای خردسالان
، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به شکل واضح نارضایتی را که ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن
متابولیسم بدن برنامه غذایی منظم و همچنین داشتن فعالیت منظم بدنی را لازم دانست و گفت: کسانی که دنبال کاهش وزن هستند باید هنگام غذا خوردن لقمه ها را کوچک برداشته، وسط غذا آب نخورند، غذا را خوب جویده همچنین لبنیات همراه مواد گوشتی مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افرادی با مزاج سرد و تر بیشتر مستعد چاقی الخصوص چاقی موضعی و شکمی هستند به همین دلیل این افراد نباید در فصول سرد از غذاهای ...
هشدار!چاقی تهدید بزرگی برای سلامت فرزندان شما
...> این فوق تخصص غدد اطفال با عنوان اینکه شخصی به سندروم متابولیک مبتلا است که به سه مورد از موارد فشار خون و چربی غیر مفید بالا، چربی مفید پایین، قند خون بالا، چاقی شمکی و مقاومت به انسولین دچار باشد؛ افزود: این سندروم فرد را در معرض بیماری هایی مانند تصلب شرایین و اختلالات قلبی و عروقی و سکته های قلبی و مغزی قرار می دهد. رزاقی آذر در خصوص بیماری هایی که در نتیجه دیابت ایجاد می شوند ...
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
تصور می کنند که دادن سبزیجات و میوه به پرنده کافیست ولی عملا این طور نمی باشد . می توان گفت لازم اما کافی نیست ، علاوه بر ارزن و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری و هویج و انواع میوه جات ، پرنده شما به مولتی ویتامین و کلسیم دارویی هم نیازمند است (دو بار در هفته، هر بار 12 قطره شربت مولتی ویتامین و 10 قطره شربت کلسیم در ظرف آب استاندارد) اگر این نوع تغذیه رعایت شود ، بدن پرنده آنقدر قوی خواهد شد که بیماری ها ...
گرداب پولی ای که اقتصاد ایران را می بلعد (قسمت اول) + صوت
گردش نمی کند، درست مثل خونی که در بدن وجود دارد، می ماند؛ اگر این خون گردش پیدا کند به تمام سلول ها می رسد، اما اگر رگ ها دچار تصلب شده و گرفتگی پیدا کرده باشد، اگرچه میزان خون همان مقدار قبلی است، اما بسیاری از سلول ها دچار کم خونی مفرط و برخی از قسمت ها دچار فشار خون می شوند، و این موجب بهم خوردن تعادل بدن می گردد. در اقتصاد هم گردش نقدینگی دقیقاً همین حکم را دارد. دومین عاملی که باعث ...
معجزه انار برای سلامت مردان
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): به گزارش کیاپرس هورمون ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که در بدن تولید می شوند و انجام برخی از کارهای بدن را تنظیم می کنند. این مواد به مقدار بسیار اندکی در بدن وجود دارند، ولی همین مقدار کم آنها می تواند اثرات بسیاری بر حفظ وضعیت طبیعی بدن داشته باشد و کمبود همین مقدار اندک یا زیاد شدن آن می تواند سبب ایجاد برخی بیماری های مهم در انسان شود؛ مثلا کمبود هورمون انسولین باعث دیابت می شود و افزایش هورم ...
"تغییر سبک زندگی" تنها راه درمان کبد چرب
طول روز می سوزانیم همان قدر مواد غذایی مصرف کنیم. این متخصص گوارش در خصوص فعالیت بدنی مبتلایان به کبد چرب گفت: ورزش منظم باید به گونه ای باشد که هر روز فعالیت بدنی انجام گیرد و اینکه یک فرد روزی 5 ساعت فعالیت کند و تا یک هفته هیچ گونه فعالیتی نداشته باشد کاملاً غلط است. فعالیت بدنی باعث پیشگیری و درمان کبد چرب می شود زیرا چربی های رسوبی را می سوزاند. وی افزود: توصیه می شود ...
ضرورت حمایت همه جانبه اجتماعی از بیماران خاص
(CNS) را گرفتار می کند و طی آن میلین موجود برروی رشته های عصبی که نقش محافظتی دارند، از بین می رود و لذا هدایت جریان الکتریکی دچار اختلال شده و علائم بیماری MS ظاهر می شود. علت دقیق بیماری MS هنوز شناخته نشده است و دانشمندان هنوز نمیی دانند که چه عواملی باعث حمله سیستم ایمنی به بافتهای سیستم عصبی می شود. وی علائمی ازقبیل ضعف، کرخ شدن یا بی حسی برخی از اعضای بدن نظیر دست وپا، خستگی، عدم تعادل ...
چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز دارید؟
انرژی موجود در چربی است. از آنجایی کاهش وزن باعث سوزاندن و خروج کالُری از بدن می شود، مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند رژیم غذایی شما را با مشکل مواجه کند. در واقع روش هوشمندانه کاهش وزن، توجه به میزان کالری مصرفی و استفاده از غذاهای طبیعی است. بیشتر خانم ها برای کاهش وزن معمولاً روزانه 1500 کالری می سوزانند، در حالی که این مقدار برای آقایان در حدود 2000 کالری است – و قطعاً با سوزاندن این ...
رابطه ماست با آلزایمر و کاری که لبنیات با مغز می کنند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): به گزارش کیاپرس در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می خورند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. در عین حال افرادی مبتلا به آلزایمر در درجات مختلف نیز هنگامی که از ماست پروبیوتیک استفاده می کنند توانایی بیشتری در به یاد آوردن خاطرات به نسبت س ...
سوپ کم کالری عدس و کدو حلوایی
، گرم خواهد کرد. با 250 کالری در هر وعده، هر کاسه از این سوپ، 17 گرم فیبر و 3٫18 گرم پروتئین دارد. این دستور، 8 وعده غذای دلچسب به شما می دهد بنابراین شما می توانید تمام اعضای خانواده را سیر کنید و باز هم مقداری سوپ باقی می ماند. (می توانید در ناهار روز بعد از آن لذت ببرید یا آن را برای یک روز دیگر، فریز کنید. ) سوپ عدس و کدو حلوایی مواد لازم 8 فنجان ...
3 ماده غذایی که می توانند درد مفاصل شما بییشتر کنند
پنبه دانه شما احتمالا در مورد اسیدهای چرب امگا 3 ، چیزهایی شنیده اید مولکولهایی که باعث می شوند سالمون و گردو، اینقدر برای شما مفید باشند. اما آیا در مورد اسیدهای چرب امگا 6 نیز شنیده اید؟ این احتمال وجود دارد که مقدار بیش از حد از آنها را مصرف می کنید. از آنجا که اسیدهای چرب امگا 6 در روغن سویا وجود دارند و روغن سویا، تقریبا در هر ماده غذایی بسته بندی که شما از قفسه های فروشگاه مواد ...
"نسخه واحد" در طب سنتی برای همه افراد وجود ندارد
و بقای نسل دارند و باید این اعضا سالم باشند تا فرد زنده بماند؛ مزاج کل بدن، برآیندی از مزاج کل اعضا خصوصاً اعضای رئیسه است. سوءمزاج چیست؟ اگر خلطی در بدن زیاد شود، اصطلاحاً به آن سوء مزاج، سوء مزاج مادی گفته می شود، یعنی ماده ای در بدن افزایش یافته که نباید این اتفاق می افتاد. معمولاً در این سوء مزاج های مادی، شخص دچار حالت سنگینی و کسل بودن می شود، به ویژه در افراد که دم یا ...