ماست پروبیوتیک در بارداری، فواید - نی نی بان
سایر خبرها
از همین الان دیگر نوشابه نخورید تا این تاثیرات را ببینید!
گروه دانش تیتریک ؛ نوشابه و دیگر نوشیدنی های قندی مانند آب میوه و نوشیدنی های انرژی زا بر هر بخش از بدن شما اثر می گذارند، خصوصاً مغز. در شرایط عادی بدن یک ماشین روغن کاری شده ی خوب است. بدن ما به طور طبیعی موادی شیمیایی آزاد می کند که به ما یادآور می شوند گرسنه ایم، خوابمان می آید، نیاز به دست شویی داریم و ... اما نوشابه بر روی یکی از این یادآورها اثر منفی می گذارد - اینکه ما به خواب نیاز داریم ...
علت آفت دهان چیست؟ + روش های درمان آفت دهان
درمانی صورت بگیرد معمولاً به منظور کاستن از درد و التهاب و استرس و جلوگیری از اضافه شدن عفونت ثانویه به آن است. رایج ترین درمان هایی که در این خصوص توصیه می شود شامل موارد زیر هستند: رعایت بهداشت دهان رفع کمبودهای ویتامینی و املاح سرمی همچون ویتامین ب12، آهن و اسید فولیک و پرهیز از غذاهای آلرژی زا استفاده از داروهای بی حس کننده موضعی همچون لیدوکائین و یا دیفن هیدرامین استفاده از ...
علت اختلالات قاعدگی، چیست؟
...> به گفته این متخصص زنان، از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود یا مقدار خونریزی تغییر کند و ما همیشه برای این تغییرات یک محدوده طبیعی در نظر می گیریم. اصولا پریود شدن خانم ها مانند یک ساعت، منظم نیست و اگر هم منظم باشد، دلیلی بر سلامت بیشتر فرد نسبت به بقیه افراد تلقی نمی شود. وی تاکید می کند: توجه داشته باشید هر تاخیری را نمی توان قطع ...
درمان بی خوابی با چند ماده غذایی مفید
و انرژی ندارید. زمان هایی هست که شما برای به خواب رفتن مشکل دارید، بنابراین ما در این نوشته فهرستی از 9 غذا را برایتان جمع آوری کرده ایم که به شما کمک می کند راحت بخوابید. درمان بی خوابی با ماست بدن ما کلسیم مورد نیاز خود را از محصولات لبنی دریافت می کند. ماست هم از شیر درست شده است که می تواند این کلسیم را برای بدن ما فراهم کند. اگر بدن شما کمبود کلسیم داشته باشد، ممکن است باعث ...
توصیه های اورژانسی برای نخستین باران پائیزی در خوزستان
استفاده از عطرها، اسانس ها، مواد شوینده دارای بوی تند و تماس با حیوانات و حشرات مختلف تشدیدکننده علایم تنفسی در افراد است. وی عنوان کرد: مصرف برخی داروها نیز موجب تشدید وضعیت بیماران آسمی می شود؛ داروهایی مانند آسپرین، بروفن، ناپروکسین، آتنولول و پروپرانولول می توانند علایم بیماری آسم را تشدید کنند. متخصص طب اورژانس مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز اضافه کرد: افرادی که دارای ...
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
واشنگتن محققان به این نتیجه رسیدند که سیب سودمند ترین غذا برای باکتری های روده است چون دارای مقادیر بالایی از ترکیبات غیر قابل هضم از جمله فیبر رژیمی است.محققان بر این باورند که برقراری مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام ...
اهمیت کلسیم در بارداری، غذای مناسب
یا پوکی استخوان قرار خواهد داد. به همین خاطر است که شدیدا توصیه می شود در دوران بارداری یا شیردهی، به طور روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. محصولات لبنی از شاخص ترین منابع کلسیم محسوب می شوند؛ اما حتی اگر دچار عدم تحمل لاکتوز باشید، می توانید این مواد معدنی مهم را از بسیاری از غذاها برای بدن تأمین کنید. ماست خوردن ماست یکی از راحت ترین روش ها برای به دست آوردن کلسیم ...
سن زنده ماندن مبتلایان به ایدز/درمان ایدز رایگان است
. گویا اظهار داشت: دسترسی وزارت بهداشت به گروههای دارای رفتار پر خطر مانند رفتارهای پرخطر جنسی، اعتیاد تزریقی و یا مصرف هر گونه مواد اعتیاد آوری که می تواند افراد را در معرض ابتلا به ایدز قرار دهد، افزایش پیدا کرده و علاوه بر این، مشاوره با این افراد افزایش قابل توجهی یافته و توانسته ایم آنها را متقاعد کنیم که آزمایش های لازم را انجام دهند که تعداد مبتلایان تحت درمان نسبت به سال قبل دو ...
HIV یک بیماری مزمن و قابل کنترل/ باید کلمه فاجعه را از این بیماری حذف کرد
بیماران را هر چه زودتر در اوایل بیماری تحت درمان قرار دهیم. عوامل بیماری زا در بیماری های عفونی می تواند متفاوت باشد. بعضی از آن ها کاری با بدن ندارند و هم نشین هستند مانند میکروب های که در دهان وجود دارند، همیشه هستند و در خیلی زمان ها به بدن کمک می کنند. بعضی به عنوان میکروب های بسیار پیچیده محسوب می شوند و می توانند خطرات جدی را خیلی سریع ایجاد کنند. مانند میکروب هایی که باعث بیماری ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه
استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی در فعالیت مغز نقش دارند ...
آنتی بیوتیک حساسیت زا ترین دارو/ این دارو را بین هفت تا 10 روز مصرف کنید
/> آنتی بیوتیک ها بیش از سایر داروها ایجاد حساسیت می کند، اگر دارویی را قبلاً مصرف کردند و به آن حساسیت داشتند که معمولاً به صورت خارش بدن است در زمان دریافت نسخه مجدد این نکته را به پزشک خود اطلاع دهند. انتهای پیام/ صدای سلامت/ الف
خوراکی هایی که بد نیستند!
می دهد. بعلاوه قهوه می تواند میزان تصلب بافت ها را کاهش دهد. مقدار پیشنهادی برای مصرف قهوه حدود 400 میلی گرم قهوه در طول روز است، تقریباً برابر با چهار فنجان قهوه. حبوبات: افراد زیادی بر این باورند که خوردن حبوبات برای سلامت بدن و کاهش وزن انتخاب مناسبی نیست. زمانی که نگاهی دقیق تر به خواص حبوبات برای سلامت بیندازید متوجه می شوید شایستگی داشتن جایی در رژیم غذایی شما را دارند ...
ارتباط سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ایسنا به نقل از پایگاه خبری وب مد نوشت: در این تحقیق بیش از 6هزار و 500 بزرگسال سالم حضور داشتند. این افراد از حیث تاثیر هفت عامل مرتبط با سلامت قلبی شامل سیگار کشیدن، شاخص توده بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی، کلسترول کلی، فشار خون و قند خون تحت بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می داد افرادی که امتیازات پایینی را در رابطه با هفت عامل خطر به دست ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی
کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. " آووکادو " جوانسازی پوست مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خون می شود، این میوه منبع غنی از ویتامین K , B و C و موجب افزایش سلول های قرمز خون می شود. تقویت قلب و عروق و چشم از دیگر خواص این میوه پاییزی است، همچنین آووکادو ...
چگونه سیگار کشیدن را برای همیشه ترک کنیم؟
اعتیاد آوری همان طور که طی زمانی نسبتا طولانی در ذهن نهادینه شده، به همان نسبت هم به زمان کافی برای ترک آن نیاز است. ترک ناگهانی سیگار که از آن به cold turkey یاد می شود نه تنها مفید نیست بلکه احتمال ناموفق بودن آن بسیار زیاد است. در اولین قدم باید با طرح ریزی و برنامه ریزی یک پلن مدون کار را آغاز کرد. خودآگاهی برای کسب موفقیت لازم است و شناخت کامل ابعاد یک مسئله کمک شایانی به حل مسئله ...
مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد شوند/ من فقط یک بیمارم
ارائه می شود و برخی خدمات درمانی به جز آزمایش های تخصصی، رایگان است. بیشتر مبتلایان به ایدز دارای سابقه اعتیاد و کم درآمد هستند این افراد اغلب بیمه ندارند و هزینه های سنگینی را باید متقبل شوند. از طرف دیگر بیماران مبتلا به ایدز سیستم ایمنی بسیار ضعیفی دارند، باید خیلی مراقب سلامت جسمی خود باشند و از سایر بیماران و کانون های بیماری زا دوری کنند و به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن ...
درمان نازایی با طب سوزنی (2)
مشکل زوج های نابارور به دلیل ناباروری مردان است.بررسی ها نشان می دهندطب سوزنی به افزایش تعداد اسپرم، تحرک اسپرم و مورفولوژی آن و همچنین اصلاح برخی از عوامل ایمنی مثل آنتی بادی های ضد اسپرم که موجب ناباروری می شوند، کمک می کند.درمان های موثر بر کیفیت اسپرم، چه در طب چینی و چه طب غربی حداقلبه 3 تا 4 ماه زماننیاز دارند بنابراین بهتر است هرچه زودتر نسبت به درمان اقدام کنید. یائسگی (منوپاز ...
درمان نازایی با طب سوزنی (1)
... این علائم در طب چینی علائم رکود جریان خون و چی در بدن هستند وطب سوزنی، این جریان ها را بهبود می بخشد.تغییرات رژیم غذایی نیز می تواند به این شرایط کمک کند. فاکتورهای ایمنولوژیک (مربوط به سیستم ایمنی بدن) بررسی ها نشان می دهند که طب چینی به تنظیم سیستم ایمنی کمک می کند. در مورد اختلالات خودایمنی و عوامل باروری ایمنولوژیک، طب سوزنی و گیاهان دارویی چینی خاص، غالبا در ترکیب با ...
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی+توصیه ها
حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیت های فصلی ایمن می شوند. 5. همچنین نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می دهد. 6. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدباکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند. 7. مصرف روغن های امگا3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می کند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
جنگ همه در برابر خودشان /نابودی روان جامعه چطور و چرا ؟
برابر ویروس ها و حتی تصادفات. تأثیری که تنهایی بر سلامت جسمانی می گذارد قابل مقایسه با کشیدن پانزده سیگار در روز است: به نظر می رسد که خطر مرگ زودرس را 26درصد بالا می برد. این مسئله تاحدی به این دلیل است که تنهایی موجب افزایش تولید هورمون استرس کورتیزول می شود که مانع از مقاومت بدن در برابر بیماری هاست. مطالعات روی حیوانات و انسان ها منجر به ارائۀ دلیلی برای غذاخوردنِ لذت جویانه5 شده است ...
شهید آیت ا... حسن مدرس،الگوی نمایندگی
به آن مالیات داد و گرنه جای تامل است. می توان گفت که سید به دفعات نظر مثبت خود را در مورد اصل جمهوری، به عنوان نظامی که از مشروطه سلطنتی هم به اسلام نزدیکتر است؛ عنوان ساخته بود و همچنین علت مخالفت شهید مدرس با رضاخان را می توان بخاطر عملکرد رضاشاه نسبت به جمهوری و خودسری و دیکتاتوری، به اضافه سرسپردگی و یا حافظ منافع اجانب بودن رضاخان ذکر کرد. تفکیک قوا مانع استبداد ...
علاقه به خالکوبی نشانه اعتراض است یا بیماری روانی؟
ایران یک پیام شخصی نیست. مهم ترین پیام خالکوبی برای ما روانشناسان است و آن هم تمایل فرد به خودنمایی است. که آن هم ریشه های مختلفی دارد. اغلب مراجعین من بعد از مدتی از انجام خالکوبی پشیمان می شوند. زیرا افسردگی، اضطراب و استرسی که از علت های انجام خالکوبی ست؛ بعد از مدتی درمان می شوند اما اثر آنها روی بدن بعد از درمان، می تواند به موضوع دیگری برای استرس و افسردگی تبدیل شود و موجب پیامدهایی چون ...
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده مانند نان سفید، برنج، آرد بدون سبوس و قند باعث کلسیم زدایی از بدن می شوند. چون زمینه دفع تمام مواد معدنی و از جمله کلسیم را از بدن فراهم می کنند. تکلیف محصولات لبنی چیست؟ محققان دانشگاه هاروارد ...
برای درمان قطعی افسردگی چه کنیم؟
کنند ارتباط نداشته باشید. رژیم غذایی سالم مصرف غذاهای سالم نه تنها باعث می شود که بدن شما عملکرد بهتری داشته باشد بلکه موجب می شود تا تناسب اندام خود را نیز حفظ کنید، که این حس رضایت از تناسب اندام، خود به تنهایی یکی از عوامل تاثیر گذار در درمان افسردگی است. ویتامین ها و دیگر مواد مغذی: به نظر می رسد افرادی که سطح ویتامین D بدن آنها کمتر از میزان طبیعی است بیشتر در ...
مزایای کاهش وزن با چربی سوز طبیعی
اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و ...
سرشناسان دنیا چه می خورند؟!
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و در استخوان سازی به بدن کمک کند. شکیرا و شکلات تلخ شکیرا، هنرمند مشهور لاتین تبار و همسر جرارد پیکه، فوتبالیست مشهور اسپانیایی، همیشه هنگام خرید سراغ چند تخته شکلات تلخ می رود. او می گوید برای اینکه بتواند شکلات تلخ بیشتری مصرف کند، زمان ورزش کردنش را افزایش می دهد. بسیاری از محققان معتقدند شکلات تلخ، یکی از بهترین میان وعده ها و دسرهایی ...
اقتصاد مقاومتی چیست و تفاوت آن با ریاضت اقتصادی کدام است؟
: مسئله ی مدیریت مصرف، یکی از ارکان اقتصاد مقاومتی است؛ یعنی مصرف متعادل و پرهیز از اسراف و تبذیر.. امروز پرهیز از اسراف و ملاحظه ی تعادل در مصرف، بلاشک در مقابل دشمن یک حرکت جهادی است؛ انسان میتواند ادعا کند که این اجر جهاد فی سبیل اللّه را دارد. بیانات در دیدار کارگزاران نظام3/5/1390: کاهش وابستگی به نفت یکی دیگر از الزامات اقتصاد مقاومتی است. این وابستگی، میراث شوم صد ساله ی ماست. ما اگر ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. ...
هشدار! سرگیجه به همراه عرق سرد را جدی بگیرید
داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. • مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید. منبع: بامداد ...
دردهای مختلف معده را بشناسید
.... قورت دادن سریع لقمه گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. بهتر است بدانید همه چیز به کیفیت غذای مصرفی تان نیز بستگی دارد. غذاهای چرب، ادویه ها و قهوه نیز باعث ایجاد معده درد می شود. این عوامل را به عادت های نادرستی مانند مصرف دخانیات یا الکل اضافه کنید. در این صورت درد معده با شدت بیشتری احساس خواهد شد. استرس استرس باعث ...