برای سلامت کبد خود این خوراکی هارا حتما بخورید! - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه میتوان اختلال دو قطبی را تشخیص داد؟
/> مصرف الکل و مواد مخدر افراد دچار این اختلال از میزان بالای الکل و مواد مخدر استفاده می نمایند. آن ها ممکن است در مرحله ی شیدایی مصرف این دو ماده را کاهش دهند، اما در طول زمان افسردگی نسبت به مصرف آن تشویق خواهند شد. منبع : بامداد
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
به گزارش تهران پرس ، تغذیه صحیح یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می رود که می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و میانسالان بوده و زندگی سرشار از طراوت و شادابی را به ارمغان بیاورد. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، باعث به خطر انداختن سلامتی خود خواهیم شد. همچنین یکی از ع ...
در لیوان مسی آب بنوشید!
جلوگیری کنید مس ماده ای طبیعی برای جلوگیری از پدید آمدن چین و چروک در پوست بدن است زیرا دارای آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند سلول های پوستی را بازسازی کند. مس همچنین حجم تولید ماده مِلانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است ، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. مس دوستدار دستگاه گوارش نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع ...
7 عامل پیری پوست
از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن دارای تلومرهای کوتاه تر در DNA بودند. هرچه تلومر کوتاه تر باشد، سلول زودتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را تسریع می کند./م به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "شی نوز"، با ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
بردن رفاه تان است. خواب خوب و کافی باعث تقویت تمرکز و حافظه، حفظ سلامت عاطفی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید هورمون هایی می شود که در تنظیم اشتها نقش دارند. سعی کنید این عادت ها را در خودتان ایجاد کنید و به فراموشی نسپارید. این عادات خوب کیفیت زندگی تان را تغیر می دهند و زندگی شادی برایتان به ارمغان می آورند. همچنین مغز، جسم، روح و روان تان هم از شما بابت این عادت ها و رفتار های سالم و زندگی شادتان سپاسگذار خواهند بود. ...
با این خوراکی ها به جنگ کم خونی بروید
این مواد غذایی خونساز آشنا کنیم. گوشتها را فراموش نکنید گوشت های حیوانی سرشار از آهن بوده و به سادگی جذب بدن می شوند. مصرف انواع گوشت روشی سریع برای مقابله با کمخونی است. جگر، گوشت گاو، میگو و غیره جزو غنی ترین منابع آهن هستند. حبوبات برعلیه کم خونی انواع لوبیاها، نخود، عدس و لپه حاوی بیشترین میزان آهن هستند و برای همه ی افراد به خصوص افراد گیاهخوار ...
خوراکی های هات
...> اگر همیشه دست و پاهای سردی دارید، احتمالا دچار کم خونی و یا فقر آهن هستید. برخی افراد به اندازه کافی از غذاهای خون ساز استفاده می کنند، اما به دلایلی بدن آنها را کاملا جذب نمی کند. در مقابل، افرادی هم هستند که به اندازه لازم، مواد غذایی حاوی آهن به خود نمی رسانند. یکی از غنی ترین مواد خوراکی حاوی آهن، گوشت بدون چربی گاو می باشد. البته، منابع گیاهی متعددی مثل غلات وجود دارند که حاوی ...
خواص شگفت انگیز شیر مادر برای نوزادان
زایمان اشاره کرد. مظلوم با تاکید بر اینکه مادران شیرده اگر زیادی مواد خوراکی مصرف کنند چاق می شوند، گفت: به طور طبیعی چربی هایی که ضمن بارداری در بدن مادر ذخیره می شود، ضمن شیردهی به نوزاد سوخته می شود و استفاده می شود و مادر به وزن طبیعی قبل از بارداری می رسد. یادآوری می شود وی ادامه داد: اگر هم رژیم غذایی در دوران شیردهی داشته باشند، باعث کاهش حجم شیر می شود همچنین این کار ...
راه حلی ساده برای بیماریهای زمستانی
در لیست داروهای طبیعی چای پونه کوهی در صدر قرار دارد. این گیاه از خانواده نعناست، و به خاطر عطر و طعم بی نظیرش در آشپزی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. قرن هاست که کاربرد این دمنوش گیاهی موثر در درمان بسیاری از بیماری ها اثبات شده است. پونه کوهی از چندین ماده مغذی از جمله تیمول و اسید رزمارینیک تشکیل شده، که وظیفه این آنتی اکسیدان های قوی در بدن تعمیر و بهبود سلول های آسیب دیده می ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
دارد که از طریق سازمان حفظ محیط زیست و یا شرکت های خصوصی فعال در این زمینه در اختیار شهروندان قرار می گیرد. 4) از تفلون ها با احتیاط استفاده کنید: دانشمندان می گویند ظروف نچسب یا تفلون سرطان زا هستند. این ظروف حاوی پرفلورواکتانوئیک اسید (PFOA) که یک ماده شیمیایی سرطا ن زاست هستند اما برخی بررسی ها نشان داده است مقداری از این ماده که از طریق ظروف نچسب یا تفلون وارد بدن انسان ...
ضرورت پایش عوامل تشدیدکننده شکوفایی پلانکتونی در اب های ساحلی
هرگونه فیتوپلانگتونی می تواند متفاوت باشد، بیان کرد: تراکم گونه خاصی افزایش می یابد، زمانی که تعداد فیتوپلانگتون ها به بالای یک میلیون سلول در لیتر برسد، با پدیده شکوفایی پلانکتونی (algal bloom) روبرو هستیم. وی افزود: تراکم زیاد فیتوپلانگتون ها سبب تغییر رنگ آب به رنگ های سبز، شیری، قهوه ای، نارنجی و قرمز می شود که از عوامل تشدیدکننده شکوفایی پلانکتونی می توان به ورود مواد مغذی، شرایط ...
استفاده ناسا از شیشه های فلزی در ساخت ربات ها
به گزارش شفاف،ناسا در حال ساخت نوع خاصی از شیشه های فلزی است تا در نسل آینده ی ربات های کاوشگر از آن استفاده کند. شیشه ی فلزی نوعی ماده ی بادوام و بسیار محکم است که می تواند در دماهای بسیار پایین خواص خود را به خوبی حفظ کند. ویژگی اخیر شیشه ی فلزی برای تجهیزات و ربات هایی که در سیاره هایی با دمای بسیار پایین به کاوش می پردازند، حیاتی است. سیاره نوردهای امروزی مانند کیوریاسیتی ...
آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
. از قبیل؛ محصولات لبنی، قهوه، مشروب، سیگار کشیدن، غذاهای بسیار چرب. سایر اقدامات لازم * استراحت کافی در اثر اسهال و استفراغ، بدن ضعیف و خسته می شود. استراحت می تواند موجب برگشت سریعتر سلامت بدن شود. *احتیاط در مصرف دارو به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی، آسیب پذیری معده افزایش می یابد به همین دلیل از خوردن کلیه داروهایی که موجب آسیب به معده ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید
...> پنیر کاتج، کم کالریست اما پروتئین زیادی دارد و دارای مواد مغذی ضروری برای سلامت می باشد مانند ویتامین های B، کلسیم، فسفر و سلنیوم. این خواص باعث شده تا پنیر کاتج برای کاهش وزن بسیار مناسب باشد. تأثیر این پنیر در احساس سیری، به اندازه ی تاثیر تخم مرغ است. 9. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
ها شامل موارد زیر است: یوگا، چی کنگ، تایی چی، پیاده روی، کوهنوردی کوتاه، دوچرخه سواری سبک، تنیس سبک، گلف، ایروبیک 5. چای زنجبیلی بنوشید. ریشه های تازه زنجبیل مفید هستند و می توانند مکررا استفاده شوند. در هوای سرد، چای زنجبیلی را در طول روز جرعه جرعه بنوشید. 6.به سلامت روده هایتان توجه کنید. 7. موزیک های ملایم و آرام کننده گوش دهید. 8. برای افراد خانواده وقت بیشتری بگذارید. 9 ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
مواد غذایی به مواد قابل سوختن در سلول سلولهای بدن ما توانایی مصرف مثلاً چلوکباب به صورت مستقیم را ندارد اما اگر سیستم گوارشی با انرژی زیاد چلوکباب را به قطعات کوچک تبدیل کند و در انتها در داخل سلولهای بدن ما پدیده ای به نام کاتابولیسم اتفاق بی افتد، باعث تبدیل مواد غذایی به مواد قابل سوختن در داخل سلول خواهد شد. غذاهایی مثل مرغ، گوشت گاو، گوشت گوسفند، چربی حیوانی یا هر غذایی ...
نحوه لباس پوشاندن نوزاد، چگونه؟
که در پشت گره زده شود مورد استفاده قرار گیرد. - جورابهای ساق کوتاه یا بلند زمانی استفاده شود که پاهای نوزاد سرد باشد. وسایل مورد نیاز برای تعویض پوشک نوزاد - یک مکان برای تعویض پوشک که می تواند یک میز و یا زیرانداز نرم باشد. - یک زیرانداز پلاستیکی برای پوشاندن سطح مکان تعویض - کهنه های یکبار مصرف برای پاک کردن و خشک کردن کودک بعد از مدفوع کردن ...
معاون وزیر کشاورزی: خلیج فارس یکی از مهم ترین تأمین کننده آبزیان خوراکی در کشور است
آبزیان خوراکی در سطح استان، جنوب و حتی کل کشور ایران است، در این راستا و به منظور حفظ سلامت اکوسیستم دریایی، پایش کیفی و کمی فیتوپلانگتون ها و عامل تشدیدکننده شکوفایی پلانکتونی در آب های ساحلی به صورت پیوسته از ضرورت های حفظ سلامت محیط زیست است. دکتر اسکندر زند، در آیین بهره برداری از سامانه پایش لحظه ای کلروفیل، مواد مغذی و هیدروکربن ها به ایسنا، منطقه خلیج فارس، افزود: این سامانه تشکیل شده ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، آرش رشیدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: امگا 3 از چربی های ضروری و مورد نیاز بدن است که باید در رژیم غذایی تمام افراد گنجانده شود. رشیدی در توضیح اهمیت مصرف چربی هایی نظیر امگا 3 و لزوم تعادل بین انواع چربی ها، عنوان کرد: چربی ها از مهم ترین درشت مغذی ها به شمار می روند و مصرف آن در کنار پروتئین و کربوهیدرات ها توصیه می شود. ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
مغزی محققان به این نتیجه رسیده اند که آب انار و خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف هر ماده غذایی حاوی میزان زیادی پتاسیم از بروز سکته های مغزی پیشگیری می کند. خوشبختانه خرما حاوی پتاسیم بوده و برای تضمین سلامت قلب و مغز مفید است. خرما برای کنترل فشارخون هر ماده غذایی که حاوی میزان اندکی نمک یعنی سدیم باشد و میزان بالایی پتاسیم ...
مقاله ای خواندنی از روح ا... خدرویسی /نقدی بر یارانه های نقدی
، کالاها، حمل و نقل و سایر محصولات بودیم و دست سودجویان و سوءاستفاده کنندگان تولیدی خردوکلان برای این کار باز شد و مردم بعنوان گروه مصرف کننده تاوان این حرکت تند هدفمندی را تحمل نمودند و در حق مردم اجحاف شد. گاهی اوقات نه خبری از پلکانی بود و نه شیب ملایم بلکه در شیب های آنچنان تند و پرپیچ و خمی و گاهاً گردنه های سختی مردم در فشار قرار می گرفتند که نفس ها بند می آمد و... مجلس محترمی که طرح هدفمندی ...
دیابت در دوران سالمندی
رعایت برنامه غذایی سالم در مصرف غذا و فعالیت بدنی منظم، کنترل دقیق قند خون، فشارخون و سطح چربی های خون، از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری می شود و بدین طریق بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند گردند. تفاوت های تشخیص دیابت در سالمندان در مقایسه با جوانان: با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی چندی در بدن ما رخ می دهد افراد سالمندی که در ...
در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟
می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند. بدترین ...
نگرانی ها در مورد شروع موج سوم ایدز در کشور زیاد است
به عنوان یک معضل توانسته است در جایگاه اقتصادی، سیاسی و فرهنگی مشکل ایجاد کند و خود را در سیطره این مواضع بیشتر نشان داده است. حریری با اشاره به اینکه در خصوص کنترل این بیماری ابزار خوبی در اختیار نداریم، گفت: در واقع این بیماری، بیماری رفتاری است و به نحوی در خصوصی ترین مسایل زندگی و سایر مسایل دیگر مطرح است. رئیس مرکز بهداشت شهرستان زنجان همچنین با اشاره به اینکه سه موج این ...
دو سوم مبتلایان به ایدز از بیماری خود اطلاعی ندارند/ مرکز مشاوره “نواب” در اصفهان آماده ارائه خدمات به ...
به گزارش ندای اصفهان، یکی از بیماری های مهلکی که در بیست سال گذشته تمامی 5 قاره جهان را فرا گرفته و تاکنون میلیون ها نفر را به هلاکت رسانده، میلیون ها بچه یتیم بر جا گذشته و میلیون ها نفر را به کام مرگ کشانده بیماری ایدز است. ایدز نام یک بیماری ویروسی است که سیستم دفاعی بدن انسان را مختل می کند و این امر باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و توانایی سرکوب سلول های غیرطبیعی مثل سلول ...
غنی سازی نان های سنتی، راهی برای جلوگیری از بیماری های غیرواگیر
افزودنی ها و استقرار میز نان سردکن داخل نانوایی ها می تواند از انقراض نان های محلی و ملی جلوگیری کرده و ناموس کشور را در حوزه نان احیا کند. وی اظهار داشت: بر اساس توسعه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پرفیبر و کم نمک بوده و روزانه باید 30 گرم فیبر به بدن برسد تا از بیماری های غیرواگیر جلوگیری شود. خواجه اضافه کرد: 15 گرم فیبر مورد نیاز بدن با مصرف میوه، حبوبات و سبزیجات تأمین و مابقی ...
با این 3 ماده خوراکی به کاهش التهاب بدن خود کمک کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی از افراد دارای التهاب های مزمن در بدن خود هستند.در اثر استفاده از مواد خوراکی فراوری شده،چربی های اشباع شده و مواد قندی و شیمیایی این گونه التهاب ها در بدن شما تشدید شده و یا ایجاد می شوند.در مقابل برخی مواد خوراکی مانند میوه های تازه و سبزیجات می توانند التهاب بدن شما را کاهش دهند.همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می ...
علایم اولیه آسیب دیدگی کبد/ نشانه های نگران کننده
، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف است. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: زردی نیز رنگ ادرار را پررنگ و مدفوع را کم رنگ می کند. خارش: بیماری کبد، یکی از علت های زمینه ای خارش پوست، نارسایی کلیه، مشکلات تیروئید و سرطان است.خارش معمولاً تمام بدن را فرامی گیرد. با این حال پوست ظاهر طبیعی دارد. کبودی: ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
ترکیبات سلامت بخش دیگری هم دارند. ورزش صبحگاهی: نرمش کردن یا یک پیاده روی تند می تواند باعث پمپ کردن خون و تقویت سیستم عصبی شود. ورزش صبحگاهی باعث می شود که احساس هوشیاری بیشتری کنید و خواب از سر شما بپرد. حتی انجام تمرین بدنی در غروب نیز می تواند در بهبود خواب شبانه شما موثر باشد. فراهم کردن سوخت بدن: اکثر افراد پس از برخاستن از خواب می گویند که هیچ اشتهایی به غذا ندارند، اما ...
نسخه ای قدرتمند و خانگی برای درمان سرفه/دستورالعمل
. سرفه واکنشی است که بدن برای پاکسازی معابر تنفسی از این مزاحمان انجام می دهد. سرفه می تواند یک ماده خارجی را با سرعت بالا (100 مایل در ساعت) از بدن خارج کند اما طولانی شدن آن برای بیمار دردناک بوده و حتی گاهی شدت و تکرار آن باعث دل درد هم می شود. در اغلب موارد، می توان هنگام سرفه با داروهای خانگی گلو را تسکین داد تا تنفس آسان تر و در نتیجه سرفه کمتر شود. برای اینکه راه درمان ...