خوراکی هایی که برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا مفیدند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
گروگانگیری ایرانیان ها توسط صهیونیست ها در کنیا
نسیم آنلاین ، با وجود اینکه تهران بر توسعه روابط با آفریقا تاکید دارد، اما هر از چندگاهی، برخی شیطنت های سیاسی، مانع از توسعه مناسبات میان تهران با برخی کشورهای آفریقایی می شود. نمونه این شیطنت ها در جریان بازداشت دو وکیل ایرانی اتفاق افتاد. وکلایی که هرچند به درخواست وزارت خارجه کشورمان عازم کنیا شده بودند تا از حقوق دو زندانی سیاسی دیگر در این کشور دفاع کنند، اما خود به دلایلی ...
از فست فود تا سلامت روانی!
که رژیم های غذایی با میزان اسیدهای چرب امگا-3 پایین و محتوای کربوهیدارت های پالایش شده زیاد (مانند آنهایی که در فست فود وجود دارند) سطوح اضطراب را تغییر می دهد. بنابر پژوهش های صورت گرفته، نوسانات قند خون به طور قابل توجهی سطوح خستگی، بدخلقی و اضطراب را افزایش می دهند. قند موجب غذا خوردن وسواسی می شود یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی می تواند زمینه ساز شکل گیری عادات پرخوری ...
ضرورت ها و دانستنی های امگا 3
امگا 6 از 1 به 2 تا 1 به 3 متغیر است.برای بهره گیری از خواص این اسید چرب رعایت این نسبت در رژیم غذایی ضروری است. وی در خصوص تاثیرات مصرف امگا 3 بر سلامتی بدن افزود: این اسید چرب سبب کاهش غلظت خون می شود و در پیشگیری از ببماری های قلبی و عروقی به خصوص سکته های قلبی و مغزی نقش موثری ایفا می کند.همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی امگا 3 نیز منجر به کاهش تری گلیسرید می شود. این ...
باغداران شمالی در برداشت مرکبات عجله کنند
به گزارش ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی در روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر هفته به تفکیک استان های مختلف کشور در اختیار مخاطبان قرار می گیرد. کشاورزان، دامداران، باغداران، زنبورداران و فعالان بخش شیلات با استفاده از این توصیه های تخصصی هواشناسی می توانند از زمان درست، دقیق و موثر اقدامات مربوط به حرفه خود مطلع شده و با به کاربستن آنها ضمن افزایش راندمان کار، محصولاتی بهتر از لحاظ کمیت و کیفیت تولید ...
غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کند
اعلام می کند، شکل می گیرد. این شرایط می تواند هنگامی که معده به واقع خالی است، و یا فکر می کنید که خالی است، شکل بگیرد. لپتین، هورمونی است که سیری بدن را به مغز اعلام می کند و بر همین اساس، درد گرسنگی را از بین می برد. دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی وجود دارند که همواره ناشی از تغذیه ناکافی نیستند. در بسیاری موارد، ممکن است غذای درست مصرف نکرده باشید.برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن ...
متن کامل مصاحبه رئیس جمهور سوریه با روزنامه الوطن
نمی توان گفت این رابطه عادی است. طبعا موانعی از طرف سوریه وجود دارد و ما می خواهیم این رابطه عادی و طبیعی باشد و مصر برای ما کشور مهمی است و امیدواریم اظهارات السیسی رئیس جمهور بر ارتقای سطح این رابطه موثر باشد. در عین حال ما می دانیم فشارهایی بر مصر اعمال می شود. هم غرب اعمال فشار می کند و از مصر می خواهد نقش حاشیه ای در روندی معین ایفاکند وهم برخی از شیوخ خلیج(فارس) که هیچ پیشینه تاریخی ندارند ...
برای درمان سوختگی از این ماده استفاده کنید!
.... مقابله با سرطان: پژوهشگران می گویند که ترکیبات آلیل ایزوتیوسیاناتِ موجود در خردل با سرطان مقابله می کند. بنا به تحقیقات صورت گرفته، خردل از رشد سرطان در بدن جلوگیری می کند و می تواند درمانی مؤثر برای آن باشد. تسکین گلودرد: برای تسکین گلودرد، یک قاشق غذاخوری از دانه های خردل را با آب نیم عدد لیموترش و یک قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق عسل با یک لیوان آب جوشیده مخلوط کنید. آنگاه بگذارید این مخلوط سرد شود، سپس آن را غرغره کنید. ...
دیابت نوع یک ، شایع ترین اختلال غددی در کودکان
: با توجه به کاهش شدید سطح انسولین در بدن، درحال حاضر تنها راه درمان دیابت تیپ یک در کودکان، جایگزینی انسولین است که شامل روش های ابتدایی درمان انسولین به صورت انسولین های NPH و رگولار بوده و درمان های جدید با کاربرد ترکیبی از انسولین های طولانی و کوتاه اثر است . وی اضافه کرد : تشخیص بموقع دیابت و کنترل بهتر قند خون بیمار، از بروز عوارض حاد دیابت که خطرناکترین آن کتواسیدوز دیابتی است و نیز ...
زمستان میزبان قاتل خاموش /گازگرفتگی تلخ ترین حادثه فصل سرما
به افزایش گاز گرفتگی با مونواکسید کربن هشدار داد و یادآور شد: متاسفانه همه ساله با شروع فصل سرما علی رغم توصیه ها و پخش مکرر برنامه های ایمنی شاهد وقوع حوادث ناگوار و نیز افزایش بی رویه مصرف گاز در سطح استان هستیم که نیاز است مردم نیز با اولویت قرار دادن این هشدارها از وقوع حوادث ناگوار جلوگیری به عمل آورند. مدیر عامل شرکت گاز استان اردبیل گفت: در روزهای اخیر و افزایش برودت هوا، سلامت ...
آلودگی هوا میهمان ناخوانده و ماندگار مشهد/ عوامل و اقدامات برای مهار
کانون بحران گرد و غبار مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی همچنین تداوم پدیده خشکسالی را از عوامل شدت گرفتن آلودگی هوای کلانشهر مشهد ذکر و بیان کرد:از دیگر عوامل موثر در بروز آلودگی هوای این شهر می توان به وجود کانونهای بحران ریزگرد داخلی و نیز در کشورهای همسایه شمالی و شرقی اشاره کرد. وی افزود: در خراسان رضوی 16 کانون بحران گرد و غبار وجود دارد که تعدادی از آنها کلانشهر مشهد را تحت تاثیر ...
اقدامات پیشگیرانه در مواجهه با بارش باران های پاییزی در خوزستان جواب داد
به منظور پیشگیری از بروز تماس و ارائه توصیه های پیشگیرانه بوده که از طریق جراید، صدا و سیما، رسانه ها و ارسال پیامک انجام شد، اظهار داشت: با توجه به در پیش بودن روزهای منتهی به بارش باران و فصل تماس با گرده های گیاهی، لازم است افرادی که تحت درمان هستند به هیچ عنوان مصرف داروهای خود را قطع نکنند و نیز کسانی که تاکنون مراجعه نکرده اند، یا به پزشک معالج خود یا به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند و در زمان نخستین بارندگی ها نیز در فضای بسته باشند و در زمان ضرورت خروج از منزل از ماسک های مؤثر و فیلتردار استفاده کنند. ...
چند روش طبیعی برای کنترل و کاهش تب
مراجعه شود. زمانی که دمای بدن بالا می رود تب های جزئی ناشی از سرماخوردگی و غیره به سادگی قابل کنترل هستند. اما اگر تبتان بیش از 12 ساعت طول بکشد حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین در مواردی که دمای بدن به سرعت بالا می رود و به حول و حوش 41 درجه سانتی گراد می رسد نیز دخالت پزشک مهم ترین مسئله در مقابله با تب خواهد بود. بالا رفتن دمای بدن خطر بروز عوارض مغزی یا در کودکان کم سن و ...
چرا رئیس جمهور مصر از اسد حمایت می کند/ پشت پرده روی گردانی السیسی از آل سعود
اقدامات عربستان در انتشار وهابیت انتقاد کرده است. - جمهوری اسلامی ایران: جمهوری اسلامی ایران یکی دیگر از اختلافات رویکردی سیاست خارجی مصر و عربستان در سطح منطقه است، مصر به دلیل مصرف داخلی و پذیرش نقش بین المللی که غرب به آن داده است، سعی می کند تا با مواضع خصمانه عربستان نسبت به ایران همراهی نکند. حتی به رغم این که جیبوتی و سودان، از کشورهای همجوار مصر پس از بحران حمله به سفارت ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
به گزارش سرمدنیوز: یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بیماری هایی مانند آسم و روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 در بدن است، گفت: توصیه متخصصان تغذیه به مصرف اسیدهای چرب حاوی امگا 3 است. آرش رشیدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: امگا 3از چربی های ضروری و مورد نیاز بدن است که باید در رژیم غذایی تمام افراد گنجانده شود. ...
بخور نخورهای معده خالی
می کند. همچنین، جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به گوارش بهتر و کاهش سطوح کلسترول کمک می کند.گندم سیاه نیز گوارش را تحریک می کند، در شرایطی که سطوح فشار خون و کلسترول را نیز کاهش می دهد. مصرف این ماده به پاکسازی سموم و فلزات سنگین از روده کمک می کند و احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر حفظ می کند. عسل عسل به بیداری سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش کمک می کند. مطالعات صورت ...
نگاهی به وضعیت بیماری ایدز در آذربایجان شرقی
داند که دوری از آنها سبب بروز رفتارهای پرخطر منجر به ایدز می شود. این در حالیست که کودک مبتلا توسط مادر هیچ نقشی در بروز این ویروس نداشته است. دکتر خیاط زاده بافت سنتی را یکی از عوامل مهم سکوت در برابر ایدز می داند و معتقد به انگ زدایی از این قشر است. وی تبلیغات را راهی موثر برای آموزش مردم هنگام مقابله با بیمار ایدزی می داند و می گوید: باید به مردم ثابت کرد که ویروس ایدز تنها ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
گریل کردن آنهاست. توصیه اکید داریم از مصرف کله پاچه و جگر بپرهیزید چون سرشار از کلسترول هستند. به میزان کافی ماهی نمی خورید برخی ماهی ها مانند ماهی آزاد و ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که تأثیری در افزایش کلسترول بد خون می شوند. برعکس؛ این اسیدهای چرب کلسترول خوب خون را بالا برده و تری گلیسیرید و در نهایت فشارخون را کاهش می دهند. بنابراین توصیه می کنیم که هر هفته ...
خوراکی های گرمابخش
سلامانه : یکی از مهم ترین موارد برای مقابله با سرما، مصرف برخی از خوراکی هایی است که دمای درونی بدن را افزایش می دهند. برخی از موثرترین آنها در این مقاله معرفی شده اند. به گزارش زندگی آنلاین، به محض اینکه هوا سرد می شود، همه ما بلافاصله لباس های گرم خود را پوشیده و به جنگ سرما می رویم. اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توان به کمک آن ها با سرما مقابله کرد. قهوه ...
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
... این عفونتها می توانند قسمت های مختلف پوست و نیز ضمائم آن (مثل ریشه مو یا ناخن) را مبتلا کنند و درجات مختلفی از کاملاً سطحی تا کاملاً عمیق داشته باشند. بافت های عفونی معمولاً گرم، متورم، قرمز و دردناک هستند. عفونتها به دلیل پاسخ ضعیف تر سیستم ایمنی بدن و نیز مشکلات در خونرسانی بافتی در افراد دیابتی بیشتر بروز کرده و بسیار خطرناکتر از افراد عادی می باشند، به طوریکه یک زخم ساده که ...
اگر آسم دارید، 6 ماده غذایی را فراموش کنید!
گلو و در نهایت آنافیلاکسی می شود. ترشی: غذاهای شور نیز با سولفیت به عنوان یک ماده نگهدارنده ترکیب شده اند و از مصرف آنها نیز باید اجتناب شود. افراد مبتلا به آسم همچنین باید از مصرف زیاد نمک بپرهیزند. پژوهش ها نشان داده است که بین وخیم شدن آسم و مصرف زیاد نمک ارتباطی وجود دارد. سیب زمینی بسته بندی شده: یک مطالعه بین المللی در بریتانیا روی دو میلیون کودک، ارتباط بین مصرف غذاهای ...
7 عامل پیری پوست
...> رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد ...
50 درصد ایرانیان کلسیم کافی مصرف نمی کنند
و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. وی گفت: شیر و لبنیات مهمترین منبع تامین کلسیم بدن انسان است. بسیاری از منابع غذایی مانند پروتئین، کالری و حتی آهن منابع جایگزین دارند اما در مورد کلسیم، به جز لبنیات جایگزین مهم دیگری وجود ندارد، بنابراین افرادی که مصرف شیر و لبنیات پایین دارند، اغلب این ماده ضروری را نمی ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. اختلال درد مزمن: هر وضعیتی که باعث بروز درد مزمن بشود، از جمله فیبرومیالژیا، ورم مفاصل، و سیاتیک می تواند منجر به کاهش سطح فعالیت و اضافه وزن شود. به علاوه برخی داروهای ضد درد نیز به اضافه وزن کمک می کنند. اگر از داروهای کاهنده درد عصب استفاده می کنید، برای کنترل اضافه وزن، حتما با پزشک تان مشورت کنید. سندرم کوشینگ: این ...
راه حلی ساده برای بیماریهای زمستانی
بهبود سرطان موثر باشد. مجله بین المللی محصولات غذایی طی مطالعاتی اعلام کرد، نوشیدن چای پونه کوهی دارای نتایج آنتی اکسیدانی بوده و قادر است سطح کلسترول (ldl) را کاهش دهد. چای پونه کوهی یک معجون کامل طبیعی است که با تقویت سیستم ایمنی در حفظ سلامت بدن بسیار خوب عمل می کند. موارد کاربرد چای پونه کوهی : سرماخوردگی و سرفه، استرپتوکوکوس گلو، گرفتگی بینی، سر درد، تورم غدد ...
7 درمان خانگی کاملاً موثر
. می توانید جو دو سر را هم به شکل خمیر استفاده کنید یا آن را در وان حمام بریزید. بعضی متخصصین هم توصیه می کنند آن را پودر کرده و در آب خیس کنید و ناحیه آسیب دیده را 15 دقیقه در آن قرار دهید. جو دو سر علاوه بر کاهش التهاب، خواص آنتی هیستامین هم دارند. جو دوسر با پایین آوردن سطح هیستامین که التهابات را بعنوان بخشی از واکنش ریکاوری سیستم ایمنی بدن تحریک می کند، قرمزی پوست را هم کاهش می دهد. ...
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
انواع قارچ های مضر بر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی پوست می شود. بیشتر این عفونت ها با درمان بهبود می یابند. عفونت های قارچی پوست، بسته به این که کدام اندام را درگیر می کنند، دسته بندی می شوند. وب سایت پزشکان بدون مرز: این علائم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش دار شود و به نظر می رسد که پوست خشک است ...
از بین بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذایی!
. زردچوبه به علت خاصیت آرام کننده ی درد و التهاب مورد توجه است. ولی یکی دیگر از خاصیت های آن کاهش نفخ است. می توانید از این ادویه در غذایتان برای هضم بهتر و جلوگیری از نفخ استفاده کنید. از بین بردن نفخ معده و شکم با عدس و لوبیا یکی از دلایل عمده ی نفخ، مصرف زیاد مواد حاوی سدیم، و مصرف کم مواد حاوی پتاسیم و فیبر است. که در نتیجه آن تعادل بین این دو ماده در بدن به هم خورده و باعث نفخ می شود ...
عرضه صادراتی 500هزار تنی دیروز ناشی از مازاد مصرف داخل است / وضع عوارض بر صادرات مواد معدنی را در تقابل ...
...، وفق توضیحات بند ب ماده 1 آیین نامه اجرایی قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر، سنگ آهن دانه بندی شده به عنوان ماده خام معدنی تعریف نمی شود. در نتیجه، این تفسیر بر خلاف روح قانون است. همچنین طبق بند الف و ت ماده 37 آیین نامه رفع موانع تولید، وضع هرگونه عوارض نیازمند وجود تقاضا موثر داخلی است. در حال حاضر ظرفیت تولید سنگ آهن کشور حدود 60 میلیون تن در سال است، اما در سال 2015 تنها 39 میلیون تن سنگ ...
نقدی درون گفتمانی بر برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران
نکردن آفت موش در انبار گندم، از بین رفتن گندم و نیروی ذخیره گندم است؛ به دلیل وجود آفات و آسیب های برنامه های صدا و سیما، عملاً ثمره مورد انتظار از برنامه های صدا و سیما، حاصل نمی شود. در این مختصر سعی شده است که در عین حالی که زحمات و تلاش های شبانه روزی مسئولین صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران نادیده گرفته نشود و ضمن تقدیر و تشکر از زحمات خالصانه ایشان، نقدی عالمانه و منصفانه بر آسیب ...
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟
کننده است. این زمانی است که پدر و مادر به انتخاب خود از یک درمان طبی موثر سر باز زده و به جای آن سراغ درمان خانگی می روند که احتمال دارد بی اثر باشد و درمان کودک را به تاخیر بیندازد یا حتی به او آسیب زده و باعث مرگ او شود. به نظر شما چه علائم و نشانه هایی در خانه قابل درمان اند؟ علائم و بیماری های بی خطر زیادی وجود دارد که والدین می توانند آنها را در خانه درمان کنند. شایع ترین ...