سایر منابع:
سایر خبرها
سرفه های شبانه در خواب کابوسی برای افرادی که دچار سرماخوردگی می شوند/ چطور موقع خواب کمتر سرفه کنیم؟
دلیل ترشحات زیاد شده و زمینه را برای بیرون ریختن خلط ها فراهم می کند. اگر سرفه هایتان به دلیل مشکل بالا آمدن محتویات معده(ریفلاکس معده) مزمن شده است حالت نیمه نشسته برای خواب مانع از بالا آمدن اسید معده می شود. برای اینکار کافیست که یک بالشت دیگر روی بالشت خود قرار دهید. می توانید بالشت اضافه را زیر تشک تان قرار دهید و بالشت خودتان را زیر سرتان بگذارید. این کار باعث می شود سرتان بالاتر قرار گرفته ...
مصاحبه با تام هاردی ، ستاره بی رقیب هالیوود
ستاره سینمایی متوسط شما هم نیست. در واقع، او اصلاً مرد متوسطی نیست. او از سطح متوسطی کارش را شروع کرد، ولی خیلی زود کراهتش را به متوسط بودن نشان داد. تام هاردی روز 15 سپتامبر 1977 به دنیا آمد و تنها فرزند ادوارد (ملقب به "چیپس") کارمند تبلیغات و نویسنده کمدی، و آن، هنرمند، بود. وی در شین شرقی، محله ای خوب در حومه غربی لندن بزرگ شد و به مدرسه های خصوصی خوبی رفت که البته در آن مدرسه ها به ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
و اضطراب کلافه اش می کرد، برای چند ساعت پرونده آن مشکل را در ذهنش می بست و می گفت که بعدا فکری به حالش می کند. گرچه در داستان بربادرفته روش اسکارلت نتیجه بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند. از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال ...
اختلال در صحبت کردن، تاری دید در یک چشم و سردرد ناگهانی از نشانه های سکته مغزی/ با گذشت هر یک دقیقه از ...
مغزی است؛ پس با اصلاح سبک زندگی از این دو مورد دوری کنید و ورزش منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. مراقب اضافه وزن خود باشید و از مصرف بی رویه چربی و نمک خودداری کنید؛ رژیم غذایی مناسب همراه با مصرف سبزیجات و میوه های فصل و غذاهای کم چرب توصیه می شود. انتهای پیام/ صدای سلامت/ الف
کورتون عقیم می کند؟/ در چه بیماری هایی مصرف کورتون مفید است؟
کورتون می تواند جان بیمار را نجات دهد ، در حملات شدید آسم، استفاده از کورتون خوراکی باعث باز شدن راه های هوایی و بهبودی می شود همچنین در بسیاری از بیماری های پوستی حاد نیز کورتون برای تسکین به کار می روند علاوه بر آن برای درمان روماتیسم مفصلی، انواعی از بیماری های کلیوی، کبدی (نوعی از هپاتیت که هپاتیت خودایمنی نامیده می شود) و برخی از بیماری های پوستی مزمن، استفاده از کورتون به مدت طولانی کاربرد ...
باورهای نادرست گوارشی/ مبتلایان به سوزش سر معده، نشسته بخوابند؟
، نشسته خوابیدن به هیچ وجه نمی تواند از علائم سوزش سر معده جلوگیری کند، بلکه فقط فرد را آزار می دهد. تصور اشتباه: سندرم روده تحریک پذیر (IBS) فقط به رژیم غذایی ارتباط دارد! اگرچه بعضی از مواد غذایی می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را تحریک کنند، اما تغییر دادن رژیم غذایی به طور کلی برای متوقف کردن این نوع از بیماری ها کافی نیست. گاهی اوقات حتی خود عمل خوردن می تواند باعث درد، نفخ ، اسهال یا یبوست شود که همگی به سندرم روده تحریک پذیر ارتباط دارند. حتی استرس و اختلال اضطرابی نیز می توانند مشکل را تشدید کنند. ...
هله هوله ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
هوله ها در مدارس به خوبی در دسترس کودکان هستند. در واقع دومین دلیل مهم چاقی کودکان. محققان دسترسی به هله هوله ها را مشکل اصلی در اضافه وزن و چاقی دانش آموزان امروزی و در بزرگسالی می دانند. اعتیاد به هله هوله ها قبل از تولد هله هوله ها همه جا هستند. در مدرسه در مهمانی ها رستوران ها به نظر راه گریزی برای فرار از دست آنها وجود ندارد. شاید اینطور فکر کنیم که ...
روند صعودی سرطان سینه
با سبک جدید زندگی در شهرهای صنعتی مرتبط دانست. وی ادامه داد: نداشتن تحرک در جامعه به خصوص در بانوان، افزایش وزن، نوع تغدیه در خانم ها که اکثرا شاغل هستند و از غذاهای آماده استفاده می کنند، کاهش مصرف غذاهای سالم و استفاده از کنسروها و فست فودها، مصرف مواد افزودنی و نگهدارنده که بسیاری از آنها غیر استاندارد و دارای نیتریت بالا هستند، استفاده از سموم در پرورش میوه ها، کاهش استفاده از میوه ...
سندرومی که با سرگیجه به سراغ شما می آید
یک متخصص گوش، حلق و بینی عنوان کرد: سرگیجه شدید شایع ترین علامت سندروم منییر است که استرس، مصرف نمک و غذاهای چرب موجب تشدید علائم آن می شود. دکتر بابک ساعدی درباره سندرم منییر ، گفت: یکی از علل سرگیجه محیطی سندرم منییر است که دومین علت شایع سرگیجه محسوب می شود و به طور کلی در افراد میانسال از جمله خانم ها ایجاد می شود. وی با بیان اینکه جنبه ژنتیکی برای این بیماری مطرح است ...
10 کاربرد شگفت انگیز پیاز !
بچه ها است. بعد از آن که با جدیدترین جوراب ارگانیک شان به خواب رفتند، یک تکه پارچه ی آغشته به سرکه ی سیب را روی پیشانی شان قرار دهید و به مخاطب خاص تان توضیح دهید که این یک جور آیین وودو نیست. تب باید سریع از بین برود. 3. سرما خورده اید؟ خیلی طول نمی کشد. پیاز بدبو است و ممکن است باعث اشک ریختن تان شود اما یک نیمه ی خوب هم دارد. این سبزی شگفت انگیز ...
تصاویری از معروف ترین ماشین های ضد گلوله های جهان
به گزارش پیک نکا ، به نقل از بلاغ ، امنیت و حفظ جان افراد سرشناس باعث شده است تا خودروسازان محصولاتی را برای ضدگلوله شدن طراحی کنند یا شرایط را برای این کار فراهم کنند. خودروهایی که ضدگلوله می شوند بر اساس دستورالعمل های خاصی به صورت کاملا حرفه ای تغییر داده می شوند و مواد و آلیاژهای مستحکمی به درون اسکلت این خودروها تزریق می شود تا بتوانند در برابر انفجارها و مین های ضد خودرو مقاومت کرده و حفاظت ...
گیاه مرزه ، خوش عطر و پرخاصیت
ترکیب شیمیایی ضد درد در گیاه مرزه وجود دارد که در درمان سوختگی ها و رشد تومورها نقش دارد. از گیاه مرزه برای تسکین دندان درد استفاده می شود. ویتامین C آن سطح رادیکال های آزاد و مضر بدن را کاهش می دهد. غرغره کردن عصاره مرزه باعث تسکین گلو درد شده و علائم برونشیت را تسکین می دهد. آشپزی با گیاه مرزه برگ های مرزه به شکل خشک یا تازه به عنوان چاشنی و ...
هیچ کس تکون نخوره!
آخر زمون شده والا! این را مادربزرگ می گوید وقتی نوه ده ساله در جمع خانوادگی فریاد می زند: همه دو دقیقه ثابت بایستید همین جوری که هستید پلک نزنید می خوام فیلم چالش بگیرم ازتون! بله، حالا دیگر به مدد فضای مجازی بزرگ و کوچک وارد بازی ها و سرگرمی های جهانی می شوند. وقتی آن ور دنیا یک حرکتی مثل چالش مانکن روی می دهد، دو روز بعد هموطنان جان نیز به این چالش می پیوندند و در جای جای میهن با هشتگ #چالش_مانکن، ویدئوها را به اشتراک می گذارند. در کلاس درس، در جمع خانوادگی، در خیابان و ... . شرکت مردم در این گونه چالش ...
من یه دونه پا می خوام!
همین حال مهرداد که از جمله فرزندان دکتر حکیم زاده است در آغوش یک مادریار از راه می رسد؛ کودکی 3 ساله و مبتلا به سندرم داون که کارکنان بخش برایش سر و دست می شکانند و از شدت محبوبیت لحظه ای در آغوش کسی نمی ماند و دائم بغل به بغل می شود. در گوشه اتاق دو تخت نوزادی شبیه کالسکه اما خالی نظرم را جلب می کند. صاحبان تخت هرکدام در آغوش مادریاری هستند و به شدت بغلی شده اند. مهتاب دختر یک سال و نیمه ای ...
از فست فود تا سلامت روانی
فعالیت شیمیایی مغز می شود، به ویژه سطوح کورتیکوسترون (یک هورمون استرس) و CREB (پروتئینی که موجب احساسات و رفتارهای اعتیادآور می شود) را به طور قابل توجهی افزایش داده و یک چرخه معیوب غذا خوردن ایجاد می شود. بیش فعالی و اضطراب مطالعات و بحث درباره قند و تاثیر آن بر اضطراب و بیش فعالی همچنان ادامه دارد. مطالعه ای که در نشریه Clinical Pediatrics منتشر شد، نشان داد، تغذیه کودکان ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ تغذیه صحیح یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می رود که می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و میانسالان بوده و زندگی سرشار از طراوت و شادابی را به ارمغان بیاورد. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، باعث به خطر انداختن سلامتی ...
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
جلوگیری از سردرد کمک می کند. کمبود آب باعث غلیظ شدن خون و کاهش خون رسانی به مغز می شود. قانونی برای اینکه باید چند لیوان آب در روز نوشید، وجود ندارد، زیرا این موضوع به وزن بدن هر فرد، آب و هوا و عوامل دیگر مرتبط است. برای اطمینان از مصرف آب کافی به رنگ ادرارتان توجه کنید. اگر رنگ آن زرد و تیره است، باید آب بیشتری بنوشید. ورزش کنید انجام تمرینات ورزشی که موجب افزایش ضربان قلب می شود ...
چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم
هیدروبروماید است که ضد درد و تب، ضد احتقان، و آنتی هیستامین بوده و در موارد سرماخوردگی، آلرژی و نمایان شدن علائم آنفلوانزا و سینوزیت، هر شخص بزرگسال در طول شبانه روز می تواند 4 عدد قرص در فواصل 6 ساعته مصرف کنند. بررسی راه حل های طلایی قبل از مصرف داروهای شیمیایی، راه های طبیعی متفاوتی جهت پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی وجود دارند که شرکت داروسازی دکتر عبیدی در راستای انجام مسئولیت ...
بازی های مربوط به اختلال اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
...:1- تشخیص2- درمان-وسایل بازی :1- استفاده از حیوانات کوچک اسباب بازی :اهداف استفاده : قادر ساختن کودک برای داستان گویی کشف روابط گذشته، حال و آینده با دیگران دستیابی به درکی کاملتر در مورد موقعیتش در خانواده کشف ترسهای مربوط به روابط آتی اش خیالپردازی در مورد روابط احتمالیش در آینده کشف راه حل های احتمالی برای مشکلات ارتباطی-2- جعبه شن : اهداف: کشف وقایع خاص در گذشته،حال و آینده کشف موضوعات و ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
موارد از عارضه رفلاکس رنج می برند. سرفه و آسم در پس بیماری رفلاکس عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران بیان کرد: رفلاکس می تواند باعث ایجاد عواملی مانند سرفه مزمن و گرفتگی صدا شود در این افراد شخص هنگامی که صبح از خواب بر می خیزد صدای گرفته و خشنی داشته اما به مرور در طول روز این گرفتگی از بین می رود. در موارد نادر نیز منجر به التهاب در حنجره به خصوص در ناحیه خلف آن (اپی گلوت خلفی) شود ...
گردن پیامکی را جدی بگیرید
گردن درد می شوید به این بیماری مدرن (گردن پیامکی) می گویند. از نشانه های این مشکل این است که شاید دچار سردردهای مزمن شوید و حتی در بخش های بالای کمر و شانه ها هم درد داشته باشید . تحقیقات نشان می دهد 70درصد از افراد 18 تا 44 ساله در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. موضوع از این قرار است که وقتی برای استفاده از تلفن همراه و تبلت سرتان را خم می کنید، این حرکت در طولانی مدت به ستون فقرات ...
15 مورد از بهترین لپ تاپ ها در سال 2016
زیباترین و قدرتمند ترین نوت بوک های هیبریدی در سرتاسر دنیاست و صفحه نمایش روشن و لرزان آن هیچ ضرری ندارد. اگر چه وزن آن تقریبا به اندازه به یک مک بوک پرو رتینای 13 اینچی است، اما ابعاد این دستگاه آن را در زمره دستگاه های مک بوک ایر قرار می دهد. به علاوه، بدنه کاملا فلزی بسیار عالی است، اگرچه به نظر می رسد این دستگاه برای استفاده در حالت تبلت برای مدت زمان طولانی کمی سنگین است. کاربران که به دنبال ...
چرا در این شغل ها آمار خودکشی بالاتر است؟
بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1.54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. بساز بفروش ها ...
مواردی که قبل از بارداری باید بدانیم؟
کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت ...
نگرانی های دوران بارداری، چگونه کنار بیاییم؟
راههایی وجود دارد. نخست اینکه سعی کنید در دوران بارداری، افزایش وزنتان بر اساس اصول پزشکی باشد. سعی کنید اضافه وزن نداشته باشید. تحقیقات نشان داده است که زنانی که وزنشان در دوران بارداری، بیشتر از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمیتوانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی میشود و در نهایت، موجب میشود وزن بدن به طور طبیعی کم میشود. همچنین هر زمان که پزشکتان به ...
علت خونریزی و کبودی پوست چیست؟
کبودی هایی ظاهر می شود . سندرم کوشینگ این بیماری از وجود مقدار بالایی هورمون کورتیزول در بدن بوجود می آید . این هورمون که در غدد آدرنال ترشح می شود به تنظیم فشارخون و سیستم قلبی عروقی کمک می کند، مواد مغذی را به انرژی تبدیل کرده و برای واکنش بدن به استرس، فاکتور کلیدی است. سندرم کوشینگ در اثر افزایش فعالیت قشر غده آدرنال ایجاد می شود. این سندرم را هایپرکورتیزولیسم (افزایش کورتیزول) نیز می نامند و بر اثر این بیماری پوست به میزانی نازک می شود که به راحتی کبود می شود . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
شب ادراری کودکان
،خواب عمیق،سابقه بی اختیاری ادراری والدین،مصرف بیش از حد مایعات در طی روز توسط کودک،فوت والدین،شاغل بودن والدین،عفونت مجرای ازادراری کودک را در اختلال شب ادراری تاثیر پذیر می داند. 2-گروهی از مطالعات به درمان شب ادراری پرداخته اند: در پژوهشی که در سال 1390 انجام شده است راههایی برای درمان شب ادراری مطرح شده است : 1-نوشیدن مایعات را قبل خواب کودک محدود کنیم. ...
تقویت قلب و عروق با زیتون
دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم درباره خواص زیتون چنین گفت: زیتون به قدری خاصیت دارد که در قرآن به آن قسم خورده شده است. بنابراین سر سفره غذا علاوه بر گذاشتن سبزی خوردن، زیتون هم بگذارید. حتی اگر انسان زیر درخت زیتون بشیند، آرامش و انرژی خوبی می گیرد. از جمله خواص آن این است که اشتها آور است و در عین حال تعدیل کننده وزن هم هست، مخصوصا برای افرادی که اضافه وزن دارند، همراه غذا خیلی مناسب ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
...> چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می گیرد. 3- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه ی چشایی تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
حفظ جریان خون در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به دلیل قند خون بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. افراد دیابتی که غذای حاوی فلفل مصرف می کنند، پس از هر وعده ی غذایی به انسولین کمتری برای کاهش قند خون خود نیاز دارند. فلفل قرمز همچنین باعث افزایش سوخت و ساز می شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد. زنجبیل زنجبیل به دلیل اثر ضد التهابی باعث بهبود حساسیت به انسولین ...