خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19+1 چهره مشهور جهان که بخشی از بدنشان بیمه شده است
هایش برطرف شده باشد. دیوید بکهام این اسم را می شود هم در لیست ستاره های فوتبال نشاند و هم در دسته ستاره های عرصه مد. فوق ستاره بریتانیایی، دیوید بکهام پاهای طلایی اش را بحق و به ارزش 100 میلیون پوند انگلیس بیمه کرده بود. استعداد بکهام در فوتبال و البته ظاهر جذابش بر کسی پوشیده نیست. او حتی زمانی که در حرفه فوتبال در اوج بود از جانب برندهای مختلف مورد تقاضای شدید بود و علتش علاوه بر شهرت و ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می ...
گردش 300 میلیاردی شرکت های دانش بنیان حوزه سلامت
دانش بنیان را از مهم ترین اقدامات حمایتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بخش سلامت برشمرد و افزود : بودجه تحقیقاتی بخش سلامت سال آینده 70 درد افزایش می یابد . معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت همچنین با ابراز نگرانی از گسترش بیماری های غیر واگیر در کشور گفت: 15 میلیون ایرانی اضافه وزن 10 میلیون مبتلا به چربی خون بالا و 10 میلیون مبتلا به فشار خون بالا هستند و و تا 15 سال آینده ...
نکاتی درباره خرید مرغ سالم
هورمونی استفاده می شود. به گفته اولیایی، خرید مرغ با وزن هزار و 200 الی هزارو 500 گرم مناسب است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه اکثر مرغ های دارای وزن بیش از هزار و 800 گرم پیر هستند، افزود: گاهی افزایش وزن باعث کاهش پروتئین و خواص مرغ می شود. وی با بیان اینکه مصرف مرغ تازه بهتر از مرغ منجمد است، تاکید کرد: تازگی مرغ به مشاهده برچسب تاریخ تولید و کشتار روز آن بستگی ...
کولونوسکوپی چیست؟
مایعات سبک و صاف بنوشد، برای مثال: آب عصاره های صاف شده(عصاره گوشت، مرغ یا سبزیجات) قهوه یا چای (بدون شیر) بستنی و یخ (Ices) ژله (ژله قرمز نباید مصرف شود) روز یا شب قبل از کولونوسکوپی فرد در دو مرحله ملین مصرف می کند : یک قرص خوراکی پودری که با آب مخلوط می شود بیشترین ملینی استفاده می شود Go-lytely و Half-lytely هستند. می توان به محلول کمی اسانس ...
فواید رابطه جنسی بر ای شما و همسرتان
استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی خیلی ...
کیست تخمدان و راههای درمان
...> علائم بیشتر کیستها هرگز مشخص نمیشوند و بدون اینکه زنان بدانند که به این کیستها مبتلا هستند برطرف میشوند. هنگامیکه یک کیست علائم ایجاد میکند، درد در شکم یا لگن شایعترین علامت است.درد میتواند در اثر پارگی کیست، رشد سریع و اتساع آن، خونریزی به درون کیست یا پیچ خوردن کیست در اطراف منبع خونی آن ایجاد شود. علائم حاد کیست تخمدان احساس درد ناگهانی شکم، تهوع و استفراغ، تغییرات نبض ...
آشفته بازار بزرگ مکمل های ورزشی
کودکان و نوجانان تا سن 18 سال ممنوع است. وی گفت: بطورکلی مصرف کراتین موجب افزایش وزن می شود و عوارضی از جمله اختلال در دستگاه گوارش و گرفتگی ساق پا در هنگام خواب را به همراه دارد. مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: استفاده مناسب از کراتین اشکال ندارد اما اولین عارضه استفاده بیش از حد آن به کلیه ها وارد می شود. وی افزود: با داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه ...
حقایق وحشتناک درباره نوشابه های رژیمی
شفا آنلاین:خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش شفا آنلاین : ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای ...
ارتباط فست فود و سلامت روان
به گزارش اتاق خبر به نقل از "هلثی لیوینگ"، به رغم آثار منفی یک رژیم غذایی سرشار از فست فود بر سلامت جسمانی (به عنوان مثال، چربی، کلسترول، قند، و سدیم اضافی)، باز هم این غذاها طرفداران بسیاری دارند، که به کمبودهای تغذیه ای و افزایش وزن منجر می شود. با این وجود، افزون بر پیامدهای شناخته شده جسمانی، فست فود می تواند آثار کمتر شناخته شده و مضر بر مغز و سلامت روان ما نیز داشته باشد. ...
7 عامل پیرشدن پوست
قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. ...
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
دیابت از دست می دهند. این رقم از تلفات سرطان و ایدز هم بیشتر است؛ با این تفاوت که ایدز فاجعه بزرگی است که بی بند و باری را القا می کند. متاسفانه ترس مردم از دیابت از بین رفته است و تصور می کنند به هر حال بیمار دیابتی در اغلب خانواده های ایرانی وجود دارد و مشکل زیاد جسمانی ندارد و بیماری دیابتی که متفورمین استفاده کرده، احتیاجی به مراقبت ندارد در حالی که بسیاری از این بیماران در نهایت دچار نارسایی ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
...> چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می گیرد. 3- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه ی چشایی تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را ...
چرا در این شغل ها آمار خودکشی بالاتر است؟
زیر بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1.54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. بساز ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
بتا گلوکان است که در کُندسازی گوارش و جذب کربوهیدرات ها مؤثر می باشد. بلغورجوی دوسر در مقایسه با غلات آماده ی مخصوص صبحانه، بهتر می تواند اشتها را کنترل کرده و احساس سیری را افزایش داده و مصرف کالری در طول روز را کاهش دهد. 4. بنشن حبوباتی چون لوبیا چیتی، نخود فرنگی و عدس، منابع خوبی از فیبر و پروتئین هستند. این ویژگی ها همراه با ظرفیت نسبتاً پایین انرژی، باعث می شود غذایی سیر ...
چرا چشم به طور ناگهانی منقبض می شود؟
و اعصاب بفرستد. چگونه درمان می شود؟ در اغلب موارد این انقباض خود به خود از بین می رود. مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت دارید و مصرف تنباکو، کافئین و الکل را کاهش دهید. اگر خشکی چشم دارید از اشک مصنوعی استفاده کنید که اغلب می تواند تسکین دهنده باشد. در موارد کمی ممکن است دکتر داروهایی مانند کلونازپام، لورازپام و تری هگزی هیدروکلراید را تجویز کند که معمولاً تسکین دهنده های ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند.حذف کردن صبحانه نه تنها چاقی و افزایش وزن را به دنبال دارد، بلکه کاهش وزن را بسیار سخت تر کرده و باعث می شود در ...
وقتی کمبود نور خورشید مشکل ساز می شود
میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریک تر استفاده کنید. وزن اضافه می کنید در کنار کمک به تولید ویتامین D ، نور خورشید ماده مغذی مهم اکسید نیتریک را تامین می کند که به روند خوب سوخت و ساز کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعه ای که در نشریه Diabetes منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض ...
چشم قرمز یا ورم ملتحمه
داد تا ویروس دوره خود را طی کند که معمولاً بین 4 تا 7 روز طول می کشد. در موارد آلرژی نیز با قطع منبع آلرژی را چشم بهبود می یابد، ولی نیاز به شستشو به مدت پنج دقیقه و یک تماس موزی با چشم هم نیاز است. برای کاهش درد استفاده از یک کمپرس سرد یا گرم روی چشم مفید است. تمیز کردن چشم از ترشحات با پاک کردن از داخل به طرف خارج اطراف چشم نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. ولی باید مراقب بود از ...
افراد سالم روزی یک عدد تخم مرغ بخورند
چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
کباب گوشت قرمز، نباید همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... و در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به مفید بودن مصرف فلفل سیاه ...
درمان قارچ های پوستی
.... از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد و باعث ریزش مو و التهاب مناطق آسیب دیده می شود. اگر به قارچ پوستی مبتلا هستید، پوست خود را با صابون ضد قارچ بشویید. سپس پوست خود را کاملا خشک کنید. شستن و خشک کردن پوست یکی از راه های جلوگیری از ایجاد و انتقال قارچ ها می باشد 2- عفونت مخمر یکی دیگر از عفونت های قارچی پوست به دلیل عفونت مخمر می باشد. این عفونت شامل سه مورد زیر ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید، باکتری ها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند. در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست. اما اگر شما در طول روز یکسره بخورید، منجر به تولید اسید بیشتری بر روی دندان شما می شود. خوردن چه غذاهایی در شب برای ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
بیماری مزمن کبدی است که جریان خون به کبد را مسدود کرده و بسیاری از فرآیندهای اساسی آن را مختل می کند و معمولا با مصرف بیش از حد الکل مرتبط است. مشکلات کبدی دیگری که مربوط به مشروبات الکلی نمی شوند نیز وجود دارند. وقتی هورمون مردانه در خانم ها بالا می رود افزایش هورمون های مردانه، شایع ترین اختلال غدد درون ریز خانم ها در سن باروری است که میزان شیوع آن 8 درصد است؛ یعنی از هر 12 ...
دلایل درد شکم در دوران بارداری
خونریزی قابل توجهی وجود نداشته باشد و تنها باعث خونریزی کم یا لکه بینی شود. اگر هم کیسه آب تان پاره شده باشد، ممکن است مایعی خونی مشاهده کنید. همچنین ممکن است هنگام ادرار کردن، درد و انقباضات مکرر را در قسمت پایینی کمر تجربه کنید. پره اکلامپسی پره اکلامپسی یکی از اختلالات دوران بارداری است که باعث تغییراتی در عروق خونی می شود؛ امری که می تواند تعدادی از اندام ها، از جمله کبد، کلیه ...
افسردگی یکی از علائم بلوغ در نوجوانان است
. چرا در دوران بلوغ، افسردگی بیشتر می شود؟ تئوری های گوناگونی در مورد افزایش افسردگی در زمان بلوغ وجود دارد، اما محققان در این مورد توافق چندانی حاصل نکرده اند: – هورمون ها: استروژن ، که هورمون جنسی زنانه است، ارتباط با افسردگی دارد. میزان این هورمون در دخترها در زمان بلوغ به میزان بسیار زیادی افزایش می یابد که می تواند باعث افزایش افسردگی در آنها شود. اما در مورد ...
همه چیز درباره نهم ربیع الاول
همیشه در اقلیت بوده چاره ای نداشته مگر اینکه به تقیه پناه ببرد تا جان و مال شیعیان را از دست غارتگران نجات داده و اصل اسلام را محافظت نماید. از این رو رعایت تقیه را از جمله وظایف خود می داند و ترک آن را گناه نابخشودنی می داند. علاوه براین گاهی اوقات اهل بیت نه به خاطر ترس بلکه برای مدارا و تحمل دیگران تقیه می کردند و یارانشان را به رعایت آن توصیه می نمودند. گواه براین مطلب آن است که بعضی ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
بگذزانید این کار برای سلامت جسم و روحتان مفید است. راحتی: از کارهای سخت لذت ببرید و خوراکی های خوب و پرانرژی ای که خودتان درست کرده اید بخورید - روز را با یک روال آرام شروع کنید مثلا با یک تنفس عمیق و یک صبحانه ی خوب. - نیم ساعت پس از بیدار شدن خوراکی تان را بخورید و هر سه چهار ساعت در طول روز انرژی و سطح قند خونتان را ثابت نگه دارید. و از حالت قحطی که به جای ...
عوارض هورمون های افزایش قد بعد از 18 سالگی
رشد باعث پهن شدن و رشد استخوان، افزایش چربی، سردرد، افزایش فشار مغزی، پرخاشگری و خواب نامناسب در افراد می شود. اصغری با اشاره به تاثیر هورمون رشد در افزایش قد گفت: در دوران رشد افزایش قد صورت می گیرد که البته بعد از اینکه غضروف های استخوان سفت و رشد توقف پیدا کند افزایش قد امکان پذیر نیست. وی درباره عوامل تحریک کننده هورمون رشد بیان کرد: مصرف غذاهای حاوی پروتئین، انجام ورزش های کششی، استفاده از اسید آمینه، خواب منظم و کاهش وزن باعث تحریک هورمون رشد در افراد می شود. ...
عملکرد جنسی در مردان مبتلا به بزرگی خوش خیم پروستات
جنسی خواهد شد. حدود 10 درصد مردان پس از عمل جراحی پروستات دچار درجاتی از اختلال نعوظ می شوند. درمان اختلالات جنسی در مردان مبتلا به بزرگی خوش خیم پروستات پیچیده است و باید برای درمان موفقیت آمیز موارد زیر را مد نظر قرار داد: • شدت بزرگی پروستات •شدت علائم ادراری • داروهائی که برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات مصرف می شوند. • مصرف سایر داروها مثل داروهای ضد فشار خون و ...
