خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که نباید همراه دارو بخوریم
مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) را به منظور درمان پرفشاری خون دریافت می کنند باید در مصرف جایگزین های نمک دقت کنند. افزایش دریافت پتاسیم سبب کاهش اثربخشی داروی دیگوکسین و در افراد دریافت کننده مهارکننده های ACE سبب افزایش قابل توجه پتاسیم در خون می شود. فیبر دیگوکسین به منظور تقویت عضلات قلب، کاهش ضربان قلب و دفع مایعات اضافی از بدن تجویز می شود. فیبر رژیم غذایی، به خصوص
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
خوب روده باکتری هایی هستند که تاثیر مثبتی روی روح و روان شما می گذارند. اگر تعداد این باکتری ها کم شده و باکتری های مضر غالب شوند، تاثیر آن در مغز مشهود خواهد بود. اختلال در دستگاه گوارش: زود بیمار می شوید این مسئله نیز مانند مشکل خستگی دائمی است که در بالا گفته شد. در واقع عفونت و بیماری های عفونی نشان دهنده این است که دستگاه گوارش به خوبی به وظایف خود عمل نمی کند و تعداد
بخور، نخورهای معده خالی!
، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلوی شکنندگی آنها را می
علائمی که حکایت از نارسایی های کبد دارند
های کبد دانست و بیان کرد: در زمان بروز بیماری کبد ماده ای به نام بیلی روبین (یک ماده زردرنگ) در خون جمع می شود که باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در زمان عدم پردازش ماده بیلی روبین توسط کبد فرد دچار بیماری یرقان می شود، عنوان کرد: بیماری های هپاتیت و سرطان کبد و قرار گرفتن در معرض مستقیم مواد سمی از دلایل بروز بیماری یرقان است. به گفته وی
مصاحبه با تام هاردی ، ستاره بی رقیب هالیوود
مرسدس بنز با سلاح گرم دستگیر شدند که آن هم به اعتیاد شدید به الکل و مواد مخدر انجامید. سال گذشته در مصاحبه با هاردی برای شماره ماه مه 2015 اسکوایر، وی در این باره گفته بود: من می خواستم تموم بشه. ولی وقتی گیر می افتی، همه ش دستت رو به آتش نزدیکتر می کنی، چون سگ بدی هستی و از تو همین انتظار میره. و خیلی حیفه، واقعاً حیفه. من کسانی رو می شناسم که وقتی به دنیا اومدن با قاشق نقره بهشون غذا می دادن، ولی
خوراکی هایی که در زمستان دمای بدن را گرم می کند
گرم شدن بدن می شود؛ بلکه کافئین موجود در آن چنین تاثیری می گذارد. کافئین به کمک اسیدهای چرب ناشی از بافت چربی های ذخیره شده در بدن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد؛ در نتیجه، دمای درونی بدن بالا می رود. در ضمن، به قهوه خود می توانید شیر کم چرب فرآوری شده با ویتامین D افزوده و بدین صورت، کالری بیشتری در صبح بسوزانید و بدن خود را بیشتر گرم نگه دارید. گوشت بدون
اختلال در صحبت کردن، تاری دید در یک چشم و سردرد ناگهانی از نشانه های سکته مغزی/ با گذشت هر یک دقیقه از ...
از زمان بروز سکته مغزی بگذرد نزدیک به 15 درصد اثر این دارو کاهش پیدا می کند. تغذیه چه اثراتی در بروز این بیماری دارد؟ واضح است که ما باید غذا های کم چرب مصرف کنیم، غذاهای پر چرب می تواند باعث انسداد عروق شود. غذاهای کم نمک بسیار اهمیت دارد، زیرا افزایش نمک به معنای فشار خون که مهم ترین ریز فاکتور سکته مغزی است نقش مهمی را ایفا می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای که گوشت سفید
بخور، نخورهای معده خالی!
غذایی می دانند. با این وجود، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
هله هوله ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
برای سلامت بیشتر کودکانتان چه باید بکنید؟ چه بخشی از کار اشتباه است؟ مشکل در بشقاب غذای فرزند شما است. مواد غذایی فراوری شده ای که در وعده های غذایی شان می خورند، انواع نان ها، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید، شیرینی ها و غذاهای فراوری شده، خوراکی های مدرن مورد علاقه بچه ها هستند و برعکس غذاهای سالم واقعی مانند سبزیجات، میوه های با پوست تیره، دانه ها، مغزها، حبوبات
لاک زدن برای بچه، عوارضش چیست؟
سرشار از مواد شیمیایی ذکر شده هستند، بدون شک برای کودکان خطرناک هستند مخصوصا آن دسته از کودکانی که عادت به جویدن ناخنها و یا حتی مکیدن انگشت دارند.اما این روزها بسیاری از تولید کنندگان ادعا میکنند محصولاتی را ارائه میدهند که هیچیک از این مواد شیمیایی خطرناک را ندارند و کاملا بیزیان هستند.اگر دختر کوچولوی شما علاقه زیادی به لاک زدن از خود نشان میدهد هرگز سراغ لاکهای قدیمی و سنتی نروید و در عوض انواع
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
از کام مرگ بیرون بکشید. محدودیت های بدن انسان منجر به پیروی از قانون 3 می شود خوب است انسان ها بدانند که بدن آنها قادر است 3 دقیقه بدون هوا، 3 ساعت بدون سرپناه در شرایط آب و هوایی بد، 3 روز بدون آب و 3 هفته بدون غذا باشند. اگر روغن سرخ کردنی آتش گرفت، شعله را خاموش کرده و در ظرف را بگذارید روچین آگاروال توضیح داده که مردم هرگز نباید روی روغنی که آتش
پاستای پنیری مرغ و بروکلی برای علاقمندان به پاستا
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه پاستای مرغ و بروکلی را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه پاستای پنیری مرغ و بروکلی 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 500 گرم سینه مرغ 3 قاشق غذاخوری کره 2 حبه سیر خرد شده 1 پیاز کوچک ریز خرد شده 4 قاشق غذاخوری آرد ساده دو و 1/2 فنجان شیر کم چرب
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
اتاق خبر: علی بهادری، متخصص طب سنتی در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی هایی مانند سیاه دانه و بابونه مصرف کرد. وی علائم زکام را از راه بینی به سختی نفس کشیدن، در بینی سخن گفتن، خروج ترشحات و رطوبت از بینی برخلاف عادت طبیعی، کم شدن حس بویایی عنوان کرد. این
برخورداری 75 درصد از محصولات مواد غذایی کشور از نشان سلامت
مواد غذایی در کشور صاحب این برچسب تغذیه شدند. تاجکی خاطر نشان کرد: نشانگر تغذیه ای به معنای ایجاد ممنوعیت مصرفی یا توصیه به مصرف زیاد محصول نیست بلکه راهنمایی است که به مصرف کننده کمک کند تا بتواند آگاهانه انتخاب نماید و منجر به ارتقای سلامت غذایی شود. وی همچنین تصریح کرد: حدود 70درصد محصولات غذایی در کشور دارای راهنمای تغذیه می باشند. لازم به ذکر است که با توجه به تنوع محصولات غذایی و آشامیدنی، برچسب های رنگی این امکان را به مصرف کنندگان میدهد که بتوانند محصولات مناسب و کم خطری را انتخاب نمایند. انتهای پیام/ ...
ضرورت ها و دانستنی های امگا 3
) DHA و (ایکوزاپنتانوئیک اسید) EPA تشکیل شده است، اظهار داشت: از دیگر محصولات دریایی حاوی امگا 3 می توان به خرچنگ و میگو اشاره کرد. این متخصص تغذیه عنوان کرد: علاوه بر منابع دریایی که سرشار از امگا 3 هستند.این اسید چرب در مواد غذایی مانند گردو، کلزا، کانولا، بذر کتان و روغن بزرک نیز یافت می شوند ولی این محصولات ارزش تغذیه ای کمتری نسبت به منابع دریایی دارند. فرحبخش یادآور شد
زنگ خطر آنفولانزای پرندگان / استفاده از اسانس در غذاها ممنوع است
وسایل آشپزی و سطوحی مانند میز یا تخته گوشت باید همواره پاک باشند و اگر از یک سطح برای آماده سازی یک غذا استفاده شده است، در استفاده های بعدی حتما تمیز شود یا دیگر مورد استفاده قرار نگیرد. وی اضافه کرد: در یک رستوران یا آشپزخانه باید برای هر محل دمپایی های جداگانه برای کارکنان در نظر گرفته شود و کارکنان با همان دمپایی که به سرویس بهداشتی یا مکان های دیگر می روند وارد محل طبخ غذا نشوند.
سرما غول دیابت را بیدار می کند!
انجمن سلطنتی بیولوژی انگلستان یادآور می شود که براساس آمار، بیشتر دیابتی های نوع اول متولدین فصول سرد سال هستند. برای فرار از ابتلا به دیابت در سرما چه بخوریم؟ به طور کلی کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده، قند وشکر و افزایش مصرف چربی های مفید مانند کره و روغن حیوانی در فصل زمستان می تواند اثر افزایش قند خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. نیکنامیان با بیان توصیه های بالا ادامه می دهد
گیاه مرزه ، خوش عطر و پرخاصیت
مرزه حاوی یک درصد اسانس (کارواکرول، تیمول، بتاپی نن، پاراسیمن، لیمونن و کامفن)، مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سلنیم و وینامین های گروه C، A، B، نیاسین، تیامین و پیرودوکسین است. ترکیبات مرزه بسته به شرایط آب و هوای ناحیه رویش متفاوت است. درمان دردهای عصبی مصرف مرزه در درمان دردهای عصبی تاثیر دارد، اگر روزانه 100 گرم را در 500 گرم آب
منابع خوراکی غنی از سلنیوم را بشناسید
/> مرغ: خوردن هر 100 گرم مرغ با تامین حدود 24.5 میکروگرم سلنیوم همراه است. تخم مرغ: تخم مرغ پخته بهترین شیوه مصرف پروتئین است. تخم مرغ غنی از سایر مواد مغذی دیگر هم هست. خوردن هر 100 گرم تخم مرغ پخته تامین کننده 30.8 میکروگرم سلنیوم بدن است. تخم آفتابگردان: این ماده خوراکی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده و پلی اشباع نشده است، بلکه 100 گرم آن 78 میکروگرم سلنیوم دارد.
از فست فود تا سلامت روانی
که در نشریه Psychology Today منتشر شد، نشان داد که رژیم های غذایی با میزان اسیدهای چرب امگا-3 پایین و محتوای کربوهیدارت های پالایش شده زیاد (مانند آنهایی که در فست فود وجود دارند) سطوح اضطراب را تغییر می دهد. بنابر پژوهش های صورت گرفته، نوسانات قند خون به طور قابل توجهی سطوح خستگی، بدخلقی و اضطراب را افزایش می دهند. قند موجب غذا خوردن وسواسی می شود یک رژیم غذایی سرشار از قند
خواص و مضرات کیوی
روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ' از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7تا5 عدد از این میوه مصرف می کنند
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ تغذیه صحیح یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می رود که می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و میانسالان بوده و زندگی سرشار از طراوت و شادابی را به ارمغان بیاورد. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، باعث به خطر انداختن سلامتی
شهید "علیمردان خان بختیاری" را بیشتر بشناسید
اقدامات فرهنگی در معرفی جایگاه بختیاری به کشور اشاره کرد و باید گفت: در جامعه بختیاری زمینه الگوگیری زیادی وجود دارد اما آنچنان که لازم بود در معرفی این قوم و سوابق مبارزاتیشان کار زیادی صورت نگرفته لذا لازم است برای ارایه این الگوها تحقیق و پژوهش لازم انجام گیرد. * بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار اعضای همایش نکوداشت شیرعلیمردان خان بختیاری: بسم الله الرّحمن الرّحیم
معرفی و آموزش انواع سس ماکارونی ایرانی و فرنگی
ماکارونی و اسپاگتی گونه هایی از پاستا هستند که با استفاده از آرد سمولینا تهیه می شوند. این ماده که پایه بسیاری از غذاهای ایتالیایی است، در فرم ها و اندازه های مختلف به روش خانگی و کارخانه ای تهیه می شود و همراه با انواع سس های خوشمزه سرو می شود. در کشورمان ایران، واژه ماکارونی هم معنا با پاستا و به صورت گسترده برای انواع اسپاگتی و ماکارونی طرح دار و غیره به کار می رود. سس ماکارونی یا
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
افراد مبتلا به رفلاکس گفت: بیماران باید از مصرف موادغذایی مانند ترشی، ادویه جات، سرکه، خیارشور، نوشبه های گازدار، سس گوجه فرنگی، قهوه، شکلات، چای پررنگ و چرب اجتناب کنند. موادغذایی چرب نه تنها باعث اتساع بیشتر معده شده بلکه برخلاف مواد قندی و پروتئینی دیرتر از معده دفع می شود. بنابراین یکی از توصیه های بهداشتی و اکید پزشکان کاهش غذاهای چرب به خصوص فست فودها و پیتزا است. باور غلط سیگاری ها
خودروها، متهمین ردیف اول آلودگی تهران
استفاده از خودروهای سواری در سطح ملی و جهانی، افزایش گاز دی اکسید کربن (CO2) که یک گاز گلخانه ای است. گاز CO2 با قرار گرفتن در جو و اطراف محیط ،مانع از بازگشت انعکاس نور خورشید و در نتیجه گرم شدن زمین می شود که به دنبال آن باعث برهم زده شدن نظم آب و هوایی و وقوع سیلاب های غیر منتظره ناشی از باران های پیش بینی نشده، تخریب سواحل در اثر بالا آمدن سطح آب دریاها، اقیانوس ها و... می شود؛ عواقبی که آثار
8 راهکار مفید برای در امان ماندن از بیماری های قلبی
قلبی و عروقی دچار شوند. 4. پیروی از یک رژیم غذایی سالم قرار دادن مواد غذایی سالم در برنامه روزانه به شما کمک می کند تا حد زیادی از انواع بیماری ها، ایمن و سلامت بمانید. مصرف حداقل شکر، نمک و غذاهای چرب به داشتن قلب سالم کمک می کند. برنامه غذایی باید سرشار از غلات، حبوبات، ماهی و سبزیجات باشد. 5. تناسب وزن نگه داشتن خود در وزن مناسب و از دست دادن
سبزیجاتی برای سلامتی در فصل پاییز
این کدوحلوایی سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بالا کمک زیادی می کند. کدوحلوایی پخته شده را می توان پوره و در کنار غذاها سرو کرد. می توان از آن برای تهیه انواع خورشت ها نیز استفاده کرد. از این سبزی نارنجی برای تهیه انواع دسرها نیز استفاده می شود. باید بدانید که بچه ها عاشق طعم شیرین این سبزی پرخاصیت هستند. سیب زمینی سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که
خودروها، متهمین ردیف اول آلودگی تهران
خورشید و در نتیجه گرم شدن زمین می شود که به دنبال آن باعث برهم زده شدن نظم آب و هوایی و وقوع سیلاب های غیر منتظره ناشی از باران های پیش بینی نشده، تخریب سواحل در اثر بالا آمدن سطح آب دریاها، اقیانوس ها و... می شود؛ عواقبی که آثار سوء اقتصادی (کشاورزی، عمرانی و...) و اجتماعی فراوان را به دنبال خواهد داشت،اما با تکنولوژی می توان سهم خودروها را از آلودگی هوا کم کرد. همان طور که کشورهای دیگر پیوسته با
