خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
...،عدم تناسب اندازه های لاستیکبا رینگ چرخ باعث فرسایش سریع آن میگردد. 3- قطر خارجی بزرگتر از اندازه معمول رینگ و لاستیک باعث از بین رفتن دقت سرعت سنج ،برهم خوردن تناسب ساعت دورانی موتور نسبت به سرعت خودرو،بالا رفتن مصرف سوخت و کم شدن شتاب اولیه خودرو میگردد.سازندگان لاستیک کلیه ابعاد آنها را برای جلوگیری از موارد ذکر شده دقیقا مورد بررسی قرار میدهند. 4- لاستیک یدک (زاپاس ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
، ترکیباتی در بدن تولید می شود که امگا 3 پیش ساز آنها به شمار می آید. وی ادامه داد: این ترکیبات مانع از انعقاد خون شده و در نتیجه، خون به راحتی در رگ لخته نمی شود. به همین دلیل توصیه می شود افرادی که ناراحتی قلبی دارند، حتما اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنند. به گفته رشیدی، بیماری هایی مانند آسم، آلرژی، روماتیسم های مفصلی و قلبی و بسیاری از بیماری های التهابی روده از کمبود اسیدهای چرب ...
زیرساختهای درونی ارتباط مؤثر در احادیث امام رضا (علیه السلام)
: همواره خوش اخلاقی باشید که صاحب اخلاق خوب، جایش در بهشت است و از اخلاق بد دوری کنید که صاحب خلق بد در دوزخ است (همان: 11) . در حدیثی دیگر از پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) سؤال شد چه کاری باعث ورود به بهشت می شود؟ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) سؤال شد چه کاری باعث ورود به بهشت می شود؟ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمودند: پرهیزکاری و اخلاق نیکو (امام رضا (علیه السلام) ، 1406 ق: 51 ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید!
اند بلکه کاهش وزن بهتری نیز داشته اند. در میان تمام غذاهای پر پروتئین، گوشت گوساله بالاترین امتیاز را در میزان سیرکننده گی دارد اما سایر گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون هم برای کاهش وزن مناسب هستند. 8. پنیر کاتج پنیر کاتج، کم کالریست اما پروتئین زیادی دارد و دارای مواد مغذی ضروری برای سلامت می باشد مانند ویتامین های B، کلسیم، فسفر و سلنیوم. این خواص باعث شده تا پنیر کاتج ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
بزرگتر از اندازه معمول رینگ و لاستیک باعث از بین رفتن دقت سرعت سنج ،برهم خوردن تناسب ساعت دورانی موتور نسبت به سرعت خودرو،بالا رفتن مصرف سوخت و کم شدن شتاب اولیه خودرو میگردد.سازندگان لاستیک کلیه ابعاد آنها را برای جلوگیری از موارد ذکر شده دقیقا مورد بررسی قرار میدهند. 4- لاستیک یدک (زاپاس) خودرو باید برای استفاده د رمسافتهای کوتاه و همراه با سرعت متوسط خودرو باشد. 5 ...
خواص آنا ناس
...> -آناناس یک منبع از ویتامین ها و مواد معدنی است خواص درمانی آناناس: مصرف انواع میوه و سبزیجات برای مدت طولانی است که در کاهش خطر ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی مرتبط با شیوه زندگی مرتبط است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند آناناس باعث کاهش خطر ابتلا به چاقی و مرگ و میر کلی، دیابت، بیماری قلبی و ترویج موی سالم و سبب افزایش انرژی می شود. ...
ترفندهایی برای رشد مژه هایی ضخیم و پرپشت بطور طبیعی
ضدباکتری و ضدالتهابی و همچنین مواد مغذی مهمی است که باعث رشد سریع موها می شوند. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس درست مانند روغن کرچک، یک رویاننده ی فوق العاده ی مژه است. این روغن می تواند طول مژه را تا 44 درصد مقدار استاندارد، افزایش دهد! روغن اسطوخودوس سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد، مولکولهای مخربی هستند که باعث ریزش مو می شوند. ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
تان را یکباره خوب کند. چنانچه از صمیم قلب نگران باشید، از لحن صدا و طرز رفتارتان معلوم خواهد شد. سعی کنید در غم طرف مقابل شریک شوید و نشان دهید از اینکه به سراغ تان آمده دلگیر نیستید. به جای اینکه جر و بحث یا نصیحت کنید، صبور باشید، همدردی کنید و طرف مقابل تان را پس نزنید. 5. از طرف مقابل تان بپرسید آیا به خودکشی فکر می کند؟ اغلب مردم فکر می کنند صحبت کردن در مورد خودکشی موجب می شود ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
کاهش میزان مصرف کالری و چربی شما کمک خواهند کرد. 2.آبگوشت سرشار از سدیم یک فنجان آبگوشت حدودا 10 کالری دارد و تنها ضرر آن این است که حدودا 860 میلی گرم از نمک فشار خون را افزایش می دهد. باید گفت که این میزان سدیم تا حدودی برابر سه پرس سیب زمینی سرخ کرده رستوران های فست فودی است. آبگوشت های با سدیم کم و بدون نمک گزینه ی مناسبی برای پیشگیری از تجمع آب در بدن و نیز جلوگیری از افزایش حجم شکمی ...
آنچه درباره جگرتان نمی دانید
با استفاده از بخشی از کبد اهداکننده انجام شود همچنین سیروز کبدی (التهاب شدید کبد) که هیچ ربطی به مصرف الکل ندارد هم وجود دارد. مانند هپاتیت و التهاب مجرای صفراوی اولیه که یک بیماری خودایمنی است و در آن التهاب مزمن پیشرونده مجرای صفراوی داخل کبدی باعث انسداد جریان صفرا و التهاب و زخم شده و هنگامی که به اندازه کافی شدید باشد، منجر به سیروز می شود. این بیماری در زنان شایع تر است. ...
درمان های خانگی برای بهبود گلودرد
برای مدت 30-60 دقیقه به همین حالت بماند. بعد آن را از صافی رد کنید و سپس بنوشید. نکته: افراد مبتلا به دیابت در رابطه با مصرف ریشه گل ختمی حتماً با پزشک خود مشورت نمایند. زیرا ممکن است باعث افت قند خون در آنان گردد. جوشانده فلفل هندی آب گرم و فلفل هندی (قرمز) حالتان را بهتر می کند. این هم یکی دیگر از راه های طبیعی است. ولی احتمالاً از این هم زیاد خوشتان نیاید. فلفل قرمز و ...
9 چیز که باید درباره آپاندیس بدانید
به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین ؛آپاندیس اساسا یک لوله کوچک است و وقتی یک انتهای آن مسدود می شود ممکن است مشکلات اساسی به وجود بیاورد. یکی از چیزهایی که می تواند باعثش شود مدفوع است. به همین دلیل است که باید سیستم گوارشی بدنتان را با غذاهای سرشار از فیبر سالم نگه دارید. فیبر باعث می شود دفع مدفوع به صورت منظم انجام شده و موجب مسدود شدن آپاندیس نشود. همه ما می دانیم که در ...
راه حلی خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
آب ماست معمولی به دست می آید، تصریح کرد: ماست چکیده در مقایسه با ماست معمولی حاوی کالری و ارزش غذایی بالاتری است و لبنیات ( به خصوص ماست چکیده) سرشار از اسید های چرب اشباع شده، کلسیم، پروتئین و منیزیم هستند. عظمایی تاکید کرد: در صورتی که ماست همراه با مصلحات آن( پونه، شوید و گل سرخ) و همزمان با مواد غذایی محتوی ویتامین D مانند خرما مصرف شود سبب رفع پوکی استخوان می شود. این ...
گل گندم
مرهم بریزند، زخم های گود و زخم های بد را درمان می کند. – جوشانده ی گل گندم همراه عسل برای درمان استسقاء (ورم بدن) نافع است. – برای سرماخوردگی، رفع سرفه و بیماری های سینه استفاده می شود. – ضدتب است و خون را تصفیه می کند. – اگر آرد آن را حقنه کنند، داروی بیماری اعصاب و درد عصب است. – خوردن مقدار کمی از آن درد و پیچ روده را تسکین می دهد. ...
خوراکی های خوشمزه محلی چینی ها در بانکوک
تایلندی در محله چینی ها، Lin Zhen Xiang نام دارد که در آن می توانید از این میان وعده ها به عنوان سوغاتی خریداری کنید. این میان وعده ها شامل انواع میوه خشک شده، چای؛ ماهی و گوشت خشک شده و ... هستند. قطعا در این فروشگاه شما می توانید چیزی مطابق سلیقه خود تهیه کنید. KwayTeowKuaGai این غذای سنتی بسیار خوشمزه بوده و برای تهیه آن باید مواد تشکیل دهنده را با دقت سرخ کرد. مواد ...
آیا نوشیدن یک لیوان آب در صبح زود خوب است؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): یکی از مهم ترین راه های درمان یبوست های بدون علت زمینه ای و یبوست های عادتی که بیشتر به دلیل رژیم غذایی و کاهش تحرک اتفاق می افتد، تغییر رژیم غذایی است. رژیم های غذایی سرشار از چربی های حیوانی، گوشت، تخم مرغ و شیرینی، مصرف ناکافی میوه ها و سبزی ها و دیگر مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی، مصرف ناکافی آب و مایعات، نداشتن فعالیت بدنی ...
با "سرکه بالزامیک" لاغر شوید!
می کند. وی در این خصوص افزود: خاصیت آنتی اکسیدانی سرکه بالزامیک موجب کاهش کلسترول بد در بدن می شود. این متخصص تغذیه همچنین گفت: سرکه بالزامیک دارای گروهی از آنتی اکسیدان ها است که به آن ها ترکیبات پلی فنولی گفته می شود. ما حداقل 8 نوع آنتی اکسیدان پلی فنولی در سرکه بالزامیک داریم. پلی فنول ها رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی می کنند و تمامی انواع آن ضدسرطان بوده در ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
مانند توت فرنگی، پرتقال، کیوی، انبه و غیره را افزایش دهید. قانون شماره 2: غلات کامل مصرف کنید زمانی که سیگار را ترکی می کنید میزان قند خونتان کاهش پیدا می کند. این افت قند جزئی می تواند باعث افزایش استرستان شده و احساس ناخوشایندی به شما بدهد. البته اگر بخواهید این افت قند خون را با اشتباه مصرف کیک ها و شیرینیجات جبران کنید میل به سیگار کشیدن دوباره را نیز زنده خواهید کرد ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
برای حفظ گرمای بدن، لازم است که پوست خود را خشک نگه دارید. هرگز برای رفع تشنگی برف نخورید مگر اینکه مجبور شوید بدن برای تبدیل مواد از گونه ای به گونه دیگر انرژی زیادی مصرف می کند. بنابراین توصیه می شود فقط در مواقع اضطراری از برف به عنوان آب و برای رفع تشنگی استفاده کنید. به این دلیل که برای به دست آوردن مقدار کمی آب، حرارت زیادی از بدن خود را از دست خواهید داد. اگر ...
چند درصد از ایرانی ها اضافه وزن دارند! /حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است
ابتلا به بیماری هایی مانند قند خون می شود. وی به اصلاح غذاهای زیان آور در شورای عالی سلامت اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک در دستور کار این شورای قرار گرفته است. وی ادامه داد که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی گوشت های صنعتی ، سرطان زا تشخیص داده شده اند. ملک زاده به وضع مالیات بر سیگار اشاره کرد و گفت که در برخی از کشورها بر نوشابه های گازدار و غذاهای شیرین ...
آمار تکان دهنده سکته در ایران
شده تا راهکارهای برای کاهش غذاهای زیان آور در کشور اجرایی شود به عنوان مثال مجلس با مالیات بستن به سیگار جهت آسیب ها جلوگیری شود در بسیاری از کشورها بر روی مواد غذایی مانند نوشابه ها مالیات بسته می شود ما هم در وزارت بهداشت در تلاشیم این امر محقق شود. وی افزود: کاهش در مواد غذایی بسته بندی و مصرف گوشت های صنعتی به عنوان غذاهای سرطان زا که از سوی سازمان بهداشت جهانی معرفی شده از سبد خانوار ایرانی ها کمتر از حد مصرفی حال ایرانی ها شود. ...
روغن کنجد چه خواصی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، از روغن کنجد به عنوان چربی سالم استفاده کنید بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است. چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و کمک می ...
چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
میوه هایی که سرشار از آنتی اُکسیدان هستند بسیار برای کاهش اثر آلودگی بر بدن موثرند. چون رادیکال های آزاد مواد اکسید کننده ای هستند که به سلول ها آسیب می رسانند و تنها چیزی که می تواند تا اندازه ای جلوی آنها را بگیرد، مواد آنتی اُکسیدان هستند. آنتی اُکسیدان ها به فراوانی در سبزیجات و میوه های تازه وجود دارد و کمک می کنند تا کمی از عوارض و اثرات بد این گاز ها کم شود. مصرف میوه هایی که ...
درمان چین و چروک اطراف چشم با مواد غذایی
. برای این کار علاوه بر اینکه باید خارج از وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید لازم است که به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید. روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. از بین بردن چین و چروک دور ...
با مصرف روزانه آجیل از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری کنید
که آجیل های به دست آمده از درخت همچون گردو برای کاهش خطر سرطان مفید بوده است. دانشمندان وجود منابع سرشار از فیبرها و منیزیم و چربی اشباع نشده در آجیل را که برای کاهش سطح کلاسترول خون مفید است عامل اصلی مؤثربودن مصرف این ماده غذایی ذکر کردند. به گفته این محققان، “برخی از آجیل ها، به خصوص گردو همچنین دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند، که می تواند در برابر استرس مقاومت ایجاد کند و احتمالا خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد”. یافته های این تحقیقات که روی بیش از 800 هزار شرکت کننده انجام شده در مجله BMC Medicine منتشر شده است. منبع: خبرپو ...
با سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید
فواید بسیاری نیز دارد. ماست حاوی بسیاری از باکتری های مفید است که با بیماری ها مقابله کرده و یا از بروز آن ها جلوگیری می کند. همچنین منبع سرشار کلسیم است که برای سلامت خون و استخوان مفید است. علاوه بر این ها حاوی مقادیر زیادی پروتئین، که برای بافت و ماهیچه ها بسیار ضروری است، می باشد. ماست را می توانید به صورت کم چرب یا بدون چربی نیز تهیه کنید. حتماً این ماده غذایی را در رژیم غذایی تان قرار دهید ...
آب کردن چربی پهلو ها با این 5 ماده غذایی
خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف مواد غذایی زیر را در الویت قرار دهید. قهوه و اکسیداسیون چربی ها مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی ...
یکی از اصلی ترین دلایل مرگ ومیر در جهان
فعالیت بدنی افراد کمتر شده است وهراندازه فاصله ها به دلیل افزایش جمعیت بیشتر می شود،افراد برای انجام فعالیتهای اجتماعی اعم از کار و تحصیل فرصت پیاده روی پیدا نکرده و اغلب با وسایل نقلیه تردد می کنند.از طرف دیگر مواد غذایی مصرفی که در گذشته سرشار از چربیهای مفید و غلات و میوه جات و سبزیجات بود جای خود را به غذاهای فست فود که سرشار از چربی ،نمک و روغنهای اشباع شده و ترانس هستند داده اند. یکی دیگر از ...
رژیم های غذایی ضد سرطان را بشناسید!
اشباع مثل انواع غذاهای حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه، امعا و احشا و گوشت قرمز، خطر بروز سرطان را کم می کند، اما مصرف روغن هایی مانند روغن زیتون، خطر بروز بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پستان را کاهش می دهد. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغن های هیدروژنه، از مسائل مهم تغذیه در سرطان پستان است. ...
سازوکارهای حمایتی از تربیت کودک در آموزه های دینی با تأکید بر سیره ی رضوی
مباهات می کنم (عطاردی، 1406 ق، ج 2: 255) . در روایت های دیگر نیز از جمله صفات پسندیده برای زن هنگام ازدواج، توانایی باروری او ذکر شده است (کلینی، 1407 ق، ج 5: 333) ، زیرا هر فرد با انتخاب همسر مادر یا پدر فرزند خود را نیز انتخاب می کند پس اگر فرزندی سالم و شایسته بخواهد باید برای او مادر یا پدری سالم و شایسته انتخاب کند. در روایتی از امام صادق (علیه السلام) انتخاب مادر خوب برای فرزند از جمله حقوق ...
