خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عامل پیری پوست
استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه ...
اکستنشن مژه چیست و چه عوارضی داره؟
. صبح، مژه های خود را با آب گرم بشویید. خود را آراسته و مرتب نگه دارید. با برس مخصوص مژه، آنها را همیشه به آرامی شانه کنید. با انجام این عمل، متوجه رشد و بلند شدن مژه ها خواهید شد. غذاهایی با پروتیین بالا مانند ماهی، تخم مرغ، پنیر سویا، جگر و گوشت را بدون چربی مصرف کنید. علاوه بر این، به رژیم غذایی خود، مواد غذایی مانند دانه های سویا، آواکادو، انواع حبوبات و روغن زیتون که حاوی مقادیر فراوانی از ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
، ترکیباتی در بدن تولید می شود که امگا 3 پیش ساز آن ها به شمار می آید. وی ادامه داد: این ترکیبات مانع از انعقاد خون شده و در نتیجه، خون به راحتی در رگ لخته نمی شود. به همین دلیل توصیه می شود افرادی که ناراحتی قلبی دارند، حتما اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنند. به گفته رشیدی، بیماری هایی مانند آسم، آلرژی، روماتیسم های مفصلی و قلبی و بسیاری از بیماری های التهابی روده از کمبود اسیدهای چرب ...
حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است/ اضافه وزن 67درصد ایرانی ها
بهداشت این روند را نامناسب دانست و گفت که غذاهای نامناسب سبب چاقی و این عارضه نیز موجب ابتلا به بیماری هایی مانند قند خون می شود. وی به اصلاح غذاهای زیان آور در شورای عالی سلامت اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک در دستور کار این شورای قرار گرفته است. وی ادامه داد که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی گوشت های صنعتی ، سرطان زا تشخیص داده شده اند. ملک زاده به وضع مالیات بر ...
9 چیز که باید درباره آپاندیس بدانید
ارگان چه می تواند باشد؟ ممکن است بی استفاده نباشد از لحاظ تاریخی فکر می کردند آپاندیس ارگانی است که طی روند تکاملی انسان کوچک شده و اضافی است. اما بعدها پزشکان متوجه شدند که آپاندیس می تواند مزایایی داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان داده آپاندیس می تواند نقش موثری در تجدید باکتری های خوب داخل بدن داشته باشد. آپاندیس مانند مخزنی برای باکتری های خوب عمل می کند یعنی در صورت از بین ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
هستند که می توانند از دستگاه تنفسی شما محافظت کنند. بد نیست بدانید که بوی بدی که این مواد غذایی دارند، دقیقا به خاطر همان گوگرد پرفایده ای است که در آنها وجود دارد. با دانستن این نکته شاید از این به بعد راحت تر بوی این مواد را تحمل کنید! نخوردنی های هوای آلوده بدترین کاری که در روزهای آلوده می توانید برای سلامتی بدنتان انجام دهید، خوردن تنقلات و غذاهای چرب است. مصرف چنین غذاهایی ...
تصویر صنعتی همگانی؛ از شکل گیری تا سرسفره
که قیمت تخم مرغ نوسان داشته باشد. الگوی عرضه و تقاضا برای گوشت مرغ، تا اندازهای با الگوی مربوطه درباره تخم مرغ در تابستان تفاوت دارد. به نحوی که در این فصل قیمت آن به دو دلیل بالا می رود. آب و هوای گرم باعث کاهش فعالیت مزارع پرورش شده و در نتیجه از میزان تولید کاسته می شود. این حالت با تغییر ذائقه مردم از خوردن تخم مرغ به گوشت، همراه می شود. این دو عامل تقاضا برای گوشت مرغ را، درست هنگامی که میزان ...
دلایل لاغری در سالخوردگان
روزانه خود را به وعده های کوچک تر تقسیم کرده و همیشه از میان وعده های سبک انتخاب کنید. • از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که سرشار از شکر و چربی هستند به شدت پرهیز کنید. افزایش دریافت مقدار کالری • از ماهی های ساردین استفاده کنید. • کره بادام زمینی می تواند انرژی مورد نیاز شما را فراهم کند. • سوپ، پاستا، گوشت، پنیر و شیر برای خود آماده کنید. ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
100 گرم حدود 10500 میکروگرم ویتامین A دارد. علاوه بر این مصرف آب هویج خانگی و همچنین هویج خام، کاهو، کدو حلوایی و اسفناج نیز تأمین کننده ویتامین A بدن هستند. توصیه می کنیم این مواد غذایی را به طور مرتب مصرف کنید تا میزان گلبول های سفیدتان نیز افزایش یابد. اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین c ویتامین C به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی باعث بهبود عملکرد گلبول های سفید شده و به ...
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
اختلالات عروقی در پا، انواع لکه ها، دانه ها و تغییرات در رنگ یا ضخامت پوست و ... که توضیح مختصری در مورد هر کدام ارائه می شود. انواع عفونت ها عفونتهای باکتریال: این عفونتها می توانند قسمت های مختلف پوست و نیز ضمائم آن (مثل ریشه مو یا ناخن) را مبتلا کنند و درجات مختلفی از کاملاً سطحی تا کاملاً عمیق داشته باشند. بافت های عفونی معمولاً گرم، متورم، قرمز و دردناک هستند. ...
چه زمانی نباید موز بخوریم؟
به گزارش تیترشهر : کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. به گزارش تسنیم، بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است ...
طلای سیاهی که به دنیا سود می رساند و روزگار مردم یک روستا را سیاه کرده است!
چهارهزار و پانصدسال پیش در سرزمین بین النهرین (عراق امروزی) با برخی از مواد نفتی که از دریاچه قیر به دست می آمد، آشنایی داشتند. آنان از خود قیر به عنوان ماده غیرقابل نفوذ برای عایق کاری استفاده می کردند. رومی ها و یونانی ها نیز مواد قیری را برای غیرقابل نفوذکردن بدنه کشتی ها و همچنین برای روشنایی و گرم کردن به کار می بردند. در داستان ها آمده است که نوح نیز کشتی خود را با ...
چگونه خودرو را سالم نگه داریم؟
هم باشد. 2- ابعاد لاستیکها باید متناسب با رینگ چرخها باشد.در این رابطه فروشندگان لاستیک جداول راهنمائی را در اختیار دارند،عدم تناسب اندازه های لاستیکبا رینگ چرخ باعث فرسایش سریع آن میگردد. 3- قطر خارجی بزرگتر از اندازه معمول رینگ و لاستیک باعث از بین رفتن دقت سرعت سنج ،برهم خوردن تناسب ساعت دورانی موتور نسبت به سرعت خودرو،بالا رفتن مصرف سوخت و کم شدن شتاب اولیه خودرو ...
گردن گرفتن قتل بخاطر 200 میلیون تومان
.... شب قبل از حادثه برای خریدن قرص متادون به یکی از مناطق مرکزی شهر رفتم اما قرص متادون گیرم نیامد که مواد فروش به من پیشنهاد مصرف هروئین و شیشه داد. اما چون در حال ترک بودم نگرفتم و یکی از آنها به من قرص اکس که آبی رنگ بود فروخت. من هم قرص را مصرف کردم و بعد از آن حالم بد شد. وقتی به خانه سیامک آمدم خوابیدم. نیمه های شب بود که از خواب بیدار شدم ودرحالی که تعادل نداشتم دست ...
عادت هایی که به کلیه ها آسیب می زنند
نمک می تواند تنش در کلیه ها را به همراه داشته باشد. نوشیدن بیش از اندازه قهوه کافئین می تواند در کلیه ها استرس ایجاد کند و فشار خون را کاهش دهد. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند فشار سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. منبع : تسنیم ...
کمبود 5 ویتامین باعث سردرد های مزمن می شود
منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف مواد غذایی زیر را در الویت قرار دهید. قهوه و اکسیداسیون چربی ها مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
، فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه و گوشت یخ زده هم در دوره بارداری توصیه نمی شود. ویتامین ها ضروری هستند اسید فولیک، کلسیم و آهن در دوران حاملگی اهمیت بسیاری پیدا می کنند. بهترین راه برای دریافت آنها از طریق خوردن مواد غذایی سالم است. اما می توانید آنها را از طریق مکمل هم به دست آورید. ویتامین های دوران بارداری دارای مواد مغذی زیادی هستند که به رشد نوزاد کمک می کنند. مصرف مکمل ...
نمازگزار زن و مرد چه لباسی باید بر تن کنند؟
پوست آن که روح داشته همراه نمازگزار باشد، نمازش صحیح است. مسأله 810 اگر چیزی از مردار حلال گوشت مانند مو و پشم که روح ندارد همراه نمازگزار باشد، یا با لباسی که از آنها تهیه کرده اند نماز بخواند، نمازش صحیح است. مسأله 811 شرط چهارم: لباس نمازگزار غیر چیزهایی که به تنهائی عورت را نمی پوشاند مثل جوراب باید از اجزاء درندگان بلکه بنا بر احتیاط لازم از حیوان حرام گوشتی که خون جهنده ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا
متخصصان برای مبتلایان به فشارخون بالا و دیابت مصرف سه ماده خوراکی را توصیه می کنند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، التهاب مزمن علت متداول دخیل در بیماری قلبی، دیابت، آرتروز چاقی و سندروم متابولیک است. به دلیل وجود شماری از فاکتورهای زیست محیطی از جمله خوردن غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع، قند و مواد شیمیایی، التهاب شرایط خطرناکی است که موجب بروز مشکلات جدی دیگری می شود. ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
همه ما ممکن است گاهی دچار یبوست شویم. نوشیدن مقدار زیادی آب و اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی به روان کردن روده ها کمک می کند اما گاهی در مصرف فیبر غفلت می کنیم و یا دارویی می خوریم که باعث یبوستمان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن کنجد این است که کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت دربیاید. استفاده یک یا دو قاشق غذا خوری روغن کنجد کمک می کند روده ها چرب شوند و شدت یبوست کاهش بیابد ...
معجزه خوردن سیر و عسل در 7 روز
احساس خستگی بیش ازحد به گونه ای که انرژی برای انجام دادن کاری نمی ماند، می تواند نشانه پایین آمدن سطح انرژی باشد. این امر باعث می شود فرد زودبه زود مریض شود. در این مطلب به نقل از هلث نیوز به دو ماده سیر و عسل و خواص معجزه گر آن اشاره شده است . کافی است 7 حبه سیر راکمی له کنید و در عسل بخوابانید و هرروز ناشتا یک عدد را مصرف کنید. اما خواص آن چیست؟ *عسل غنی از ویتامین ها و ماده کانی است ...
با معده خالی چه بخوریم و چه نخوریم؟
، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
آمار تکان دهنده سکته در ایران
راهکارهای برای کاهش غذاهای زیان آور در کشور اجرایی شود به عنوان مثال مجلس با مالیات بستن به سیگار جهت آسیب ها جلوگیری شود در بسیاری از کشورها بر روی مواد غذایی مانند نوشابه ها مالیات بسته می شود ما هم در وزارت بهداشت در تلاشیم این امر محقق شود. وی افزود: کاهش در مواد غذایی بسته بندی و مصرف گوشت های صنعتی به عنوان غذاهای سرطان زا که از سوی سازمان بهداشت جهانی معرفی شده از سبد خانوار ایرانی ها کمتر از حد مصرفی حال ایرانی ها شود. ...
پوستی بدون لکه و تیرگی با حذف چای/ طب سنتی دمنوش را جایگزین چای معرفی می کند
می توان با جایگزین کردن به، سیب یا گیاهان معطری که به طور طبیعی در دامنه کوه ها رشد می کنند مانند نعنا پونه، چای کوهی، دارچین، کاپوتی و ده ها دم نوش پر خاصیت دیگر و مورد تایید حکما و گذشتگان سلامتی خود را تضمین کرد. طب سنتی معتقد است مصرف مکرر گیاهان عنوان دارو را پیدا می کند و نباید مکرر و بدون دلیل استفاده بشود. به این موارد باید عوارض قند و شکری که همراه با چای مصرف می شود نیز اضافه کرد. دقت کنید که چای سبز و سفید همان چای سیاه است و فقط نوع خشک کردن آنها متفاوت است. 11180/130/10 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
آش کارده غذایی برای فصل سرما
شهرستان سپیدان می باشد .این آش ترش مزه است . روش پخت کارده طرز تهیه این آش در شهرستان سپیدان به این صورت است که نخست، کارده را همراه با آرد گندم می کوبند، سپس با اضافه کردن مخمر کارده به مدت یک روز در محیطی گرم(زیرپتو) نگه داری می کنند. سپس مواد را روی حرارت گذاشته می پزند، در این مرحله می توان گوشت یا مقدارکمی دنبه نیز اضافه کرد که پس از پخت باید به صورت رشته رشته به مخلوط غذا ...
همه چیز درباره سفید شدن موها
تکنیک ها و روش های نوینی مانند PRP هم در هاله ای از ابهام قرار دارد. در این روش تزریق پلاسما و پلاکت خون فرد به داخل پوست او برای درمان ریزش یا سفیدی مو به عنوان یک اصل مطرح است اما بی عوارض بودن یا بی خطر بودن این روش ها از سوی سازمان های معتبر بهداشت و سلامت جهانی تایید نشده است. به همین دلیل کاربرد چنین تکنیک هایی به منظور احیای رنگدانه سازی مو مورد تایید نیست. ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
احتمال دارد که بدن آب خود را از دست داده باشد. کلیه ها ضایعات بدن را از فیلتر عبور می دهند و آب و دیگر مواد لازم را جذب می کنند؛ به این ترتیب کلیه ها حجم و غلظت ادرار را تنظیم می کنند؛ حالت دهیدراته شدن با افزایش غلظت ادرار همراه است که باعث می شود رنگ ادرار زرد پررنگ شود؛ حالت ایده آل این است که ادرار زرد کمرنگ باشد. البته باید بدانید که عوامل دیگری مانند مصرف مولتی ویتامین ها ...
آموزش انواع طرز پخت برای ماهی
برای پخت ماهی می توان از راه های بسیاری بهره گرفت،از سرخ کردن گرفته تا بخارپزی و کنسرو کردن راه های پخت ماهی هستند. شیوه طبخ آرام و ملایم را انتخاب کنید. اسیدهای چرب امگا3 نیز مانند بسیاری دیگر از اسیدهای چرب در برابر حرارت بسیار حساس هستند و زمانی که در معرض دمای خیلی بالا قرار می گیرند، از بین می روند. به همین خاطر بهتر است به جای سرخ کردن یا کبابی کردن ماهی با حرارت بالا، دمای کم و روش ...
خوردنی های خواب آور کدامند؟
فرانسوی 95 حال با مشاهده لیست بالا متوجه می شوید که چرا برخی از ظهرها پس از خوردن غذا اینقدر خواب آلوده می شوید و بهتر است که از این به بعد در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. اگر بخواهیم از زاویه ی دیگری به غذاهایی که شما را کسل می کنند نگاه کنیم، آنها را می توانیم به 3 دسته تقسیم کرد: کربوهیدارت ها این دسته از غذاها به سبب آزاد کردن گلوکز در خون، منجر به بی ...
