خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن چربی پهلوبا این 5 ماده
که صرف نظر کردن از یک یا چند وعده غذایی متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند و در نتیجه به جای آب کردن چربی ها، عضلات خود را از دست خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف مواد
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
. بومیان اسکاتلندی، کارشان از این هم بدتر بود. آنها پیه گوشت گوسفند یا چربی پوست مرغ را به جوراب استفاده شده ای می مالیدند و بعد جوراب بدبو را روی سینه آدم سرماخورده قرار می دادند، با این امید که دیگر هیچ ویروسی دور و برش نچرخد و به سرعت خوب شود. اسکاتلندی ها فکر می کنند عرق پا باعث دور شدن میکروب ها از بدن می شود. حالا دیگر خودتان می دانید. اگر از جانتان سیر نشده اید، می توانید این روش
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصر ایران، در صورت انتخاب مواد غذایی سالم و مقوی، صبحانه می تواند یکی از اجزا کلیدی برای افرادی باشد که قصد کاهش وزن دارند. بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند.
عادت های نادرستی که به ناخن ها آسیب می زند/ تغذیه ناسالم
انواع هله هوله ها و پیروی نکردن از الگوهای تغذیه ای سالم، شکنندگی ناخن ها را افزایش می دهد و باعث تضعیف و نازکی بیش از حد آن ها می شود. بنابراین، هرچه رژیم غذایی بهتری داشته باشید، ناخن ها و پوست و موی شما هم شرایط بهتری پیدا خواهند کرد. مقابله با اثرات زیان بار تغذیه ناسالم، کار سختی نیست. درواقع، شما باید از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت عمومی بدن استفاده کنید که شامل این موارد هستند: سبزی های برگ سبز و تیره، مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم، نوشیدن آب به اندازه کافی. علاوه بر این ها، مواد غذایی سرشار از ژلاتین نیز باید به رژیم غذایی اضافه شوند. ...
7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!
هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. 6-پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند
4 تعمیر خودرو که هرگز نباید خودتان انجام دهید!
بالاتری نسبت به شیشه های بغل دارند. این در حالی است که این شیشه ها قابل ترمیم هم هستند. ترمیم این شیشه ها به صورت لیزری انجام می گیرد که البته قیمت بالایی دارد و در حدود یک تا دو سوم قیمت شیشه خودرو را دارد. 4) دست بردن در برق خودرو پیشنهاد ما به شما، دور ماندن از اجزای الکتریکی است، فرقی نمی کند که این اجزای الکتریکی برای کامپیوتر باشد یا ماشین! خودتان را از تعمیر سیم کشی و
خوردن سه عدد خرما در روز لازم است
به گزارش کرج رسا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که آهن
دام گستری دلالان برای زوج های نابارور
، تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهای ناسالم، استفاده افراطی از وسایل الکترونیکی و کم تحرکی و چاقی مفرط از عواملی است که بنا به نظر پزشکان، زنگ خطر افزایش ناباروری را به صدا درآورده است. در این پیوند، حمید چوبینه مدیرعامل مجتمع دارویی و درمانی هلال احمر مهرماه سال جاری در سمینار درمان پیشرفته ناباروری که در راستای همکاری مشترک ایران و ایتالیا در این حوزه برگزار شد، با بیان اینکه سهم موالید در دنیا و از جمله
توصیه های 6 روزه هواشناسی برای کشاورزان، باغداران و دامداران کشور
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی در روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر هفته به تفکیک استان های مختلف کشور در اختیار مخاطبان قرار می گیرد. کشاورزان، دامداران، باغداران، زنبورداران و فعالان بخش شیلات با استفاده از این توصیه های تخصصی هواشناسی می توانند از زمان درست، دقیق و موثر اقدامات مربوط به حرفه خود مطلع شده و با به کاربستن آنها ضمن افزایش راندمان کار، محصولاتی بهتر از لحاظ کمیت و ک
راه حلی برای افزایش کلسترول خوب خون
اسفناج اشاره کرد. مشورت با پزشک درباره مصرف مکمل ها اگر روش های افزایش سطوح کلسترول خوب برای شما موثر واقع نشدند، استفاده از مکمل های غذایی را می توانید مد نظر قرار دهید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که مکمل ها افزایش متوسط کلسترول خوب را هدف قرار داده اند و تاکنون نقش آنها در کاهش خطر حمله های قلبی یا سکته مغزی ثابت نشده است. پیش از استفاده از مکمل ها برای افزایش کلسترول خوب باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا برخی مکمل ها ممکن است خطرات سلامت را به همراه داشته یا با داروهای دیگر تداخل ایجاد کنند ...
کمبود آهن در کودکان، شش خوراکی مفید
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. تغذیه و سلامت کودکان نادیا زکالوند: مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که
سالروز آغاز امامت امام زمان (عج)
شهرفردا- روز جمعه، هشتم ربیع الاول سال 260 ه.ق، امام حسن عسکری علیه السلام پس از این که نماز صبح را خواندند، بر اثر زهری که هشت روز قبل معتمد به ایشان خورانده بود، به شهادت رسید. این حادثه در شرایطی روی داد که امام یازدهم افزون بر این که مانند پدران خود زمینه را برای غیبت آماده کرده بود، شب پیش از شهادتشان، دور از چشم مأموران خلیفه، نامه های بسیاری به شهرهای شیعه نشین فرستادند. خبر
آلرژی غذایی در بارداری، راه چاره
زنانی که حساسیت غذایی داشته یا دچار اختلال عدم تحمل غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر، آجیل، ماهی و یا غلات کامل هستند اغلب راه هایی برای خوردن این اقلام پیدا خواهند کرد. اما در دوران بارداری، نباید ریسک کرده و مواد مغذی مهمی ای را که در غذاها وجود دارد نادیده بگیرید. در اینجا به برخی جانشین های غذایی اشاره می کنیم که باعث می شود بتوانید شایع ترین آلرژی های غذایی و اختلالات عدم تحمل غذا را هنگام مصرف
متوسط مصرف لبنیات ایرانیان نصف میانگین جهانی / 40 درصد زنان پوکی استخوان دارند
به گزارش اصفهان شرق، زهرا عبداللهی گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از 50 درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. او گفت: شیر و لبنیات مهمترین منبع تامین کلسیم بدن انسان است. بسیاری از منابع غذایی مانند
ضد تب های خانگی
خواهد کرد. علاوه بر این لازم است که یک دستمال خیس و خنک را روی پیشانی و گردن قرار دهید. مایعات زیادی بنوشید تب به سرعت بدن را دهیدراته (کم آب) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از
برهان امکان و وجوب در اثبات خدا (1)
ممکن به یک علت واجب الوجود نیازمندند که وجود آن نه از غیر بلکه از یقین ذات خویش نشأت گرفته باشد. برای وضوح مطلب می توان به شوری یا روغنی مثال زد که شوری و روغنی هر شی ای به روغن و نمک برمی گردد، اما شوری نمک و روغنی روغن در ذات عناصر آن نهفته است و علتی غیر از ذات ندارد. حاصل آن که برای تبیین خلقت وجودات ممکن سه راه حل فوق را می توان تصور کرد، از آنجا که بطلان فرض اول و دوم یعنی دور و تسلسل
ریزش مو در بارداری، نظر متخصص پوست
اسید فولیک و آهن ادامه یاد. در این صورت از کمبودها پیشگیری شده و بدن طودتر به حالت طبیعی خود باز می گردد. راه های مناسب برای درمان ریزش مو دکتر مهرداد کریمی، متخصص طب سنتی : در طب مدرن تعداد داروهای موضعی که به رشد مو کمک کنند یا جلوی ریزش آن را بگیرند، بسیار کم است اما در طب سنتی درمان های نسبتا مناسبی هم برای پیشگیری از ریزش و هم افزایش روند رویش مو وجود دارد.
اگر به ترکیه سفر می کنید حتما بخوانید!+عکس
/> نقطه ای مرتفع و دارای چشم اندازهای بسیار زیبا و مثالزدنی دیگر و اما این بار در جزیره ی ( Alibey ) Cunda . عکسبرداری از بخش های مسکونی قدیمی و طبیعت اطراف و تماشای مناظر زیبای جنگل ها و جزایر و دریاهای دور تا دور آن مکان ، بسیار پرطرفدار و مورد علاقه ی گردشگران است . استراحت و نوشیدن و نظاره ی مناظر اطراف در تنها کافه ی آن بالا را از دست ندهید . تاریخ : این شهر در زمان
رژیم کاهش حجم ران و باسن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر از حجم ران و باسن خود راضی نیستید پیشنهاد می کنیم با مواد غذایی طبیعی سایز آن ها را کاهش دهید و با شیوه های تغذیه ای موثر در این زمینه موفق شوید و به تناسب اندام برسید چاقی و اضافه وزن در بین ایرانیان رواج پیدا کرده است و عوارض و پیامدهای زیادی برای سلامتی آن ها در بر خواهد داشت. صبحانه: 1 عدد گریپ فروت به همراه 1
سپر غذایی در برابر سرطان
را افزایش دهد. این متخصص تاکید می کند: گروهی از افراد بر این باورند که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می توانند با رادیکال های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می آیند، مبارزه کنند. از بین بردن کامل این رادیکال های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی موارد این رادیکال های آزاد را تولید می کند تا با سلول های مضر ازجمله سلول های
50 درصد ایرانی ها کلسیم کافی مصرف نمی کنند
کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهم ترین منبع دریافت این ماده ضروری است. به گفته وی در مورد کلسیم، به جز لبنیات جایگزین مهم دیگری وجود ندارد، بنابراین افرادی که مصرف شیر و لبنیات پایین دارند، اغلب این ماده ضروری را نمی توانند از منابع غذایی دیگر تأمین کنند
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های چشمی را اینجا بخوانید(سری دوم)
اشاره کرد: افراد دارای ضعف بینایی باید همیشه از عینک استفاده کرده یا عمل لیزیک انجام دهند. تمام نمره های چشم با عینک قابل درمان است و در صورت نداشتن تمایل فرد می تواند از لنز استفاده کند، همچنین انجام عمل لیزیک بسیار مفید است که البته تا قبل از سن رشد و 21 سالگی انجام نمی شود. قرمزی چشم و ترشحات رستگار بیان کرد: این حالت نشانه حساسیت است، معمولا برخی افراد در فصل های بخصوصی به
کاهش سود بانکی راه نجات تولید است
بیرونی استفاده کنیم، یکی از گام های مهم دولت مذاکرات هسته ای بود، باید بپذیریم هیچکس مانند تولیدکننده و صنعتگر آثار توافق هسته ای را درک نمی کنند چرا که با مشکلاتی رو به رو بودند که روز به روز دارد کاسته می شود. وی تصریح کرد: دولت، مجلس و مردم چشم به دشمن ندوختند و آمریکا را دشمن اصلی خود می دانند، ما باید از مشکلاتی که دشمن ایجاد می کند با عقلانیت و تدبیر عبور کنیم و بستر را فراهم کنیم
همه آنچه درباره امگا 3 باید بدانید
....برای بهره گیری از خواص این اسید چرب رعایت این نسبت در رژیم غذایی ضروری است. وی در خصوص تاثیرات مصرف امگا 3 بر سلامتی بدن افزود: این اسید چرب سبب کاهش غلظت خون می شود و در پیشگیری از ببماری های قلبی و عروقی به خصوص سکته های قلبی و مغزی نقش موثری ایفا می کند.همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی امگا 3 نیز منجر به کاهش تری گلیسرید می شود. این متخصص تغذیه توصیه کرد: استفاده از مواد غذایی محتوی امگا 3 نیز تاثیر بسزایی در بهبود مبتلایان به افسردگی دارد. فرحبخش یادآور شد: بیماری هایی مانند چربی خون، ناراحتی های پوستی و قلبی و عروقی از علایم کمبود امگا 3 محسوب می شوند. ...
ماجرای شهادت امام حسن عسکری علیه السلام و اثبات امامت امام زمان عجل الله تعالی وفرجه الشریف
فرمود: "احمد بن اسحاق! خداوند تبارک و تعالی از زمانی که آدم را آفریدزمین را از حجّت خدا بر خلقش خالی نگذاشته و تا روز قیامت هم خالی نخواهد گذارد به برکت وجود او است که بلا از مردم زمین دور می شودوباران فرو می بارد وبرکات زمین برون می آیند". گفتم: فرزند رسول خدا! پس از تو امام و خلیفه کیست؟ پس شتابان وارد اتاق شد. سپس بیرون آمد و بچّه ای روی دوش گرفته بود صورتش گویی ماه شب چهارده بود و سه
معجزه های درمانی با روغنهای گیاهی – بخش دوم
، محکم کردن ریشه و ریزش مو مناسب است. استفاده خوراکی روغن سیاه دانه به دفع سنگ های ادراری، سوزش ادرار و بزرگی پروستات کمک می کند. میزان مصرف خوراکی در سرد مزاجان تا هشت گرم در روز و در گرم مزاج ها تا گرم است. نیک و نو
8 اشتباه رایج روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازد!
ریمل در چشم ممکن است باعث تحریک پوست گردد. اگر با آرایش می خوابید و سپس با دستان خود چشم را می مالید امکان چسبیدن این مواد به قرنیه و ایجاد التهاب وجود دارد. . به همین خاطر بهتر است آرایش خود را به هنگام خواب پاک کنید از قطره های چشمی تاریخ گذشته استفاده می کنید: هیچ چیزی بدتر از به کار بردن قطره های چشمی تاریخ گذشته نخواهد بود. این محلول ها دارای مواد پاک کننده هستند که باکتری
برهان امکان و وجوب در اثبات خدا (2)
مثلاً واجب الوجود که آن نیز بر ماده صدق نمی کند. از سوی دیگر وی مدعی است که وجود ممکن- با خصوصیتی که گفته شد- الزاماً به علت بیرونی نیازمند نیست؛ آیا این تناقض گویی نیست؟! به عبارت ساده تر، آیا حرکت یک جسم مثل یک توپ به بهانه این که یک فعل ممکن است می تواند بدون عامل خارجی از قبیل ضربه انسان یا باد صورت گیرد؟ طراح شبهه می تواند برای توجیه مدعای گزاف خود اصل علیت را انکار کند که پاسخ
آیا بسته بندی مواد غذایی، ارزش غذایی آن ها را کاهش می دهد؟
بعد از ظهر یک روز کاری فرا رسیده است و شما به فکر زیر و رو کردن یخچال افتاده اید. با یک نگاه، چشمانتان به یک قوطی کنسرو می افتد و به فکر آماده کردن شام می افتید. کنسرو را با بشقاب پاستایی که از شب قبل مانده و روی آن را با سلفون پوشانده اید، برداشته و به همراه نانی که با فویل آلومینیومی پوشانده شده سرو می کنید. به همین راحتی می توانید در یک چشم بر هم زدن شام را آماده کنید. اما دور از
آسیب کار تکراری پشت کامپیوتر چیست
دارید، حتما نزد پزشک بروید. در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود در صورت ابتلا به عارضه آسیب فشار تکراری، پزشکان انجام ورزش، فیزیوتراپی و مصرف دارو را توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد. در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار
