خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط رژیم غذایی با سرطان
...> این متخصص تاکید می کند: گروهی از افراد بر این باورند که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می توانند با رادیکال های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می آیند، مبارزه کنند. از بین بردن کامل این رادیکال های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی موارد این رادیکال های آزاد را تولید می کند تا با سلول های مضر ازجمله سلول های سرطانی مبارزه کند. با مصرف ...
مصرف بی رویه دمنوشهای گیاهی/درست یا غلط؟
... این مدرس طب سنتی ضمن اشاره به عوارضی که مصرف بی رویه دمنوشهای گیاهی برای سلامت دارد اظهار کرد: متأسفانه مصرف دمنوشهای گیاهی در کشور ما بسیار متداول شده وافراد گمان می کنند این دمنوشها سلامت آنها را تضمین می کند غافل از اینکه این کار باعث ضعف کلیه ها می شود؛تنها درمانی که برای بدن ضرورت دارد قوت گرفتن با غذا است .متأسفانه بیماران اغلب با مراجعه به عطاری ها وپزشکان غیر متخصص نسبت به مصرف ...
به بهانه یلدا/ مبتلایان به دیابت هم می توانند هندوانه بخورند
بهبودی در مقاومت به انسولین انسولین، هورمونی در خون است که قند خون را به داخل سلول ها می فرستد و از این طریق به تنظیم قند خون کمک می کند. بنابراین، وقتی که بدن نسبت به انسولین به درستی واکنش نشان ندهد، قند خون در جریان خون باقی می ماند. در ادامه، بدن برای مقابله با این اتفاق، انسولین بیشتری تولید می کند. باقی ماندن انسولین و قند اضافی در جریان خون، اثرات مخرب و زیان باری برای کلیه ها و ...
بهترین زمان برای خوردن موز
افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه ...
علائم اولیه رشد سرطان در بدن
با پزشک متخصص در میان گذاشته شود. تغییرات دفع ادرار عملکرد مثانه نیز همانند عملکرد روده باید منظم باشد. تغییر در شدت جریان ادرار، رنگ یا بوی آن یا وجود کف یا میزان قابل توجهی خون در ادرار را باید با پزشک در میان گذاشت. تغییرات صدا سرطان حنجره می تواند باعث تغییر درجه و تن صدای شما شود. تغییرات صدا را باید یکی از علائم رشد سرطان در بدن دانست. سرفه اگر سرفه مداومی را تجربه می کنید که نتیجه بیماری دیگری نیست، برای بررسی سرطان شش، مری، گلو و حتی معده آن را با پزشک متخصص درمیان بگذارید. ...
مانور بهداشت و درمان اضطراری در شهرستان رباط کریم برگزار شد
اورژانس اجتماعی در این مرکز را عامل موثری در ارتقای رشد سلامت مناطق روستایی دانست و خواستار افزایش این مانور در سطح شهرستان شد. گفتنی است در محل این مانور تست قندخون، فشارخون و قد و وزن افراد نیز انجام شد. ضمن اینکه توزیع بروشورهایی مربوط به سلامت عمومی بدن، آموزش های امداد و نجات و کمک های اولیه و انجام اقدامات در مواقع بحران در این مانور انجام پذیرفت. نمایشگاه دستاوردهای ...
سرما غول دیابت را بیدار می کند!
ناخودآگاهانه قند خون، مصرف قند، شکر، آب میوه، نوشابه، نان بدون سبوس و برنج باید به حداقل میزان ممکن برسد این مقدار تا 15 گرم در روز مجاز است، یعنی حداکثر میزان مصرف مواد قندی نباید بیش از 15 گرم در روز شود. افراد سالم با قند خون ناشتا به طور متعادل می توانند تا 30 گرم در روز از کربوهیدرات استفاده کنند. البته نباید فراموش کرد که همزمان با کاهش مصرف مواد قندی، باید مصرف چربی های مفید و اشباع را ...
آب کردن چربی پهلوبا این 5 ماده
قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. اگر عادت به مصرف نارنج دارید می توانید از اثرات آن در کاهش سایزتان استفاده کرده و چربی پهلوها را آب کنید. می توانید روزتان را با مصرف نارنج شروع کنید. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف بهارنارنج می تواند باعث افزایش فشارخون شود. مربای بهارنارنج به همراه نان گندم سیاه می تواند صبحانه مناسبی باشد. البته به شرطی که مربا را در ...
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
. بومیان اسکاتلندی، کارشان از این هم بدتر بود. آنها پیه گوشت گوسفند یا چربی پوست مرغ را به جوراب استفاده شده ای می مالیدند و بعد جوراب بدبو را روی سینه آدم سرماخورده قرار می دادند، با این امید که دیگر هیچ ویروسی دور و برش نچرخد و به سرعت خوب شود. اسکاتلندی ها فکر می کنند عرق پا باعث دور شدن میکروب ها از بدن می شود. حالا دیگر خودتان می دانید. اگر از جانتان سیر نشده اید، می توانید این روش ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
... صبحانه ای سرشار از کربوهیدارت ها موجب می شود تا قند خون به سرعت بالا رفته و خیلی زود نیز افت کند و از این رو، حدود دو ساعت بعد از صرف صبحانه احساس گرسنگی خواهید کرد. در ادامه با مواد مغذی مفیدی که می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و در مسیر کاهش وزن نیز موفق تر باشید، بیشتر آشنا می شویم. پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر ...
تاثیر فست فود بر سلامت روان!
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، بیشتر مردم فست فود را به سه دلیل انتخاب می کنند: آنها سریع آماده می شوند، به طور معمول خوشمزه هستند و هزینه خرید آنها نسبتا پایین است. به رغم آثار منفی یک رژیم غذایی سرشار از فست فود بر سلامت جسمانی (به عنوان مثال، چربی، کلسترول، قند، و سدیم اضافی)، باز هم این غذاها طرفداران بسیاری دارند، که به کمبودهای تغذیه ای و افزایش وزن منجر می شود. ...
7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!
مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ ...
آمار فوت سیگاری ها
و 3.5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. ...
برای جلوگیری از سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
اشتهایی موجب کاهش سیستم ایمنی بدن و توان مقابله بیمار در برابر بیماری می شود ، به همین دلیل نیازاست پزشکان از جمله پرستاران نسبت به نوع تغذیه بیماران مبتلا به سرطان آگاه باشند. وی با توجه به افزایش شیوع ابتلا به سرطان در کشور، یادآور شد: اطلاع رسانی در خصوص اهمیت نقش تغذیه در سرطان می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از آن داشته باشد. ایلخانی بیان کرد که تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری و بهبود وضعیت ...
خوردن سه عدد خرما در روز لازم است
به گزارش کرج رسا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که آهن ...
بدن انسان روزانه به چند لیوان آب احتیاج دارد
احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک. نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید: نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند مخصوصاً اگر آب فراوان در فصل سرما خورده شود؛ کسی که تشنه نیست آب نخورد و این توصیه 8 لیوان آب در طول روز پایه علمی ...
بیماری های قلبی و عروقی، بیشترین علت مرگ و میر در جهان
بیماری های قلبی حساس کرد. دکتر ساروی گفت: بهبود تغذیه ، ورزش ، کاهش مصرف دخانیات و در نهایت قطع آن ، افزایش تحرکات و تغییر اساسی در رژیم غذایی عواملی است که باید آن را در کاهش بیماری های قلبی و عروقی جدی گرفت. بازنگری فرایند های پیشگیری از بیماریهای عروق کرونر قلب ، بازنگری راهکارهای درمانی ،کنترل عوامل خطر بیماریهای عروق قلبی ، بحث و بررسی پیرامون مطالعات اپیدمیولوژیک در رابطه با بیماری های قلبی و عوامل خطر از جمله محورهای اصلی این همایش یک روزه بود. از 70 مقاله ارسالی به دبیرخانه این همایش، تعداد 10 مقاله برتر به صورت سخنرانی ارائه شد. ...
راه حلی برای افزایش کلسترول خوب خون
، اسیدهای چرب امگا-3 مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت ...
علل سرگیجه در بارداری، درمان چیست؟
- کاهش قند خون و سرگیجه در بارداری عامل دیگری که باعث سرگیجه می شود کاهش قند خون است که به دلیل تغییر در سوخت و ساز بدن اتفاق می افتد. خانم هایی که .. دارند بیشتر در معرض سرگیجه قرار می گیرند. کاهش قند خون به سلامتی جنین آسیب های جدی وارد می کند. کمبود قند باعت مشکلات در سیستم عصبی، نقص های شناسایی و دیابت می شود. بنابراین باید قند خون را در حالت نرمال نگه داشت. خانم هایی که قند خون پایین ...
علائم دیابت بارداری، نشانه های جدی
. کاهش وزن در هر دوره ای از بارداری که باشید خطرناک است و باید آن را به پزشک خود اطلاع دهید. در دیابت وقتی سلول ها نمی توانند از قند به عنوان سوخت استفاده کنند، بدن این کمبود انرژی را به عنوان گرسنگی قلمداد می کند و اشتها را تحریک می نماید. این حالت، چرخه ای معیوب را می سازد: تمام غذایی که وارد بدن می شود نمی تواند به درستی مورد استفاده قرار بگیرد و توسط ادرار خارج می شود، همین منجر به کاهش وزن می شود ...
کمبود آهن در کودکان، شش خوراکی مفید
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. تغذیه و سلامت کودکان نادیا زکالوند: مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که ...
اختلال غددی کودکان، راه درمان
حاضر تنها راه درمان دیابت تیپ یک در کودکان، جایگزینی انسولین است که شامل روشهای ابتدایی درمان انسولین بصورت انسولین های NPH و رگولار بوده و درمانهای جدید با کاربرد ترکیبی از انسولینهای طولانی و کوتاه اثر می باشد. وی افزود: تشخیص بموقع دیابت و کنترل بهتر قند خون بیمار ، از بروز عوارض حاد دیابت که خطرناکترین آن کتواسیدوز دیابتی است و نیز عوارض مزمن همچون عوارض چشمی، کلیوی، عصبی، قلبی و... جلوگیری خواهد کرد. دکتر علیجانپور گفت: در هر کودک با کاهش سطح هوشیاری، کاهش وزن غیرقابل توجیه، شب ادراری، درد شکم و تندی تنفس، باید با شک به دیابت ، قند خون آزمایش شود. ...
متوسط مصرف لبنیات ایرانیان نصف میانگین جهانی / 40 درصد زنان پوکی استخوان دارند
به گزارش اصفهان شرق، زهرا عبداللهی گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از 50 درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. او گفت: شیر و لبنیات مهمترین منبع تامین کلسیم بدن انسان است. بسیاری از منابع غذایی مانند ...
حالا وقتش رسیده بدن خود را به کمک طب سنتی پاکسازی کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، متخصص طب سنتی گفت: هم اکنون به دلیل شرایط و سطح زندگی خاص، اخلاط غلیظ، تحرک کم، فضولات در بدن انباشته شده و بیماری هایی همچون دیابت، نقرس و فشارخون ایجاد می شود، به همین دلیل لازم است در هفته همراه غذا چندین بار از آبلیمو و سرکه استفاده شود تا بدن از این طریق پاکسازی شود. نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در پاسخ به این سؤال که آیا آبلیمو به دلیل داشتن قند برای ...
خوراکی های گرمابخش
و پاهای سردی دارید، احتمالا دچار کم خونی و یا فقر آهن هستید. برخی افراد به اندازه کافی از غذاهای خون ساز استفاده می کنند، اما به دلایلی بدن آنها را کاملا جذب نمی کند. در مقابل، افرادی هم هستند که به اندازه لازم، مواد غذایی حاوی آهن به خود نمی رسانند. یکی از غنی ترین مواد خوراکی حاوی آهن، گوشت بدون چربی گاو می باشد. البته، منابع گیاهی متعددی مثل غلات وجود ...
برهان امکان و وجوب در اثبات خدا (1)
انسانی وجود انسان از دو عنصر متمایز از یکدیگر یعنی روح و کالبد جسمانی ترکیب یافته است، کالبد جسمانی (بدن) وجود مادی و دارای خواص و آثار آن از قبیل تغییر شکل و وزن است، اما ساحت دوم انسان یعنی روح فاقد خواص جسم است، لذا نمی توان روح را به اوصاف مادی مانند تقسیم به چپ و راست، وزن و تغییر متصف کرد. مثلاً گفت روح سمت راست یا چپ من است یا روح این قدر وزن دارد، یا روح من کلاً عوض شده است. در حالی که اعضای ...
ریزش مو در بارداری، نظر متخصص پوست
رشد مجدد آن نیز موثرند. رزماری آثار ضدالتهابی هم دارد و می تواند بیماری های التهابی پوست سر را بهبود دهد. برخی از ترکیب های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فراورده های آنها برای بهبود اگزما و درماتیت استفاده می شود. آویشن نیز در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می تواند هم در پیشگیری از ریزش مو و هم تقویت رویش آن موثر باشد. ...
هشدارهای متخصص عفونی درباره ایدز/ لزوم فعال شدن نهادهای حمایتی/ تغییر الگوی ابتلا به ایدز/نقش مهم اطلاع ...
یک متخصص عفونی با بیان اینکه اچ.آی.وی مسبب یک بیماری نقص ایمنی اکتسابی است، گفت: بیماری ایدز مرحله ای از سیر ویروس اچ.آی.وی در بدن بوده که بیماری علامتدار شده و اچ.آی.وی نیز نوعی ویروس بوده که ممکن است در بدن شخص وجود داشته باشد و بعد از ماه ها یا سال ها علائم خود را نشان دهد. به گزارش سلام دنا ؛ دکتر محمد غلام نژاد افزود: ویروس نقص ایمنی اکتسابی مبین بیماری است، یعنی ایمنی بدن را تخریب ...
علت بلوغ زودرس کودک، چیست؟
استفاده از آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همان طور که مصرف داروهایی که ممکن است منجر به بلوغ زودرس شود نیز اصلا مناسب نیست. والدین باید مراقب باشند با دیدن علائم اولیه اگر لزومی به درمان بود حتما درصدد درمان برآیند. والدین چه می توانند بکنند؟ والدین باید با ایجاد رابطه صادقانه و دوستانه با دختر یا پسر مبتلای خود، برای او پیدایش این تغییرات را توضیح دهند و او را از مراقبت های ...
50 درصد ایرانی ها کلسیم کافی مصرف نمی کنند
کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهم ترین منبع دریافت این ماده ضروری است. به گفته وی در مورد کلسیم، به جز لبنیات جایگزین مهم دیگری وجود ندارد، بنابراین افرادی که مصرف شیر و لبنیات پایین دارند، اغلب این ماده ضروری را نمی توانند از منابع غذایی دیگر تأمین کنند ...
