سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه فرد سرماخورده یا تب دار چگونه باید باشد؟
عفونت های تنفسی موثر است. زیاد قند مصرف می کنید؟ قندهای افزوده شده و رژیم های غذایی با گلیسمیک بالا می توانند کاهش عملکرد گلبول های سفید خون را موجب شده و به شکل گیری التهاب، و آسیب سیستم ایمنی منجر شود. به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ کمبود پروتئین و/یا فقر آهن و روی می تواند ایمنی کلی بدن را کاهش دهد. به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف می کنید؟ برای تامین ...
8 ماده غذایی که چربی شکم را آب می کند
چربی شکم شما کمک می کند! هندوانه در سطح بالای کلسترول فعالیت می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین می تواند سطح چربی خون شما را کاهش داده از تجمع چربی در ناحیه ی شکم شما جلوگیری کند. 3. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی اسیدی بنام 9-oxo-octadecadienoic است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می کند. همچنین از چاقی جلوگیری کرده و با دیس لیپیدمی – وضعیتی که چربی خون بسیار بالاست ...
در خارج از ایران با زباله ها چه کار می کنند؟
نام قهرمان محیط زیست دنیا را بر خود نهاده اند. لیکن به نظر می رسد دستیابی به این امر بدون همکاری میان دولت و ملت امکان پذیر نبوده است؛ آن چه آلمان را در خصوص مدیریت پسماند بی بدیل کرده، استفاده از تکنولوژی های خاص و پیچیده نیست، بلکه فرهنگ سازی و قوانین شدید و سرسختانه ای که دولت این کشور برای بهبود، استفاده مجدد و بازیافت برخی از مواد زائد تصویب کرده، گواه بر این مسئله است. ...
فست فودها عامل ایجاد چربی در بدن
...> به گفته این متخصص تغذیه، با وجود هزار بیماری در جهان، علت مرگ انسان ها تجمع چربی در بدن است. عرب با اعلام اینکه مصرف فست فود باعث بروز برخی بیماری ها می شود، عنوان کرد: مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چربی و فشار خون و خطرات ناشی از بیماری های قلبی می شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود افزایش وزن به همراه دارد، بیان کرد: افزایش وزن یک معضل بزرگ جهانی است که باعث بروز ...
نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
از بروز یبوست در افراد می شود، همچنین سبب ایجاد احساس سیری در اشخاص شده که نقش موثری در کاهش وزن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماست با متعادل کردن اسید معده منجر به بهبود سوزش معده می شود، تاکید کرد: مصرف این ماده لبنی سبب از بین بردن عفونت هلیکو باکتری پلوری نیز می شود. عظمایی اظهار داشت: ماساژ صورت با استفاده از مخلوط ماست و لیموترش تاثیر بسزایی در درمان لک ...
آخرین آمار "ایدز" در کشور/افزایش بیماری در جوانان
...، با درمان هایی که امروز وجود دارد می توانند طول عمری مشابه دیگران داشته باشند، اظهار کرد: تنها تفاوت آنها با دیگران این است که باید دارو مصرف کنند. مردم نیز باید بدانند راه های انتقال این بیماری بسیار محدود است و شامل تماس جنسی، اعتیاد و تزریق مشترک، انتقال از خون و فرآورده های خونی آلوده و مادر مبتلا به ایدز است. وی تاکید کرد: ایدز از طریق تماس های معمولی، بوسیدن، نشستن، برخاستن ...
32 هزار و 670 ایرانی مبتلا به ایدز هستند
اما نتیجه آزمایش منفی بوده، مرحله HIV که ویروس وارد بدن شده و نتیجه آزمایش مثبت بوده و مرحله ایدز که در مرحله علامت دار بیماری شبیه سرماخوردگی بوده و با کاهش وزن همراه است کارشناس مسؤول مبارزه با بیماری های مسری در مرکز بهداشت رودسر با اشاره به اینکه انجام آزمایش خون راه تشخیص این بیماری است، خاطرنشان کرد: در مرکز بهداشت رودسر مرحله نخست آزمایش HIV قابل اجرا بوده و در صورت مثبت بودن به ...
با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!
دیگران در معرض خطر چاقی و دیابت قرار می گیرند. علی کشاورز متخصص تغذیه گفت: نوشابه های بدون قند از اسید های خوراکی ساخته شدن و برای کبد بسیار خطر ناک هستن واز همین اسید های خوراکی برای شیرین کردن نوشابه های بدون قند استفاده میشود و این مواد پرز های معده را شسته و غذا را هضم نمیکنند و باعث خون ریزی در معده می شود. وی ادامه داد: افرادی که روزانه بیشتر از دو لیوان نوشابه رژیمی مصرف ...
4 راهکار اساسی برای کاهش کلسترول
وعده های غذایی کاسته شود تا اضافه وزن و چاقی پیش نیاید. 3. استفاده از روغن زیتون روغن زیتون جزء مواد خوراکی اصلی در برنامه غذایی اهالی مدیترانه و منبع غالب چربی است. چربی های اشباع نشده روغن زیتون در کاهش کلسترول خون به شدت تأثیرگذار است. به دنبال مصرف روغن زیتون ریسک ابتلا به بیماری انسداد شرائین کاهش بسیار زیادی پیدا می کند. مصرف روغن زیتون و دانه کتان به علت داشتن مقدار ...
چگونه در خانه شربت ضد سرماخوردگی درست کنید!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، شربت ضد سرماخوردگی ضد عفونت های ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروس های سرماخوردگی مقاوم می سازد و جایگزین بسیار خوبی برای آنتی بیوتیک هایی است که متأسفانه برای علاج سرماخوردگی کودکان در کشور ما استفاده می شود. شربت ضد سرماخوردگی حساسیت های فصلی از قبیل عطسه و آبریزش های متوالی را درمان می کند. شربت ضد سرماخوردگی تمام عفونت ...
چگونه کلسترول خوب را در بدنمان افزایش دهیم؟
مصرف دانه کتان، آووکادو ، و گردو ، اسیدهای چرب امگا-3 مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام ...
هنگام مریضی از این غذاها پرهیز کنید
کافئین است و می تواند باعث کم آب شدن بدن شود. همچنین نوشابه سرشار از قند است که سیستم ایمنی را سرکوب می کند و برای مسیر گوارشی تان نیز مشکل ایجاد می نماید. اگر دوست ندارید آب خالی استفاده کنید می توانید از نوشیدنی با قند کمتر و حاوی الکترولیت استفاده کنید، مانند نوشیدنی های ورزشی یا آب نارگیل. نوشابه رژیمی نیز نباید استفاده کنید. بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی ...
7 دلیل که به شما می گوید چرا حین ورزش خسته می شوید
. شایع ترین علت این وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کمخونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک ...
بایدها و نبایدها در تهیه گیاهان دارویی
نام گیاه، بخش مورد استفاده، تاریخ تولید، تاریخ بسته بندی، وزن، تاریخ انقضاء، شماره پروانه و نام شرکت تهیه کننده بسته بندی, درج شود. شرکت های بسته بندی غالباً مجاز به درج اثرات درمانی یک یا مخلوطی از گیاهان دارویی نیستند، همچنین روش مصرف، میزان مصرف، تداخلات دارویی، عوارض جانبی و مواردی از این قبیل، جزو آثار دارویی به شمار می رود و صرفاً برای داروهایی مجاز است که از وزارت بهداشت، درمان و ...
چگونه جوش سر سفید را از بین ببریم؟
صورت نوزاد ها هم دیده می شود. همه می دانیم که پوست هیچ کسی بی نقص نیست و هر کسی ممکن است مشکلاتی در زیبایی و سلامت پوستش داشته باشد. میلیا اما تنها دلیل آزاردهنده اش ظاهرش است. البته اگر تعدادش خیلی زیاد نشود. علت اصلی بروز جوش سر سفید چیست؟ علت اصلی بروز جوش سر سفید مواد زائدی هستند که در اثر مصرف مواد غذایی غیرطبیعی مخصوصا روغن های غیرطبیعی به بدن وارد می شوند. (روغن هایی که با عنوان ...
راه اندازی دستگاه اتوآنالایزر شیمی در شیراز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ سید حشمت اله حیات الغیب مدیر کل زندان های فارس گفت: این دستگاه تمام اتوماتیک برای انجام آزمایشات بیو شیمی از قبیل قند خون، چربی خون، آزمایشات کامل کبد، تری گلسرید، کلسترول، اسید اوریک، هموگلوبینAIC ،کلسیم، فسفر و دیگر پارامترهای شیمی بدن استفاده می شود. حیات الغیب سرعت بالا و دقت بسیار خوب در تشخیص بیماری زندانیان و جلوگیری از اعزام آنان به مراکز درمانی از ویژگی های استفاده از این دستگاه در زندان مرکزی است. انتهای پیام/ ...
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی؟
...> پروتئین دریافتی خود را حفظ کنید. اگرچه شما باید کل کالری مصرفی خود را کاهش دهید اما برای حفظ عضلات، باید پروتئین مصرفی خود را حفظ کنید. در چنین شرایطی باید 0.9 گرم پروتئین در روز به ازای 0.4 کیلوگرم وزن بدن مصرف شود. مرحله سوم: از مواد غذایی استفاده کنید که غنی از مواد مغذی است اما انرژی بدن را تا حد زیادی افزایش نمی دهد. مواد غنی از فیبر همچون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار را ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
برنامه غذایی و فعالیت های روزانه خود را با محوریت خاصی تنظیم کنند. زاد اسماعیلی در خصوص برنامه غذایی مناسب برای این افراد اظهار داشت: این افراد بهتر است در برنامه های غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید ...
خوراکی هایی که نباید در صبحانه بخوریم
و چارمغزهمراه چای شکر، یک صبحانه اصیل و سنتی است. اما برخی به اشتباه، صبحانه را برای جلوگیری از عقب ماندن از کارهای روزمره و برخی دیگر نیز آن را برای کاهش وزن حذف می کنند. همچنین کسانی که صبحانه نمی خورند، چاق تر هستند، به طوری که آنها برای جبران کمبود انرژی در طول روز میوه خشک بیشتری مصرف می کنند. اما در اینجا ما شما را با شش خوردنی که نباید در زمان صبحانه استفاده کرد آشنا می کنیم ...
از توافق تاریخی در اوپک تا التهاب چهارراه استانبول و کارت تحریم جمهوری خواهان
ایران آنلاین / برجام و موفقیت در اوپک اتفاقی که در آخرین روزهای هفته گذشته و در اجلاس اوپک رخ داد را چگونه می توان تحلیل کرد؟ طبعا بخشی از ماجرا به وضعیت بازار نفت و اقتصاد عربستان سعودی مربوط می شود. تضعیف قدرت مالی عربستان موجب شد که با وجود دشمنی با ایران، از مواضع خود کوتاه بیاید و نه تنها سهمیه پیش از تحریم ایران را بپذیرد، بلکه خود را نیز مقید به محدودیت های جدید کند. ولی در این زمینه دو نکته اساسی وجود دارد ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
عدد قرص آهن این مشکلات برطرف خواهد شد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست شده و به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. وی به افرادی که قرص آهن مصرف می کنند، توصیه کرد: بهتر است بعد از مصرف قرص آهن تا یک ساعت از نوشیدن چای و نوشابه خودداری کنند. صبری با بیان اینکه کسانی که ...
این علائم پوستی از آلرژی خبر می دهند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، علیرضا قریب متخصص پوست و مو گفت: آلرژی های پوستی به دو صورت تماس بدن با مواد حساسیت زا و مصرف برخی مواد خوراکی ایجاد می شود. وی ادامه داد: اکنون به دلیل افزایش استفاده از فرآورده های زیبایی و ترکیبات مختلف بر روی پوست آلرژی های پوستی شیوع پیدا کرده است. قریب بیان کرد: واکنش افراد در برابر آلرژی ها متفاوت است و عموما واکنش ...
تفاوت خودروی شاسی بلند با خودروی کراس اوور چیست؟
تشابهات نسبتا زیادی بین این دو کلاس از خودروها هستیم اما برای انتخاب یکی از بین کراس اوور یا شاسی بلند، همه چیز به نحوه کاربری و نیازهای خریدار از یک خودرو باز می گردد. استفاده از مواد سبکی همچون آلومینیوم در ساختار بسیاری از شاسی بلندهای امروزی باعث شده تا هم مصرف سوخت آن ها بهبود چشمگیری یابد و هم اینکه قابلیت های رانندگی نسبتا نرم در خیابان و جاده در کنار عملکردهای خوب آفرود حاصل شود. از طرفی ...
قدرت باروری زنان، تاثیر سلامت رحم
، غلظت بیش از حد ماده مخاطی پوشاننده این کانال است که مانع از این می شود که اسپرم به راحتی از این قسمت عبور کند و وارد رحم شود. یکی از علل ایجاد این مشکل، مصرف برخی داروها نظیر کلومید است. معمولا برای درمان مشکلات مربوط به دهانه رحم، از IUI استفاده می شود که عبور اسپرم از دهانه رحم و ورود آن به داخل رحم را تسهیل و تضمین می کند. روش IUI همچنین در مواردی که بدن زن با اسپرم مقابله می کند و ...
چرا ما بچه دار نمی شویم؟ (2)
و لوله های رحمی می شود. اختلال در تخمک گذاری که در آن بدلیل عدم تخمک گذاری، خانم نابارور می شود. از علل آن، بیماری های تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون: هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در خانم ها می شود. اگر خانمی حامله نباشد و نیز بچه شیر ندهد ولی هورمون پرولاکتین خون وی افزایش پیدا کند، می ...
ترویج فرهنگ پیاده روی راهکاری مهم برای جلوگیری از دیابت در سپیدان + تصاویر
می کند. راضیه وزیری مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت سپیدان خاطرنشان کرد: یکی از مهم ترین راهکارهای کاهش روند بیماری دیابت، ترویج فرهنگ پیاده روی بین خانوار های سپیدانی است. وزیری افزود: تحقیقات انجام شده روی بیماران دیابتی نشان می دهد، ورزش نقش مهمی در بهبود سلامت افراد دیابتی دارد و باعث کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش توده چربی، کاهش وزن، بالا رفتن میزان انرژی و کاهش استرس می شود. انتهای پیام/ ...
پروتئینوری یا پروتئین در ادرار چیست و چگونه درمان میشود؟
پروتئینوری چیست؟ در علم پزشکی به وجود مقادیر غیرطبیعی پروتئین در ادرار (بیش از یک گرم در روز)، پروتئینوری گفته می شود. پروتئینوری یکی از علائم شایع بیماری های کلیوی می باشد . پروتئین ها جز اساسی تمام بخش های بدن ازجمله عضلات، استخوان ها، مو و ناخن را تشکیل می دهند. پروتئین های موجود در خون نیز عملکردهای مهمی دارند و موجب محافظت فرد در برابر عفونت، کمک به لخته شدن خون و حفظ مقدار صحیح ...
وعده مسئولین استان برای بهبود کیفیت آرد محقق نشده است/افزایش ضایعات نان با کاهش کیفیت پخت
اراک در گفتگو با اراک امروز ؛ درخصوص پایین بودن کیفیت نان در نانوایی ها گفت: برای تولید نان باکیفیت لازم است آرد استاندارد و با کیفیت ثابت در تمام ایام سال در اختیار نانوایان قرار گیرد. روشنی اظهار کرد: آرد استان بخصوص آرد شهرستان اراک از کیفیت خوبی برخوردار نیست و استفاده از آن به تولید نان نامرغوب منجر شده و موجب نارضایتی همشهریان شده است. وی ادامه داد: حدود سه ماه است که آرد ...
استاندار آذربایجان شرقی: بهبود شیوه زندگی و افزایش شاخص های سلامت از اهداف مدیریت استان است
. معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تبریز افزود: بر اساس مطالعاتی که در سال 1390 در خصوص عوامل خطر در استان انجام شده 87 درصد جمعیت مصرف میوه و سبزی ناکافی، 16 درصد مصرف سیگار و قلیان، 48 درصد چاقی و اضافه وزون ، 36 درصد فعالیت فیزیکی کم، 21 درصد فشار خون بالا، 13 درصد قند خون بالا و 100 درصد استرس این عوامل را تشکیل می دهند. وی خاطرنشان کرد: در سال 1393 به دستور مدیریت ارشد استان در ...
4 زمینه نوآوری در توریسم کشور
فلوریدای آمریکا، اولین مرکز ارائه دهنده شیوه زندگی سالم در آمریکا بود که پس از گذشت چهار دهه همچنان به کار خود ادامه می دهد. این تفریحگاه به افرادی که از بیماری های دیابت یا فشار خون رنج می برند، یا به دنبال کاهش وزن هستند یا حتی به افرادی که فقط به دنبال گذران تعطیلات خود به شیوه ای سالم و آرام و به دور از شلوغی هستند، خدماتی را ارائه می دهد. تفریحگاه پوئترا رانچو در مکزیکو سیتی نیز مرکز سلامتی ...