خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 بیماری عفونی در گذر زمان
. وبا این بیماری که موجب اسهال شدید می شود در صورتیکه معالجه نشود، می تواند در مدت چند ساعت بیمار را از بین ببرد. باکتریوم عامل این بیماری در غذا و آب آلوده به مدفوع وجود دارد. به دلیل رعایت اصول بهداشتی موارد ابتلا به وبا در کشورهای صنعتی برای مدت 100 سال نادر شده است. در طول قرن 19 وبا از مبدا اصلی اش در هند گسترش پیدا کرد و در تمامی قاره ها میلیون ها قربانی برجا گذاشت. به ...
خواص آویشن چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص گیاه آویشن)
. بنابراین توصیه شده است که خانم های حامله بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند. مصرف آویشن ممکن است موجب سرعت لخته شدن خون شود. به همین دلیل افرادی که باید تحت عمل جراحی قرار گیرند، حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی، از مصرف آویشن خودداری کنند. از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خودداری کرد و فقط به صورت استعمال خارجی کاربرد دارد و علایم مسمومیت با این گیاه و با روغن فرار آن تهوع، استفراغ، درد معده، سرگیجی و در نهایت تشنج و اغما است. در صورت بروز عوارض آویشن می توان از دم کرده نعنا استفاده کرد. گرداوری: مجله اینترنتی ستاره ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از دست خواهید داد. به عنوان مثال، اگر فقط کاردیو را ...
بایدها و نبایدهای تغذیه با معده خالی
منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. عصرایران ...
پنج اشتباه در دویدن که می تواند باعث افزایش وزن شود!
. شما به جز مواقعی که مسافتی طولانی را به مدت بیش از 90 دقیقه می دوید، به آشامیدن نوشیدنی ورزشی، هنگام دویدن یا بعد از آن احتیاجی ندارید. چنانچه طولانی تر از میزان فوق می دوید، می توانید برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن، از نوشابه های ورزشی استفاده کنید. برای هیدراته ماندن بدن ( تنظیم آب بدن) هنگام دویدن و هیدراته شدن مجدد آن پس از دویدن، نوشیدن آب ساده مناسب است .اما وقتی نمی دوید، سعی ...
چطورعرقیات گیاهی تقلبی را به جای اصل نخریم؟
... به علاوه باید مراقبت کنید که شکم تان یبوست نداشته باشد، یبوست ممکن است باعث بدتر شدن وضعیت تان شود. باید اجازه دهید سم ها از طریق ادرار و مدفوع از بدن تان خارج شود. اگر یبوست دارید از غذاهایی استفاده کنید که باعث شود شکم تان کار کند تا سم از بدن تان خارج شود. استفاده از مایعات، گلابی رسیده، آلو، توت، انگور، گوجه فرنگی، کاهو و سایر میوه ها و سبزی ها که دارای فیبر هستند به رفع یبوست کمک می کند ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
تغذیه ای تا حدی از عوارض آلودگی هوا بکاهید و سلامتی تان را حفظ کنید. اگر می خواهید بدانید با خوردن و نخوردن چه موادی می توانید در مقابل آلودگی هوا مقاوم شوید، این راهنما را بخوانید. لبنیات؛ دوست سلامتی شما لبنیات فقط برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری نیستند. آنها به جنگ آلاینده ها می روند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. لبنیات سرشار از فسفر و منیزیم هستند که بدن را در ...
زمان هایی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
اولین فنجان قهوه تان بین 10 صبح و 12 ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند. به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره خواهید برد و آن کافئین را برای زمانی می گذارید که واقعا به آن نیاز دارید. اگر اولین فنجان قهوه تان را خیلی زود بنوشید، احتمالا چند ساعت بعد برای حفظ انرژی تان به یک قهوه دیگر نیاز خواهید داشت و با توجه به تاریخچه شخصی سلامت تان، ممکن است قهوه بیشتر چیز مفیدی نباشد. برای افرادی که بسختی شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری ریفلاکس معده به مری را کنترل می کنند، ممکن است مضرات قهوه بیش از حد، بیشتر از مزایای آن باشد. ...
درمان طبیعی بیماریها با طب سنتی
غذاخوری (30 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی) از آن مصرف کنید. رفع بی خوابی با آب گیلاس آب گیلاس طبیعی با داشتن ترکیبات بالای ملاتونین که یک آنتی اکسیدان طبیعی محسوب می شود، به تنظیم چرخه ی خواب بدن کمک می کند. ملاتونین به طور طبیعی در میزان کم در بدن ترشح می شود و همین موضوع باعث خواب آلودگی در شب و بیداری در طول روز می شود. قرص های خوابی که در بازار وجود دارد، حاوی مقداری ملاتونین ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
کمک می کنند بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چربی پهلوها از کجا می آید؟ باید بدانید عوامل متعددی مانند افزایش سن، سوخت و ساز نامناسب یا ژنتیک در داشتن این چربی ها دخالت دارند. اما نباید تأثیر تلاش خود را برای آب کردن آن ها نادیده بگیریم. چربی پهلوها علاوه بر اینکه باعث نازیبایی اندام می شود باعث بروز مشکلاتی در سلامتی نیز می شوند. چون ما را در معرض بیماری های ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله سال 2016 در مجله ...
سخنان ائمه معصومین”ع” در مورد خواص خرما
باه را تقویت می کند و جوشیده آن در التهاب و سرفه های خشک و التهاب های ریه و تحریک ها مجاری ادرار مفید است و خرمای خشک در خونریزی و اسهال و اصلاح لثه منفعت دارد و گفته شده که برای سرطان نیز نافع است چون دارای ماده منیزیوم می باشد که در سرطان اثر دارد. همچنین پژوهشگران تأکید دارند که در سرزمین هایی که خرما زیاد است، سرطان کم است. می گویند: در خرما ویتامین های ب و ث وجود دارد و محتوی قند و ...
همه چالش های اینترنت اشیا
می توانند موقعیت شان را با یکدیگر در میان بگذارند و در نتیجه نسبت به ماشین هایی که توسط انسان ها رانده می شوند بسیار به هم نزدیک تر برانند، قابلیت کاهش شدید ترافیک را هم خواهند داشت. این امر همچنین باعث کاهش هزینه های سوخت به میزان حداقل یک تریلیون دلار خواهد شد. حمل و نقل؛ از تجربه های دیروز تا وعده های آینده صنعت هوانوردی همیشه به آرامی از تکنولوژی های جدید استفاده می کند ...
همه ما از پیر شدن واهمه داریم
گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر ...
چگونه با سرماخوردگی کنار بیاییم؟
سرماخوردگی یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است، بیماری شایع و نسبتاً بی ضرر، اما مطمئناً وقتی به آن مبتلا می شوید چنین احساسی ندارید. ممکن است آبریزش بینی، گلو درد و سرفه داشته باشید یا اینکه آبریزش از چشم، عطسه کردن و احتقان بینی آزاردهنده شما را کلافه کند. ممکن است هم همه این علائم با هم شما را آزار دهد. در واقع به علت آنکه بیش از 200 ویروس مختلف ممکن است سرماخودرگی ایجاد کنند، علائم سرماخوردگی بسیار متفاوت است. ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
هایی همچون ایجاد سرطان سلولی و در زمان دفع مواد شیمیایی و رنگدانه ها کبد و کلیه ها نیز دچار آسیب می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به افزودن جوش شیرین به نان جهت جلوگیری از فساد اشاره کرد و خاطر نشان کرد: این افزودنی باعث ایجاد تاثیرات مخرب در سلامت معده می شود. فراهانی با بیان اینکه در کارخانجات کافئین را به نوشابه ها اضافه می کنند، اظهار داشت: مصرف این ماده افزودنی و نگهدارنده ...
نوشابه های رژیمی هم موجب افزایش وزن می شوند
شیرینی نوشابه، نگران کالری زیاد آن و افزایش وزن خود نباشند. یک پژوهشگر دانشگاه هاروارد آمریکا اخیرا در تحقیقی به این بحث پرداخته است که نقش شیرین کننده های مصنوعی و نوشابه های رژیمی در چاقی و بیماری موازی با آن یعنی دیابت، چیست. در این مطالعه جدید که نتایج آن هفته گذشته منتشر شد، افرادی که از نوشابه های حاوی شیرین کننده های کم کالری استفاده می کردند به مدت 10 سال مورد بررسی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
. صبح ها پیش از ترک منزل فقط به خوردن چای اکتفا نکنید، با خوردن صبحانه ای که حاوی موادقندی، غلات و چربی هاست، می توان عملکرد مغز را در طول روز افزایش داد. خوردن ناهار مناسب خوردن یک وعده غذایی پر حجم در وقت ناهار، باعث احساس خستگی در مابقی روز می شود. سالادهای سالم، غذای مناسبی برای وعده غذایی ناهار هستند، ماهی های غنی از چربی دریایی مانند ماهی سالمون، ساردین و ماهی تن، حاوی ...
فواید تغذیه شیرمادر چیست؟
زیر را مطالعه کنید. گرچه این نکات تنها گوشه ای از فواید بی شمار شیردهی مادران هستند. شیر مادر سالم ترین تغذیه برای کودک است: شیر شما علاوه بر اینکه به تنهایی تمام نیاز های بدن شیرخوارتان را برآورده می سازد، نقش مهمی هم در ایمن سازی او در برابر بیماری ها دارد. آنتی بادی های موجود در شیر (خصوصأ آغوز یا همان شیر روزهای اول) احتمال ابتلای کودک به بیماری هایی مانند سرماخورگی، سینوزیت ...
شانزده نشانه مهم HIV
...> در این نقطه ویروس به سمت جریان خون در حال حرکت است و شروع به تکثیر به تعداد بالا می کند. وقتی این اتفاق می افتد، سیستم ایمنی بدن واکنش التهابی نشان می دهد. 2. خستگی واکنش التهابی سیستم ایمنی بدنتان می تواند باعث شود احساس خستگی و بی حالی کنید. خستگی می تواند هم یکی از علائم اولیه HIV باشد و هم از علائم آخری آن. 3. درد عضلانی، درد مفصلی و تورم گره های لنفاوی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
...، احساس سوزش و یا بازگشت غذا از معده شکایت می کنند و گاهی ممکن است باعث ایجاد درد گوش و بیماری آسم در بزرگسالی شوند. مصرف مواد غذایی همچون چای، قهوه، نعناع و غذاهای پرحجم و چرب، سوسیس و کالباس، تند تند غذا خوردن، مصرف سیگار و افزایش وزن گاهی باعث ایجاد رفلاکس مری می شوند.برای کاهش این بیماری استفاده از رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و حجم غذا، آهسته غذا خوردن، دیر وقت غذا نخورن (بعد از ساعت 8 شب ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
.... شاید جالب باشد که بدانید اگر پوست روی بینی بلند شود بیشتر باید به گردش خون ضعیف شک داشت. گونه راست تان جوش می زند؟ مشکلات ریوی، آلرژی، استرس، مشکلات معده، استفاده از قند و شکر زیاد، تلفن همراه، رو بالشی آلوده و برس آرایشی کثیف همگی جزء عواملی هستند که می توانند باعث بروز جوش در قسمت گونه راست صورت شوند. گونه چپ هم جوش دارد؟ اگر کبدتان مشکل داشته ...
خوراکی هایی که دشمن استخوان هستند
اسیدی معده است.اگر متوجه شده اید که با مصرف برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی ...
شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟
...، درست بالای شکم و یا قفسه ی سینه ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. مصرف غذاهای پر ادویه، مرکبات و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می تواند این ناراحتی را بدتر کند. سوزش معده را می توان با مصرف داروهای آنتی اسید درمان کرد. اما اگر علائم بیشتری دارید مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود ...
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
...> تغذیه فرد سرماخورده یا تب دار چگونه باید باشد؟ آیا هنگامی که تب داریم نباید چیز زیادی بخوریم و به نوعی روزه دار باشیم؟ به عنوان مثال، هنگامی که به آنفلوانزا یا اسهال و استفراغ مبتلا می شویم، تمایل کمتری به خوردن غذا داریم. این به دلیل آن است که میکروب ها و عفونت های باکتریایی التهاب ایجاد می کنند که کاهش اشتها را در پی دارد. در نتیجه، اگر بدن به شما فرمان می دهد تا چیز زیادی نخورید ...
درمان سریع "حالت تهوع"
، شیرینی، دونات، کنسرو، نان سفید، غذاهای سرخ شده یا غذاهای چرب و شور خودداری کرد. سوپ ساده سبزیجات، داغ خورده شود. عرق کردن هنگام خوردن سوپ داغ، نشانه خوبی برای بهبودی است. استفاده از مواد مخدر، الکل و کافئین باعث تحریک بیشتر معده شده و حالت تهوع را بدتر می کند. فردی که دچار احساس تهوع شده است باید از قرار گرفتن در محیط های گرم، دم کرده پرهیز کند. بودن در هوای خنک و تازه ...
14 آذر وقتی پاها بی قراری می کنند
سندرم پاهای بی قرار خلاص کند. آسیب به اعصاب محیطی: در بعضی موارد آسیب دیدن اعصاب محیطی دست ها و پاها باعث ابتلا به سندرم پاهای بی قرار می شود. بیماری های مزمنی چون دیابت و اعتیاد به الکل می توانند باعث بروز این آسیب ها شوند. فقر آهن: فقر آهن همیشه عامل کم خونی (آنمی) نیست و آنمی علل گوناگونی دارد. برخی بیماران بی آنکه آنمی داشته باشند، دچار فقر آهن هستند و ذخایر آهن بدن شان به ...
ویتامین C ویتامینی که برای موفق شدن به آن نیاز دارید
ویتامین C، محلول در آب است، مقدار اضافی آن که مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد، در عرض 24 ساعت از طریق ادرار از بدن خارج می شود. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان نیز می باشد. آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی هستند که از برخی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد (محصولات جانبی که در نتیجه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن ما تولید می شوند) جلوگیری می کنند. همچنین ممکن است آنتی اکسیدان ها به کاهش آسیب های سلولی ناشی ...
نکات ایمنی در مورد 6 مشکل شایع زمستانی
طریق غذای حاوی این ویروس انتقال می یابند. هنگامی که مردم به اسهال و استفراغ ناشی از نوروویروس ها مبتلا هستند، مهمترین نکته نوشیدن مایعات و آب برای جلوگیری از کم آبی بدن است. کودکان و افراد مسن باید بخصوص بیشتر از این نظر محافظت شوند چون بیشتر در معرض خطر هستند. با نوشیدن مایعات و در واقع آب درمانی، می توان خطر دهیدراتاسیون را کاهش داد. دردناک شدن مفاصل: بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت ...
چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟
نشان داده اند که مقدار بالای فسفری که در نوشابه ها وجود دارد، جذب کلسیم در استخوان ها را کاهش داده، که نتیجتاً پوکی استخوان و احتمال شکستن استخوان ها حتی در کارهای عادی را در پی خواهد داشت. 4. سردرد، میگرن، دل درد، اسهال و نفخ این مشکلات، بعلاوه ی عوارض جانبی متعدد دیگر همگی میتوانند بخاطر آسپارتامی که در نوشابه های رژیمی وجود دارد بوجود بیایند. آسپارتام، جانشینی برای شکر است ...
