خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند
به گزارش ایسکانیوز، محققان همچنین دریافته اند زمان بندی ورزش در نحوه عملکرد متابولیسم نقش دارد. طبق گزارش محققان، زمانیکه افراد سه وعده غذایی حاوی فقط 30 درصد کربوهیدارت در یک دوره 24 ساعتی مصرف کردند، 30 درصد کاهش در مقاومت انسولین و میزان انسولین بعد از وعده غذایی شان مشاهده شد. هورمون انسولین به بدن کمک می کند تا از غذا برای تامین سوخت سلول های بدن و مغز استفاده کند
روش شکست ناپذیر در مقابل سرطان سینه
زمینه سرطان ایجاد می شود. لازم به ذکر است این هورمون ها برای روش های مختلف زیبایی صورت و اندام مورد استفاده قرار می گیرند و اثر طولانی مدت آنها می تواند منجر به ایجاد سرطان سینه در فرد شود. مصرف دخانیات افزایش مصرف دخانیات در بانوان از دیگر عواملی است که به واسطه آن امروزه شاهد افزایش روزافزون این نوع سرطان در میان خانم ها هستیم. سدهای دفاعی در مقابل سرطان سینه
عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن
سردرد و سرگیجه دارید و گمان می کنید که شاید فشار خون تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. 3. عفونت های مکرر اگر متوجه شده اید که به عفونت های ادراری مکرر یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه ی کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلول های سیستم ایمنی، در
این علائم از نارسایی های کبد خبر میدهند
(یک ماده زردرنگ) در خون جمع می شود که باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در زمان عدم پردازش ماده بیلی روبین توسط کبد فرد دچار بیماری یرقان می شود، عنوان کرد: بیماری های هپاتیت و سرطان کبد و قرار گرفتن در معرض مستقیم مواد سمی از دلایل بروز بیماری یرقان است. به گفته وی، تغییر رنگ ادرار و مدفوع، حساسیت پوستی، خارش پوست، خونریزی بینی، کاهش وزن
علت گرفتگی های عضلانی
بیان کرد: اسپاسم های عضلانی یا گرفتگی عضلانی یعنی افراد شب ها هنگام خواب با گرفتگی عضلانی از خواب بیدار می شوند و لرزش دست ها و حرکت غیرارادی اعضای بدن که با برخی بیماری های مغز و اعصاب اشتباه می شود از نشانه های کمبود منیزیم است. وی در برنامه رادیویی سلامت ادامه داد: یعنی افرادی که به علت مشکل فشارخون، دارو مصرف می کنند، ممکن است به علت کمبود منیزیم با وجود مصرف دارو فشارخون شان کاهش
خواص چغندر برای زنان باردار
/> * آب آب چغندر برای سلامت خانم های باردار و جنین میزان بالای اسیدفولیک موجود در چغندر باعث رشد خوب جنین در هفته های اول بارداری می شود. این نوشیدنی برای مادر و جنین مفید است. البته توصیه می شود بعد از زایمان نیز خانم ها به مصرف چغندر ادامه دهند تا از انتقال برخی بیماری ها به نوزاد پیشگیری شود. به تدریج که نوزاد بزرگتر می شود بهتر است چغندر وارد برنامه غذایی وی شود تا کودک از برخی
آیا کمبود روی دارید؟
ایمنی روی التهاب سلولی را کاهش می دهد، از لنفوسیت های سیستم ایمنی (گلبول های سفید خون) محافظت می کند و از اکسیداسیون سلولی پیشگیری می کند. اگر کمبود روی داشته باشید، هر چه بیشتر در معرض خطر عوامل بیماری زا و عفونت ها قرار دارید. پشتیبانی از باروری و بارداری پژوهشگران از نقش دقیق روی در محافظت از باروری آگاه نیستند، اما نشانه هایی روشن از اهمیت این ماده معدنی وجود
عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. وی بیان کرد: بعد از طرح تحول مردم برای غربالگری به پایگاه های سلامت مراجعه می کنند. داوطلبین سلامت نقش مهمی در دعوت مردم به مراکز بهداشتی برای
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
یکی از بهترین مزایای این کار است. 3. آجیل بخورید روز خود را با خوردن تنقلات غنی از پروتئین شروع کنید. اگر قصد دارید بیرون بروید، یک مشت آجیل بردارید و با خود ببرید. چربی سالم موجود در آجیل، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از تولید انسولین زیاد جلوگیری می کند. هورمونی که باعث افزایش ذخیره سازی چربی در بدن شده و منجر به چاقی می شود. با خوردن آجیل، از مزایای گلوکاگون بهره مند می
مشکل باتری آیفون 6 اس کاملا جدی است/ نکته برای گرفتن ارتقای شغلی/فتوشاپ لایت روم برای گوشی+دانلود
S8، جک 3.5 میلی متری هدفون را همانند آیفون 7 حذف کند. البته نگرانی برای استفاده همزمان از شارژر و هدفون وجود ندارد چرا که گوشی Galaxy S8 قابلیت شارژ وایرلس دارد و می تواند بدون نیاز به سیم شارژ شود. با حذف شدن جک 3.5 میلی متری هدفون از Galaxy S8، این گوشی می تواند باریک تر ساخته شود. حال باید منتظر ماند تا مشخص شود پرچم دار جدید شرکت سامسونگ که قرار است در سال 2017 از آن رونمایی شود، به
فشارخون بالا فاکتور خطرساز سکته مغزی/ سن سکته مغزی در ایران نسبت به سایر کشورها پایین تر است
است که در هنگام انجام فعالیت های روزانه فرد به صورت حاد و ناگهانی آغاز می شود و علائم عصبی در او ایجاد می شود. نشانه های اولیه سکته مغزی شامل اختلال در صحبت کردن، سنگینی زبان، اختلال در بینایی به ویژه بینایییک چشم، سردردهای ناگهانی و شدید و اختلال ناگهانی سطح هوشیاری می باشد همچنین میگرن به عنوان یک سر درد مزمن، ریز فاتور ضعیف سکته مغزی است. اختلالات حرکتی سکته مغزی شامل ضعف ناگهانی دست و پا
عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
از بیماری هایی نظیر سرطان پیشگیری کرد. اکثر مردم رفتارهای غذایی ناسالم دارند و 3.5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
بسته باشند. درد معمولا در ناحیه چپ و پایین قفسه سینه وجود دارد اما در نقاط دیگر نیز می تواند وجود داشته باشد. *تنگی نفس *تعریق، حالت تهوع و احساس اضطراب *انتقال درد قفسه سینه به بازوی چپ، گردن و فک علائم "حمله قلبی" چیست؟ موارد فوق همان علائم عمومی درد قفسه سینه هستند و وجود تمام آن ها عامل نگرانی است که در آن صورت باید با پزشک مشورت شود. اما
طول درمان آی وی اف چه قدر است؟
دارد. این حالت وقتی رخ میدهد که جنین به داخل لولههای رحمی یا محفظه شکم رفته و به جای رحم در آنجا لانهگزینی کند. در این صورت پزشک شما بهوسیله دارو یا جراحی جنین را خارج میکند تا در حین رشد جنین آسیبی به بدن شما وارد نکند.زنانی که داروهای باروری دریافت میکنند گاهی دچار نشانگان بیش تحریکی تخمدان میشوند. اگر تخمدان خانمی بیش از حد تحریک شود، بزرگ شده و ایجاد ناراحتی میکند. افزایش وزن، احساس شناوری و
نکات دو برای خانم های باردار
که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی که هر دونده بارداری باید رعایت کند به این شرح است. نکات دو برای خانم های باردار برای استواری بیشتر یک جفت کفش پیاده روی جدید بخرید بارداری مرکز گرانشی بدن را تغییر می دهد و در نتیجه پاها ورم می کند. انتخاب کفش های مناسب
در زمستان، حتما عینک آفتابی بزنید!
، خطرناک نیست. وی تاکید می کند: در فضای بیرون خانه و در مجاورت باد و سرما نیز استفاده از عینک محافظ و آفتابی بسیار کمک کننده است، گرچه شست و شوی مرتب چشم را بویژه در سنین بالا و بخصوص در خانم ها باید مد نظر قرار داد. توجه داشته باشید بروز خشکی چشم در زنان بویژه پس از یائسگی بیشتر است که شاید به دلیل تغییرات هورمونی باشد. در زمستان، عینک آفتابی بزنید! همان گونه که
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
در ایران ابتلا به دیابت نوع دوم، ارتباط تنگاتنگی با نحوه زندگی انسان داشته و با نحوه تغذیه و اضافه وزن و رژیم غذایی ما ارتباط بسیار نزدیکی پیدا می کند. مهم ترین سوال این است که آیا کالری مصرفی سوزانده شده یا اینکه در بدن انباشته می شود. دیابت با افزوده شدن وزن آغاز می شود. زمانی که انسولین موجود برای متابولیسم قند کفایت نکند و لازم باشد تا میزان بیشتری انسولین وجود داشته باشد
مهمترین علل ناباروری در مردان و زنان
تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون: هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در خانم ها می شود. اگر خانمی حامله نباشد و نیز بچه شیر ندهد ولی هورمون پرولاکتین خون وی افزایش پیدا کند، می تواند تخمک گذاری را آسیب بزند. یکی از علائم بالا رفتن هورمون پرولاکتین خون، ترشح شیر از سینه ها است. سندرم تخمدانهای پلی
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
استرس به شما، روی زندگی شخصی و حتی زندگی عاطفی تان تاثیر می گذارد. شکمتان بزرگ می شود فقط چهره شما نیست که به خاطر درگیر استرس شدن، جذابیتش را از دست می دهد. هورمون استرس می تواند روی دیگر اجزای بدن شما هم تاثیر بگذارد و حتی گاهی تاثیرات منفی ظاهری را ایجاد کند و از زیبایی شما بکاهد. یکی از این تاثیرها هم که به زیبایی و هم به سلامت قلب شما می تواند صدمه بزند، اضافه شدن چربی
بخور، نخورهای معده خالی!
کمک می کند و برخی کارشناسان سلامت آن را یک ابرماده غذایی می دانند. با این وجود، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
خطرات دفع پروتئین در بارداری، برای جنین
سوال مخاطب نی نی بان: دفع پروتیینم بالا است. آیا این برای جنینم ضرر داره؟ باید چی کار کنم تا دفع پروتئینم نرمال بشه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: بالا بودن دفع پروتئین در ادرار خانم باردار می تواند ناشی از فشار خون بارداری یا بیماری های کلیوی باشد که هر دوی این ها خطرناک است. جهت بررسی علت دفع پروتئین بالا در ادرار و درمان منسب به متخصص زنان مراجعه کنید.
خواص بادرنجبویه چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بادرنجبویه)
خلاصه عبارتند از: ضد بیماری های قلب، معده و روده می باشد. آرام بخش اعصاب، مفرح و نشاط آور و خوشبو کننده دهان است. بالا برنده فشار خون برای افرادی که دارای افت فشار خون هستند. دم کرده برگ بادرنجبویه برای بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است. ضماد برگ بادرنجبویه برای بهبود درد مفاصل مفید است. (تهیه ضماد: گیاه دارویی مورد نظر را به صورت خمیر در آورده و به طور
پیامدهای مخرب روحی مصرف فست فود
کمبودهای تغذیه ای و افزایش وزن منجر می شود. با این وجود، افزون بر پیامدهای شناخته شده جسمانی، فست فود می تواند آثار کمتر شناخته شده و مضر بر مغز و سلامت روان ما نیز داشته باشد. فست فود با افسردگی و اعتیاد پیوند خورده است پژوهشگران کانادایی از دانشگاه مونترال دریافتند که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی نرخ ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. طی مطالعه صورت
علت استفراغ حاملگی، روش های درمانی
حاملگی اند. رفع اضافه یا کسری وزن، با روحیه خوب و بدون اضطراب به استقبال حاملگی رفتن و پذیرش حاملگی و اثرات آن بر بدن، به کم تر ظاهر شدن استفراغ حاملگی کمک می کند. حین حاملگی اگر تهوع و استفراغ خفیف باشد سعی بر این است که درمان دارویی صورت نگیرد و با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی با آن مقابله کنیم. تغییر در رژیم غذایی یعنی هر 2-1 ساعت یکبار به مقدار کم مواد غذایی نرم و خشک میل
تشخیص اولیه بارداری، کوچولو تو راهه؟
قندخون، افت فشارخون و افزایش خونسازی می توانند همگی در ایجاد این حس موثر باشند. خانم های بارداری که احساس خستگی مضاعف می کنند باید در طول روز استراحت کافی داشته باشند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و آهن نیز می تواند کمک کننده باشد. حالت تهوع حالت تهوع، خصوصا صبح، یکی از علائم معروف بارداری است، هرچند بسیاری از خانم ها دچار این حالت نمی شوند. علت حالت تهوع نیز تغییرات هورمونی است
8 واقعیت درباره نارسایی قلبی
نشانه های آن در بزرگسالان متفاوت است. همچنین روند درمان این مشکل در کودکان با درمان آن در بزرگسالان فرق دارد. برخی افراد در معرض خطر بالاتری قرار دارند افزایش سن سبب ضعیف شدن قلب می شود. این امر دلیل شیوع بیشتر نارسایی قلبی در این سنین بالا است. همچنین مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند و نیز سیاه پوستان نسبت به سایر نژادها در معرض خطر بالاتری قرار دارند.
سبزیجاتی برای سلامتی در پاییز
به گزارش شفاف؛ آرمان نوشت: هر فصلی که سرمی گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می دهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می کند. در ادامه با 5 قهرمان پاییزه از دنیای سبزیجات بیشتر آشنا شوید. تره فرنگی هم خانواده سیر و پیاز است. خوشمزه و پرخاصیت. درست است که شاید این روزها در خانه زوج های جوان کمتر پیدا شود اما این سبزی پرخاصیت ارزش آن را دارد که پای ثابت هر آشپزخانه و
خواص برنج قهوه ای برای تضمین سلامتی شما
/> خواص برنج قهوه ای برای کنترل دیابت برنج سفید برای مبتلایان به دیابت مضر است و قند خون را بالا می برد، اما برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد نه تنها قند خونتان را بالا نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند. اگر مبتلا به دیابت هستید، می توانید برنج قهوه ای را در سبد غذایی تان قرار دهید. سلامت استخوان ها منیزیم موجود در برنج قهوه ای در سلامت استخوان ها نقش
تاثیرات منفی دیابت بر بدن
صورت دانه های قرمز ریز و خارش دار گاهی همراه تاولها و پوسته های کوچک و یا حالت لهیدگی بروز می کنند و لازم است حتماً زیر نظر پزشک درمان شوند. خارش: خارش می تواند به صورت وسیع در اثر کاهش رطوبت و چربی پوست و خشک شدن آن ایجاد شود. البته به دلیل عفونت قارچی اختلال در گردش خون و یا درگیری عصبی ممکن است در نواحی کوچکتر و محدودتری نیز ایجاد شود. توصیه کلی برای درمان خارش، افزایش رطوبت پوست با
فیبرها بهترین دشمنان دیابت هستند
های دیابت، فشارخون بالا، سکته های قلبی و حتی بیماری های گوارشی هستند. وی با بیان اینکه فیبرها به علت افزایش حجم در معده مانع افزایش اشتها شده و عامل مهمی برای کاهش وزن هستند، تصریح کرد: این دست موادغذایی در روده کوچک جذب شده و در کاهش چربی و کلسترول، کاهش جذب قند و تنظیم قندخون مفید هستند. صالحی افزود: وجود این موادغذایی در روده بزرگ موجب افزایش تخمیر و رشد باکتری ها شده و از یبوست
