آداب صحیح غذاخوردن برای پیشگیری از بیماریها - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان وسواس فکری با میوه به
تپش قلب توضیح داد: برای رفع تپش قلب بهتر است به را رنده کرده و با دو قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق غذاخوری عسل هر شب ساعت 8 شب میل و بعد از آن چیزی مصرف نشود. البته در صورتی که فرد به یبوست هم مبتلاست، بهتر است صبح ها مخلوط خاکشیر با آب داغ نیز بنوشد. این متخصص طب سنتی در ادامه به دیگر خواص به اشاره کرد و گفت: استفاده از به ، معده وکبد ضعیف شده را تقویت می کند و باعث رفع بدبویی دهان و ...
نامه بیش از 300 نفر پزشک دانشگاهی طب سنتی به رئیس جمهور
مشخص در ارائه مجوز عطاری ها (در حالی که عطاران پرسابقه، سالها انتقال دهنده این دانش بومی بوده اند) و نیز عدم ساماندهی و ارزیابی مدعیان (اگرچه در بین آنها، انسان های شریف با سوابق روشن وجود دارند) که منجر به ورود روزافزون افراد کم سواد و سودجو، با انواع ادعاها به نام طب سنتی، گیاه درمانی، طب اسلامی، طب روایی و ... به این حیطه شده است که بدون هیچ گونه مجوزی (و بر خلاف قانون)، مداخله غیر مجاز در امر ...
فواید مصرف مویز به صورت ناشتا
...: هانیه ناصری مویز را از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها دانست که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. وی مزاج مویز را گرم و تر اعلام کرد و افزود: در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند. این کارشناس طب سنتی با اشاره به خواص و فوایدی که مصرف مویز دارد، خاطرنشان کرد: مویز، هضم کننده غذا و گرم ...
نوشیدن زیاد آب سرمنشأ بیماریها
شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود؛ بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود دو ساعت پس از خوردن غذا است. وی دباره زمانهای دیگری که نباید آب نوشید خاطرنشان کرد: نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می شود همچنین آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا سبب نفوذ سریع آب ...
آشنایی با طبایع چهارگانه و مزاج ها در طب سنتی
شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها مثل ترشی از خود نشان نمی دهند. اشتهای زیاد و خوراک فراوان دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، معده نفاخی داشته و گاهی یبوست دارند و گرایش زیاد به شیرینی و شوری دارند. خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. معمولا در کارهایی که نیاز به صبر و حوصله زیاد دارد موفق تر هستند. از ...
روش های ارتقای سلامت در طب ایرانی
زائد و هیجانات یا حالات روحی و روانی است، باید گفت که اصلاح سبک زندگی از مهم ترین عوامل در ارتقای سلامت افراد است. رژیم درمانی چاقی و لاغری از دیگاه طب سنتی عامل بسیاری ار بیماری هاست؛ غذا خوردن به موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از نگاه طب سنتی کم غذا خوردن و کم نوشیدن مایعات در ارتقای سلامت نقش مهمی را ...
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب غلط است
دیگر نظیر میوه ها و آب آنها و ... تامین می شود. نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع محسن ناصری؛ متخصص طب سنتی نیز درباره مصرف بیش از حد آب در روز گفت: نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود؛ بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود دو ساعت پس از خوردن غذا است. وی دباره زمانهای دیگری که نباید آب نوشید ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند، اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در ...
با آب ولرم، معده خود را پاکسازی کنید
به گزارش ایمنا، متخصص طب سنتی در مورد خصوصیات آب با دماهای متفاوت گفت: آب خنک به مقدار متوسط، برای افراد تندرست مناسب ترین آب ها است. آب خنک اشتها آور هضم کننده غذا و مستحکم کننده الیاف معده است، اما برای سیستم اعصاب و افراد مبتلا به ورم احشا مضر است، خصوصاْ اگر بسیار خنک باشد و یا به مقدار زیادی نوشیده شود. بهنام یوسفیان افزود: هر چند نوشیدن آب خنک مناسب افراد گرم مزاج و مقوی هاضمه اشتها و ...
بخور نخورهای فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی
توجه باشد، زیرا افزایش سن باعث سردی طبیعی مزاج می شود که ضرورت پرهیز از مصرف سردی ها در زمستان را می رساند. یکی از توصیه های طب سنتی به این افراد خیساندن انجیر و خوردن آن است. این کار باعث تعادل مزاج آنان می شود. غذای افراد تندرست در این فصل باید غذایی معتدل و غلیظ باشد. حلیم، کله پاچه، گوشت نمک سود و گوشت شکار با ادویه گرم، کباب، گوشت کبک، تیهو، بلدرچین و مانند آن، از جمله غذاهای ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با “خوردن نوشیدنی همراه با غذا” کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد ...
13 دی لبو، غذای مناسب ورزشکاران
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه یونانی ها و رومیان باستان از لبو برای کاهش تب استفاده می کردند. مدت ها است که خاصیت تصفیه کنندگی لبو توسط درمان گران گیاهی شناخته شده است. ضمنا معتقدند که لبو باعث تحریک کبد، کلیه، مثانه، طحال، روده و تحریک سیستم لنفاوی می شود. همچنین سیستم ایمنی را در مبارزه با ویروس ها تقویت می کند. در طب چینی لبو را برای تقویت ...
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
. میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
بیماری پروانه ای با پوست ما چه می کند؟
ضربه لقمه غذا یا حتی ضربه به دهان هنگام نوشیدن شیر مادر دچار تاول و زخم در مخاط دهان شوند. به همین دلیل معمولا در غذا خوردن مشکل پیدا می کنند و رشدشان مختل می شود. تاول ها بعد از بهبود معمولا جای زخم ایجاد می کنند. در محل بهبود زخم ها ممکن است دانه های سفیدی به نام میلیا (کیست های کراتینی) نیز تشکیل شود. در بعضی از انواع ای بی دیستروفیک، زخم ها به قدری شدید هستند که باعث چسبیدن انگشت ها به ...
هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
به مصرف غذاهای سالم کنند و آنها را از مصرف مواد غذایی مضر مانند نوشابه و فست فودها بازدارند . مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا در سازمان ملل بلوغ زودرس ،پوکی استخوان و کوتاهی قد را از بیماری های ناشی از مصرف فست فودها دانست و گفت:با توجه به اینکه حداکثر جذب کلسیم در دوران بلوغ است با بلوغ زودرس مانع رشد متناسب افراد می شویم. وی به شهروندان توصیه کرد هنگام غذاخوردن تنوع،تعادل و ...
خوردن لیموعمانی داخل غذا بسیار مضر است
لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده می شود، اما نباید لیموعمانی داخل غذا را خورد. چرا نباید لیموعمانی داخل غذا را بخوریم؟ حمزه سام دلیریمتخصص طب سنتی، با اشاره به فواید لیمو عمانی تصریح کرد: لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن و کلسیم و فسفر هم ...
شب امتحان" ماست" و "کاهو" نخورید!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از طنین شهر ، یکتا حسینی کارشناس طب سنتی در خصوص تاثیر تغذیه بر افزایش میزان موفقیت در امتحانات، اظهار داشت: تغذیه سالم منجر به تقویت عملکرد مغز و افزایش تمرکز و حافظه می شود. وی افزود: با توجه به تعامل اعضا بدن ، هضم غذا بر عملکرد مغز تاثیر مستقیم دارد و افراد باید در روزهای امتحان از خوراکی های خوش هضم، مقوی و متنوع استفاده کنند. ...
داروهای مسهل، مهم ترین دسته دارویی در طب سنتی ایران
به گزارش ایمنا، طب سنتی معتقد است بعد از خوردن هر وعده غذایی باید فضولات حاصل از آن دفع شود. البته در این زمینه استثناء هم وجود دارد. افراد سالخورده به طور طبیعی فضولات دفعیشان کمتر است. علاوه بر دفعات اجابت مزاج، قوام مدفوع هم اهمیت دارد. مثلاً ممکن است فرد روزی 4 بار دفع داشته باشد اما اجابت مزاجش همراه با یبوست باشد و با اتمام دفع احساس سبکی نکند. محمد موسوی، متخصص طب سنتی و رئیس ...
از مصرف لیموعمانی موجود در غذا پرهیز کنید
سلامانه : متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیموعمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیموعمانی در زمان طبخ مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. به گزارش تسنیم حمزه سام دلیری با اشاره به فواید لیموعمانی تصریح کرد: لیموعمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به خصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم ...
غذای مقوی در شیردهی، شیرم کم شده!
نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که جایگزینی ندارد همچنین سازگار با طبع شیرخوار است. حتی شیردهی، مادر را از برخی بیماری ها ایمن ...
چه کسانی نباید اصلا آویشن مصرف کنند!
هضم غذا می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، اظهار داشت: مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری ...
خواص عرق آویشن چیست + طرز تهیه عرق آویشن
فواید بیشماری دارد. برخی خواص دارویی عرق گیاه آویشن عبارتند از: استفاده از عرق گیاه آویشن باعث تقویت بینایی می شود. این عرق معده را تقویت می کند و برای رفع ترشی معده موثر است، همچنین هضم کننده و باد شکن می باشد. مصرف عرق گیاه آویشن از اختلالات مغزی جلوگیری می کند به طوری که نوشیدن چند فنجان از آن در رفع اختلالات مغزی مفید است. استفاده از خواص عرق تهیه شده از گیاه آویشن برای برطرف کردن جوش ...
11 دی آواکادو؛ غذا به شکل میوه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه بیشتر چربی موجود در آواکادو از نوع چربی غیراشباع بایک باند مضاعف است که باعث افزایش سطح کلسترول خون نمی شود. نصف آواکادو تامین کننده 4 میلی گرم ویتامین E است. به مردان و زنان توصیه می شود حداقل روزانه به ترتیب 4میلی گرم و3 میلیگرم ویتامین E دریافت کنند. در طب سنتی چین از خاصیت خنک کنندگی آواکادو برای تعادل عملکرد کبد و نرم کردن ریه ها ...
توصیه امام رضا(ع) برای فصل سرما
کدو حلوایی استفاده کرد، علاوه بر این مصرف دمنوش هایی مانند بابونه، اسطوخودوس، به هضم غذا کمک می کند تا در این فصل، دچار مشکلات گوارشی نشویم. مصرف عسل و سیاهدانه در فصل زمستان افشار با اشاره اینکه مصرف عسل و سیاهدانه که مورد تأکید بسیاری از ائمه معصومین(ع) و به خصوص امام صادق(ع) است، می تواند در این فصل مانع سرماخوردگی شود، ابراز کرد: برخی از افراد نیز دچار سردردهای مزمن در این فصل می ...
روش های تعیین جنسیت، دانستنی ها
طریق جنسیت نوازدشان را حدث می زنند و در مورد آبی یا صورتی بودن رنگ اتاق کودک تصمیم می گیرند.بنا به اظهارات دکتر جاناتان شافیر (Jonathan Schaffir)، استاد یار رشته زنان – زایمان دانشگاه ایالتی اوهایو، درحقیقت منشاء این قضیه به طب سقراط بر می گردد، زمانی که باور عمومی بر این امر استوار بود که جنین پسر در سمت راست و جنین دختر در چپ قرار می گیرد.هرچند امروزه نیز اغلب افراد با اطمینان کامل از این روش ...
استفاده از داروهای گیاهی مفید است یا مضر
سواد پزشکی و تخصصی ندارند، به پزشکان دارای مجوز طب سنتی مراجعه کنند. رئیس مرکز تحقیقات پزشکی قانونی همچنین با بیان اینکه فروش دارو در عطاری ها ممنوع است، گفت: عطاری ها به هیچ وجه حق ندارند داروهای ترکیبی، دست ساز و یا کارخانه ای توزیع کنند. داروهای غیر مجاز سقط جنین از دیگر داروهایی است که در عطاری ها پیدا می شود. مصرف این داروها، به گفته سازمان غذا و دارو می تواند به ناباروری ...