وقتی فلفل می خوریم در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟ - ساوالان خبر
سایر خبرها
آیا از هوش احساسی (EQ) بالایی برخوردار هستید؟ چطور می توان از این موضوع مطمئن شد؟
اطمینان از بقا نشان دهیم. این عکس العمل در شرایطی که یک خرس در تعقیب شماست، به نفع شما تمام می شود، اما زمانی که باید به یک ایمیل پاسخ دهید، چندان کارساز نخواهد بود. زمانی که کافئین، مغز و بدن شما را به سطح بالایی از استرس می رساند، احساسات شما کنترل رفتارهایتان را به دست می گیرند. عمر تاثیر کافئین، تقریبا تا آخر روز کاری در بدن شما باقی می ماند. افراد با هوش احساسی بالا می دانند که کافئین، دردسر ساز ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
اهمیت خاصی پیدا می کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. گوشت و مرغ اگر قصد دارید کالری دریافتی تان را کاهش بدهید، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این موادغذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و درنتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین ...
سریع ترین روش طبیعی درمان گلودرد
.... ولی احتمالاً از این هم زیاد خوشتان نیاید. فلفل قرمز و سایر فلفل های تند دارای ماده شیمیایی به نام کاپسایسین هستند که مانند آسپرین، موقتاً درد را کاهش می دهند. در حقیقت این مواد با سرکوب کردن ماده P که پیام درد را به مغز می فرستد، باعث کاهش احساس درد می شوند. در نتیجه گلودرد تا حدودی بهتر می شود. مواد لازم: پودر فلفل هندی: نصف قاشق چای خوری آب جوش: یک فنجان ...
تقویت حافظه تنها با یک نفس عمیق!
در تنفس، فعالیتی الکتریکی را در مغز انسان ایجاد می کند که قضاوت های احساسی و حافظه را تقویت می کند. احتمالا متوجه شده اید که در هنگام ترس ریتم تنفس تان تند می شود. احتمالا افزایش تعداد تنفس در مواقع احساس ترس، روشی است که بدن برای افزایش فرصت واکنش مغز به خطرات احتمالی به کار می گیرد. همچنین با کند و طولانی کردن تنفس (پنج تنفس در دقیقه) می توان اضطراب و نگرانی را تحت کنترل در آورد. ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
کند که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. مطالعه ای که در سال 1995 انجام شد نشان داد که افزایش اندک در گلوکز می تواند به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک کند. پتاسیم که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند باعث می شود مغز خون کافی دریافت نماید. سیستم ایمنی بدن: ویتامین C می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. سیب زمینی سرشار از این ماده مغذی است و مصرف یک عدد سیب زمینی متوسط پخته ...
دوستی قدیمی با گل ها / کارمندی از جنس گل در معاونت فرهنگی و دانشجویی
بیشترصرف کنند. بین آنها روابط صمیمی و احساس شفقت بیشتری نسبت به دیگران دارند و همچنین در اتاق خواب باعث آرامش و خوابی راحت می شود و دیگر گل ها و گیاهانی که با رنگ ملایم مانند صورتی، سفید، بنفش و غیره حس آرامش به انسان می دهد و رنگ تند مانند قرمز – نارنجی – زرد و غیره به سوی هیجان و سر زندگی به انسان می دهد و موردی دیگر با گذاشتن گلدان گل و گیاه در ورودی منزل و محیط کار به مراجعه کننده به طور ...
کاهش وزن با خوردن سالاد را افزایش دهید!
بالایی پروتئین و چربی های مفید است. در نتیجه شما با خوردن مقدار کمی از آن احساس سیری می کنید. این بار قبل از درست کردن سالاد در خانه، تعدادی از مغز بادام را در فر به مدت چند دقیقه قرار دهید تا کبابی شوند و سپس با سالاد مخلوط کرده و میل کنید. 20 عدد بادام حدود 130 کالری انرژی دارند. منبع: زیبامون اخبار زیر را از دست ندهید: ...
تعریق در بارداری، راه درمانی دارد؟
ناخوشایند بارداری مانند بواسیر، خونریزی لثه و جوش در دوران بارداری سرزنش می کنیم، به همان اندازه هم باید آن ها را در تعریق بیش از حد در این دوران مقصر بدانیم. به محض رسیدن اسپرم به تخمک و بارورسازی آن، تغییرات هورمونی شروع شده و باعث گیج شدن غده هیپوتالاموس که مسئولیت تنظیم دمای بدن را بر عهده دارد، می شود. در این حالت، غده هیپوتالاموس حتی در دمای 21 درجه نیز ممکن است احساس گرما کند و به طور ...
پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
علائم دوران یائسگی که ناشی از افت سطح استروژن هستند کمک می کند. جوز هندی دانه میوه درختی همیشه سبز است و طعمی گرم، شیرین و تند دارد. از مغز این دانه به طور موفقیت آمیزی برای درمان بیماری کرن (crohn’s disease) استفاده می شده است. روغن ضروری موجود در این گیاه نیز به تخفیف درد لثه ها کمک می کند. زنجبیل زنجبیل در بدن اثر گرمازایی و تحریک کنندگی ...
آیا میتوان از طریق دندان ها به بیماری پی برد؟
باریک تر می شوند. نباید این موضوع را نادیده بگیرید. یک نشانه دیگر برای این بیماری، احساس طعم ترشی در دهان است. در یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد، محققان متوجه شدند نزدیک به یک سوم افراد بالغ که دچار فرسایش دندان هستند، دچار بیماری رفلکس معده هستند. به خاطر داشته باشید این فرسایش می تواند بدون ایجاد درد در قفسه سینه نیز ایجاد شود؛ به عبارت دیگر شما ممکن است دچار بیماری بازگشت اسید از معده باشید و ندانید؛ اما دندانپزشک می تواند این بیماری را شناسایی کند. منبع : تیتر شهر ...
با شکم گرسنه نخوابید!
...، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
به همین دلیل بهتر است مادران این میوه را مرتب در برنامه غذایی روزانه شان نداشته باشند. غذاهای تند و ادویه دار نخورید خوردن غذاهای تند و ادویه دار هم طعم شیر را تغییر می دهند و هم باعث بی قراری و نق زدن بی مورد نوزاد می شوند. به همین دلیل توصیه می شود غذاهای تان را با آبلیمو طعم دار کنید نه با ادویه فراوان. بادام زمینی آلرژی زاست این مغز آلرژی زاست به همین دلیل ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
برداری از تکنیک های مهم مطالعه هستند ساده ترین راه برای ثبت اطلاعات در مغز تکنیک فاصله است. زمانی که شما یک موضوع جدید را یاد می گیرید اطلاعات در سلول های عصبی یا نورون های مغزی ذخیره می شوند ، سپس این اطلاعات نورون به نورون در شبکه عصبی منتقل می شوند. مغز شما برای آن که بتواند به خوبی اطلاعات جدید را دریافت و درهر سلول شبکه عصبی تثبیت کند به زمان نیاز دارد به همین دلیل موضوعی را ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
، کبد، پانکراس و بیضه را به شدت افزایش می دهد. حالا در مورد محتویات این خوراکی ماکرویوی صحبت می کنیم. اگرچه هر تولید کننده ای از محتویات متفاوتی برای تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی در معده و تحریک ...
روحانی را اصلح می دانم
...، شبیه قبرستان شدند و روشن نیستند و خیلی از جاها خاموش هستند. بعضی واحدهای بزرگ با ضرر کار می کنند که از قبل به این حالت درآمده بودند. گفتم: آنهایی که تعطیل شدند، کارکنانشان هم بیکار شدند و تا مدتی حقوق بیکاری می گیرند، اما بعدا بیکار می شوند و مشکلات دارند و باید کارهای انگلی کنند. گفتم: الان برای شما این امکان هست و نقدینگی هم در حال خفه کردن کشور است. بانک ها هم نمی توانند نقدینگی شان را ...
با مهمترین هورمون های که در ورزش نقش مهمی دارند آشنا شوید
تخریب و از بین رفتن بافت ها دخیل هستند. اصطلاح "استروئیدهای آنابولیک" معمولاً توسط ورزشکارانی که قصد افزایش عملکرد خود را دارند مورد استفاده قرار می گیرد، در حالی که استروئید آنابولیک مواد شیمایی طبیعی تولید شده در بدن انسان بوده که مسئول رشد و توسعه بافت های بدن هستند. در ادامه لیستی از هورمون های مهم که در فعالیت های ورزشی درگیر هستند همراه با عملکردهای فیزیولوژیکی آنان برای شما جمع بندی شده اند ...
خوردنی های کاهنده وزن
گرسنگی شما را میگیرند . این دانه های همه کاره را می توانید پودر کرده به اسموتی یا بلغور جو دوسر اضافه کنید یا به عنوان قوام دهنده به پودینگ یا ماست بیفزایید . به گفته ساس ” حتی میتوانید به ترشی خانگی مرکبات اضافه کنید . بافت ژل مانندی که بعد از جذب آب پیدا میکنند باعث سیری و احساس لذت بخشی برای شما خواهد شد. " فلفل چیلی به گفته ساس تاثیر فلفل قرمز بر سوخت و ساز بدن شما ...
قانون 13 ماده ای سلامت روح
داشته اید، سعی کنید که با یک حمام آب گرم به بدنتان آرامش دهید. به گفته موسسه ملی بهداشت، یک حمام آب گرم میتواند به باعث افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش سختی و درد در مفاصل شد. درد کمتر، ذهن و بدن شما را آرامتر خواهد کرد. سونا سونا احتمالاً یک راه عالی برای کاهش تنش و استرس از بدن است و در نتیجه به ذهن استراحت و آرامش میدهد. مطالعات متعدد نشان میدهد که سونا به افراد مبتلا به ...
هشدار؛ چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
شما را تحت تاثیر قرار دهد. بداخلاق شدن معده خالی و احساس گرسنگی می تواند هر فردی را بداخلاق سازد. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
کرده و جذب ویتامین خود را افزایش دهید. هندوانه نه تنها بدون اضافه کردن مقدار زیادی کالری به وعده غذایی به شما احساس سیری می بخشد همچنین باعث کاهش فشار خون هم میشود. پژوهش منتشر شده در مجله آمریکایی فشارخون تایید می کند که هندوانه میتواند فشارخون و خطر سکته مغزی را کاهش دهد. 16. نخود فرنگی/نخود سبز افزون نخود فرنگی به رژیمتان ممکن است ساده ترین راه برای پایین آوردن فشار خون و ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
...؛ به عنوان مثال، ماست و ترشی طبع بسیار سردی دارند و خوردن این مخلفات با غذا یا حتی به تنهایی توصیه نمی شود و اگر هم زمان با هم خورده شوند، سردی شان دوچندان شده و فرد را اذیت می کنند. اگر دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
استفاده ی هر چه بیشتر از فواید کلسیم، مواد غذایی کلسیم دار را با مواد غذایی سرشار از ویتامین D ترکیب کنید. ویتامین D باعث جذب هر چه بهتر کلسیم در روده می شود. در حالی که نمک (سدیم) برای تنظیم برخی کارکردهای بدن ضروری است، اما بیشتر باعث حفظ آب بدن می شود. بافت های اطرف کمر که آب بدن زیادی در آنجا جمع می شود، باعث ایجاد چربی شکم می شوند. اگر احساس می کنید غذای شما مزه ندارد، سعی کنید به جای ...
این 30خوراکی ضدسرطان را بشناسید
رژیم این افراد قرار گیرد. 7-کلم بروکلی: .مصرف منظم کلم بروکلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات، سرطان مغز و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. این گیاه مانند سایر سبزیجات برگ سبز، حاوی فیبر برای از بین بردن سموم بدن است. 8-هویج: هویج دارای "بتاکاروتن" زیادی می باشد و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید می باشد. البته ...
10 قانون برای غلبه بر استرس
فازها به آماده کردن ذهن برای بیدار شدن در حالت هوشیار و آگاه می پردازد، به همین دلیل است که برخی افراد، قبل از اینکه آلارم آنها روشن شود، بیدار می شوند؛ چرا که مغز آنها به این شکل تربیت شده و کاملا آماده است. زمانی که در طول روزهای آخر هفته، بیشتر از مدت زمان معمول می خوابید، احساس خستگی و کسالت می کنید. این کار علاوه بر اینکه روز آخر هفته ی شما را خراب می کند، باعث می شود که بهره وری شما در اولین ...
مصرف فلفل قرمز موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش آی سبک ، مدت ها تصور مردم بر این بود که فلفل قرمز و غذای تند موجب معده درد و حتی حمله های قلبی می شود. این در حالی است، غذای تند و فلفل قرمز تأثیری شگفت انگیز بر افزایش سلامت دارد. این تأثیر تا جایی است که دانمشندان در آخرین تحقیقات به نقش این ادویه و ماده خوراکی در افزایش طول عمر انسان اذعان کرده اند. بر این اساس، اضافه کردن مقداری فلفل قرمز تند به غذا تا 13 درصد احتمال مرگ و ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
عمومی بدن می دانند و به بیماران خود توصیه می کنند مصرف داروها و غذاهای توصیه شده بعد از حمام کردن تاثیر درمانی بیشتری دارد. آنها به بیماران خود توصیه می کنند اگر هر 3 خاصیت ذکر شده در غذای آنها موجود نبود دست کم غذایشان 2 خاصیت را داشته باشد و سومین خاصیت از مصرف غذای دیگر تامین شود. جادوی زنجبیل زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه ای تند و سوزاننده ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
و درنتیجه قلب آنها بیشتر فعالیت می کند تا اکسیژن بیشتری به اعضا برساند. کم خونی مزمن می تواند باعث آریتمی (نامنظمی ضربان قلب) تنگی نفس و درد در قفسه سینه شود. دوست دارید یخ بجویید! علت اصلی کم خونی، کمبود آهن در بدن است. افرادی که دچار کم خونی از نوع فقرآهن می شوند ممکن است میل به همه چیز داشته باشند. برای مثال ممکن است خاک خواری یا تمایل به خوردن یخ در آنها دیده شود. این ...
آیاورود هوش مصنوعی به معنای پایان و ویرانی زندگی انسان هاست؟
تنها به زندگی انسان ها چیزی اضافه نمی شود بلکه این ورود به معنای پایان و ویرانی زندگی انسان هاست. دانشمندان نوروساینس در دانشگاه پلی تکنیک لوزان در سویس در حال شبیه سازی مغز هستند. این گروه از محققان به سرپرستی هنری مارکرام تا به حال فاز اول این پروژه بلند پروازانه یعنی کپی کامل مغز انسان بر روی ابرکامپیوتر دوم جهان یعنی بلوژن-ال را مدتی قبل کامل کرده اند. آنها نورون به نورون مغز را بر روی ...
همه چیز درمورد ویتامین C
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شود و به برخی از مواد نیز اضافه می گردد. همچنین شما می توانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسان ها بر خلاف بیشتر حیوانات، قادر به سنتز ویتامین C در داخل بدن خود نیستند به همین خاطر باید آن را از طریق ...