دو میوه برای زمستان - روزنامه اصفهان زیبا
سایر منابع:
سایر خبرها
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
قرمزی چشمها، توهم بینایی و اختلال در توجه و تمرکز می شود. ف) کدئین ها؛ مصرف طولانی قرص یا شربت استامینوفین و موارد مشابه اعتیادآور است. ق) نخ و برنز؛ برنز روی یخ تبخیر و بو کشیده می شود و نخ که شکل ظاهری آن شبیه برنج خوراکی است با ایجاد خراشی روی پوست جذب بدن می شود، بگونه ای که پس از مدتی یک جای سالم در تن آنها دیده نمی شود و بدنشان چاک چاک است. نوع دیگر مصرف نخ ...
کاهش سیاهی دور چشم ها با 6 ماده غذایی
اکسیدان هایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار می رود و منجر به کاهش تیرگی ها و چرک های پوستی می شود. چای: کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در چای، خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به انقباض مویرگ های پوست زیر چشم می شود. تانین و آنتی اکسیدانEGCGموجود در چای سبز نیز ورم و تغییر رنگ زیر پوست چشم را کاهش می دهد. حتی قرار دادن کیسه های چای ...
خوردنی های کاهنده وزن
های چیا کوچک ولی بسیار قدرتمند هستند و منبع فوق العاده ای از مواد مغذی ضروی مثل امگا 3 ، کلسیم ، پیتاسیم و منگنز بوده و سرشار از فیبر میباشند ( 4 گرم در هر قاشق غذاخوری )، بنابراین وقتی آنها را به غذاهای سالم مورد علاقه تان اضافه کنید جلوی گرسنگی شما را میگیرند . این دانه های همه کاره را می توانید پودر کرده به اسموتی یا بلغور جو دوسر اضافه کنید یا به عنوان قوام دهنده به پودینگ یا ماست ...
طرز تهیه آش بلغور و برنج
...> شما برای تزیین این آش می توانید مقداری پیاز داغ و سیرداغ تهیه کرده و آن ها را کمی با زردچوبه تفت دهید تا رنگ زیباتری داشته باشد. همچنین می توانید از ترکیب بلغور گندم و جو استفاده کنید و یا فقط از یکی از آن ها بهره بگیرید. آش بلغور و برنج خوشمزه شما آماده است. امیدواریم در شب های سرد زمستان این آش خوشمزه و ساده را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی ...
تشخیص میگوی سالم از فاسد
گونه میگو فرق می کند. در میگوی پرورشی که از گونه سفید هندی است، رنگ پوسته سبز زیتونی است. در گونه موزی که گونه غالب میگوی دریای خلیج فارس است، رنگ پوست صورتی روشن است. در میگوی سر تیز، رنگ سفید و در میگوی سبز تیره رنگ است. در میگوی فاسد، پوسته رنگ طبیعی خود را ازدست داده و اکثرا به رنگ سفید و گاهی اوقات کدر می شود. استحکام پوسته در ناحیه سرو بدن در میگوی سالم پوست سفت و سخت و سر ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود. بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند. تخم مرغ یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی ...
از نظرظریف درباره رابطه باعربستان تانوآوری داعش دراعدام
روسیه با هدایت ولادیمیر پوتین برای در پیش گرفتن روحیه خصمانه دوران جنگ سرد، چنین اتفاقی را دشوار کرده است. رییس جمهوری ایالات متحده تاکید کرد: فکر می کنم به نفع آمریکا و جهان است که رابطه ای سازنده با روسیه داشته باشیم.در این کنفرانس خبری یک خبرنگار پرسشی در خصوص لغو احتمالی تحریم های روسیه توسط دونالد ترامپ، رییس جمهوری منتخب، مطرح کرد. آقای اوباما با اشاره به اینکه منافع ...
آلودگی هوا و ریزگردها گریبانگیر قزوینی ها/ وسایل نقلیه موتوری با 70 درصد آلودگی مهم ترین آلاینده های ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی شاخص، حفظ محیط زیست، پاسخ به یکی از نیازهای امروز جامعه و رعایت حقوق شهروندی است و تخریب محیط زیست معلول نابرابری های اجتماعی و استفاده های غلط از طبیعت و یکی از عوامل تضییع حقوق انسانهاست. با نگاهی به متون دینی می توان دریافت که محیط زیست و توجه به تأمین سلامت آن و حرکت در جهت دستیابی به محیط سالم، از حقوق اساسی بشر است؛ همانگونه که تخریب محیط زیست در اثر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
کندوهای زنبور عسل (کوچک کردن فضا) و کوچک نمودن دریچه پرواز جهت آمادگی کندوها برای زمستان گذرانی محافظت از کندو ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا شیلات: پرورش دهندگان ماهی جهت جلوگیری از یخ بستن آب استخرها و کاهش اکسیژن محلول در آب نسبت به شکستن یخ ها و هوادهی استخرها اقدام نمایند. استان اصفهان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی ...
گلودردتان را خودتان درمان کنید
، شور، چرب و شیرین خودداری و در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی و هضم آن ها برای بدن آسان تر باشد؛ برای مثال، میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین های بدون چربی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفیدند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند؛ برای مثال، سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر ...
با این روشها به تنبلی غلبه کنید
) ندارید! فقط مطمئن شوید پیش از رفتن کفش هایتان را پوشیده اید!! 9. برای شب خوابیدنتان ساعت تنظیم کنید! صبر کن... چی؟ ممکن است گیج کننده به نظر برسد اما حدود یک ساعت پیش از خواب شبتان ساعت تنظیم کنید تا به شما یادآور شود راس یک ساعت بخوابید. داشتن خواب کافی برای سالم ماندن و بهبود بدنتان مفید است. 10. پیش از خواب شب پرده تان را کنار بزنید ...
آرد کپک زده مورد تایید نیست
سازمان دامپزشکی و مواد خوراک دامی است باید نظارت به خوبی صورت بگیرد. وزیر بهداشت اظهار داشت: در تولید گندم باید نظارت بیشتری از سوی دولت صورت بگیرد و احقاق حقوق مردم یک بخش حاکمیتی است که باید انجام شود. وی تاکید کرد: دولت و کارفرما باید تلاش کنند تا نان سالم به مردم تحویل بدهند و معاونت اجتماعی وزارت بهداشت از نظرات مردم در جهت ارتقای دانش و توجه مردم به بحث بهداشت استفاده می ...
روش تهیه چغندر تفت داده با سبزیجات
وب سایت نازخاتون: چغندر یکی از خوشمزه ترین و پرخاصیت ترین سبزیجات زمستانی است که با آن می توانید غذاهای خوش طعمی درست کنید. این بار برای شام امشب تان چغندر تفت داده با سبزیجات درست کنید. من عاشق گذاشتن ظرف های خوراکی برای دوستان و خانواده هستم تا آرام، آرام میل کنند. این ظرف ها معمولاً پر از سبزیجات تازه، سس و تنقلات مختلف (مخصوصاً خوراک لوبیا سفید که بسیار عالی است)، آجیل بوداده و ...
کسب و کار خانگی با پرورش کاکتوس / تولید در زمینه اشتغال خانگی پیشنهاد جوان ورگورانی
و نگهداری می کنم. دلیل پرورش کاکتوس و علاقه تان به این کار چیست؟ کاکتوس علاوه بر اینکه گیاه زیبایی است و بعد از مدتی نگهداری در فصل خودش گل می دهد از نظر علمی هم خاصیت هایی دارد که به گفته کارشناسان خاصیت ضدافسرگی، کاهش کلسترول خون و محافظت از سلول های مغزی از مهم ترین این خاصیت ها است و در کل من از پرورش و نگه داری و مخصوصا پیوند زدن گیاهان به هم لذت می برم. آیا ...
این ادویه ها را در فصل زمستان حتما در برنامه غذایی خود بگذارید
... زردچوبه: ضدالتهاب زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و خواص آن مدیون رنگدانه ای به نام کورکومین است. این ادویه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به این ترتیب نیز مانع از بروز بیماری های دژنراتیو و سرطان ها می شود. زردچوبه برای تسکین دردهای مفصلی مربوط به سرما و رطوبت، مؤثر عمل کرده و از عوارض مربوط به ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
مطرح شود. شما از طرف من هیچ نگرانی نداشته باشید. دعایی: این افتخار را داشتیم که همیشه در محضر شما با این راحتی می توانستیم همه چیز را مطرح کنیم و شما هم با صبر و بزرگواری پاسخ بدهید. سوال من در زمینه مسائل اقتصادی است. در طی برنامه اول امکانات زیربنایی کشور و تولید در صنایع مادر از قبیل فلزات و مواد پتروشیمی مطابق برنامه رشد بالایی داشت و از این نظر برنامه موفق بوده است؛ لیکن تاثیر موفقیت ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
چرب است. در اثر گذشت زمان، بافت های سالم کبد با بافت های زخمی جایگزین می شود و همین امر مانع از عملکرد درست کبد خواهد شد. بافت های زخمی جلوی گردش خون از طریق کبد را می گیرند و پردازش مواد مغذی، هورمون ها ، داروها را کندتر می سازند و باعث می شوند مواد سمی در داخل بدن باقی بمانند. نشانه های سیروز کبدی شامل تجمع مایع در بدن،ضعف عضلات، خونریزی داخلی، زرد شدن پوست و چشم و از کارافتادگی کبد است. معمولا ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
...> زمستان برای بعضی از افراد، نوعی محرک افسردگی فصلی است. این مشکل معمولا با افسردگی در پاییز شروع می شود، در زمستان به اوج خودش می رسد و در بهار پایان می گیرد. علائم افسردگی فصلی بدین ترتیب هستند: غم و اندوه عمیق، تحریک پذیری عصبی، بی علاقگی نسبت به فعالیت های لذت بخش، عدم تمرکز، خستگی بیش از حد و نیاز شدید به خواب. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی فصلی، هوس استفاده از مواد غذایی کربوهیدراتی را تجربه می کنند و با تلاش برای ارضای این هوس های کاذب با افزایش وزن مواجه می شوند. داشتن رژیم غذایی سالم و کنترل هوس های غذایی، بخشی از برنامه درمانی افسردگی فصلی را تشکیل می دهند. ...
برای داشتن پوستی شاداب این خوراکی ها را نخورید
.... کره تنها باعث بروز جوش ها نخواهد شد بلکه شما را در خطر چین وچروک های پوستی نیز قرار می دهد. میگو باعث بروز جوش ها می شود ماهی و میگوها سرشار از پروتئین سالم هستند. بااین وجود میگو مقدار زیادی ید دارد. یک رژیم غذایی سرشار از این ماده ی خوراکی می تواند باعث بروز جوش های پوستی شود. مقدار زیاد ید باعث التهاب پوست شما خواهد شد، منافذ پوستی را مسدود کرده و باعث پیدایش تکه های قرمز رنگ روی پوست می شود. منبع: دکترسلام ...
چطور از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کنیم؟
.... این حرکت روند بهبود او را تسریع می کند و البته آب ریزش بینی اش را کمتر. از روز سوم تا شش ام قاعدتا باید تب نوزاد قطع شده باشد. فرزند شما کمتر بی قراری می کند و البته اشتهایش بهتر شده است. آب ریزش بینی او کمتر شده و رنگ آن کمی زرد می شود. از روز شش ام تا روز نه ام معمولا سرفه در سرماخوردگی آغاز می شود. در واقع وقتی در دوران سرماخوردگی نوزاد شما به پشت دراز می کشد مواد ...
نشانه های کمبود آب در بدن
به گزارش تیترشهر : بدون آب بدن درست کار نمی کند. در نتیجه حائز اهمیت است آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید. برای تأمین آب مورد نیاز بدن، مایعات بنوشید و مواد غذایی سرشار از آب مصرف کنید. نشانه های کمبود آب در بدن بیشتر افراد نمی دانند بدنشان دچار کمبود آب شده است. اگر نشانه های کمبود آب در بدن را بشناسید، می توانید میزان مصرف آب را متعادل کنید. در ادامه به 10 نشانه کمبود آب در ...
پف آلودگی چشمها را اینگونه کنترل کنیم ؟
حساسیتها و احتباس مایعات ناشی از شرایط خاص هورمونها یا زیادهروی در مصرف مواد غذایی شور. کیسههای زیر چشم معمولا با نوعی عمل جراحی پلاستیک به نام بلفاروپلاستی درمانپذیر هستند. در این جراحی، چربی و پوست اضافی از اطراف چشم جدا میشوند و در نتیجه پوست جوانتر و تازهتری در ناحیه چشمها شکل میگیرد. برای مقابله با پف زیر چشم نیز معمولا از کمپرس سرد کمک میگیرند. قرار دادن کمپرس سرد روی چشمها میتواند به برطرف ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
.... شلغم شلغم همیشه نادیده گرفته شده است اما به خاطر خواص فوق العاده اش به توجه بیشتری نیاز دارد. اول اینکه هر فنجان شلغم تنها 30 کالری دارد. دوم اینکه در این یک فنجان 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C نهفته است. سوم اینکه قسمت سبز رنگ این گیاه نیز قابل خوردن و سرشار از مواد مغذی خاص خودش است. بنابراین از تمام قسمت های این گیاه مفید استفاده کنید. شلغم می تواند به وعده های غذایی تان حجم و غلظت اضافه کند. پس آن را به سالاد، سوپ و خورشت ها اضافه کنید. ...
سوپ گوجه فرنگی خامه ای را اینگونه درست کنید
به گزارش شفا آنلاین : سوپ یکی از غذاهایی است که مخصوصا در فصل زمستان طرفداران زیادی پیدا می کند. امروز می خواهیم یک سوپ خوشمزه و خامه ای را به شما آموزش دهیم که مطمئنا از آن خوشتان خواهد آمد. کبابی کردن گوجه فرنگی ها در این دستور پخت کمک می کند طعمی عمیق تر را تجربه کنید. مواد به کار رفته در این دستور پخت همگی بسیار سالم هستند و روی هم رفته سوپی بسیار کم کالری به حساب می آید. امیدوارم شما هم این ...
ده دلیل برای ورزش کردن بدون توجه به ترازو
از جدیدترین برنامه های تبلیغاتی تلویزیون این طور به نظر می رسد که این روزها همه مردم به فکر کاهش وزن هستند. در حالی که دستیابی به یک وزن سالم، هدف خوبی است اما هنگامی که صحبت از ورزش می شود، نباید نقطه تمرکز اصلی باشد زیرا عددی که شما روی ترازو می بینید، شاخص قابل اطمینانی از سلامت کلی تان نیست و کاهش وزن فقط بخشی از چیزهای خوب بسیاری است که شما با ورزش منظم، وارد زندگی تان می کنید. 1 ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
غذایی خود کنید در واقع بدنتان را از بیماری های عفونی محافظت کرده اید. برخی از خوردن سیب زمینی ها به خاطر داشتن نشاسته و کالری پرهیز می کنند اما در طول زمستان بدنمان برای کمک به گرماسازی به آنها نیاز دارد. گرماسازی برای بهبود واکنش های بیوشیمیایی به کار می رود و در طول فصول سرد سال، سلامت و شادابی بدن را تضمین می کند. طبیعت در طول هر فصل به سالم، نیرومند و شاداب بودن ما کمک می کند. به همین خاطر است که هر فصل میوه های خاص خود را دارد. برای سالم بودن فقط کافی است نگاهی به فصل و محصولاتش بیاندازید چون طبیعا همیشه هوای ما را خواهد داشت. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
خطر مرگ در کمین کوهنوردان
یکی از بهترین راه ها، پناه بردن به دامان طبیعت است. گرچه این روزها هوا سرد و هرلحظه احتمال بارش برف و باران وجود دارد، اما با دیدن قله های پوشیده از برف کوه های شمالی پایتخت که از سراسر شهر پیداست، بسادگی می توان صدای طبیعت که هموطنان را به سمت خود دعوت می کند، شنید. چه بسیار افراد خوش ذوق و با نشاطی که این دعوت را پذیرفته و با تحمل سرما و شرایط سخت کوهپیمایی در این فصل، به آغوش طبیعت پناه می ...
آیا پاستیل برای استخوان ها و مفاصل کودکان و بزرگسالان مفید است؟!
کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است. درستی می افزاید: استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی ، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در حقیقت ژله کم آب همراه با طعم دهنده، رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است تا قوام بهتری پیدا کند. تبلیغات استخوان سازی پاستیل گمراه کننده است مدیر گروه تغذیه ...
برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید
برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کرده یا کنار بگذارید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. یخ تکه های کوچک یخ هنگامی که در یک نوشیدنی ذوب می شوند و خنکی خود را به آن منتقل می کنند، بی ضرر هستند. اما جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب برساند. این کار حتی می تواند به شکستن دندان نیز منجر شود. میوه های خانواده مرکبات ...